ခြင်္သေ့လည်ဆံမှိုအကြောင်း အချက်အလက် သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်း- ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

'Lion's Mane' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီမှိုအကြောင်း လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီက ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းတယ်လို့ ပြောကြတယ်၊ မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေတယ်၊ ​​ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုတောင် ကုသပေးတယ်လို့ ပြောကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒီဇာတ်လမ်းတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အမှန်တရားက ဘာလဲ။ ဒီမှိုတွေကို စားသုံးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သောက်သုံးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါသလား။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းအားလုံးရဲ့ အဖြေတွေကို ရှာဖွေသွားမှာပါ။

အရင်ဆုံး ဒီခြင်္သေ့မှိုက ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခြင်္သေ့လည်ဆံဆိုတာ ခြင်္သေ့လည်ဆံနဲ့တူတဲ့ ကြီးမားတဲ့ အဖြူရောင်မှိုတစ်မျိုးပါ။ မြင်တဲ့အခါ အဖြူရောင်အမွေးလုံး (pom-poms) နဲ့တူပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခြင်္သေ့လည်ဆံလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ခြင်္သေ့လည်ဆံလို့ ခေါ်ပေမယ့် မျိုးစိတ်အများအပြားရှိပါတယ်။ အထင်ရှားဆုံးနဲ့ အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်တဲ့ မှိုကတော့ (Hericium erinaceus) ပါ။

ဒီမှိုအမျိုးအစားကို အာရှနိုင်ငံတွေမှာ အထူးသဖြင့် တရုတ်၊ ဂျပန်၊ အိန္ဒိယနဲ့ ကိုရီးယားလို နိုင်ငံတွေမှာ ရိုးရာဆေးဝါးအဖြစ်ရော အစားအစာအဖြစ်ပါ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီမှိုတွေရဲ့ အရသာက ပင်လယ်စာအရသာနဲ့ နည်းနည်းတူတယ်လို့ လူအများက ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစိမ်းစားလို့ရသလို၊ အခြောက်ခံထားလို့လည်း ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ယနေ့ခေတ်မှာ ဒီမှိုတွေရဲ့ ထုတ်ယူထားတဲ့ အရည်တွေကိုလည်း ဈေးကွက်ထဲမှာ အမှုန့်၊ အရည်နဲ့ ဆေးတောင့်ပုံစံတွေနဲ့ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

အာဟာရဓာတ်အရ ၎င်းတို့တွင် သိုင်ယာမင်း၊ ရိုင်ဘိုဖလေဗင် နှင့် နိုင်ယာစင် ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဇင့် နှင့် ပိုတက်စီယမ် ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များလည်း ကောင်းစွာပါဝင်သည်။

ဒီဟာရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလို့ ယူဆလဲ။

အိုကေ၊ အခု လူတိုင်းပြောနေကြတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးတာက ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သုတေသနအများစုဟာ တိရစ္ဆာန်နဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်းအဆင့်မှာပဲ ရှိပါသေးတယ်။ လူသားတွေအပေါ် ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သုတေသနကတော့ အလွန်အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါတွေကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုအတွက် ကုသမှုအဖြစ် တရားဝင် အတည်ပြုထားခြင်း မရှိသေးပါဘူး။

သို့သော်၊ ကနဦးသုတေသနတွေ့ရှိချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ Lion's Mane မှိုများသည် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရှိနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနဲ့ မှတ်ဉာဏ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသလား။

ဒါကြောင့် လူအတော်များများ ဒီမှိုကို စိတ်ဝင်စားကြတာပါ။ တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုအချို့နဲ့ အသေးစားလူသားလေ့လာမှုတွေအရ Lion's Mane မှိုတွေဟာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျော့ကျစေပြီး အထူးသဖြင့် Alzheimer ရောဂါမှာ ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။၎င်းသည် အောက်ပါရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုသခြင်းတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်...

