သင့်သမီး သို့မဟုတ် သားရဲ့ ကြီးပြင်းလာမှုကို သင်ခံစားနေရပေမည်။ ငယ်စဉ်က သင်ဝတ်ဆင်ခဲ့တဲ့ အဝတ်အစားတွေက မလုံလောက်တော့ဘဲ သင့်အသံလည်း ပြောင်းလဲလာပြီး သင့်အပြုအမူတွေမှာ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သင်မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ လူတိုင်းရဲ့ဘဝမှာ အလွန်အရေးကြီးပေမယ့် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးတဲ့ အချိန်ကာလတစ်ခုပါ။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က အပျိုဖော်ဝင်ချိန်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးဘဝကနေ လူကြီးဘဝအထိ ခရီးရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး မှတ်တိုင်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ဆွေးနွေးပါမယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
အပျိုဖော်ဝင်ချိန်ဆိုတာ ကလေးဘဝကနေ လူကြီးဘဝကို ကူးပြောင်းတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းတွေမှာ အဓိကပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက ကလေးရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ကလေးမွေးဖွားနိုင်တဲ့ လူကြီးတစ်ယောက် ဖြစ်လာပါတယ်။
ဒီပြောင်းလဲမှုတွေဟာ လူတိုင်းအတွက် တစ်ပြိုင်နက်တည်းမှာ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်မှာလည်း ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်လို ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဒီပြောင်းလဲမှုတွေ စတင်တဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ ဖြစ်ပွားတဲ့ အမြန်နှုန်းဟာ ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ "မိန်းကလေးများ" ဆိုသည်မှာ မျိုးဥအိမ်ပါရှိပြီး သဘာဝအတိုင်း အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်သူများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ "ယောက်ျားလေးများ" ဆိုသည်မှာ ဝှေးစေ့ပါရှိပြီး သဘာဝအတိုင်း တက်စတိုစတီရုန်းဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်သူများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။
အရွယ်ရောက်ခြင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ဘာလဲ။
ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်လာသည့် သဘာဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကအင်္ဂါများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျိုးပွားခြင်းအတွက် အသင့်ဖြစ်နေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာပါ ဤအချိန်အတောအတွင်း ကြီးမားသောတိုးတက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ မှတ်ထားပါ- အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို လူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်စေပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုက အသက် ၂၅ နှစ်လောက်အထိ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။
ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုစတင်သလဲ။
အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ရှိ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ် ဟုခေါ်သော ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာငယ်တစ်ခုမှ စတင်ပြီး ၎င်းမှ gonadotropin-releasing hormone (GnRH) ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်ခုကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။
ဤ GnRH ဟော်မုန်းသည် ဦးနှောက်ရှိ အခြားဂလင်းတစ်ခုဖြစ် သည့် ပစ်ကျူထရီဂလင်းသို့ အချက်ပြမှုတစ်ခု ပေးပို့သည်။ ထိုအချက်ပြမှုကို လက်ခံရရှိသောအခါ ပစ်ကျူထရီဂလင်းသည် အခြားဟော်မုန်းနှစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်သည်။
၁။ လူတီနိုင်ဇင်း ဟော်မုန်း (LH)
၂။ ဖောလစ်ကယ်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (FSH)
ဤဟော်မုန်းနှစ်မျိုးသည် သွေးမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားလာပြီး လိင်အင်္ဂါများ၊ မိန်းကလေးများတွင် သားဥအိမ်များနှင့် ယောက်ျားလေးများတွင် ဝှေးစေ့များကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့နောက် ဤအင်္ဂါများသည် လိင်ဟော်မုန်းများဖြစ်သည့် အီစထရိုဂျင် သို့မဟုတ် တက်စတိုစတီရုန်းကို ထုတ်လုပ်သည်။၎င်းသည် ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုအားလုံးသည် ဤဟော်မုန်းများကြောင့် ဖြစ်သည်။
မိန်းကလေးတွေ ဘယ်အချိန်မှာ အပျိုဖော်ဝင်စပြုကြလဲ။
မိန်းကလေးအများစုဟာ အသက် ၈ နှစ်ကနေ ၁၃ နှစ်ကြားမှာ အပျိုဖော်ဝင်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ယောက်ျားလေးတွေထက် နှစ်နှစ်ခန့်စောလေ့ရှိပါတယ်။
ယောက်ျားလေးတွေ ဘယ်အချိန်မှာ အပျိုဖော်ဝင်စပြုကြလဲ။
