हाम्रो शरीरमा रहेका रक्तनलीहरूको बारेमा जानौं।

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो शरीरमा रगत कसरी घुम्छ? हाम्रो शरीर रगत बोक्ने नलीहरू जस्तै स-साना सडकहरूको सञ्जालले बनेको हुन्छ। हामी यी रक्तनलीहरूलाई रक्तनली भन्छौं। यी ती हुन् जसले हाम्रो मुटुबाट हाम्रो शरीरको सबै भागहरूमा र हाम्रो मुटुमा फिर्ता रगत पुर्‍याउँछन्। यी रक्तनलीहरू हाम्रो शरीरलाई जीवित राख्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देशवाहकहरू जस्तै हुन्।

रक्तनलीहरू के हुन्? तिनीहरूका प्रकारहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रक्तनलीहरू साना नलीहरूको प्रणाली हो जसले तपाईंको शरीरभरि रगत बोक्छ। तिनीहरू पानी बोक्ने पाइपहरू जस्तै हुन्, तर तिनीहरूले जीवन दिने रगत बोक्छन्। यो प्रणाली बन्द सर्किट जस्तै हो; यो तपाईंको मुटुबाट सुरु हुन्छ, तपाईंको शरीरभरि यात्रा गर्छ, र त्यसपछि तपाईंको मुटुमा फर्कन्छ। तपाईंको मुटु र यी रक्तनलीहरूले तपाईंको रक्तसंचार प्रणाली बनाउँछन्। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो शरीरमा लगभग ६०,००० माइल रक्तनलीहरू छन्! त्यो कति लामो छ, हैन?

रक्तनलीहरू मुख्यतया तीन प्रकारका हुन्छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं:

• धमनीहरू : यी बाक्लो, बलियो नलीहरू हुन् जसले मुटुबाट शरीरको बाँकी भागमा सफा, अक्सिजनयुक्त रगत पुर्‍याउँछन्। यी धमनीहरू हाम्रो शरीरमा राजमार्गहरू जस्तै हुन्। तिनीहरू धेरै बलियो हुन्छन् र बाक्लो पर्खालहरू हुन्छन् किनभने तिनीहरूलाई मुटुले उच्च गतिमा पम्प गर्ने रगत बोक्न आवश्यक पर्दछ।
• नसाहरू : यिनीहरूले शरीरका विभिन्न भागहरूबाट अक्सिजन-कमजोर, अशुद्ध रगतलाई मुटुमा फिर्ता लैजान्छन्। नसाहरू साना रक्तनलीहरू जस्तै हुन्। यिनीहरूलाई विशेष बनाउने कुरा के हो भने यिनीहरूमा रगतलाई पछाडि बग्नबाट रोक्नको लागि स-साना भल्भहरूको प्रणाली हुन्छ।
• केशिकाहरू : यी शरीरका सबैभन्दा साना रक्तनलीहरू हुन्। विशेष गरी, यी ती हुन् जसले धमनी र नसाहरूलाई जोड्छन्। यिनीहरूको पर्खाल धेरै पातलो हुन्छ, त्यसैले अक्सिजन, पोषक तत्व, कार्बन डाइअक्साइड र फोहोर उत्पादनहरू रगतमा प्रवेश गर्न र बाहिर निस्कन धेरै सजिलो हुन्छ।

धमनीका साना बहिनीहरू: धमनीहरू

शरीरभरि धमनीहरू फैलिँदै जाँदा, तिनीहरू साना र साना हाँगाहरूमा फैलिन्छन्। जस्तै ठूलो रूखका हाँगाहरू बाहिर निस्कन्छन्। हामी ती साना हाँगाहरूलाई धमनी भन्छौं। तिनीहरू धेरै नाजुक र लचिलो हुन्छन्। तिनीहरू ठूला र साना हुन सक्छन्। यसरी तिनीहरूले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्।

