သင့်ကလေးရဲ့ ဒူးတွေက အမြဲတမ်း နာကျင်နေပါသလား။ Osgood-Schlatter ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးက အားကစားလုပ်ရတာ နှစ်သက်ပါသလား။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ပြေးခုန်ပစ်ရန် စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ သင့်ကလေးသည် ဒူးခေါင်းအောက်ပိုင်းတွင် အထူးသဖြင့် ဒူးခေါင်းနာသည်ဟု ညည်းညူပါက Osgood-Schlatter ရောဂါကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာမည်က နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကြောက်စရာမရှိပါဘူး။ ရိုးရိုးလေးပဲ ပြောကြရအောင်။

Osgood-Schlatter ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Osgood-Schlatter ရောဂါဆိုတာ ခြေသလုံးရိုးရဲ့ထိပ်၊ ဒူးအောက်နားမှာရှိတဲ့ ကြီးထွားမှုပြား ရောင်ရမ်းပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေဟာ ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ကြီးထွားလာပါတယ်။ ဒီအရိုးတွေရဲ့အဆုံးနားမှာ ပျော့ပျောင်းတဲ့ အရိုးနုတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အထူးနေရာတွေရှိပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က ကြီးထွားမှုပြားလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကြီးထွားမှုပြားတွေဟာ ကလေးရဲ့ အရပ်အမြင့်နဲ့ အရိုးအရှည်အတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေပါ။ သူတို့ဟာ ပုံမှန်အရိုးတွေထက် အနည်းငယ်အားနည်းတဲ့အတွက် အလွယ်တကူ ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။

Osgood-Schlatter ရောဂါဆိုသည်မှာ ဒူးအောက်ရှိ ခြေသလုံးရိုးထိပ် (ဆေးပညာအရ tibial tuberosity ဟုလူသိများ) ရှိ ကြီးထွားမှုပြားနှင့် တွယ်ဆက်ထားသော အရွတ်များ (အထူးသဖြင့် ပေါင်ရှေ့ရှိ quadriceps ကြွက်သားနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော patellar အရွတ်) ရောင်ရမ်းလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အကျိတ်ငယ်တစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။

အရေးကြီးတာက ဒီအခြေအနေဟာ ကလေးကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပြီး ရေရှည်ပြဿနာတွေကို ရှားရှားပါးပါးပဲ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ကလေးမှာ Osgood-Schlatter ရောဂါရှိရင် သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ အောက်ပါအချက်တွေကို ပြောနိုင်ပါတယ်-

• ဒူးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုသည် ဒူးခေါင်းအောက်၊ ဒူးခေါင်းထိပ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း- နာကျင်သောနေရာသည် အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းနေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်ထဲတွင် ကပ်ငြိနေသော အဖုငယ်လေးတစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• နာကျင်ခြင်း- အကျိတ်ကို ထိမိ သို့မဟုတ် ဖိမိပါက ကလေးနာကျင်လိမ့်မည်။
• လှုပ်ရှားမှုများလာသည်နှင့်အမျှ နာကျင်မှုတိုးလာသည်- ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဒူးပေါ်တွင် အလေးချိန်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ နာကျင်မှုတိုးလာသည်။ ကစားပြီးပြီးနောက် ခဏတာ နာကျင်နိုင်သည်။
• ခြေဆွံ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်- နာကျင်မှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက ကလေးသည် လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင်လည်း အနည်းငယ် ခြေဆွံ့နိုင်သည်။
• ဒူးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင်- ဤအခြေအနေသည် ဒူးတစ်ဖက်တည်း သို့မဟုတ် ဒူးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သင့်သမီး သို့မဟုတ် သားသည် ကျောင်းနက်ဘောအသင်းတွင် ပါဝင်နေသည် သို့မဟုတ် ခရစ်ကက်ကစားနေသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ လေ့ကျင့်ပြီး အိမ်ပြန်လာသောအခါ "မေမေ/ဖေဖေ၊ ကျွန်မဒူးနာနေတယ်" ဟု ပြောကြသည်။ ကြည့်လိုက်သောအခါ ဒူးအောက်တွင် အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းနေပုံရသည်။ သင့်လက်ကို ဒူးပေါ်တင်လိုက်လျှင် "အား!" ဟု ပြောကြသည်။ သူတို့ ပြေးလွှားဆော့ကစားသည့်အခါ အနာကျင်ဆုံးဖြစ်သည်ဟု ပြောကြသည်။ သင်လည်း ဤကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးပါက Osgood-Schlatter ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ များပါသည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ကလေးတွေမှာ ကြီးထွားမှု မြန်ဆန်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေက အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ကြွက်သားတွေနဲ့ အရွတ်တွေက သိပ်မမြန်မြန်ကြီးထွားပါဘူး။

