မုန်တိုင်းအတွက် ဘယ်လိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမလဲ။ မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ပညာပေးကြရအောင်။

လေဆင်နှာမောင်းတွေအကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ ဘယ်အချိန် ဘယ်နေရာမှာမဆို ကြိုတင်သတိပေးမှုမရှိဘဲ ဝင်ရောက်တိုက်ခတ်နိုင်တာကြောင့် အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့နော်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင် ဒီလိုမုန်တိုင်းမျိုး တိုက်ခတ်လာတဲ့အခါ မိသားစုတစ်ခုလုံး ခံစားရတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်ရမယ်ဆိုတာ လူတိုင်း သိကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအတွက် ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားရမလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

မိသားစုတစ်စုအနေနဲ့ မုန်တိုင်းအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ဒီအကြောင်းဆွေးနွေးပြီး အစီအစဉ်တစ်ခုဆွဲဖို့ စုစည်းလိုက်တာက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သတိပေးလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ

ပထမဦးစွာ သင့်ကလေးများအား လေဆင်နှာမောင်းတစ်ခု နီးကပ်လာပါက သတိပေးချက်များကို ၎င်းတို့၏ ဖုန်းများ၊ တီဗီနှင့် ရေဒီယိုတို့တွင် ပေးပို့မည်ဖြစ်ကြောင်း သင်ကြားပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချို့နေရာများတွင် ဤအချိန်တွင်လည်း မြည်မည့် ဥဩသံကြီးများ ရှိပါသည်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤမုန်တိုင်းများသည် ကြိုတင်သတိပေးချက်မရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများအား လေဆင်နှာမောင်းလာတော့မည့် လက္ခဏာများ အကြောင်း သင်ပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• မြေပြင်နှင့်နီးကပ်စွာ အပေါ်မှအောက်သို့ လည်ပတ်နေသော ကွန်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော မိုးတိမ်တစ်ခုကို သင်တွေ့ပါက။
• ၎င်းသည် ဖုန်မှုန့်များ စုပုံလာပြီး မြင့်တက်လာသည့် ကျိုးပဲ့နေသော အရာဝတ္ထုများ၏ မိုးတိမ် ကဲ့သို့ ထင်ရပါက။
• ကောင်းကင်က ရုတ်တရက် အစိမ်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အရမ်းမှောင် နေတယ်ဆိုရင်။
• ရေခဲတုံးကြီးတွေလို မိုးသီးကြွေ ရင်။
• ရထားလာတော့မယ်ဆိုတဲ့ ကျယ်လောင်တဲ့ တုန်ခါသံကို ကြားရင်ပေါ့။

ဒီလိုမျိုးကို မြင်တွေ့ ကြားသိနေရရင် နည်းနည်း သတိထားဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဘယ်ကိုသွားရမယ်၊ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ တိတိကျကျ သိအောင်လုပ်ပါ။

ကလေးတွေကို လေဆင်နှာမောင်းမတိုက်ခင် ဘာလုပ်ရမယ်၊ ဘယ်သွားရမယ်ဆိုတာကို သင်ပေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ဒါမှ သူတို့ ထိတ်လန့်မသွားဘဲ အိမ်ထဲမှာ အလုံခြုံဆုံးနေရာကို မြန်မြန်ရောက်နိုင်မှာပါ။

သူတို့ကို သင်ကြားပေးရမယ့် အချက်တချို့ကတော့ -

• လေဆင်နှာမောင်းတစ်ခု လာနေပါက သင့်အိမ်တွင် တတ်နိုင်သမျှ အနိမ့်ဆုံးနေရာ၌ နေပြီး ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများမှ ဝေးဝေး နေသင့်သည်။
• သင့်အိမ်မှာ မြေအောက်ခန်း ဒါမှမဟုတ် မုန်တိုင်းဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ သိုလှောင်ရုံတစ်ခု ရှိရင် အဲဒီကိုသွားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• မဟုတ်ရင် အိမ်အလယ်က ပြတင်းပေါက်မရှိတဲ့ အခန်း ကိုသွားပါ။ ဥပမာ ၊ အဝတ်ဗီရို ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခန်းက ကောင်းပါတယ်။
• ဖြစ်နိုင်ရင် စားပွဲလိုမျိုး ခိုင်ခံ့တဲ့တစ်ခုခုအောက်ကို ဝင်ပြီး ခေါင်းနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို စောင်နဲ့အုပ်ထားပါ။ ဒါကို အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေကို သင်ပေးပါ။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မိုဘိုင်းအိမ်တွင်ရှိနေပါက၊ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အပြင်တွင် သို့မဟုတ် ကားထဲတွင်ရှိနေပြီး လေဆင်နှာမောင်းတိုက်ခတ်တော့မည့်အခြေအနေတွင်ရှိနေပါက အနီးအနားရှိ မုန်တိုင်းခိုလှုံရာနေရာ သို့မဟုတ် ခိုင်ခံ့သောအဆောက်အအုံသို့ အမြန်ဆုံးရောက်အောင် ကြိုးစားသင့်သည်။