नसाहरू जोड्ने पिसाब नलीहरू: भेन्युल्स

हामी भेन्युल्सलाई साना नसा भन्छौं जसले केशिकाहरूबाट रगत सङ्कलन गर्छ र नसामा पुर्‍याउँछ। यी साना नहरहरू एकसाथ जोडिएर ठूलो नदी बनाउँछन् जस्तै काम गर्छन्।

रक्तनलीहरूलाई के हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रक्तनलीहरूको मुख्य काम हाम्रो शरीरको हरेक अंग र तन्तुमा रगत आपूर्ति गर्नु हो। किनभने यो रगतमा यी अंगहरूलाई काम गर्न आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू हुन्छन्। जसरी हामीलाई बाँच्नको लागि खाना र पेय पदार्थ चाहिन्छ, त्यसरी नै यी चीजहरू हाम्रो शरीरका अंगहरूका लागि पनि आवश्यक छन्। साथै, रक्तनलीहरूको अर्को महत्त्वपूर्ण काम भनेको यी अंग र तन्तुहरूमा उत्पादन हुने फोहोर पदार्थ र कार्बन डाइअक्साइडलाई फिर्ता ल्याउनु र तिनीहरूलाई शरीरबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्नु हो।

यी रक्तनलीहरू कहाँ छन्?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यी रक्तनलीहरू हाम्रो शरीरमा कहाँ छन् भने, उत्तर जताततै छ! ठूला रक्तनलीहरूबाट सुरु भएर, तिनीहरू साना हाँगाहरूमा फैलिन्छन्, र माकुराको जालो जस्तै शरीरभरि फैलिन्छन्। यसरी हाम्रो शरीरको प्रत्येक अंग र कोषले रगत आपूर्ति प्राप्त गर्छ। के तपाईंलाई थाहा छ, हाम्रो शरीरमा यी अरबौं रक्तनलीहरू छन्! तीमध्ये धेरैजसो ' केशिकाहरू' , 'भेन्युलहरू' र 'धमनीहरू' भनिने साना हुन् जसको बारेमा हामीले पहिले कुरा गर्यौं। यी सानाहरू केवल १६० ठूला धमनीहरू र केवल २०० नसाहरूसँग जोडिएका छन्।

हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सबैभन्दा ठूलो धमनी महाधमनी हो, वा जसलाई हामी "(महाधमनी)" भन्छौं। यो मुख्य मार्ग हो जसले मुटुबाट सम्पूर्ण शरीरमा सफा रगत वितरण गर्दछ। यो महाधमनी छाती हुँदै, डायाफ्राम हुँदै, पेटको गुहा (पेट) हुँदै तल जान्छ, र श्रोणि ("पेल्विस") मा दुई शाखाहरूमा विभाजित हुन्छ, जसले तल्लो शरीर र खुट्टामा रगत आपूर्ति गर्दछ।

त्यस्तै गरी, हाम्रो शरीरको मुख्य नसा भेना काभा हो, वा `(भेना काभा)`। यसका दुई भाग हुन्छन्। ``सुपीरियर भेना काभा'' छातीको माथिल्लो दाहिने भागमा अवस्थित हुन्छ। यसले टाउको, घाँटी, हात र छातीबाट फोहोर रगत मुटुमा ल्याउँछ। ``इनफेरियर भेना काभा'' डायाफ्राम नजिकै, दाहिने भागमा अवस्थित हुन्छ। यसले खुट्टा, खुट्टा, पेट र श्रोणिबाट रगत मुटुमा फिर्ता ल्याउँछ।

रक्तनलीहरू कसरी बन्छन्? तिनीहरूका तहहरू के के हुन्?

