ရင်ဘတ်အလယ်မှာ တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ တင်းကြပ်တာ ဒါမှမဟုတ် တင်းကျပ်တာတွေ ခံစားရဖူးလား။ တိတိကျကျပြောရရင် ရင်ဘတ်အလယ်က ပြားချပ်ချပ်အရိုးပါ။ ဒီနာကျင်မှုဖြစ်လာတဲ့အခါ လူအများစုက "ဒါ နှလုံးဖောက်ပြန်တာလား။" အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုက ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပေမယ့် ရင်ဘတ်အောင့်တာအားလုံး နှလုံးဖောက်ပြန်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရင်ဘတ်အလယ်မှာ နာကျင်ရတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ရင်ဘတ်အလယ်မှာရှိတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အရိုးဖြစ်တဲ့ ရင်ညွန့်ရိုး၊ ဘာကြောင့် နာကျင်ရတာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒီရင်ဘတ်ရိုး (Sternum) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရင်ဘတ်ရဲ့ အလယ်ရိုးကို ဆိုလိုပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရင်ဘတ်အလယ်၊ ရှေ့မှာရှိတဲ့ ပြားချပ်ချပ် T-ပုံသဏ္ဌာန် အရိုးပါ။ သီရိလင်္ကာဘာသာစကားမှာ "ရင်ဘတ်ရိုး" လို့လည်း ခေါ်ပေမယ့် လူအများစုက ယေဘုယျအားဖြင့် "ရင်ဘတ်ရိုး" လို့ သိကြပါတယ်။
ဒါက အရိုးတစ်ပိုင်းတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။
ရင်ဘတ်အရိုး၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ
- အကာအကွယ်ပေးခြင်း- ရင်ညွန့်ရိုးနှင့်အတူ ရင်ဘတ်အရိုးသည် နှလုံးနှင့် အဆုတ် ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အထိခိုက်မခံဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည့် အဓိကဒိုင်းလွှားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်၊ အစာမျိုပြွန်နှင့် အဓိကသွေးကြောများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။
- ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးစနစ်၏ အလယ်ဗဟိုချက်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ညှပ်ရိုး (clavicle) နှင့် အပေါ်နံရိုးခြောက်စုံသည် ဤ sternum နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ၎င်းသည် ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားအများအပြားနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်ထားသည်။
- အသက်ရှူခြင်းကို အထောက်အကူပြုခြင်း- ရင်ညွန့်ရိုးသည် တိုက်ရိုက်မလှုပ်ရှားသော်လည်း၊ နံရိုးများနှင့် နံရိုးများကို ဆက်သွယ်ပေးသည့် ပျော့ပျောင်းသော အရိုးနုသည် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသွင်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူထုတ်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ရင်ဘတ်ကို အနည်းငယ် ကျယ်ပြီး ကျုံ့စေပါသည်။
ရင်ဘတ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ရင်ဘတ်ရဲ့ အလယ်ရိုးကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် အဓိက အစိတ်အပိုင်း သုံးပိုင်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဇောက်ထိုးလှန်ထားတဲ့ ဓားတစ်ချောင်းလို့ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
၁။ မန်နူဘရီယမ်- ဤသည်မှာ ရင်ညွန့်ရိုး၏ အကျယ်ဆုံးနှင့် အခိုင်မာဆုံးအပိုင်းဖြစ်ပြီး အပေါ်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဓား၏လက်ကိုင်နှင့် ဆင်တူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ညှပ်ရိုးနှစ်ခုနှင့် ပထမနံရိုးအစုံသည် ဤအပိုင်းနှင့် တွယ်ဆက်ထားသည်။
၂။ ကိုယ်ထည်- ဤသည်မှာ အလယ်၊ အရှည်ဆုံးနှင့် အပြားဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဓားသွားကဲ့သို့ပုံရသည်။ တတိယနံရိုးမှ သတ္တမနံရိုးအထိ နံရိုးများသည် ဤအပိုင်းနှင့် တွဲဆက်ထားသည်။
၃။ Xiphoid Process: ဤသည်မှာ ရင်ညွန့်အောက်ခြေရှိ သေးငယ်ပြီး ချွန်ထက်သော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဓား၏အဖျားကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အရိုးနုများဖြင့် အများဆုံးဖွဲ့စည်းထားသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း အရိုးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည် (calcifies)။ အချို့လူများသည် ဤအစိတ်အပိုင်းကို ထိလိုက်သောအခါ အဖုငယ်လေးတစ်ခုအဖြစ် ခံစားရနိုင်သည်။
ဒီအလယ်နံရိုးက ဘာကြောင့်နာတာလဲ။ အဓိကအကြောင်းရင်းများ
အိုကေ၊ အခု အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းကို ရောက်ပါပြီ။ ရင်ညွန့်ရိုးနေရာမှာ နာကျင်မှုဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အချို့က အရိုးနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး အချို့က ပတ်ဝန်းကျင်ကြွက်သား၊ အရိုးနု ဒါမှမဟုတ် အဆစ်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ တခြားနာကျင်မှုတွေက ရင်ဘတ်ထဲက တခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်ပေမယ့် ရင်ဘတ်အလယ်ဗဟိုမှာ ခံစားရပါတယ်။ ဒီအကြောင်းရင်းတွေကို ဇယားနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
| နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| လည်ပင်းရိုးရောင်ရမ်းခြင်း | နံရိုးများနှင့် ရင်ညွန့်ရိုးကို ဆက်သွယ်ထားသော အရိုးနု ရောင်ရမ်းခြင်း။ ၎င်းသည် ရင်ဘတ်အလယ်တွင် နာကျင်မှု၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ |
| ရင်ဘတ်ရိုးကျိုးခြင်း | မတော်တဆမှု (ဥပမာ ကားမတော်တဆမှုတွင် ထိုင်ခုံခါးပတ်ညှပ်ခြင်း) သို့မဟုတ် အားကစားမတော်တဆမှုကြောင့် ရင်ဘတ်အလယ်ရိုးကျိုးခြင်း။ |
| ကြွက်သားတင်းမာခြင်း | ရင်ဘတ်ကြွက်သားများကို အလွန်အကျွံ အားစိုက်ထုတ်သည့်အခါ (ဥပမာ၊ လေးလံသောအရာဝတ္ထုကို မသည့်အခါ) သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသံပြင်းပြင်းထွက်သည့်အခါ တင်းကျပ်လာပါသည်။ |
| အဆစ်ဒဏ်ရာ | လည်ပင်းရိုးနှင့် ရင်ညွန့်ရိုးကို ဆက်သွယ်ပေးသော sternoclavicular အဆစ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောဂါများ။ |
| အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း/GERD | အစာအိမ်အက်ဆစ်သည် အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ တက်လာပြီး ရင်ဘတ်အလယ်တွင် ပူလောင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကို 'gastritis' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ |
| ပက်တပ်စ် ကာရီနာတမ် | ရင်ညွန့်ရိုး အပြင်သို့ ထွက်နေသော အခြေအနေ။ 'pigeon chest' ဟုလည်း ခေါ်သည်။ အမြဲတမ်း နာကျင်ခြင်း မဟုတ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း | ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ |
ရောဂါတစ်ခုချင်းစီရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ယခု ဤအခြေအနေတစ်ခုစီတွင် သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ကြည့်ကြပါစို့။ ၎င်းတို့ကို သိရှိထားခြင်းက သင့်အခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန်အား ရှင်းပြရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
လည်ပင်းရိုးရောင်ရမ်းခြင်း
- ရင်ဘတ်အလယ် သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် စူးရှသောနာကျင်မှု ။
- အသက်ပြင်းပြင်းရှူတဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ နှာချေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ကို အနည်းငယ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ နာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာပါတယ် ။
- နာကျင်နေတဲ့နေရာကို လက်ညှိုးနဲ့ နှိပ်လိုက်တဲ့အခါ အရမ်းနာကျင်ပါတယ် ။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤနာကျင်မှုသည် လက်မောင်းများနှင့် ပခုံးများသို့လည်း ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
ရင်ဘတ်ရိုးကျိုးခြင်း
- မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီးကတည်းက ရှိနေခဲ့သော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု ။
- အသက်ရှူသည့်အခါ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ နာကျင်မှုသည် ပိုဆိုးလာသည်။
- နာကျင်သည့်နေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်း (အပြာရောင်ပြောင်းခြင်း)။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း
- ရင်ဘတ်အလယ်တွင် ပူလောင်ခြင်း (ရင်ပူခြင်း) ။ မီးလောင်သကဲ့သို့။
- ၎င်းသည် အစာစားပြီး မကြာမီ သို့မဟုတ် အိပ်ရန် လှဲလျောင်းနေချိန်တွင် ပိုမိုဆိုးရွားလာလေ့ရှိသည်။
- ပါးစပ်ထဲတွင် ချဉ်သောအရသာ သို့မဟုတ် အစားအစာသည် လည်ချောင်းထဲသို့ ပြန်တက်လာခြင်း ။
- မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း။
ကြွက်သားတင်းမာခြင်း
- ရင်ဘတ်လှည့်သည့်အခါ၊ လက်မြှောက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်စုံတစ်ရာ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ပိုမိုနာကျင်ခြင်း ။
- အနားယူခြင်းနှင့်အတူ နာကျင်မှု လျော့နည်းသွားသည်။
- ရင်ဘတ်ကြွက်သားများ တင်းသောအခါ နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်း။
ဒီဝေဒနာအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသည် သင့်နာကျင်မှု၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည် ။ ဆရာဝန်သည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် X-ray သို့မဟုတ် ECG ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။
