ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း- ဤတိတ်ဆိတ်သောရန်သူမှ သင့်ကလေးကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။

သင့်ရဲ့ ချစ်စရာကလေးငယ်က အဆက်မပြတ်ဖျားနေပါသလား။ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ သင်ယူမှုအခက်အခဲများ ရှိပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားမိသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးဖြင့် မမြင်နိုင်သော တိတ်ဆိတ်သောရန်သူတစ်ဦးသည် ဤအရာများ၏နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေနိုင်သည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူအများစုမသိသော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောနေကြပါသည်။ ၎င်းမှာ ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခဲဆိုတာ ဘာလဲ။

ခဲသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသော သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များတွင်ပင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤခဲသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ တစ်ခါတစ်ရံ လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ စုပုံလာသောအခါ ပြဿနာစတင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ခဲစုပုံလာခြင်းကို ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်းဟုခေါ်သည်။

ခဲသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ ၎င်းသည် သွေးကြောထဲသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်သည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၊ တစ်ရှူးများ၊ အရိုးများနှင့် သွားများတွင်ပင် စုပုံသွားသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်မှာ ခဲသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း သို့မဟုတ် စနစ်ကိုမဆို ပျက်စီးစေနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အထူး အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဒီခဲက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဘယ်လိုရောက်လာတာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့မှာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ သတိမထားမိဘဲ ခဲနဲ့ထိတွေ့မိတတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံမှာ ဒီလိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အဓိကနေရာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်ကတော့ အစပိုင်းမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မ ပြတတ်တာပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ခဲဓာတ်ပမာဏဟာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဒီလက္ခဏာတွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အထူးသတိပေးချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ခဲဆိပ်သင့်တာက မမွေးသေးတဲ့ကလေးကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အာရုံကြောစနစ် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကိုလည်း သေချာဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

ဒါရှိမရှိ ငါဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း ရှိမရှိ သိရှိရန် တစ်ခုတည်းသော ယုံကြည်စိတ်ချရသော နည်းလမ်းမှာ သွေးစစ်ဆေးမှု ခံယူရန်ဖြစ်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါကို လက်ချောင်းထိပ် ဒါမှမဟုတ် သွေးကြောကနေ သွေးနမူနာအနည်းငယ်ယူပြီး စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးထဲက ခဲဓာတ်ပမာဏကို ဒက်စီလီတာတစ်ဒက်စီလီတာမှာ မိုက်ခရိုဂရမ် (mcg/dL) နဲ့ တိုင်းတာပါတယ်။ မှတ်ထားပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာ ခဲဓာတ်နည်းလေ ပိုကောင်းလေပါပဲ ။

ဆရာဝန်များသည် ဤစစ်ဆေးမှုကို အသက် ၁ နှစ်မှ ၂ နှစ်ကြားရှိ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ သင်သည် အသက်ကြီးသောအိမ်တွင် နေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် အခြားအန္တရာယ်အချက်များရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သံသယရှိပါက အသက်ကြီးသောကလေးများ သို့မဟုတ် လူကြီးများလည်း ဤစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ခဲဓာတ်များစွာကို ရုတ်တရက်မျိုချမိသည်ဟု သံသယရှိပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ လည်း အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်။

ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကုသမှုရှိပါတယ်။ ကုသမှုနည်းလမ်းကို သွေးထဲက ခဲပမာဏအပေါ် မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။

၁။ ခဲ၏ရင်းမြစ်ကို ဖယ်ရှားပါ- ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ခဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မဝင်စေရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အိမ်တွင်းဆေးသုတ်ခြင်းပြဿနာကို ဖြေရှင်းခြင်း၊ ခဲပါဝင်သော အရုပ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း စသည်တို့ကို ဆိုလိုသည်။ သင့်သွေးထဲတွင် ခဲပမာဏ နည်းနေပါက ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ ချီလေရှင်း ကုထုံး- သွေးထဲတွင် ခဲဓာတ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေပါက (ဥပမာ၊ ကလေးများတွင် 45 mcg/dL ထက်ပိုများပါက) ဆရာဝန်များက ဤကုသမှုကို အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းတွင် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေး (DMSA ကဲ့သို့) တိုက်ကျွေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤဆေးဝါးသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ခဲအမှုန်အမွှားများနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ဆီးထဲတွင် စွန့်ထုတ်သည်။ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းတွင် ပြုလုပ်သော 'သန့်ရှင်းရေး' နှင့်တူသည်။ အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ထိုးဆေး (EDTA) အဖြစ်ပေးသော ချီလေရှင်း ကုထုံး ကိုလည်း အသုံးပြုပါသည်။

ကာကွယ်ခြင်းက အကောင်းဆုံး ကုသနည်းပဲ! ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုများ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများကို ဤတိတ်ဆိတ်သောရန်သူထံမှ ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာများစွာရှိပါသည်။

• သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် မကြာခဏ ဖုန်သုတ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ပြတင်းပေါက်များ၊ တံခါးများနှင့် ဆေးမှုန့်များစုပုံနိုင်သည့် အံဆွဲများတစ်ဝိုက်တွင် ဖုန်သုတ်ပါ။ အိမ်ထဲဝင်သောအခါ သင့်ဖိနပ်ကိုချွတ်ပါ။
• သင့်ကလေးများ၏လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ- ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏လက်မှဖုန်မှုန့်များကို ပါးစပ်ထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး၏လက်ကို အထူးသဖြင့် အစာမစားမီနှင့် ကစားပြီးနောက် မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• ကစားစရာများနှင့် အသုံးအဆောင်များကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ- သင့်ကလေး ပါးစပ်ထဲထည့်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို အမြဲသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ သင့်ကလေးကို အဟောင်းများ၊ ကွာကျနေသော ကစားစရာများကို မပေးပါနှင့်။
• ရေကို သတိထားပါ- သင့်အိမ်၏ ရေပေးစနစ်သည် ဟောင်းနွမ်းနေပါက ရေနွေးအစား ရေအေးကို သောက်ရန်နှင့် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါ။ မနက်ခင်းတွင် ရေပိုက်ခေါင်းကို ဖွင့်သောအခါ ရေကို တစ်မိနစ်ခန့် စီးဆင်းအောင်ထားပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို ကျွေးပါ- အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ (ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့) စားသုံးတဲ့ ကလေးတွေဟာ ခဲစုပ်ယူမှု နည်းပါးတယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။ ဒီအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။