ပေါင်ရှေ့ရှိ ကြွက်သားအုပ်စုကြီး (Quadriceps ကြွက်သား) သည် ဒူးခေါင်းအရိုးကို ဖြတ်၍ ခြေသလုံးရိုးထိပ်ရှိ ကြီးထွားမှုပြား (Tibial Tuberosity) နှင့် အရွတ် (Patellar Tendon) ဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ကလေးသည် ပြေးသောအခါ၊ ခုန်သောအခါ သို့မဟုတ် ဒူးကိုကွေးသောအခါ၊ ဤ "Quadriceps" ကြွက်သားသည် ကျုံ့သွားသည်။ ထို့နောက်၊ ထိုအရွတ်မှတစ်ဆင့် ကြီးထွားမှုပြားပေါ်တွင် ဆွဲအားတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်သည်။

ကလေးတစ်ဦး၏ အရိုးများ အလျင်အမြန်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ဤကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များသည် အတော်လေး တင်းကျပ်လာသည်။ ထို့နောက် အားကစားလုပ်နေစဉ်ကဲ့သို့ ဒူးခေါင်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖိစီးမှုခံရသောအခါ ထိုကြီးထွားမှုပြားပေါ်ရှိ တင်းမာမှု မြင့်တက်လာပြီး ၎င်းကို ဖိသိပ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

အထူးသဖြင့်:

• ဘတ်စကက်ဘော
• ဘော်လီဘော
• ဘောလုံး
• ကျွမ်းဘားအားကစား
• အလျားခုန်နှင့် အမြင့်ခုန်ကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများ

ဒီအခြေအနေဟာ အားကစားလုပ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးလဲ။ (ဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့ အချက်တွေ)

Osgood-Schlatter ရောဂါကို အောက်ပါတို့တွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်-

• အလျင်အမြန်ကြီးထွားမှုကာလများတွင်- ယောက်ျားလေးများသည် အသက် ၁၀-၁၅ နှစ်ကြားတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားပြီး မိန်းကလေးများသည် အသက် ၈-၁၃ နှစ်ကြားတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားကြသည်။ ထိုအချိန်တွင် ၎င်းသည် ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ခြေအရှိဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
• တက်ကြွပြီး အားကစားလုပ်တတ်သော ကလေးများ- ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် ဦးတည်ရာများကို လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲခြင်းတို့ပါဝင်သော အားကစားများကို ကစားသော ကလေးများသည် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ယောက်ျားလေးများအတွက်- ဤအခြေအနေသည် မိန်းကလေးများထက် ယောက်ျားလေးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသော်လည်း မိန်းကလေးများသည် ယခုအခါ အားကစားတွင် ပါဝင်လာကြသောကြောင့် ကွာဟချက်မှာ ကျဉ်းမြောင်းလာပါသည်။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကိစ္စအများစုတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို နားထောင်ခြင်းနှင့် စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် Osgood-Schlatter ရောဂါဟုတ်မဟုတ် ပြောပြနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဒီလိုအရာတွေကို လုပ်ပါတယ်-

• ကလေးကို နာကျင်မှုအကြောင်း၊ ဘယ်လောက်ကြာနေပြီလဲ၊ ဘယ်အချိန် ပိုဆိုးလာလဲ မေးမြန်းပါ။
• သူတို့ဟာ ဒူးအောက်က အဖုအထစ်တွေကို စမ်းသပ်ကြည့်ပြီး ဖိထားကာ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု ရှိမရှိ ကြည့်ရှုပါတယ်။
• သူတို့က ကလေးကို ပြေးကြည့်ဖို့၊ ခုန်ကြည့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဒူးထောက်ကြည့်ဖို့ ပြောကြပါတယ်။
• ပေါင်ကြွက်သားများ (Quadriceps၊ Hamstrings) ၏ တင်းအားကို စစ်ဆေးသည်။