ခိုင်ခံ့တဲ့ အဆောက်အဦတစ်ခုကို မတွေ့ရင် မြောင်းလို နိမ့်တဲ့နေရာကိုသွားပြီး မြေပြင်ပေါ်မှာ လှဲလျောင်းပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ခေါင်းနဲ့ လည်ပင်းကို လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါ ။ သင့်ကလေးတွေမှာ ဒီလိုအဖြစ်အပျက်မျိုး ကြုံတွေ့ရရင်၊ ဥပမာ သူတို့ စက်ဘီးစီးနေချိန်မှာ ခေါင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဦးထုပ်ဆောင်းထားဖို့ ပြောပါ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ထွက်လာလို့ရပြီလို့ မပြောမချင်း ဘေးကင်းတဲ့နေရာမှာ ရှိနေဖို့ ပါပဲ။

ကျောင်းများနှင့် နေ့ကလေးထိန်းဌာနများတွင် ဘေးအန္တရာယ်အစီအစဉ်များကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။

လေဆင်နှာမောင်းဒဏ်ခံရလေ့ရှိသော ဒေသများရှိ ကျောင်းများနှင့် နေ့ကလေးထိန်းဌာနများသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို ကလေးများအား သင်ကြားပေးနေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး၏ကျောင်းတွင် ထိုကဲ့သို့သော အစီအစဉ်ရှိမရှိ ရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

အားလုံးတွေ့ဆုံနိုင်မယ့် နေရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။

ကံမကောင်းစွာပဲ မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်ပြီးနောက် သင့်မိသားစု ကွဲကွာသွားပါက လူတိုင်း မည်သည့်နေရာတွင် စုဝေးနိုင်သည်ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ ၎င်းသည် အနီးအနားရှိ အိမ်တစ်လုံး၊ သစ်ပင်ကြီးတစ်ပင် သို့မဟုတ် လူတိုင်းသိသော နေရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အရေးပေါ်ပစ္စည်းများထုပ်ပိုးပါ

လေဆင်နှာမောင်းများသည် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်ခြင်း၊ ရေပြတ်လပ်ခြင်းနှင့် အခြားအနှောင့်အယှက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မုန်တိုင်းအတွက် ပြင်ဆင်ရန် အရေးပေါ်ပစ္စည်းအစုံကို ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသက်ကြီးသောကလေးများသည်လည်း ဤကိစ္စတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤကဲ့သို့သော အရာများကို ၎င်းတွင် ထည့်ပါ-

• ရာသီဥတုရေဒီယို ( ဘက်ထရီသုံး)
• သန့်ရှင်းသောရေဘူးများ
• စည်သွတ်အစားအစာ (တံဆိပ်ခတ်ထားသော၊ ပျက်စီးလွယ်သော)
• မီးအိမ်နှင့် အပိုဘက်ထရီများ
• ဘက်ထရီသုံး ဖုန်းအားသွင်းကိရိယာများ
• အရေးပေါ်အကူအညီပေးရေးပစ္စည်းအချို့

အိမ်ကနေ အမြန်ထွက်သွားဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါအတွက် ယူသွားလို့ရတဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာ တစ်ခုနဲ့ အိမ်မှာနေဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါအတွက် အိမ်မှာနေ ဖို့အတွက် ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုကို ပြင်ဆင်ထားတာကောင်းပါတယ်။ Red Cross ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ ဒီအတွက် လိုအပ်မယ့် ပစ္စည်းစာရင်းတစ်ခု ရှိပြီး သင်စစ်ဆေးကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်၊ သင့် အိမ်တွင် နို့တိုက်ကျွေးနေသော ကလေးငယ်များ ရှိပါက နို့မှုန့်နှင့် အနှီး ကဲ့သို့သော အပိုပစ္စည်းများ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပန်းနာရင်ကျပ် ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အသက်ရှူစက်များ အသုံးပြုရသူများကဲ့သို့သော ရောဂါရှိသူများသည် ဤကိရိယာအစုံတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် အထူးပစ္စည်းများနှင့် ဆေးဝါးများ ပါဝင်သင့်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမကို မေးမြန်းပါ။

