ခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်တိုက်မိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုက ခေါင်းကိုထိမိတဲ့အခါ ဦးနှောက် ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ တစ်ခါတလေ ဒီလိုဖြစ်ရပ်မျိုးတွေက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုဦးခေါင်းခွံဒဏ်ရာမျိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ Traumatic Brain Injury (TBI) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အမှန်တကယ်ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုပါ။
ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း (TBI) ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း (TBI) ဆိုတာ ဦးခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရိုက်မိခြင်း၊ ဆောင့်မိခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုက ဦးခေါင်းခွံကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- အုန်းသီးတစ်လုံးက ချောက်ကမ်းပါးမြင့်တစ်ခုကနေ ပြုတ်ကျပြီး ရေတွေထွက်လာသလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကလည်း ဦးခေါင်းခွံထဲမှာ ရှိနေတာကြောင့် ခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရိုက်မိရင် ဦးနှောက်က ဦးခေါင်းခွံအတွင်းပိုင်းကို ထိမှန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ချွန်ထက်တဲ့အရာတစ်ခုခုက သင့်ဦးခေါင်းကို ထိမှန်ရင် ဦးခေါင်းခွံကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
TBI ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် သေဆုံးမှုနှင့် ရေရှည်မသန်စွမ်းမှုတို့၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရေတိုနှင့် ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ နှစ်မျိုးလုံးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ ကဏ္ဍတိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သို့သော် သတင်းကောင်းမှာ ၎င်းအတွက် ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ ပိုအရေးကြီးသည်မှာ ဤကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုမျိုးကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။
သီရိလင်္ကာမှာ ဒီလိုဦးခေါင်းဒဏ်ရာတွေ မကြာခဏကြားရတယ် မဟုတ်လား။ စက်ဘီးပေါ်က ပြုတ်ကျတာ၊ အားကစားလုပ်ရင်း ခေါင်းတိုက်မိတာ၊ ကားမတော်တဆမှုတွေ... ဒါတွေအားလုံးက TBI ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
TBI က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီးအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ၂၀၂၀ ခုနှစ်မှာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ခုတည်းမှာတင် လူပေါင်း ၂၁၄,၀၀၀ ကျော်ဟာ TBI အတွက် ဆေးရုံတက်ခဲ့ရပါတယ်။ ပြီးတော့ လူပေါင်း ၆၉,၀၀၀ ကျော်ဟာ TBI ဆက်စပ်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကြောင့် သေဆုံးခဲ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားရမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း (TBI) အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆရာဝန်များသည် ဤ TBI များကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားသည်-
၁။ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သော TBI- ဤသည်မှာ ချွန်ထက်သောအရာတစ်ခုခု (ကျည်ဆန်၊ ဓား သို့မဟုတ် သတ္တုအပိုင်းအစကဲ့သို့) သည် သင့်ဦးခေါင်းခွံထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဦးနှောက်တစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် "Open TBI" ဟုခေါ်ကြသည်။
၂။ ထိုးဖောက်မဝင်ရောက်နိုင်သော/တုံးအ TBI: ၎င်းသည် သင့်ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်မိသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားပြီး ဦးနှောက်ကို ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ရွေ့လျားစေခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်သွားစေသည်။ ဆရာဝန်များက ၎င်းကို "ခေါင်းပိတ် TBI" သို့မဟုတ် "တုံးအ TBI" ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ကားမတော်တဆမှု၊ လဲကျခြင်း၊ ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိခြင်း၊ ပေါက်ကွဲမှု သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်နေစဉ် ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိခြင်းတို့တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ထို့အပြင် ဆရာဝန်များသည် TBI အခြေအနေများကို အပျော့စား၊ အလယ်အလတ်နှင့် ပြင်းထန်သည် ဟူ၍လည်း အမျိုးအစားခွဲခြားကြသည်။
- အပျော့စား TBI:ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး TBI အားလုံးရဲ့ 75% ကျော်ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီအပျော့စား TBI ကို ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အပျော့စားဖြစ်ပေမယ့် သိသာထင်ရှားတဲ့ ရေရှည်ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အပျော့စား TBI ရှိသူတစ်ယောက်ဟာ အလုပ်သွားခြင်းလိုမျိုး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ပြန်လုပ်ဖို့ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။
- အလယ်အလတ်နှင့် ပြင်းထန်သော TBI: ဤအခြေအနေနှစ်ခုစလုံးသည် သိသာထင်ရှားသော ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေလေ့ရှိသည်။
TBI ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
TBI ရှိရင် ဦးခေါင်းက တစ်နေရာရာမှာ ထိခိုက်မိပြီး ဦးနှောက်က ဦးခေါင်းခွံထဲမှာ ရွေ့လျားသွားတာ ဒါမှမဟုတ် လိမ်သွားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေပြီး ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောတွေကိုလည်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်ပါတယ်။ TBI ကြောင့် ဦးနှောက်မှာ ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။
