काँध दुखाइको लागि ओ'ब्रायन टेस्टको बारेमा सरल तरिकाले जानौं!

के तपाईंको काँधमा अलिकति दुख्छ? सायद तपाईंले केही गर्दा, हात उठाउँदा त्यो दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ? जब तपाईंलाई त्यसरी काँध दुख्छ, त्यहाँ ओ'ब्रायन परीक्षण भनिने एउटा साधारण परीक्षण छ जुन डाक्टरहरूले कारण पत्ता लगाउन प्रयोग गर्छन्। आज यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, ठीक छ?

ओ'ब्रायन परीक्षण भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ओ'ब्रायन परीक्षण एउटा साधारण परीक्षण हो जुन डाक्टरहरूले तपाईंको काँध दुखाइको कारण पत्ता लगाउन प्रयोग गर्छन्। यो एक साधारण हात परीक्षण जस्तै हो। यसले मूल रूपमा तपाईंको काँधमा रहेको कार्टिलेजमा च्यातिएको वा क्षति भएको, विशेष गरी ल्याब्रम , वा तपाईंको एसी जोइन्ट (एक्रोमियोक्लाभिकुलर जोइन्ट) मा भएको कुनै पनि समस्याको खोजी गर्छ। यसलाई 'सक्रिय कम्प्रेसन परीक्षण' पनि भनिन्छ किनभने यसमा तपाईंले आफ्नो हात उठाउनु र बल प्रयोग गर्नु समावेश छ।

ओ'ब्रायन परीक्षण कहिले गरिन्छ?

अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, 'यो एसी जोइन्ट के हो? यो ल्याब्रम के हो?' हाम्रो काँध एकदमै जटिल जोइन्ट हो, होइन र? यसमा धेरै भागहरू छन्। यो ओ'ब्रायन परीक्षण विशेष गरी दुई भागहरूमा केन्द्रित छ: तपाईंको एसी जोइन्ट र तपाईंको ल्याब्रम ।

एसी जोइन्ट भनेको के हो?

एसी जोइन्ट तपाईंको काँधमा भएका चार जोइन्टहरू मध्ये एक हो। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ तपाईंको काँधको ब्लेडको माथिल्लो भाग (हामी यसलाई एक्रोमियन भन्छौं, जुन काँधको ब्लेडको माथिल्लो, बाहिरी किनारा हो) तपाईंको कलरबोनको माथिल्लो भाग ( क्लेभिकल ) सँग मिल्छ। यसलाई तपाईंको काँधको माथिल्लो भागमा रहेको सानो जोइन्टको रूपमा सोच्नुहोस्। ओ'ब्रायन परीक्षणले एसी जोइन्टमा हुने कुनै पनि समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्छ, जस्तै कार्टिलेजमा विभाजन वा च्यातिएको ।

ल्याब्रम भनेको के हो?

ल्याब्रम कार्टिलेजको एउटा टुक्रा हो जुन बम्पर जस्तो आकारको हुन्छ। यो तपाईंको काँधको मुख्य जोर्नी ( जसलाई ग्लेनोइड भनिन्छ) वरिपरि अवस्थित हुन्छ। यसले तपाईंको काँधको बल-एन्ड-सकेट जोर्नीलाई स्थिर राख्न मद्दत गर्छ। यो जोर्नी तपाईंको काँधको हड्डी (ग्लेनोइड) को सकेट र तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डी ( ह्युमरस ) को बल-एन्ड-सकेट मिलेर बनेको हुन्छ। ओ'ब्रायन परीक्षणले यस ल्याब्रमको माथिल्लो भागमा च्यातिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छ। यसलाई SLAP टियर पनि भनिन्छ। SLAP सुपीरियर ल्याब्रमको लागि छोटो छ, एन्टेरियर देखि पोस्टरियर सम्म। यसको अर्थ ल्याब्रमको माथिल्लो भागमा अगाडि देखि पछाडि सम्म च्यातिएको छ।