ဒီဖြစ်စဉ်ဟာ ယောက်ျားလေးတွေအတွက် အသက် ၉ နှစ်ကနေ ၁၄ နှစ်ကြားမှာ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။
Tanner အဆင့်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။
Tanner Staging ဆိုသည်မှာ ဆရာဝန်များမှ ကလေး၏ အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်မှတ်တမ်းတင်ရန် အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆင့် ၅ ဆင့်ခွဲခြားပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာပုံကို ပြသသည်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒါက လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတိုင်းဟာ ဒီအဆင့်တွေကို သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဖြတ်သန်းရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးဟာ ဒီအဆင့်တွေရဲ့ တိကျတဲ့အချိန်ဇယားနဲ့ ကိုက်ညီချင်မှ ကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။
မိန်းကလေးများတွင် Tanner အဆင့်များ
မိန်းကလေးများတွင် ရင်သားနှင့် အမွှေးအမျှင်များ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို သီးခြားအဆင့်များဖြင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ အောက်ပါဇယားသည် သင့်သမီး၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် မျှော်လင့်နိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ကောင်းစွာ သိရှိနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
| စင်မြင့် | မျှော်လင့်ထားသော ပြောင်းလဲမှုများ |
|---|---|
| အဆင့် ၁ (အရွယ်မရောက်မီ) | အပြင်ဘက်တွင် မြင်သာသောပြောင်းလဲမှုမရှိသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင် သားဥအိမ်များ ဖွံ့ဖြိုးနေပါသည်။ |
| အဆင့် ၂ (အသက် ၈-၁၃ နှစ်) |
|
| အဆင့် ၃ (အသက် ၉-၁၄ နှစ်) |
|
| အဆင့် ၄ (၁၀-၁၅ နှစ်) |
|
| အဆင့် ၅ (နောက်ဆုံးအဆင့်) |
|
ယောက်ျားလေးများအတွက် Tanner အဆင့်များ
အမျိုးသား လိင်အင်္ဂါနှင့် အမွှေးအမျှင်ပေါက်ခြင်းကို သီးခြားစီ ကုသပါသည်။ အောက်ပါဇယားသည် သင့်သား၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် မျှော်လင့်နိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရှိနိုင်စေပါသည်။
| စင်မြင့် | မျှော်လင့်ထားသော ပြောင်းလဲမှုများ |
|---|---|
| အဆင့် ၁ (အရွယ်မရောက်မီ) | အပြင်ဘက်မှာ မြင်သာတဲ့ပြောင်းလဲမှုမရှိပေမယ့် ဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စတင်အလုပ်လုပ်နေပါပြီ။ |
| အဆင့် ၂ (အသက် ၉-၁၄ နှစ်) |
|
| အဆင့် ၃ (အသက် ၁၀-၁၆ နှစ်) |
|
| အဆင့် ၄ (အသက် ၁၁-၁၆ နှစ်) |
|
| အဆင့် ၅ (နောက်ဆုံးအဆင့်) |
|
လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်းက စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။
ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဟော်မုန်းမုန်တိုင်းတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေရပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ခံစားချက်တွေ အရမ်းမြန်မြန် အတက်အကျဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေကြောင့် ဒေါသထွက်လာနိုင်သလို၊ ဝမ်းနည်းလာနိုင်သလို၊ တစ်ယောက်တည်းနေချင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပြုအမူက မိသားစုဝင်တွေနဲ့လည်း ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကလေးဟာ သူတို့ဘယ်သူလဲ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ သူတို့ရဲ့နေရာအကြောင်း အရမ်းရှုပ်ထွေးလာပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ပြောင်းလဲနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လိင်စိတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုး (ဆန္ဒ၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စူးစမ်းလိုစိတ်) ကို ခံစားရပါတယ်။
သို့သော် သင့်ကလေး၏ အပြုအမူတွင် ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများ၊ အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကို သတိပြုမိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ဆုံရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်က ဘယ်တော့ပြီးဆုံးလဲ။ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။
ဒီဖြစ်စဉ်ဟာ မိန်းကလေးတွေ အသက် ၁၅ နှစ်ကနေ ၁၇ နှစ်မှာ ပြီးဆုံးလေ့ရှိပြီး ယောက်ျားလေးတွေကတော့ အသက် ၁၆ နှစ်ကနေ ၁၇ နှစ်မှာ ပြီးဆုံးလေ့ရှိပါတယ်။ အလုံးစုံပြောရရင် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်ဟာ ၂ နှစ်ကနေ ၅ နှစ်အထိ ကြာမြင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတိုင်း မတူညီဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်ဟာ ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။
အပျိုဖော်ဝင်ချိန်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
အဓိကပြဿနာနှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ အရွယ်မတိုင်မီ လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်း- မိန်းကလေးတစ်ဦးအတွက် အသက် ၈ နှစ်မတိုင်မီ သို့မဟုတ် ယောက်ျားလေးတစ်ဦးအတွက် အသက် ၉ နှစ်မတိုင်မီ လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြသခြင်း။
၂။ လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်နောက်ကျခြင်း- မိန်းကလေးတစ်ဦးတွင် အသက် ၁၃ နှစ်အရွယ်တွင် ရင်သားမဖွံ့ဖြိုးခြင်း သို့မဟုတ် ယောက်ျားလေးတစ်ဦးတွင် အသက် ၁၄ နှစ်အရွယ်တွင် လိင်အင်္ဂါမဖွံ့ဖြိုးခြင်း။
ဤအခြေအနေများသည် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ၊ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သောဂလင်းများတွင် အကျိတ်များ အပါအဝင် အချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်-
- ပြင်းထန်ပြီး မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဝက်ခြံ။
- တက်တဲ့အခါ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း။
- စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများ။
- မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းဟာ ရာသီလာခြင်း ပထမနှစ်ပြီးနောက်မှာတောင် မမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ရာသီလာခြင်းနှင့်အတူ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
ထို့အပြင်၊ ဤအချက်ကို သတိထားပါ-
- သင့် သားသည် အသက် ၉ နှစ်မတိုင်မီ အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြသနေပါက ။
- သင့် သားသည် အသက် ၁၅ နှစ်ရှိပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိပါက။
- သင့် သမီးသည် အသက် ၈ နှစ်မတိုင်မီ အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပြသနေပါက ။
- သင့် သမီးသည် အသက် ၁၃ နှစ်ရှိပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ မရှိပါက။
မိဘတွေအနေနဲ့ သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။
ဒါဟာ သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ။
- ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ- သင့်ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများကို အစောပိုင်းတွင်၊ ရိုးရှင်းစွာနှင့် ၎င်းတို့ကို မကြောက်လန့်စေသော နည်းလမ်းဖြင့် ပြောပြပါ။
- ပညာပေးပါ- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျိုးပွားခြင်း၊ ဘေးကင်းသော လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့် သဘောတူညီချက်၏ အရေးပါမှုအကြောင်း ပြောဆိုပါ။ ဤအရာများကို အခြားသူတစ်ဦးထံမှထက် သင့်ထံမှ သင်ယူခြင်းသည် သင့်ကလေးအတွက် ပိုမိုတန်ဖိုးရှိပါသည်။
- ခိုင်မာပါ-သင့်ကလေး ကြောက်ရွံ့နေချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို နားလည်ပြီး ထိုခံစားချက်များသည် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း စိတ်ချလက်ချဖြစ်စေပါ။
- ကောင်းမွန်သော စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး ဖြစ်ပါ- သင့်ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း အပြုသဘောဆောင်စွာ တွေးခေါ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဖြင့် နေထိုင်ခြင်းဖြင့် စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး ဖြစ်ပါစေ။
- လျှို့ဝှက်ချက်ကို လေးစားပါ- ကလေးများသည် ဤအချိန်အတွင်း ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာနှင့် လွတ်လပ်ခွင့် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကို လေးစားပါ။
- နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ပါ- ကလေး၏ ဘေးကင်းရေးအတွက် လိုအပ်သည့်နေရာတွင် သင့်လျော်သော နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ပါ။
အပျိုဖော်ဝင်ချိန်ဟာ သင့်ကလေးနဲ့ သင့်မိသားစုအတွက် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး စိန်ခေါ်မှုများတဲ့ အချိန်တစ်ခုပါ။ ဒီခရီးစဉ်အတွင်းမှာ သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးမှာ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်ဆိုတာ ကလေးတစ်ယောက် လူကြီးဖြစ်လာတဲ့ လုံးဝသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။
- စတင်ဖြစ်ပွားသည့် အသက်အရွယ်နှင့် တိုးတက်လာသည့် အမြန်နှုန်းသည် ကလေးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ မလိုအပ်ဘဲ စိတ်ပူမနေပါနှင့်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ စိတ်ခံစားမှု အတက်အကျများသည် ဤအချိန်အတွင်း အလွန်အဖြစ်များပါသည်။
- မိဘနဲ့ သားသမီးတွေကြား ပွင့်လင်းတဲ့ ဆက်သွယ်ရေး ရှိခြင်းက ဒီအချိန်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။
- သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න