တချို့လူတွေရဲ့ မျက်လုံးတွေက နည်းနည်းကြီးနေပြီး အပြင်ကို ဖောင်းနေသလိုဖြစ်နေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေ ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်ဖြစ်နေတာလား။ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ဒီလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ဒါက အပြင်ပိုင်းမှာ ပေါ်လာတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ပြဿနာထက် ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာ လူအများစုကို မသက်မသာဖြစ်စေပေမယ့် စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ဒီအခြေအနေအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ပြောနေကြပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်မျက်စိရောဂါ (TED)။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သိုင်းရွိုက်မျက်စိရောဂါ (TED) ဆိုတာဘာလဲ။
သိုင်းရွိုက်မျက်စိရောဂါ (TED) ဆိုသည်မှာ ကြွက်သားများနှင့် အဆီဆဲလ်များကဲ့သို့သော သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများ ရောင်ရမ်းပြီး ရောင်ရမ်းလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည့် "တပ်မတော်" ကဲ့သို့ဖြစ်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်း၏ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို မှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို ကိုယ်ခံအားရောဂါဟုခေါ်သည်။
TED မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်က သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပြင် မျက်လုံးတဝိုက်က တစ်ရှူးတွေကိုပါ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒီရောဂါအခြေအနေကို သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း တက်ကြွနေတဲ့ Graves' ရောဂါ ရှိသူတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက Graves' Eye Disease လို့ တစ်ခါတစ်ရံ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။
ဤရောဂါသည် တစ်သက်တာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မျက်လုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုများ (TED) သည် တက်ကြွသောအဆင့်တွင် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာပြီးနောက် ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိသည်။ ဤတက်ကြွသောအဆင့်သည် နှစ်နှစ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် ဖြစ်နိုင်သည်။ လူအများစုတွင် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မှု မရှိသော်လည်း အချို့အတွက် ပြင်းထန်ပါက မျက်စိနှင့် အမြင်အာရုံကို အပြီးတိုင် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
TED ရဲ့လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာတွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်လေ့ရှိပေမယ့် တစ်ခါတလေ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းကိုပဲ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မျက်လုံးပြူးထွက်ခြင်း (Proptosis) | ဒါက လူအများစုမှာ တွေ့ရတဲ့ အဓိကလက္ခဏာပါ။ မျက်လုံးနောက်က တစ်ရှူးတွေ ရောင်ရမ်းလာပြီး မျက်လုံးအိမ် ဖောင်းထွက်လာစေပါတယ်။ |
| မျက်စိမသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း | မျက်လုံးထဲမှာ သဲတွေဝင်တာ၊ သဲလို တစ်ခုခုဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ယားယံတာလိုမျိုး အရာတွေကို အဆက်မပြတ် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ |
| မျက်ခွံများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီရဲခြင်း (Blepharitis) | မျက်လုံးတစ်ဝိုက်၊ အထူးသဖြင့် အပေါ်မျက်ခွံနှင့် အောက်မျက်ခွံများသည် ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| မျက်လုံးခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ရည်ယိုခြင်း အလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်း | မျက်လုံးများ ကောင်းစွာမပိတ်သောကြောင့် ခြောက်သွေ့နေနိုင်သည်။ တုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် မျက်ရည်များ ပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ |
| အလင်းကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းခြင်း (Photophobia) | နေမထွက်ဘဲ မီးတွေဖွင့်ထားရင်တောင် မျက်လုံးတွေပြာသွားသလို ခံစားရတယ်။ မျက်လုံးဖွင့်ထားဖို့ ခက်တယ်။ |
| မျက်စိနာခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း | မျက်လုံးများကို ရွှေ့လိုက်သောအခါ မျက်လုံးနောက်ကွယ်တွင် ဖိအားကဲ့သို့သော နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ |
| မျက်စိနှစ်ထပ်မြင်ခြင်း/မျက်စိကွယ်ခြင်း | မျက်လုံးများရှိ ကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းလာသည်နှင့်အမျှ မျက်လုံးနှစ်လုံး၏ လှုပ်ရှားမှုများသည် ဟန်ချက်ညီမှုမရှိဖြစ်လာပြီး တစ်စုံတစ်ခုကို နှစ်ခုအဖြစ် ထင်ရစေသည်။ |
ဒီရောဂါ ပြင်းထန်လာရင် ဘယ်လို နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။
