သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ အရေပြားက အနှီးယားယံမှုကြောင့် နီရဲပြီး အရည်ကြည်ဖုတွေ ထွက်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ရဲ့ အရေပြားမှာ အပူလောင်ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် အဖုအပိမ့်လေးတွေ ထွက်လာမှာကို စိုးရိမ်နေပါသလား။ 'ဇင့်အောက်ဆိုဒ်' ခရင်မ်အကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါ။ ၎င်းကို ခရင်မ်၊ လိမ်းဆေး ဒါမှမဟုတ် အနှစ်ပုံစံနဲ့ သောက်သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို လျော့ကျစေပြီး အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးတယ် ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
ဒါကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ- သင့်ကလေးငယ်မှာ အနှီးဖုလေးတွေ ထွက်တတ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေလည်း ပေါက်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ပါတဲ့ ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးခြင်း အားဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ် ။ အလားတူပဲ မီးဖိုချောင်မှာ အလုပ်လုပ်နေရင်း လက်မှာ အပူလောင်ဒဏ်ရာလေးတွေ ရရင် ဒါမှမဟုတ် ပြတ်ရှဒဏ်ရာလေးတွေ ရရင် ဒီလိုနေရာမျိုးတွေမှာ သုံးလို့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဇင့်အောက်ဆိုဒ် ထုတ်ကုန်တချို့ကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ အရေပြားကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် နေလောင်ခံခရင်မ်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။
၎င်းကို ဆေးဆိုင်အမျိုးမျိုးတွင် အမှတ်တံဆိပ်အမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် သင့်တော်သောတစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာပြောပြသင့်လဲ။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ကို မသုံးခင်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို အောက်ပါအချက်တွေကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။
- ဇင့်အောက်ဆိုဒ်၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။ အချို့လူများသည် အချို့သောအရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။
- သင်သည် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။
ဤအချက်အလက်အပေါ်အခြေခံ၍ ဆရာဝန်သည် ဤဆေးကိုအသုံးပြုရန် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာသုံးရမလဲ။
ဒါကလည်း အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်စွာလုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- အပြင်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သာ- ဤဆေးဝါးသည် အပြင်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သာဖြစ်သည် ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချခြင်းမပြုရ။
- သင့်လက်များကို ဆေးကြောပါ:ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပမာဏများများလိမ်းပါ- ထိခိုက်နေသော အရေပြားပေါ်တွင် ቅመမာ ပမာဏများများ လိမ်းပါ။
- ပတ်တီးမစည်းပါနှင့်- ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဆေးလိမ်းထားသောနေရာကို ပတ်တီး သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်အရာဖြင့်မျှ မဖုံးအုပ်ပါနှင့်။
- ဤဆေးကို မျက်လုံးထဲ မဝင်စေရန် သတိပြုပါ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေ (ရေအေး) ဖြင့် ချက်ချင်း သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
ကလေးငယ်များအပေါ် အသုံးပြုသည့်အခါ အထူးသတိထားပါ။
ဒီဆေးကို သင့်ရဲ့ကလေးငယ်မှာ သုံးနေတယ်ဆိုရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ရွေးချယ်ထားတဲ့ကိစ္စတချို့မှာ ကလေးတွေအတွက် ညွှန်ကြားထားပေမယ့် သတိပြုရမယ့်အချက်တွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။
မှတ်ထားပါ၊ ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ဆေးဝါးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။ လူတိုင်း၏အခြေအနေမှာ မတူညီပါ။
ဆေးအများကြီးသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိပြီလို့ ရုတ်တရက်ထင်ရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏ နှစ်ဆ ဒါမှမဟုတ် ပိုမသောက်ပါနဲ့။
အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုမှု ရှိပါသလား။
ယေဘုယျအားဖြင့် ဇင့်အောက်ဆိုဒ်လိမ်းဆေးများနှင့် ပြင်းထန်သော ဓာတ်ပြုမှုများ မဖြစ်ပွားနိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အခြားဆေးဝါးများနှင့် ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။
သို့သော်၊ သင်သည် အခြားအရေပြားထုတ်ကုန်များကို အရေပြား၏ တူညီသောနေရာတွင် အသုံးပြုနေပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် ဦးစွာမစစ်ဆေးဘဲ ၎င်းတို့ကို တွဲမသုံးပါနှင့်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှစ်ခုပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ပြဿနာရှိနိုင်သည်။
သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသောနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားမထားသော ဆေးဝါးများ)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ အချို့သောအရာများသည် သင့်ဆေးဝါးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည်။
ဒီဆေးသုံးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့် တခြားအချက်တွေကတော့
ဒီဆေးကိုသုံးနေတဲ့ အရေပြားနေရာတစ်ပတ်ကြာတဲ့အထိ ဘာမှတိုးတက်မှုမတွေ့ရရင် ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေပိုဆိုးလာပုံရရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ တခြားကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဇင့်အောက်ဆိုဒ်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော လိမ်းဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် အလွန်ရှားပါးစွာပင် အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်သည်။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ကို ချက်ချင်းပြောပြသင့်သည်-
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
| အခြေအနေက ပိုဆိုးလာနေပါတယ်။ | ဆေးလိမ်းထားသောနေရာတွင် နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှု ပိုဆိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် မပျောက်ကင်းခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ကြုံတွေ့ရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ လူအများစုတွင် ဤပြဿနာများ မရှိပါ။ သို့သော် သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။ (သိုလှောင်မှု)
ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့ကို ကိုင်ဆောင်မိပြီး မတော်တဆအသုံးပြုမိနိုင်ပြီး ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ- အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အေးသောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်။
- အသုံးမပြုချိန်တွင် ပိတ်ထားပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ- ဆေးဝါးတိုင်းတွင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ရှိသည်။ ထိုရက်စွဲပြီးနောက် ဆေးဝါးကို မသုံးပါနှင့်။ စွန့်ပစ်ပါ။
ဤအချက်အလက်များက ဇင့်အောက်ဆိုဒ်လိမ်းဆေးများအကြောင်း ပိုမိုနားလည်စေရန် ကူညီပေးနိုင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ကို မေးမြန်းရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဇင့်အောက်ဆိုဒ်သည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ အနှီးယားယံခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်းနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်းများအတွက် အသုံးပြုသော အရေပြားကာကွယ်သည့် လိမ်းဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- အသုံးမပြုမီ၊ မည်သည့်ဓာတ်မတည့်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးခြင်းတို့ကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဒါကို ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှာပဲ လိမ်းသင့်ပါတယ်။ မျက်လုံးထဲ မဝင်အောင် သတိထားပါ။
- ကလေးငယ်များကို ပေးမည်ဆိုပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးသောက်ပြီး တစ်ပတ်ခန့်အထိ တိုးတက်မှုမရှိပါက သို့မဟုတ် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်၊ အခန်းအပူချိန်တွင် လုံခြုံစွာပိတ်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားပါက စွန့်ပစ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။