ကလေးတွေက ဒီပစ္စည်းတွေကို စုဆောင်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဈေးဝယ်ထွက်ဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိမ်မှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ ရှိရင် သူတို့ရဲ့ အစားအစာ၊ သောက်စရာနဲ့ အခြားလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို စဉ်းစားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

အဝတ်အစားအပိုတွေ ပြင်ဆင်ထားပါ။

မိသားစုဝင်တိုင်းအတွက် အဝတ်အစားတစ်စုံ အပို ပြင်ဆင်ထားပါ။ ဖိနပ် သို့မဟုတ် ဘွတ်ဖိနပ်။သင့်တော်တဲ့ဖိနပ်တွေဝတ်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ခြေဗလာနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခြေအိတ်ဝတ်ထားရုံနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ကွဲနေတဲ့ဖန်ခွက်တွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာဝတ္ထုတွေကို နင်းမိရင် အန္တရာယ်များလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် လက်ရှည်ရှပ်အင်္ကျီ၊ ဂျာကင်အင်္ကျီနဲ့ ဘောင်းဘီတွေကိုလည်း ယူသွားပါ။ သင့်ကလေးတွေက ညအိပ်ဝတ်စုံဝတ်ထားပြီး ရုတ်တရက် ဘေးကင်းတဲ့နေရာကနေ ထွက်လာရမယ်ဆိုရင် အပြင်မှာ အညစ်အကြေးတွေ၊ ကွဲနေတဲ့ဖန်ခွက်တွေကနေ မကာကွယ်နိုင်ဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

အရေးပေါ် ဆေးဝါးပစ္စည်းများကို စုဆောင်းပါ။

အိမ်မှာ အရေးပေါ်ဆေးသေတ္တာတစ်လုံး ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးတွေတောင်မှ အရေးပေါ်ဆေးသေတ္တာကို စီစဉ်ပေးနိုင်ပါတယ်၊ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ပစ္စည်းတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်၊ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့ပစ္စည်းတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်။

လေဆင်နှာမောင်းတိုက်ခတ်ပြီးနောက် ၉၁၁ ကဲ့သို့သော အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများသည် ဝန်ပိနေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် လမ်းများပိတ်ဆို့နေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ရောက်ရှိလာရန် နှောင့်နှေးနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မုန်တိုင်းအတွက် ပြင်ဆင်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ရင်ဘတ်ဖိခြင်းနှင့် အသက်ရှူခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အရေးပေါ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့် CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) သင်တန်းတစ်ခုကို သင့်ကလေးငယ်နှင့်အတူ တက်ရောက်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤသင်တန်းများကို အွန်လိုင်းတွင်ပင် ရရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်ဖုန်းကိုလည်း အသင့်ပြင်ထားပါ။

သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကို အမြဲတမ်း ကောင်းကောင်းအားသွင်းထားပါ။ လေဆင်နှာမောင်းဘယ်မှာရှိလဲဆိုတာ ရှာဖွေဖို့အတွက် သင့်ဖုန်းမှာ ရာသီဥတုအက်ပ် တစ်ခုကို ထည့်သွင်းထားတာလည်း ကောင်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လျှပ်စစ်နဲ့ ရေလို လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကုမ္ပဏီတွေရဲ့ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဖုန်းထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါ။ ဝန်ဆောင်မှုတွေ ပြတ်တောက်သွားရင် သူတို့ကို ဆက်သွယ်ဖို့ လိုပါတယ်။

မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်ပြီးနောက် ဆရာဝန်ရှာရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဒေသတွင် ဖုန်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောနိုင်သည့် telehealth ဝန်ဆောင်မှုများ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။ ထိုသို့ဆိုလျှင် အက်ပ်ကို သင့်ဖုန်းတွင် ကြိုတင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားခြင်းက အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်နီးချင်းတွေအကြောင်းလည်း သိအောင်လုပ်ပါ။

သင်ဟာ လေဆင်နှာမောင်းဒဏ်ခံရလေ့ရှိတဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်တယ်ဆိုရင် သင့်ကလေးတွေဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းတွေထုပ်ပိုးရာမှာ အကူအညီလိုအပ်နေတဲ့ တခြားအိမ်နီးချင်းတွေကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက အကြံကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေချိန်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချပေးနိုင်မလဲ။