ကံကောင်းထောက်မစွာပင် လူအများစုတွင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မဖြစ်ပွားပါ။ ရောဂါ၏ တက်ကြွသောအဆင့် ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက် မျက်လုံးများ၏ အသွင်အပြင်နှင့် မြင်ကွင်းသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများတွင် အမာရွတ်များ ဖြစ်ပေါ်ပြီး အပြီးအပိုင်ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အသွင်အပြင်တွင် အမြဲတမ်းပြောင်းလဲမှုများ
- မျက်ခွံကျုံ့ခြင်း- မျက်ခွံများကို အပေါ်သို့ ဆွဲတင်ထားခြင်းကြောင့် မျက်လုံးများသည် ကြီးမားပြီး ကြောက်ရွံ့နေပုံရသည်။
- မျက်လုံးပြူးထွက်ခြင်း-မျက်စိရှေ့တွင် ရှေ့သို့တွန်းပို့ခံရသော အရာသည် အပြီးအပိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။
- မျက်လုံးအိတ်ဖောင်းခြင်း- မျက်လုံးတစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အပြီးအပိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။
အမြင်အာရုံတွင် အမြဲတမ်းပြောင်းလဲမှုများ
- မှုန်ဝါးသောအမြင်
- မျက်စိနှစ်ထပ်မြင်ခြင်း
- ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် မျက်စိလုံးဝကွယ်ခြင်း- ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ မျက်လုံးနောက်ကွယ်ရှိတစ်သျှူးများ ရောင်ရမ်းလာပြီး မျက်စိအာရုံကြောကို ဖိမိသည့်အခါ ဖြစ်ပွားပါသည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ ဘာတွေလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ သင့်အိမ်မှာ သော့တစ်ချောင်းရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မှန်ကန်တဲ့ သော့ကို ထည့်လိုက်တဲ့အခါ တံခါးက ပွင့်သွားပါတယ်။ အခု သူခိုးတစ်ယောက် လာပြီး အဲဒီသော့နဲ့ တူညီတဲ့ အတုသော့တစ်ချောင်းကို ထည့်လိုက်တဲ့အခါ တံခါးကို ဖွင့်ပေးတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် (ပဋိပစ္စည်းတွေ) ကို ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ အရာအချို့ဟာ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းတွေနဲ့ ဆင်တူစွာ ပြုမူပြီး သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနဲ့ မျက်လုံးနောက်က တစ်ရှူးတွေမှာ ရှိတဲ့ receptor တွေနဲ့ တွယ်ကပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့အရာက မျက်လုံးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိသည်-
- အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း- အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ငါးဆခန့် ပိုများပါသည်။ သို့သော် အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်ပွားပါက အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- ပုံမှန်မဟုတ်သော သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏများခြင်း- သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်တက်ခြင်း (hyperthyroidism) သို့မဟုတ် လျော့နည်းခြင်း (hypothyroidism) နှစ်မျိုးလုံးသည် ၎င်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
- ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်းကုထုံး- ဤသည်မှာ Graves' ရောဂါအတွက် အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အချို့လူများတွင် ဤကုသမှုသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း သို့မဟုတ် TED အသစ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်ပြီး သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ရှူရှိုက်မိသူများသည် TED ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးတွင် ရောဂါဖြစ်ပွားပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ပိုကြာရှည်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
TED ရှိရင် ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တာက ဆေးလိပ်သောက်ရင် ချက်ချင်းဖြတ်ဖို့ပါပဲ။
ဆရာဝန်က ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးခြင်း (မျက်စိစစ်ဆေးမှု) ဖြင့် ဤအခြေအနေကို သိရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်ခွံများနှင့် မျက်လုံးများ၏ အနေအထားကဲ့သို့သော အရာများကို ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မည်။
ထို့အပြင်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို အတည်ပြုရန်နှင့် သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်-
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ:သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ (TSH၊ T3၊ T4) နှင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို ဆန့်ကျင်သော ပဋိပစ္စည်းများပမာဏကို စစ်ဆေးခြင်း။
- မျက်လုံးများ၏ အာထရာဆောင်း၊ CT သို့မဟုတ် MRI စကင်န်များ- ဤစကင်န်များသည် မျက်လုံးနောက်ကွယ်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အခြားတစ်ရှူးများ မည်မျှရောင်ရမ်းနေသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
သင်လိုအပ်သော ကုသမှုအမျိုးအစားသည် သင့်ရောဂါ၏ အဆင့်နှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါသည်။ ရောဂါတက်ကြွနေချိန်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အထောက်အပံ့ပေးသည့် ကုသမှုများကို အသုံးပြုပါသည်။ ရောဂါ သက်သာသွားသည်နှင့် မျက်စိနှင့် ရုပ်သွင်ပြင်ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ရောဂါပြင်းထန်နေချိန်တွင် အထောက်အပံ့ပေးသော စောင့်ရှောက်မှု