ဓာတ်မှန်ရိုက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်က ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေ (ဥပမာ အရိုးကျိုးတာ၊ ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ရှားရှားပါးပါး အကျိတ်ဖြစ်တာ) တစ်ခုခု ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင်သာ ဓာတ်မှန်ရိုက်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်ဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ ပြောရင်လည်း စိတ်မပူပါနဲ့။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ တိကျပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကလေးကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ပါ။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အချို့မှာ-

၁။အနားယူခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း-

• ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ ။ ကလေးရဲ့ နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အားကစားတွေ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွေကို ခဏတာ လျှော့ချဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်ဖို့ လိုပါတယ်။ အိပ်ရာထဲမှာ လုံးဝနေစရာမလိုပေမယ့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို ခဏတာ ဝေးဝေးနေဖို့ လိုပါတယ်။
• နာကျင်မှု သက်သာသွားသည်နှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်စတင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလေးမများတင်ခြင်းသည် မကောင်းသော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ရေခဲအသုံးပြုခြင်း

• နာကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းနေတဲ့နေရာကို တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ်၊ မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ရေခဲကပ်ပါ။ အရေပြားပေါ် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပါနဲ့၊ အဝတ်စနဲ့ ပတ်ထားပါ။ ကစားပြီးရင် ရေခဲကပ်တာကလည်း ကောင်းပါတယ်။

၃။ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ

• နာကျင်မှုကို မခံနိုင်လောက်အောင် ဆိုးရွားပါက ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ပေးရန် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အဆက်မပြတ်ပေးခြင်းသည် မကောင်းပါ။ သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ ပေးသင့်သည်။

၄။ ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် အားကောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ-

• ပေါင်ခြံကြွက်သားနှင့် ပေါင်နောက်ကြွက်သားများအတွက် ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤကြွက်သားများ ပိုမိုပျော့ပြောင်းလာသောအခါ ကြီးထွားမှုပြားပေါ်ဖိအား လျော့ကျသွားပါသည်။
• ဤကြွက်သားများ သန်မာစေရန် ခွန်အားတိုးစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
• ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို အတိအကျလေ့လာရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၅။ အကာအကွယ်ကြိုးများ သို့မဟုတ် အကာအရံများ-

• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒူးအောက်တွင်၊ ပေါင်ရိုးအရွတ်ပေါ်တွင် ဝတ်ဆင်ထားသော အထူးခါးပတ် သို့မဟုတ် ဒူးထောက်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကြီးထွားမှုပြားပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။

၆။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယာယီ မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း (Immobilization - ရှားပါးသည်):

• နာကျင်မှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် ချိုင်းထောက်အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ပါရီကျောက် (ပလာစတာ) ကပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အများစုတွင် ဤသို့ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ဤကုသမှုများ၏ အဓိကသော့ချက်မှာ သင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ရန်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါက လှုပ်ရှားမှုကို ရပ်တန့်ပါ။ နာကျင်မှုခံစားနေရချိန်တွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ ပြုလုပ်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အတင်းအကျပ် မခိုင်းစေပါနှင့်။

ဒီရောဂါ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ နာကျင်မှုသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ကလေးအချို့အတွက် နာကျင်မှုသည် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် သက်သာသွားပြီး ၎င်းတို့ လှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အရေးကြီးတာက ဒီနာကျင်မှုဟာ ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုပြားဟာ အရိုးအဖြစ် လုံးဝပြောင်းလဲသွားပြီး ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားတဲ့အထိ (များသောအားဖြင့် အသက် ၁၄-၁၈ နှစ်လောက်) ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် ဖြစ်နိုင်တာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အရိုးအဖုကတော့ အဲဒီမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပြဿနာမဟုတ်သလို နာကျင်ခြင်းလည်း မရှိပါဘူး။