के तपाईंले कहिल्यै प्याजको बोक्रा ताछ्नुभएको छ? यसमा तहहरू हुन्छन्, हैन र? त्यसैगरी, हाम्रा रक्तनलीहरू तन्तुका तीन मुख्य तहहरू मिलेर बनेका हुन्छन्। यी तहहरू मिलेर रक्तनलीहरूको भित्ता बनाउँछन्। हेरौं तिनीहरू के हुन्:

• ट्युनिका इन्टिमा : यो सबैभन्दा भित्री तह हो। रगत यात्रा गर्दा, यसले यस तहलाई छुन्छ। यो धेरै चिल्लो हुन्छ। के थाहा? रगत कुनै पनि अवरोध बिना सहज रूपमा बग्नु आवश्यक छ। यसले रक्तचापलाई पनि नियन्त्रण गर्छ।यो "ट्यूनिका इन्टिमा" ले रगत जम्नबाट रोक्न र विषाक्त पदार्थहरूलाई रगतमा प्रवेश गर्नबाट रोक्न पनि मद्दत गर्छ।

• मिडिया : यो बीचको तह हो। यसमा लोचदार फाइबरहरू हुन्छन्, जुन तन्काउने फाइबरहरू हुन्, र मांसपेशी फाइबरहरू। यसले रक्तनलीहरूलाई विस्तार र संकुचन गर्न अनुमति दिन्छ। यस तहको अर्को महत्त्वपूर्ण कार्य भनेको रगतलाई एक दिशामा प्रवाहित राख्न मद्दत गर्नु हो। यो आवश्यक पर्दा रबर ब्यान्ड जस्तै फैलिन्छ र संकुचित हुन्छ।

• एडभेन्टिसिया : यो सबैभन्दा बाहिरी तह हो। यसमा स्नायु र अन्य साना रक्तनलीहरू हुन्छन्। यो तह त्यो हो जहाँ रक्तनलीहरूले अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्छन्, र फोहोर उत्पादनहरू हटाउन पनि मद्दत गर्छन्। स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, एडभेन्टिसिया भनिने बाहिरी तहले रक्तनलीहरूलाई बल, संरचना र सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

रक्तनलीहरू कस्तो देखिन्छन्?

खैर, यी रक्तनलीहरू कस्तो देखिन्छन्? तिनीहरू सामान्यतया "ट्यूब" जस्तो आकारका हुन्छन्। यद्यपि, तिनीहरू सधैं सीधा रेखामा चल्दैनन्, बरु शरीरभरि घुमाउरो र घुमाउरो ढाँचामा चल्छन्। केही ठूला रक्तनलीहरू, विशेष गरी नसाहरू, हाम्रो छाला मुनि हामीलाई देखिन्छन्। के तपाईंले कहिल्यै रक्तदान गर्नुभएको छ? वा परीक्षणको लागि तपाईंको रगत निकालिएको छ? तपाईंले आफ्नो हातको भित्री भागमा नीलो नसाहरू देख्नुभएको होला, हैन? ती नसाहरू हुन्। के यो अचम्मको कुरा होइन र कि हाम्रो रगत रातो भए पनि छाला मुनि नीलो देखिन्छ?

के रक्तनलीहरूमा पनि रोग लाग्छ? ती के हुन्?

हो, बिल्कुल। हाम्रो शरीरको अन्य भागहरू जस्तै, रक्तनलीहरू पनि विभिन्न रोग र विकारहरूबाट पीडित हुन सक्छन्। केही सामान्य अवस्थाहरू हेरौं:

• एन्युरिज्म : यो तब हुन्छ जब धमनीको भित्ता कमजोर वा क्षतिग्रस्त हुन्छ, जसले गर्दा यो बाहिरतिर फुल्छ, बेलुन जस्तो फुल्छ। यो शरीरको कुनै पनि भागमा धमनीमा हुन सक्छ। सबैभन्दा खतरनाक कुरा के हो भने यदि एन्युरिज्म फुट्यो भने, यसले शरीर भित्र गम्भीर रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ। यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

• धमनी रोगहरू : यस श्रेणीमा धेरै प्रमुख रोगहरू समावेश छन्। उदाहरणहरूमा कोरोनरी धमनी रोग (CAD), क्यारोटिड धमनी रोग (CAD), र परिधीय धमनी रोग (PAD) समावेश छन्। यी सबै रोगहरूमा धमनीहरू क्रमिक रूपमा साँघुरिनु समावेश छ। यो प्रायः एथेरोस्क्लेरोसिस भनिने अवस्थाको कारणले हुन्छ।