| ကုသမှုနည်းလမ်း | အဲဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| မျက်စဉ်းဆေး | မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ မျက်လုံးနီရဲခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။ |
| ဆီလီနီယမ်ဖြည့်စွက်စာများ | ဆီလီနီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဤဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးခြင်းသည် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ |
| ပရစ်ဇမ်မျက်မှန် | ဤအထူးမျက်မှန်များကို နှစ်ထပ်မြင်ခြင်းအတွက် ယာယီဖြေရှင်းချက်အဖြစ် ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ |
| သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကို ထိန်းချုပ်ပေးသောဆေးဝါးများ | Graves' ရောဂါကြောင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်မားနေပါက ၎င်းကိုထိန်းချုပ်ရန် Methimazole နှင့် Propylthiouracil ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပေးမည်ဖြစ်သည်။ |
| ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ | ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က ဤဆေး (ဥပမာ၊ Prednisolone) ကို အချိန်တိုအတွင်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ |
| ရောင်ခြည်ကုထုံး | မျက်လုံးနောက်သို့ ရောင်ခြည်အနည်းငယ်ဖြင့် တည့်တည့်ကျစေပြီး ထိုနေရာရှိ တက်ကြွသော ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပစ်ကာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။ |
လိုအပ်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု
ရောဂါ၏ တက်ကြွသောအဆင့် ပြီးဆုံးပြီး အခြေအနေ တည်ငြိမ်သွားပြီးနောက်တွင် ခွဲစိတ်မှုကို မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ထိုအခါမှသာ အသွင်အပြင်နှင့် အမြင်အာရုံတွင် မည်သည့်အမြဲတမ်းပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- မျက်လုံးနောက်ကွယ်ရှိဖိအားလျှော့ချခွဲစိတ်မှု- မျက်လုံးနောက်ကွယ်ရှိဖိအားသည် အလွန်မြင့်မားပြီး မျက်စိအာရုံကြောကို ပျက်စီးနိုင်ခြေရှိပါက၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရိုးအပိုင်းအစတစ်ခုကို နေရာလွတ်ဖန်တီးရန် ဖယ်ရှားပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုကို မျက်လုံးထွက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက်လည်း ပြုလုပ်ပါသည်။
- မျက်ခွံခွဲစိတ်မှု- ဤခွဲစိတ်မှုကို တွဲကျနေသော မျက်ခွံကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ပြုလုပ်သည်။
- မျက်လုံးကြွက်သားခွဲစိတ်မှု- နှစ်ထပ်မြင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းဖြစ်ပါက မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုကို တစ်ခုတည်းသော အာရုံစူးစိုက်မှုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် မျက်လုံးကြွက်သားများတွင် ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်ပါသည်။
- သိုင်းရွိုက်ဖယ်ရှားခြင်း- ဆေးဝါးများသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန်
TED ရောဂါရှိသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို အမြဲသတိပြုမိနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိရင် သင့်ဆေးအဖွဲ့ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်ပါတယ်။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ သွားပါ။
- သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်း လျော့နည်းသွားပြီး ဘယ်ညာကိုမှ မမြင်ရတော့ဘူးလို့ ခံစားရရင်။
- အရောင်ပြောင်းလဲသွားပါက (ဥပမာ- အနီရောင်သည် ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့ကဲ့သို့ ထင်ရပါက)။
- ရုတ်တရက် မျက်လုံးပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်းကို ခံစားရပါက။
ဒီအခြေအနေက သင့်ဘဝကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနဲ့ အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆေးအဖွဲ့နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီကနေ အကူအညီရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်လိုအပ်တဲ့ အကူအညီမရဘူးလို့ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သိုင်းရွိုက်မျက်စိရောဂါ (TED) သည် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ၊ အထူးသဖြင့် Graves' ရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှု အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အဖြစ်များသော လက္ခဏာများတွင် မျက်လုံးများပြူးထွက်ခြင်း၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဒီရောဂါကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တာက ဆေးလိပ်ကို လုံးဝဖြတ်ဖို့ပါပဲ။
- ဒီအတွက် ဆေးဝါး၊ ရောင်ခြည်ကုထုံးနဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှု အပါအဝင် ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘယ်ကုသမှုက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
- သင့်အမြင်အာရုံတွင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများ (မြင်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်း၊ အရောင်မြင်နိုင်စွမ်းပြောင်းလဲခြင်း) ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။