ဒါက ရေရှည်ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ အများစုမှာ ရေရှည်ပြဿနာတွေကို မဖြစ်စေပါဘူး။ ကလေးကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ လုံးဝပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော် ဒူးခေါင်းအောက်ရှိ အရိုးများ ထင်ရှားနေခြင်းမှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအချို့တွင် ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိဘဲ လှုပ်ရှားမှုများကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။

အလွန်ရှားပါးပါတယ် (ဒါက အလွန်ရှားပါးပါတယ်)၊ အဲဒီကြီးထွားမှုပြားရဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးဟာ ကောင်းကောင်းမပျောက်ကင်းနိုင်ဘဲ အရွယ်ရောက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် အသေးစားခွဲစိတ်မှု လုပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အလွန်ရှားပါးပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သိပ်စိတ်မပူပါနဲ့။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• စနစ်တကျ အပူပေးခြင်းနှင့် အအေးခံခြင်း- မည်သည့်အားကစားကိုမဆို စတင်ခြင်းမပြုမီ အပူပေးခြင်းနှင့် အားကစားပြီးနောက် အအေးခံခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
• ပုံမှန်ဆန့်ထုတ်ခြင်း- ကြွက်သားများ၊ အထူးသဖြင့် ပေါင်ရှေ့ကြွက်သား (Quadriceps) နှင့် ပေါင်နောက်ကြွက်သား (Hamstrings) တို့ကို မှန်မှန်ဆန့်ထုတ်ခြင်း ဖြင့် ၎င်းတို့၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• တဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်မှုကို တိုးမြှင့်ပါ- လေ့ကျင့်မှု၏ ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် ကြာချိန်ကို ရုတ်တရက် မတိုးမြှင့်ပါနှင့်။ တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်ပါ။
• သင့်လျော်သော ဖိနပ်- အားကစားအတွက် သင့်လျော်ပြီး ခြေထောက်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်ကလေးသည် လုံလောက်သော အနားယူမှုရရှိကြောင်းလည်း သေချာပါစေ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်-

• ကလေးက မခံနိုင်လောက်အောင် နာကျင်မှုပြင်းထန်ရင်။
• အိမ်တွင်းကုသမှုများ (ရေခဲကပ်ခြင်း၊ အနားယူခြင်း) ပြီးနောက် နာကျင်မှု မသက်သာပါက။
• နာကျင်မှုက ကလေးအတွက် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် ကျောင်းသွားရန် ခက်ခဲစေပါက။
• ဒူးခေါင်းတွင် ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း သို့မဟုတ် နွေးထွေးခြင်းရှိပါက (၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်)။
• ကလေးက အဖျားတက်ရင်။
• ဒါဟာ Osgood-Schlatter ရောဂါ တကယ်ပဲလား၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားပြဿနာတစ်ခုခုလားဆိုတာကို တိတိကျကျ ရှာဖွေပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

Osgood-Schlatter ရောဂါသည် တက်ကြွပြီး ကြီးထွားနေသော ကလေးများတွင် အဖြစ်များသော ယာယီရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမည်က ကြောက်စရာကောင်းပုံရသော်လည်း ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။

• ဒါက ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
• အဓိကအချက်ကတော့ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။
• အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့သည် အဓိကကုသမှုများဖြစ်သည်။
• အများစုမှာ ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှု ရပ်တန့်သွားတာနဲ့ ဒါက လုံးဝ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။
• ရေရှည်ပြဿနာများ ရှားပါးစွာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဒါကြောင့် သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ သင့်ကလေးကို လိုအပ်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုနဲ့ အားပေးမှု ပေးပါ။ မကြာခင်မှာပဲ သင့်ကလေးက ပြန်ကစားလာပါလိမ့်မယ်။

`Osgood-Schlatter ရောဂါ၊ ဒူးနာခြင်း၊ ကလေးများတွင် ဒူးနာခြင်း၊ ကြီးထွားမှုပြား၊ အားကစားဒဏ်ရာများ၊ Osgood-Schlatter ရောဂါ၊ ဒူးရောင်ရမ်းခြင်း