• एथेरोस्क्लेरोसिस : सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ धमनीहरूको भित्ता भित्र बोसो, कोलेस्ट्रोल र अन्य पदार्थहरू जम्मा हुन्छन्, जस्तै फोहोरले पाइपलाई अवरुद्ध गर्छ, जसले गर्दा धमनीहरू साँघुरो र कडा हुन्छन्। हामी यी जम्मा भएका पदार्थहरूलाई प्लाक भन्छौं।यसले हृदयघात वा स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछ।

• रगत जम्ने समस्या : कहिलेकाहीँ धमनी वा नसामा रगत जम्ने समस्या बन्न सक्छ। यी जम्ने समस्याहरूले रक्तप्रवाहलाई पूर्ण वा आंशिक रूपमा रोक्न सक्छन्। यसले गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस (DVT), पल्मोनरी एम्बोलिज्म, स्ट्रोक, वा धमनीको पूर्ण अवरोध जस्ता खतरनाक अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।

• उच्च रक्तचाप (`उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप`) : तपाईंहरूमध्ये धेरैले यसको बारेमा सुन्नुभएको हुनुपर्छ। यो तब हुन्छ जब धमनीको भित्तामा रगतले दिने दबाब सामान्य स्तरभन्दा बढी हुन्छ। यदि यसलाई लामो समयसम्म नियन्त्रण गरिएन भने, यसले मुटु, मिर्गौला, आँखा र मस्तिष्कलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

• रेनाउड सिन्ड्रोम : यो अवस्था तब हुन्छ जब छालाका साना धमनीहरू अचानक साँघुरिँदै जान्छन्। यो विशेष गरी चिसोको सम्पर्कमा आउँदा वा तपाईं तनावमा हुँदा हुन्छ। औंलाका टुप्पाहरू पहेंलो, नीलो र सुन्न हुन सक्छन्।

• भेरिकोज नसाहरू : यो पनि धेरै मानिसहरूले देख्ने कुरा हो। विशेष गरी खुट्टामा, नसाहरू घुमेको, फुलिएको र कहिलेकाहीं गाँठो परेको देखिन्छ। यसले दुखाइ र खुट्टामा भारीपनको अनुभूति गराउन सक्छ।

• रक्तनली विकृतिहरू : यी रक्तनलीहरूको असामान्य जमघट वा गलत जडानहरू हुन्। एउटा उदाहरण धमनी विकृति भनिने अवस्था हो। यी प्रायः जन्मजात हुन्छन्।

• भास्कुलाइटिस : सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो रक्तनलीहरूको सूजन हो। यसले रक्तनलीहरूको भित्ताहरू बाक्लो र साँघुरो हुन सक्छ, जसले रक्त प्रवाहलाई प्रतिबन्धित गर्न सक्छ।

केहि गलत छ भने कसरी थाहा पाउने? लक्षणहरू के के हुन्?

रक्तनली रोगका लक्षणहरू धेरै फरक हुन सक्छन्। यो रोगको प्रकार र यो कति गम्भीर छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। कहिलेकाहीँ, हामीले कुरा गरेको एन्युरिज्म वा रक्तनली विकृति जस्तै, यो ठूलो समस्या नबनेसम्म कुनै पनि लक्षण नदेखिन सक्छ।

तर, सामान्यतया, यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ:

• छालाको रङ परिवर्तन हुनु, उदाहरणका लागि, नीलो हुनु।
• खुट्टा, हात, खुट्टा वा हत्केलामा चिसो वा सुन्निने।
• सामान्य शारीरिक गतिविधिहरू गर्न कठिनाई।
• सधैं थकान महसुस हुनु ("थकान")।
• छाती, पेट, हात वा खुट्टामा दुखाइ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु, स्ट्रोक भएको जस्तो महसुस हुनु ("सास फेर्न गाह्रो हुनु")।