TBI ရဲ့လက္ခဏာတွေက အပျော့စား၊ အလယ်အလတ် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် TBI တိုင်းမှာ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေ၊ စဉ်းစားရခက်တာ၊ မှတ်မိရခက်တာ၊ လူမှုရေး ဒါမှမဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ လူကြီးတွေနဲ့ ကလေးတွေ နှစ်ယောက်စလုံးမှာ အလားတူလက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးငယ်မှာ TBI ရှိရင် အစာစားရခက်ခဲတာ၊ နို့တိုက်ရတာခက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လောက်ပဲ နှစ်သိမ့်မှုရနေပါစေ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ငိုယိုနေနိုင်ပါတယ်။
အပျော့စား TBI ၏လက္ခဏာများ
အပျော့စား TBI ရဲ့လက္ခဏာတွေက အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒဏ်ရာရပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း၊ ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်အကြာမှာတောင် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရတာနဲ့ ခံစားရတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကြားက ဆက်စပ်မှုကို သင်သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဦးနှောက်ပြန်ကောင်းလာတာနဲ့အမျှ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ-
- ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အလင်းရောင်ကို မကြည့်နိုင်ခြင်း (မျက်လုံးများ အပြာရောင်ပြောင်းသွားပုံရသည်)
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းခံစားရခြင်း
- အမြင်အာရုံပြဿနာများ၊ ဥပမာ၊ မှုန်ဝါးသောအမြင်အာရုံ
စဉ်းစားခြင်း သို့မဟုတ် မှတ်မိခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ-
- ရှုပ်ထွေးမှု
- အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း
- ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားရခက်ခြင်း
- ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
- အရာအားလုံးက ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပျက်နေသလို၊ ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွေ့လျားနေသလို ခံစားရတယ်။
- မူးဝေခြင်း
လူမှုရေး သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ-
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု
- မကြာခဏစိုးရိမ်ပူပန်မှု
- စိတ်တိုလွယ်ခြင်း
အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ-
အပျော့စား TBI သည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ ပုံမှန်ထက် အိပ်ပျော်မှုနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက် ပိုအိပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI ၏ လက္ခဏာများ
အပျော့စား TBI ကဲ့သို့ပင်၊ အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI ၏ လက္ခဏာများသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ-
၎င်းတို့သည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်၊ ဥပမာ-
- မေ့မြောခြင်း။ အလယ်အလတ် TBI သည် မိနစ် ၃၀ ကျော်မှ ၂၄ နာရီအောက် ကြာရှည်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော TBI သည် ၂၄ နာရီကျော် ကြာရှည်နိုင်သည်။
- ကိုမာ
- လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များတွင် အားနည်းခြင်း
- ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
- အကြားအာရုံ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြဿနာများ
- အထိအတွေ့ကဲ့သို့သော အာရုံခံစားမှုများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ
စဉ်းစားခြင်း သို့မဟုတ် မှတ်မိခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ-
အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI သည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရှုပ်ထွေးမှု
- အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း
- ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားရခက်ခြင်း
- ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
- အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း
- မူးဝေခြင်း
လူမှုရေး သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ-
အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI သည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု
- မကြာခဏစိုးရိမ်ပူပန်မှု
- စိတ်တိုလွယ်ခြင်း
- ဝမ်းနည်းခြင်း၊ နောင်တရခြင်း
- စိတ်ကျရောဂါ
- ဒေါသ
- ရန်လိုမှု
- အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း
- ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး ပေါ့ပေါ့ဆဆ အလုပ်လုပ်ခြင်း
TBI ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။
အပျော့စား၊ အလယ်အလတ်နှင့် ပြင်းထန်သော TBI များသည် ရှုပ်ထွေးမှုအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင့်တွင် အပျော့စား TBI ရှိပြီး သင့်ဦးနှောက်ကို ပျောက်ကင်းရန် အချိန်အလုံအလောက်မပေးပါက ဒုတိယထိခိုက်မှုလက္ခဏာစု ဟုခေါ်သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဤအချိန်သည် ဦးနှောက်ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းပြီး ဦးနှောက်တစ်ရှူးများ တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ ရွေ့လျားခြင်းဖြစ်သည်။
အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ရေရှည်အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
- ဦးနှောက်သွေးယိုခြင်း
- တက်ခြင်း
- ဦးနှောက်အမြဲတမ်းပျက်စီးခြင်းနှင့် မသန်စွမ်းမှုများ
- သက်တမ်းတိုစေခြင်း
ထို့အပြင်၊ အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI သည် အောက်ပါရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်-
- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု
- နာတာရှည်ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (CTE) (အားကစားသမားများကဲ့သို့ ဦးခေါင်းကို မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူများတွင် ဖြစ်ပွားသည့်ရောဂါ)
- စိတ်ကျရောဂါ
- လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရောဂါများ
- စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
TBI ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
သင့်တွင် အပျော့စား TBI ရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကိုလည်း ရှာဖွေရန် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-
- အာရုံကြောဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ခြင်း
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ။ ဦးနှောက်တွင် သွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် CT scan သို့မဟုတ် MRI ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ
သင့်တွင် အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI ရှိပါက မည်သည့်ဆေးကုသမှု လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် CT scan ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားဖွယ်ရှိသည်။
TBI အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
အပျော့စားနှင့် အလယ်အလတ်/ပြင်းထန်သော TBI အတွက် ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ သီးခြားကုသမှုများသည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
အပျော့စား TBI အတွက် ကုသမှု
သင့်တွင် အပျော့စား TBI ရှိပါက ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- အနားယူခြင်း- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဦးနှောက်ကို ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ သောက်သုံးနိုင်သော NSAID မပါဝင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (ဥပမာ ပါရာစီတမော။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။)
- ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ပေါ်လာခြင်း ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားလက္ခဏာများသည် နောက်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပိုဆိုးလာခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် ပုံမှန်ဆေးစစ်မှု ခံယူခြင်း။
အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI အတွက် ကုသမှု
အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော TBI သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါခွဲစိတ်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်-
- ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိဖိအားကို လျှော့ချပါ။
- ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နေသော TBI (တစ်စုံတစ်ခုက ဦးခေါင်းခွံကို ဖောက်ထွက်ပြီး ဦးနှောက်တစ်သျှူးထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း) ဖြစ်ပါက ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပါ။
- သွေးခဲများကို ဖယ်ရှားပါ။
- ဦးခေါင်းခွံရှိ အရိုးကျိုးခြင်းကို ပြုပြင်ခြင်း။
- ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဖိအားနှင့် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာနိုင်သည့် မော်နီတာများ တပ်ဆင်ပါ။
ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်သည်-
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ။
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးများ။
- သွေးကြောများအတွင်း သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသော ဆေးဝါးများ (venous thromboembolism)။
- နိုးကြားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသော လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ။
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ။
- စိုးရိမ်စိတ်အတွက်ဆေးဝါးများ (Anxiolytics)။
ခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုသမှုကို စတင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဆက်သွယ်ရေး သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အောက်ပါကုသမှုများကို ခံယူနိုင်သည်-
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
- အလုပ်အကိုင်ကုထုံး
- စကားပြောကုထုံး
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး
- စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကို ကူညီဖြေရှင်းပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
TBI ကနေ လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
တကယ်တော့ သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါတယ်။ TBI တိုင်းမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ TBI က ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ TBI ရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
အရေးကြီးသည်- လူတိုင်း၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု လုပ်ငန်းစဉ်သည် မတူညီသောကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အခြားသူများနှင့် မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျ လိုက်နာပါ။
TBI ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
TBI ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာအားလုံးကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဦးခေါင်းကို ကာကွယ်ပြီး TBI ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- လဲကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ- အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ပါက လဲကျနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ လှေကားများတွင် လက်ရန်းများ တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ရှင်းလင်းပြီး ဘေးကင်းသော လမ်းကြောင်းများ ဖန်တီးခြင်း (ဥပမာ၊ ကော်ဇောများ၊ လျှပ်စစ်ကြိုးရှည်များနှင့် ခလုတ်တိုက်မိနိုင်သော ပရိဘောဂငယ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း) ကို စဉ်းစားပါ။
- ဘေးကင်းစွာကစားပါ- ထိတွေ့မှုအားကစားများပြုလုပ်ပါက၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးခြင်းပြုလုပ်ပါက အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ (ဦးထုပ်ကဲ့သို့) ဝတ်ဆင်ပါ။
- သင့်ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ်ပါ- မောင်းနှင်သည့်အခါ သင့်ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ်ပြီး သင်နှင့်အတူရှိသော အခြားသူများလည်း ထိုင်ခုံခါးပတ်များ ပတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးများနှင့်အတူ ခရီးသွားသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို ကားထိုင်ခုံများ သို့မဟုတ် အားဖြည့်ထိုင်ခုံများတွင် အမြဲထားပါ။
ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ အပျော့စား TBI ရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
အပျော့စား TBI ရှိသူအများစုသည် ရက်အနည်းငယ်အနားယူခြင်းဖြင့် သက်သာလာကြသည်။ အပျော့စား TBI ရှိပါက အောက်ပါတို့ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်နိုင်သည်-
- သင့်ဦးခေါင်းနှင့် ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်ထိခိုက်စေနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ခေါင်းကိုက်ရင် ဘယ်လိုအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သုံးလို့ရလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ သုံးရမလဲ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။ သင့်ဦးနှောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်မပျော်ပါက ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
TBI ရှိသူတွေ ဘယ်အချိန်မှာ အရေးပေါ်ခန်းကို သွားသင့်လဲ။
TBI ရှိပါက အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ ။
- ခေါင်းကိုက်တာ မပျောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင်။
- အန်တာမရပ်ရင်။
- စကားပြော မပီမသ။
TBI ရောဂါရှိသူတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရပါက အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ ။
- သူတို့က သတိလစ်နေတယ်၊ မင်းသူတို့ကို နှိုးလို့မရဘူး။
- သူတို့မှာ တက်ခြင်းတွေရှိရင်။
- သူတို့ရဲ့ မျက်လုံးတစ်ဖက်မှာရှိတဲ့ အနက်ရောင် မျက်ဆန်ဟာ တခြားမျက်လုံးတစ်လုံးထက် အများကြီးပိုကြီးတာကို သတိပြုမိရင်။
ကျွန်တော့်နဲ့ နီးစပ်သူတစ်ယောက်မှာ အလယ်အလတ် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ TBI ရှိတယ်။ ကျွန်တော်/ကျွန်မ သူတို့ကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။
TBI ရောဂါရှိသူတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရပါက ၎င်းတို့၏ဘဝများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မည်သို့ကူညီရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ ပံ့ပိုးမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- TBI က သူတို့ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာ လေ့လာပါ။ ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ သိရှိခြင်းက သင့်ချစ်ရသူ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
- ကုထုံးတွင် ပါဝင်ရန် ၎င်းတို့အား အားပေးပါ။
- သူတို့ လုံလောက်စွာ အနားယူနိုင်ဖို့ သင်တတ်နိုင်သမျှ အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ဂရုစိုက်ပါ။ပြင်းထန်သော TBI ရှိသူတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် အလွန်ပင်ပန်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများနိုင်ပါသည်။ သင့်အား အနားယူနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အစီအစဉ်များအကြောင်း သင့်ချစ်ရသူ၏ ဆရာဝန်များကို မေးမြန်းပါ။
- အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ။ သင်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာများကို နားလည်ပေးသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဟု ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။
သင့်တွင် အပျော့စား TBI ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
- ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဘယ်လို TBI အမျိုးအစားရှိလဲ။
- ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ကုထုံး လိုအပ်ပါသလား။
- ငါ ဘယ်တော့ သက်သာလာမှာလဲ။
- ကျွန်တော်/ကျွန်မ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကို ဘယ်အချိန်ပြန်တက်နိုင်မလဲ။
ပြင်းထန်သော TBI ဝေဒနာရှင်တစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရပါက သင့်ကိုယ်သင် ဤမေးခွန်းများ မေးနိုင်ပါသည်-
- ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေက ဘာတွေလဲ။
- သူတို့ ဘယ်လို ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမျိုး လိုအပ်မှာလဲ။
- သူတို့ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။
- ဒီအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သူတို့ကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
ဦးခေါင်းဒဏ်ရာပြင်းထန်ခြင်း (TBI) သည် အဆိုးဆုံးအခြေအနေများတွင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် အပျော့စား TBI ပင် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ သင့်ဦးခေါင်းကို တိုက်မိသောအခါ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခု သင့်ဦးခေါင်းကို ထိမိသောအခါ TBI ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရေတို သို့မဟုတ် ရေရှည်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်ဘဝ၏ ကဏ္ဍတိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ TBI သည် သင်တွေးခေါ်ပုံ၊ ပြုမူပုံ၊ ခံစားရပုံနှင့် သင်ယူပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းနှင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နိုင်စွမ်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
TBI ဟာ မမျှော်လင့်ဘဲ လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုတွေနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးအကြမ်းဖက်မှုတွေ အပါအဝင် အရာများစွာကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ TBI ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာအားလုံးကို ရှောင်ရှားနိုင်မယ်လို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ TBI ဖြစ်နိုင်ခြေရှိနိုင်တယ်လို့ စိုးရိမ်ရင် TBI ကနေ သင့်ကိုယ်သင်နဲ့ သင့်ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းပါ။ သင့်ဦးခေါင်းဟာ အဖိုးတန်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဂရုစိုက်ဖို့က သင့်တာဝန်ပါပဲ။
` TBI၊ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်မိခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။