साथै, यो ओ'ब्रायन परीक्षणले कहिलेकाहीं अन्य काँध समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्छ, उदाहरणका लागि:

• रोटेटर कफ टियर
• काँधमा इम्पिन्जमेन्ट सिन्ड्रोम
• एक्रोमियोक्लाभिकुलर जोर्नीको गठिया वा एसी जोर्नीको विभाजन

यसले यो त्यस्तो केही होइन भनेर पुष्टि गर्न पनि मद्दत गर्छ।

यो ओ'ब्रायन परीक्षण कसले गर्छ?

यो ओ'ब्रायन परीक्षण सामान्यतया स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू द्वारा गरिन्छ जस्तै:

• एथलेटिक प्रशिक्षकहरू , विशेष गरी खेलाडीहरूलाई चोटपटक लागेमा।
• अर्थोपेडिस्टहरू ती डाक्टर हुन् जसलाई तपाईंको हड्डी र जोर्नीहरूको बारेमा विशेष ज्ञान हुन्छ ।
• शारीरिक चिकित्सकहरू ती व्यक्तिहरू हुन् जसले तपाईंलाई व्यायाम सिकाउँछन् र तपाईंलाई निको पार्न मद्दत गर्छन्।
• प्राथमिक हेरचाह प्रदायकहरू ती डाक्टरहरू हुन् जसलाई तपाईंले सामान्यतया कुनै स्वास्थ्य अवस्थाको लागि पहिले हेर्नुहुन्छ।

ओ'ब्रायन परीक्षणले कसरी काम गर्छ?

ठीक छ, अब यो ओ'ब्रायन परीक्षण कसरी गर्ने भनेर हेरौं। यो धेरै सरल छ। तपाईं यो बसेर वा उभिएर गर्न सक्नुहुन्छ।

डाक्टरले तपाईंलाई यसो गर्न भन्नुहुनेछ:

१. पहिला, आफ्ना दुवै हातहरू ९० डिग्रीको कोणमा काँधमा सिधा अगाडि बढाउनुहोस्, जमिनसँग समानान्तर । तपाईंको कुहिनाहरू पूर्ण रूपमा सीधा हुनुपर्छ।

२. त्यसपछि, आफ्नो हातलाई अलिकति छेउमा ल्याउनुहोस्, अर्थात्, आफ्नो शरीरको केन्द्रको नजिक (लगभग १० देखि १५ डिग्री)।

३. अब सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। आफ्ना हातहरू भित्रतिर फर्काउनुहोस् । तपाईंका हातहरूको पछाडिको भाग एकअर्काको सामना गर्नेछ, तपाईंको औंलाहरू तलतिर फर्काइनेछ । तपाईंको कुहिनाहरू तपाईंको शरीरबाट बाहिर निस्कनेछन्। यसलाई चिकित्सा भाषामा प्रोनेसन भनिन्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो हातमा पानीको बोतल समातेर टोपी घुमाइरहनुभएको छ, मानौं तपाईं यसलाई कस्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंले यसरी आफ्नो हात समातेर राख्दा, डाक्टर तपाईंको अगाडि वा पछाडि बसेर तपाईंको हातलाई माथिदेखि तलसम्म थिच्नुहुनेछ । उहाँले तपाईंलाई त्यो दबाबको विरुद्धमा आफ्नो हातलाई माथि धकेल्न भन्नुहुनेछ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो हातलाई तल जान दिनु हुँदैन।

त्यसपछि, डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो हात अर्कोतिर घुमाउन भन्नेछन्। अर्थात्, आफ्नो हत्केला माथितिर, छततिर घुमाउनुहोस् । त्यसपछि तपाईंको कुहिना भुइँतिर फर्कनेछ। यसलाई सुपिनेसन भनिन्छ। यो तपाईंले आफ्नो हात फैलाएर कसैलाई केही मागिरहेको जस्तो हो।

फेरि, डाक्टरले तपाईंको हात माथिदेखि तलसम्म थिच्दा, तपाईंले आफ्नो हातहरू त्यसमाथि धकेल्नु पर्छ।

"पोजिटिभ" ओ'ब्रायन परीक्षणको अर्थ के हो?