ဥပမာအားဖြင့်၊ သိမြင်မှုစွမ်းရည် အနည်းငယ်ချို့ယွင်းနေသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Lion's Mane အမှုန့်ကို ၄ လကြာ သောက်သုံးသူများတွင် မှတ်ဉာဏ်တွင် ယာယီတိုးတက်မှုများ ရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤမှိုများတွင် hericenones နှင့် erinacines ဟုခေါ်သော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းနှစ်မျိုးကို ယင်း၏အကြောင်းရင်းအဖြစ် ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ ကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ သက်သာရာရပါသလား။

Lion's Mane ထုတ်ယူမှုက စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ကို ကူညီပေးနိုင်မလားဆိုတာ လေ့လာမှုတွေ ရှိပါသေးတယ် ။ ဂျပန်နိုင်ငံက အမျိုးသမီးတွေကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အုပ်စုတစ်စုကို Lion's Mane ထုတ်ယူမှုနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ကွတ်ကီးတွေ ပေးခဲ့ပြီး နောက်အုပ်စုတစ်စုကို ပုံမှန်ကွတ်ကီးတွေ (placebo) ပေးခဲ့ပါတယ်။ ၄ ပတ်အကြာမှာ Lion's Mane ကွတ်ကီးတွေကို စားသုံးခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ တခြားသူတွေထက် စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိုးရိမ်စိတ်ဝေဒနာလက္ခဏာတွေ နည်းပါးတယ်လို့ ဖော်ပြခဲ့ကြပါတယ်။

အထက်ဖော်ပြပါ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည် ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ရှင်သန်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် nerve growth factor (NGF) ဟုခေါ်သော ပစ္စည်းတစ်ခု၏ ထုတ်လွှတ်မှုကို လွှမ်းမိုးသောကြောင့် ၎င်းသည် ဖြစ်ပျက်ရသည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။

အာရုံကြောပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း

ဤမှိုများရှိ ဓာတုပစ္စည်းများသည် ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများရှိ အာရုံကြောဆဲလ်အသစ်နှင့် အဟောင်းများ၏ ကြီးထွားမှု၊ ရှင်သန်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့် လေဖြတ်ခြင်း၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ကြီးမားလာပါသည်။

အောက်ပါဇယားသည် ဤအခိုင်အမာပြောဆိုထားသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းတို့ကို ထောက်ခံသည့် သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားအဆင့်ကို ရိုးရှင်းစွာနားလည်စေသည်။

Lion's Mane ဖြည့်စွက်စာတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ယနေ့ခေတ်တွင် Lion's Mane ပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများကို အွန်လိုင်းနှင့် ဆိုင်အချို့တွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အမှုန့်၊ ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် အရည်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤနေရာတွင် အလွန်သတိထားရပါမည်။

ထို့အပြင် ၎င်းတို့အတွက် စံသတ်မှတ်ထားသော ပမာဏ မရှိပါ ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူသားများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုတေသန မပြုလုပ်ရသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်သော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ ပမာဏ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် Lion's Mane ဖြည့်စွက်စာကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အကြံပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။ ဘာတွေ သတိထားရမလဲ။

Lion's Mane မှိုများကို ရေရှည်အသုံးပြုခြင်း၏ ဘေးကင်းမှု သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုတေသနပြုထားခြင်း မရှိသော်လည်း၊ သတင်းပို့ထားသော ဖြစ်ရပ်အနည်းငယ် ရှိခဲ့ပါသည်။

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့နှင့် ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါ။ တစ်ခုမှာ လူတစ်ဦးသည် အသက်ရှူရခက်ခဲခဲ့သည်။ နောက်တစ်ဦးသည် မှိုစားခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီးနောက် အရေပြားအဖုအပိမ့်များ ပေါက်လာပါသည်။
• ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ် ကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက ၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ၊ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်နေသူများသည် မသုံးသင့်ကြောင်း သတိပေးချက်အချို့ ပါရှိသည်။
• တချို့လူတွေမှာ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Lion's Mane ဟာ တရားမဝင် psilocybin "မှော်" မှို မဟုတ်ပါဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့် အစားအစာအဖြစ် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်မှာ အန္တရာယ်နဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သေချာစဉ်းစားပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။