ဝမ်းချုပ်တာရော ရှိလား။ ဝမ်းပျော့ဆေးတွေအကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သူတို့ ဒီအကြောင်း ပြောရတာ မကြိုက်ကြပါဘူး။ အိမ်သာသွားတဲ့အခါ အချိန်အကြာကြီး စောင့်ရတာ၊ မစင်စွန့်ဖို့ အားစိုက်ရတာ ) ဟာ တကယ်ကို မသက်မသာဖြစ်ပြီး နာကျင်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းတဲ့အနေနဲ့ တချို့လူတွေက 'ဝမ်းပျော့ဆေး' ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို 'ဝမ်းပျော့ဆေး' လို့ ခေါ်တဲ့ အရည်တွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီဝမ်းပျော့ဆေးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခဏတာသက်သာစေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ဝမ်းနုတ်ဆေးလို့ခေါ်တဲ့ ပိုကြီးတဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် သူတို့ကို "emollient laxatives" လို့ခေါ်ပါတယ်။ သင့်ဝမ်းဟာ ကျောက်တုံးလို ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျောနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီဆေးဝါးက ဝမ်းထဲကို ရေနဲ့ ဆီအနည်းငယ် ရောစပ်ပြီး ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျောမသွားအောင် တားဆီးပေးပါတယ်။

အရေးကြီးတာက ဒီဆေးက ဝမ်းနုတ်ဆေးတချို့လို အိမ်သာသွားဖို့ အတင်းအကျပ် မလုပ်ပေးပါဘူး။ အဲဒီအစား သူ့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက် က ဝမ်းကို ညှစ်စရာမလိုဘဲ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်စရာမလိုဘဲ အလွယ်တကူ ဝမ်းသွားနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပါ ။

ဝမ်းပျော့ဆေးနဲ့ ရိုးရိုးဝမ်းနုတ်ဆေး ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။

ဒီနေရာမှာ လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးကြပါတယ်။ ဝမ်းပျော့ဆေးဟာလည်း ဝမ်းနုတ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဝမ်းနုတ်ဆေးဆိုတာ ဝမ်းသွားလွယ်စေတဲ့ မည်သည့်ဆေးအတွက်မဆို ယေဘုယျအမည်ဖြစ်သည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိတာကြောင့် ဝမ်းနုတ်ဆေးအမျိုးအစားများစွာလည်း ရှိပါတယ်။

• လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် အူလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မစင်စွန့်ထုတ်စေသည်။
• ဝမ်းပျော့ဆေးများ ): ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသော ဝမ်းပျော့ဆေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အူမကြီးပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲ ဝမ်းကိုယ်တိုင်တွင်သာ အာနိသင်ပြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဝမ်းကိုပျော့စေပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စွန့်ထုတ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ဝမ်းပျော့ဆေးသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးအုပ်စုတွင် အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့်တူသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဒါတွေက ဘယ်သူတွေအတွက် အထူးအသုံးဝင်လဲ။

ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ဝမ်းသွားစဉ် အားစိုက်ရခြင်းကို လုံးဝရှောင်ရှားလိုသူများအတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်:

• မကြာသေးမီက နှလုံးဖောက်ပြန် ဖူးသူများအတွက်။ (ဗိုက်အောင့်ခြင်းသည် နှလုံးအတွက် မကောင်းပါ)
• ကလေးမွေးပြီးနောက် မိခင်တစ်ယောက်အတွက်။
• လိပ်ခေါင်းရောဂါ ရှိသူများအတွက်။
• မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှု ခံယူထားသူများအတွက်။

ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဖိအားသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် ဆရာဝန်များက ဤဆေးဝါးများကို အကြံပြုကြသည်။

ဝမ်းပျော့ဆေးအမျိုးအစားများနှင့် သဘာဝအစားထိုးပစ္စည်းများ

ဤဆေးဝါးများကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးများမသုံးစွဲမီ စမ်းကြည့်နိုင်သည့် သဘာဝကုထုံးများလည်း ရှိပါသည်။

သဘာဝအတိုင်း ဝမ်းပျော့စေမယ့် နည်းလမ်းများ

ဆေးမသောက်ခင်မှာ ဒီအရာတွေကို အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဒါတွေက အကောင်းဆုံးနဲ့ ရေရှည်ဖြေရှင်းနည်းပါ။

• တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေ ၈-၁၀ ခွက် သောက်ပါ။
• မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ပါ။
• သင့်အစားအစာတွင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ထည့်ပါ။ အစိမ်းရောင်ရှိသော အစားအစာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ (အထူးသဖြင့် သင်္ဘောသီး၊ ငှက်ပျောသီး) နှင့် ကောက်နှံလုံး (ဆန်လုံးညို၊ ့တ်) တို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• ပရိုဘိုင်အိုတစ် ပါဝင်သော အစားအစာများ (ဥပမာ- ဒိန်ချဉ်၊ အဆီထုတ်ထားသော နို့) စားသုံးခြင်းသည်လည်း ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ဆေးဝါးသုံးစွဲသည့်အခါ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ကလေးငယ် ဝမ်းချုပ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာမတိုင်ပင်ဘဲ ဤဆေးမျိုးကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အထူးဆေးပမာဏနှင့် ညွှန်ကြားချက်များ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကို အိပ်ရာမဝင်ခင် သောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆေးအာနိသင်ပြဖို့ ၁၂ နာရီကနေ ၇၂ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်များ

၎င်းတို့ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသောဆေးဝါးများအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသော်လည်း၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များအတွက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ ဤဆေးကို မသောက်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို အကြံပြုပေးပါလိမ့်မည်။