ရင်သားကင်ဆာခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင့်လက်မောင်း ရောင်ရမ်းနေပါသလား။ Lymphedema အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရင်သားကင်ဆာအတွက် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ကုသမှုခံယူဖူးပါသလား။ ထို့နောက် သင့်လက်မောင်း၊ လက် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံခြင်းကို သတိပြုမိပါသလား။ ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ပုံမှန်ဟု မယူဆပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် ရင်သားကင်ဆာကုသမှုခံယူပြီးနောက် အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် လင့်ဖီဒီးမား၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လင့်ဖီဒီးမားဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြန်ရည်စနစ်ဟာ အမှိုက်စွန့်ပစ်စနစ်နဲ့ တူပါတယ်။ ၎င်းမှာ ပြန်ရည်အရည် လို့ခေါ်တဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ မစင်တွေနဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေပါတယ်။ ဒီအရည်ဟာ ပြန်ရည်ကြော တွေနဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေ လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ကွန်ရက်ကနေတစ်ဆင့် စီးဆင်းသွားပါတယ်။

အခု ရင်သားကင်ဆာခွဲစိတ်မှုအတွင်း အထူးသဖြင့် ချိုင်းကြားက ပြန်ရည်ကျိတ်တွေကို ဖယ်ရှားရမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောင်ခြည်ကုထုံးက ဒီပြန်ရည်ကျိတ်တွေကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဟာ ကောင်းကောင်းမစီးဆင်းနိုင်တော့ဘဲ တစ်နေရာတည်းမှာ ပိတ်မိနေတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က လင့်ဖီဒီးမားလို့ခေါ်ပြီး လက်မောင်း၊ လက်ချောင်း၊ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ရှားရှားပါးပါး ခြေထောက်တွေမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

၎င်းတွင် အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်-

၁။ မူလ လင့်ဖီဒီးမားရောဂါ- ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် မွေးရာပါ ပြန်ရည်စနစ်တွင် ချို့ယွင်းချက်ပါလာခြင်းဖြစ်သည်။

၂။ ဒုတိယ လင့်ဖီဒီးမား- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှု၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး၊ ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောထဲတွင် သွေးခဲခြင်း (နက်ရှိုင်းသော သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း) ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့် လင့်ဖီစနစ် ပျက်ယွင်းသွားသည့်အခါ ဖြစ်ပွားသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

ရင်သားကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အောက်ပါခွဲစိတ်မှုများ သို့မဟုတ် ကုသမှုများ ခံယူထားသူများသည် လင့်ဖ်ဒီမာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါသည်။

• ရိုးရှင်းသော ရင်သားဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အတူ ချိုင်းကြားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း။
• ကင်ဆာအကျိတ်ကိုသာ ဖယ်ရှားပြီး ချိုင်းကြားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း (Lumpectomy with axillary lymph node removal)။
• ရင်သားနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများစွာကို ချိုင်းကြားပြန်ရည်ကျိတ်များနှင့်အတူ ဖယ်ရှားခြင်း (ပြုပြင်ထားသော ရင်သားဖြတ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှု)။
• ကင်ဆာခွဲစိတ်မှုနှင့်အတူ လည်ပင်း၊ ချိုင်းကြား သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံကဲ့သို့သော ပြန်ရည်ကျိတ်များရှိသည့် နေရာကို ရောင်ခြည်ကုသမှု ခံယူခြင်း။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမ ၄-၆ ပတ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုအချို့ရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါ နှင့်၊ သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်လေ၊ ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

လင့်ဖီဒီးမားရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအတော်များများရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို အလေ့အကျင့်ဖြစ်အောင် လုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အာဟာရကောင်းမွန်စွာရရှိခြင်း