ပြင်းထန်သော မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများ၊ လေဆင်နှာမောင်းများနှင့် ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းများကဲ့သို့သော ရာသီဥတုဖြစ်ရပ်များသည် ကလေးများအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ကြောက်ရွံ့နေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ငြိမ်သက်စေရန် သင်ကူညီနိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးပါမည်။

• စိတ်အေးအေးထားပါ- သင်စိတ်လှုပ်ရှားနေပါက သင့်ကလေးများသည် ပို၍ပင်ကြောက်လန့်သွားပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ စိတ်ငြိမ်အောင်နေပြီး သူတို့ကို စိတ်ချလက်ချဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။
• သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ပါ- သူတို့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအကြောင်း သူတို့ပြောတာကို နားထောင်ပါ။ "မကြောက်ပါနဲ့" လို့ ပြောမယ့်အစား သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။
• ရိုးရှင်းစွာရှင်းပြပါ- မုန်တိုင်းနှင့် အခြားအရာများကို သူတို့နားလည်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ရှင်းပြပါ။
• သူတို့ကို အာရုံလွှဲပါ- သူတို့ ဘေးကင်းတဲ့နေရာမှာ ရှိနေတဲ့အခါ သူတို့နဲ့ စကားပြောပါ၊ ဂိမ်းကစားပါ သို့မဟုတ် ပုံပြင်ဖတ်ပါ။
• စိတ်ချမှုပေးပါ- "ငါတို့အားလုံး အတူတူရှိနေကြတယ်၊ ငါတို့ ဘေးကင်းတယ်" လိုမျိုး အမြဲတမ်းပြောပါ။

မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေချိန်မှာ ကလေးတွေရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှုက သူတို့ရဲ့ အကြီးမားဆုံး ခွန်အားပါပဲ။

ဘာတွေထပ်သိထားသင့်လဲ။

မိသားစုက အပြည့်အဝပြင်ဆင်ထားရင်တောင်မှ လေဆင်နှာမောင်းတိုက်ခတ်မယ်ဆိုတဲ့ အတွေးက ကလေးတွေအတွက် စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီမုန်တိုင်းအကြောင်း သူတို့ကို ဘယ်လိုပြောပြရမလဲ၊ သူတို့မှာရှိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေကို ဘယ်လိုလျှော့ချရမလဲဆိုတာ ပိုမိုလေ့လာပါ။

မုန်တိုင်းဒဏ်ခံရပြီးနောက် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုများ ပျက်စီးသွားပါက CDC (ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဌာန) ၏ ဘေးကင်းစွာနေထိုင်နည်း အကြံပြုချက်ကို ကြည့်ရှုပါ။ ၎င်းတွင် အရေးကြီးသော အချက်အလက်များစွာ ပါရှိသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအရ လေဆင်နှာမောင်းလိုမျိုး အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် ပြင်ဆင်ထားဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားသင့်ပါတယ်။

• အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ- မိသားစုတစ်ခုလုံးကို စုစည်းပြီး မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။
• သတိပေးချက်များကို သတိပြုပါ- လေဆင်နှာမောင်း၏ လက္ခဏာများကို မှတ်မိပြီး သင့်ကလေးများကို သင်ကြားပေးပါ။
• ဘေးကင်းတဲ့နေရာကို ရွေးချယ်ပါ- အိမ်ထဲမှာ အလုံခြုံဆုံးနေရာက ဘယ်နေရာလဲဆိုတာ လူတိုင်းသိကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ပါ။
• အရေးပေါ်ကိရိယာအစုံကို ပြင်ဆင်ပါ- ၎င်းတွင် လိုအပ်သောပစ္စည်းများ ပါဝင်သင့်သည်။
• စိတ်တည်ငြိမ်သောကလေးများ- ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို နားလည်ပြီး ပံ့ပိုးပေးပါ။

ဒီအရာတွေကို သင်လုပ်ဆောင်ပြီးပြီဆိုရင် အရေးပေါ်အခြေအနေတိုင်းကို ရင်ဆိုင်ဖို့ သင်အများကြီး ပိုအားကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ပြင်ဆင်မှုက အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

` လေဆင်နှာမောင်းများ၊ ဘေးအန္တရာယ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၊ မိသားစုဘေးကင်းရေး၊ အရေးပေါ်အခြေအနေများ၊ ကလေးဘေးကင်းရေး၊ ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းများ၊ အရေးပေါ်အကူအညီပေးခြင်း