महत्त्वपूर्ण:यदि तपाईंलाई तल दिइएका कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नु आवश्यक छ! यी खतरनाक अवस्थाका संकेतहरू हुन सक्छन्।

• अचानक चक्कर लाग्ने, बोल्न गाह्रो हुने वा भनिएको कुरा बुझ्न गाह्रो हुने।
• शरीरको एक छेउमा अचानक सुन्निने र कमजोरी महसुस हुनु।
• अचानक दृष्टि गुम्नु वा धमिलो हुनु।
• हिँड्न गाह्रो हुनु, सन्तुलन गुमाउनु।
• चक्कर लाग्नु वा बेहोस हुनु।
• तपाईंको मुटु छिटो धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु ("छिटो मुटुको धड्कन")।
• छाती, माथिल्लो ढाड, हात वा खुट्टामा गम्भीर दुखाइ।
• अचानक सास फेर्न गाह्रो हुनु वा फेरि सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• हात वा खुट्टा सुन्निने ("एडेमा")।

त्यसोभए, हामी यी बहुमूल्य रक्तनलीहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छौं?

खुशीको कुरा के छ भने हाम्रो रक्तनलीलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने धेरै सरल कुराहरू छन्। यदि हामीले यी बानीहरूलाई बानी बनायो भने, हामी ठूलो भिन्नता देख्न सक्छौं।

• स्वस्थ आहार अपनाउनुहोस्: सोडियम (नुन), कोलेस्ट्रोल र संतृप्त बोसो कम भएका खानेकुराहरू छनौट गर्नुहोस्। आफ्नो आहारमा फलफूल, तरकारी, गेडागुडी, उच्च फाइबरयुक्त खानेकुरा र माछा समावेश गर्नुहोस्।
• शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्: हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं छिटो हिँड्ने, दौडने, पौडी खेल्ने वा साइकल चलाउने जस्ता केही रोज्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो रक्तचाप, रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्नुहोस्: यी स्तरहरूलाई सही स्तरमा राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आवश्यक परेमा, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार औषधि लिनुहोस्।
• सुर्तीजन्य पदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: धूम्रपान रक्तनलीहरूको सबैभन्दा ठूलो शत्रु मध्ये एक हो।
• मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्: सकेसम्म धेरै रक्सी सेवन कम गर्नुहोस्, वा अझ राम्रो, यसलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्।

त्यसो भए, आज हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट हामीले के-के कुराहरू सम्झनु पर्छ?

हाम्रो शरीरभरि रगत बोक्ने रक्तनलीहरू हाम्रो बाँच्नको लागि आवश्यक छन्। तिनीहरूले हाम्रा अंगहरू र तन्तुहरूलाई अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्छन्, र तिनीहरूले फोहोर पदार्थहरू हटाउन पनि मद्दत गर्छन्।

यद्यपि, यी रक्तनलीहरूमा विभिन्न रोगहरू पनि विकास हुन सक्छन्। तिनीहरूमध्ये केही, उदाहरणका लागि, रक्तनलीहरूमा अवरोध (ब्लकेज) वा विस्तार (इन्लार्जमेन्ट), जीवनको लागि खतरा पनि हुन सक्छ।

त्यसकारण, स्वस्थ जीवनशैली बानीहरू पालना गरेर तपाईं आफ्नो मुटु प्रणालीलाई राम्रो अवस्थामा राख्न सक्नुहुन्छ। सन्तुलित आहार, नियमित व्यायाम, धूम्रपान त्याग्ने र मदिरा सेवन सीमित गर्ने जस्ता साधारण कुराहरूले ठूलो फरक पार्न सक्छ। आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्, किनकि स्वास्थ्य नै सबैभन्दा ठूलो सम्पत्ति हो!

` रक्तनली, मुटु, धमनी, शिरा, केशिका, रक्तसञ्चार, रक्तचाप