• ဆားနှင့် ဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
• တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး သစ်သီးနှစ်ပွဲနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် သုံးပွဲ စားဖို့ ကြိုးစားပါ။
• ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်၊ ဆန်နှင့် ခေါက်ဆွဲမှ အမျှင်ဓာတ်ကို ရယူပါ။
• ရေများများသောက်ပါ။
• သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားပါ။ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းကို စနစ်တကျလုပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုစတင်မလုပ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်ရဲ့ခွင့်ပြုချက်ရပြီးတာနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၃၀၊ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် ၅ ရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ခွဲစိတ်ထားသောလက်မောင်းတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတစ်စုံတစ်ရာခံစားရပါက လေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်ပြီး လက်မောင်းကိုမြှောက်ခြင်းဖြင့် အနားယူပါ။

ကူးစက်ရောဂါများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ

ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ခဲ့သော လက်မောင်းအရေပြားပေါ်ရှိ သေးငယ်သော ပြတ်ရှဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာတစ်ခုပင် ပိုးဝင်ပြီး Lymphedema အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

• ဥယျာဉ်ထဲတွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အိမ်မှုကိစ္စများ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။
• လက်သည်းညှပ်တဲ့အခါ အရေပြားကို မထိခိုက်မိအောင် သတိထားပါ။
• ပိုးမွှားများမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် ပိုးမွှားတွန်းလှန်ဆေးများကို အသုံးပြုပါ။
• အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် လျှပ်စစ်ဓားကို သုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
• အသားအရေကို အမြဲသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လိုးရှင်းလိမ်းပါ။

အခြားအရေးကြီးသောအချက်အနည်းငယ်

• တင်းကျပ်သော အဝတ်အစား၊ ဖိနပ် သို့မဟုတ် လက်ဝတ်ရတနာများ မဝတ်ဆင်ပါနှင့်။ ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသော လက်တွင် နာရီ သို့မဟုတ် လက်ကောက်များ မဝတ်ဆင်ပါနှင့်။
• သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးသည့်အခါ၊ ဆေးထိုးသည့်အခါ သို့မဟုတ် သွေးယူသည့်အခါ ခွဲစိတ်မှုမခံယူခဲ့သော လက်မောင်းကို အသုံးပြုရန် တောင်းဆိုပါ။
• ခွဲစိတ်မှုဘေးတွင် လက်မောင်းဖြင့် အလေးများမခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• လေကြောင်းဖြင့် ခရီးသွားသည့်အခါ ခွဲစိတ်မှုခံယူခဲ့သော လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်အတွက် အထူးဖိအားပေးသည့်လက်/ခြေအိတ် ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

ကျွန်ုပ်တွင် Lymphedema ရောဂါရှိပြီးသားဆိုလျှင်ကော။

ဒီအခြေအနေရှိပြီးသားဆိုရင် အထက်ဖော်ပြပါ ဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်အားလုံးကို လိုက်နာဖို့ ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ဤအရာများသည် သင့်အားလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။

• အပူချိန်ပြောင်းလဲမှု အလွန်အမင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် အအေးလွန်ကဲခြင်းသည် မကောင်းပါ။ ရေပူစိမ်ကန်များနှင့် ရေနွေးငွေ့ခန်းများကဲ့သို့သော အရာများကို မသုံးပါနှင့်။
• ရေချိုးခြင်းနှင့် ပန်းကန်ဆေးခြင်းတွင် ရေနွေးအစား ကြက်သီးနွေးရေကို အသုံးပြုပါ။
• နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ် (အနည်းဆုံး SPF 30) လိမ်းပါ။
• အိပ်စက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အနားယူသည့်အခါ ထိခိုက်နေသော လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် တင်ထားခြင်းဖြင့် အနည်းငယ် မြင့်နေစေပါ။
• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိခိုက်နေသောဘက်တွင် ကြာရှည်စွာ မအိပ်ပါနှင့်။

သင့်ဆရာဝန်က လင့်ဖ်ဒီးမားကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထူးပြုသော အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပတ်တီးစည်းခြင်းနှင့် ဖိသိပ်အဝတ်အစားများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။