- ကျောရိုးဆစ်ရောင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်းအတွက်- အနားယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်လေ့ရှိသည်။ နာကျင်သက်သာဆေးများ (ဥပမာ၊ NSAIDs) နှင့် နာကျင်သောနေရာကို အပူပေးခြင်းတို့ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- ရင်ညွန့်ရိုးကျိုးခြင်းအတွက်- ကုသမှုသည် အရိုးကျိုးခြင်း၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အသေးစားအရိုးကျိုးခြင်းအတွက် အနားယူခြင်းနှင့် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသည် လုံလောက်ပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သောအရိုးကျိုးခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းအတွက်- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ- စပ်သော၊ အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့ချခြင်း၊ အစာစားပြီးနောက် လှဲလျောင်းခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်း) နှင့် အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို ထိန်းချုပ်သည့် ဆေးဝါးများ (antacids၊ PPIs) ပေးပါသည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအတွက်- အဆုတ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးပါသည်။
ဒါက နှလုံးဖောက်ပြန်တာလား။ ကွာခြားချက်ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဒါက လူတိုင်းမေးလေ့ရှိတဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ ရင်ညွန့်ရိုးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ နှလုံးဖောက်ပြန်ချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နာကျင်မှုကြားမှာ ကွာခြားချက်တချို့ ရှိပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ နှလုံးဖောက်ပြန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်တယ်လို့ အနည်းငယ်တောင် သံသယရှိရင် "ဒါက အစာအိမ်ရောင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်" လို့ အိမ်မှာ မတွေးပါနဲ့။ အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ အချိန်က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒါတွေကတော့ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေပါ-
- ရင်ဘတ်အလယ်ဗဟိုတွင် မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအား၊ ညှစ်ထားသကဲ့သို့၊ ကြိတ်ထားသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ပိတ်လှောင်ထားသကဲ့သို့ ။
- ဤနာကျင်မှု သည် ဘယ်ဘက်လက်မောင်း၊ ပခုံး၊ လည်ပင်း၊ မေးရိုး သို့မဟုတ် ကျောသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည် ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း နှင့် ချောင်းဆိုးခြင်း။
- ချွေးထွက်လွန်ခြင်း (အေးသောချွေး)။
- ပျို့အန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း နှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ "costochondritis" လိုမျိုး အခြေအနေမှာ နာကျင်တဲ့နေရာကို လက်ချောင်းနဲ့ နှိပ်လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ် (နှလုံးဖောက်ပြန်တဲ့အခါ မဖြစ်ပါဘူး)။ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားပြီး အသက်ရှူတဲ့အခါ နာကျင်မှု ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။
အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကြုံတွေ့ရပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သေချာပါစေ။
- မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် နာကျင်မှုဖြစ်ပွားခဲ့ပါက။
- ဝေဒနာတွေ တစ်နေ့တခြား တိုးလာရင်။
- နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက (ETU သို့ ချက်ချင်းသွားပါ)။
- နာကျင်မှုနှင့်အတူ အလွန်အကျွံအန်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးအန်ခြင်းတို့ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက။
- ပုံမှန် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သောက်ပြီးသည့်တိုင် နာကျင်မှု မသက်သာပါက။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ရင်ဘတ်အလယ်ရိုး သို့မဟုတ် ရင်ညွန့်ရိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော အရိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီနေရာက နာကျင်မှုအားလုံးက နှလုံးဖောက်ပြန်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ လည်ပင်းရိုးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကြွက်သားဆွဲဆန့်ခြင်းနဲ့ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းလိုမျိုး တခြားအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။
- နာကျင်မှုရဲ့ သဘောသဘာဝကို အာရုံစိုက်ပါ (ဥပမာ၊ ဖိလိုက်ရင် နာလား၊ အသက်ရှူလိုက်ရင် ပိုဆိုးလာလား)။ ဒါက ဆရာဝန်ကို အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရာမှာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘာမှမစဉ်းစားဘဲ ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားပါ။
- ရင်ဘတ်အောင့်တာကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး သင့်တော်တဲ့ကုသမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။