ဘဝကို စိတ်ပျက်နေလား၊ ငြီးငွေ့နေလား။ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင် (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတ်သေမှု)

တစ်ခါတလေ ဘဝက ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကြီးသလို ခံစားရတယ် မဟုတ်လား။ ဘာမှဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး၊ ငါဟာ ဘယ်သူ့အတွက်မှ အသုံးမဝင်ဘူး၊ ဒီပြဿနာတွေကို ဘယ်တော့မှ ကျော်လွှားနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ တွေးဖူးလား။ ဒီခံစားချက်တွေကို တစ်ယောက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကို မှတ်ထားရမှာက မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ နဲ့ ဒီအခြေအနေကို ကျော်လွှားဖို့ အကူအညီရနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။

မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် မိမိကိုယ်ကိုယ်သတ်သေမှုဆိုသည်မှာ မိမိဘဝကို အဆုံးသတ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုယ်သတ်သေခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါက အသက်အရွယ်မရွေး၊ လူမှုရေးအဆင့်အတန်းမရွေး မည်သူမဆိုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ အပြင်ပန်းမှာ ပြုံးရွှင်ပြီး ပျော်ရွှင်နေပုံရပေမယ့် အတွင်းစိတ်မှာတော့ သူတို့ရဲ့ဘဝနဲ့ အလွန်အမင်း မပျော်ရွှင်ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သူတို့ရဲ့ အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်ကို အခြေခံပြီး ဆုံးဖြတ်ဖို့ လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သင်ဟာ အမြဲတမ်း မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ အတွေးတွေ တွေးနေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ အန္တရာယ်ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။

သတိပေးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒါတွေကို သတိထားပါ။

အမြဲတမ်း သိသာထင်ရှားတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ဘာမှမပြောဘဲ တစ်ယောက်ယောက်က ဒီလိုအရာတစ်ခုခုကို လုပ်မိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာတော့ ကျွန်တော်တို့ မှတ်မိနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းမှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။ သင်လည်း ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာတစ်ခုခုကို သင်တွေ့ရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ကူညီရန်ကမ်းလှမ်းခြင်းသည် အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။

တစ်ယောက်ယောက်က ဒီအကြောင်းပြောရင် အန္တရာယ်ကို တိုးစေမှာလား။

မဟုတ်ဘူး။ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အကြီးမားဆုံး အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ကို "မင်းဘဝကို အဆုံးသတ်ဖို့ စိတ်ကူးရှိလား" လို့ မေးတာက အဲဒီအတွေးကို သူတို့ခေါင်းထဲ မရောက်စေပါဘူး။

တကယ်တော့၊ အဲဒီမေးခွန်းမေးခြင်းက သူတို့သယ်ဆောင်ထားတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေအကြောင်း ပြောဆိုဖို့ လမ်းဖွင့်ပေးပါတယ်။ ဒါက သူတို့တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး၊ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ကို ဂရုစိုက်နေတယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်အပေါ် သံသယရှိရင် သူတို့ကို တိုက်ရိုက်နဲ့ ကြင်နာစွာ မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

ဘယ်လိုအရာတွေက လူတစ်ယောက်ကို ဒီလိုခံစားရစေနိုင်လဲ။

လူတစ်ယောက်ဟာ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုတည်းကြောင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ တွန်းအားပေးခံရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အချက်အလက်များစွာ ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ လူတစ်ယောက်ဟာ မခံမရပ်နိုင်အောင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာကို ခံစားရပြီး အဲဒီဝေဒနာကို ဖယ်ရှားဖို့ တခြားနည်းလမ်းမရှိဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ဟာ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချကြပါတယ်။

အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်-

• စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ- ရေရှည်စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ် ရောဂါနှင့် စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• ယခင်က မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် ကြိုးပမ်းမှု- ယခင်က ကြိုးပမ်းခဲ့ဖူးသူတစ်ဦးသည် ဤအတွေးများကို ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာအတွေ့အကြုံများ- ငယ်စဉ်က အလွဲသုံးစားပြုမှု၊ အနိုင်ကျင့်မှု၊ ချစ်ရသူတစ်ဦး သေဆုံးခြင်း၊ ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှု စသည်တို့။
• ချိတ်ဆက်မှု ပြတ်တောက်မှုများ-ဆက်ဆံရေးပြတ်တောက်ခြင်း၊ ကွာရှင်းခြင်း။
• စီးပွားရေး သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင်ပြဿနာများ- အကြွေးများခြင်း၊ အလုပ်အကိုင်ဆုံးရှုံးမှု။
• နာတာရှည်ရောဂါများ- အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကြာရှည်ပြီး ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသော ရောဂါများ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်စွဲခြင်း။
• လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်း- စကားပြောရန် သို့မဟုတ် သင်၏ဝမ်းနည်းမှုများကို မျှဝေရန် မည်သူမျှ မရှိခြင်း။

ဘယ်လိုအကူအညီတောင်းရမလဲ။ သီရိလင်္ကာမှာ ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ရနိုင်လဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦး အကူအညီလိုအပ်ပါက တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနှင့်။ သီရိလင်္ကာတွင် လျှို့ဝှက်ပြီး အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးဆောင်သည့် အဖွဲ့အစည်းများ ရှိပါသည်။

သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

• နားထောင်ပါ- သူတို့ပြောတာတွေကို စီရင်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းမရှိဘဲ ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ "ဘယ်လိုခံစားရလဲ" "ငါမင်းအတွက်ရှိနေပါတယ်" ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြောပါ။
• တိုက်ရိုက်မေးပါ- "မင်းဘဝကို အဆုံးသတ်ဖို့ စဉ်းစားဖူးလား" လို့ ကြင်နာစွာနဲ့ တည်ငြိမ်စွာ မေးပါ။
• တစ်စုံတစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနဲ့- တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အန္တရာယ်ထဲ ရောက်နေပြီလို့ သင်ထင်ရင် သူ့ကို တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနဲ့။
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို အားပေးပါ- ဆရာဝန်၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အားပေးပါ။ လိုအပ်ပါက သင်လည်း သူတို့နှင့်အတူ လိုက်သွားနိုင်ပါသည်။
• အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပါ- ဆေးပြားများ၊ ချွန်ထက်သောလက်နက်များနှင့် အဆိပ်များကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အိမ်တွင် လုံခြုံစွာ သော့ခတ်ထားပါ။

မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အကြံအစည်ရှိခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက သင့်ဘဝကို အဆုံးသတ်ဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စီစဉ်တဲ့အခါပါ။ ဒါက စိတ်ထဲပေါ်လာတဲ့ အတွေးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သလို အဆက်မပြတ် ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွေးတစ်ခုရှိတာနဲ့ အဲဒီအတွေးအတိုင်း လုပ်ဆောင်တာက ကွဲပြားတဲ့အရာနှစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအတွေးတွေရှိတာက သင်အကူအညီလိုအပ်တယ်ဆိုတာကို ခိုင်မာတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါပဲ။

ဒါကြောင့် ဒီလိုအတွေးသေးသေးလေးရှိရင်တောင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။ ဒါမှမဟုတ် ၁၉၂၆ ကို ဖုန်းဆက်ပါ။