ठीक छ, अब यो परीक्षण सकिएपछि, डाक्टरले यो 'पोजिटिभ' हो कि 'नेगेटिभ' हो भनेर कसरी भन्छन्?

'पोजिटिभ' ओ'ब्रायन परीक्षणलाई निम्न मानिन्छ:

• तपाईंले आफ्नो हात भित्रतिर फर्काउँदा (अर्थात्, पहिलो स्थितिमा औंला तल राखेर) डाक्टरले तपाईंको हात निचोर्दा तपाईंलाई आफ्नो काँधमा दुखाइ महसुस हुन्छ ।
• तर, जब तपाईं आफ्नो हात बाहिरतिर फर्काउनुहुन्छ (अर्थात्, दोस्रो स्थितिमा हत्केला माथि फर्काएर) र डाक्टरले तपाईंको हात निचोर्नुहुन्छ,त्यो पीडा कम हुनेछ, वा गायब पनि हुनेछ।

ओ'ब्रायन परीक्षण 'पोजिटिभ' हुनको लागि यो दोस्रो स्थितिमा दुखाइ निश्चित रूपमा कम हुनुपर्छ ।

अब, डाक्टरले दुखाइ कहाँ महसुस भइरहेको छ भन्ने आधारमा केही विचार प्राप्त गर्न सक्छन्।

• यदि दुखाइ काँध भित्र गहिरो छ भने, यो लेब्रल टियर हुने सम्भावना बढी हुन्छ। कहिलेकाहीँ, यदि लेब्रल टियर छ भने, यो परीक्षण गर्दा तपाईंले काँधमा 'क्लिक' आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ।
• यदि दुखाइ तपाईंको काँधको माथिल्लो भागमा, छालाको नजिक छ भने , यो AC जोर्नीको समस्याको संकेत हुन सक्छ।

यो परीक्षणको लागि मैले कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

ओ'ब्रायन परीक्षण, वा सक्रिय कम्प्रेसन परीक्षण गर्न तपाईंले कुनै विशेष तयारी गर्नु पर्दैन । यो एक धेरै सरल परीक्षण हो जुन सामान्यतया डाक्टरको कार्यालयमा गरिन्छ।

ओ'ब्रायन परीक्षण पछि के हुन्छ?

परीक्षण गरिसकेपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंसँग नतिजाको बारेमा कुरा गर्नुहुनेछ। अर्थात्, परीक्षण 'सकारात्मक' छ कि 'नकारात्मक', यो किन त्यस्तो भयो, यसको अर्थ के हो, आदि। त्यसपछि, तपाईंलाई थप परीक्षणहरू आवश्यक छ कि छैन भनेर उहाँले बताउनुहुनेछ।

ओ'ब्रायन परीक्षण कति भरपर्दो छ?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, 'के यो ओ'ब्रायन परीक्षण १००% सही छ?' वास्तवमा, कहिलेकाहीँ स्वस्थ काँध भएका मानिसहरूले पनि 'सकारात्मक' सक्रिय कम्प्रेसन परीक्षण गर्न सक्छन् । यसको मतलब यो हो कि दुखाइ नभएको व्यक्तिले पनि त्यो पहिलो चालको समयमा दुखाइ महसुस गर्न सक्छ।

त्यसकारण, ओ'ब्रायन परीक्षण भनेको काँधको दुखाइको मूल्याङ्कन गर्न डाक्टरले प्रयोग गर्ने एउटा उपकरण मात्र हो। यसबाट मात्र रोग के हो भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। सामान्यतया, यो परीक्षण सही, पूर्ण निदानको लागि अन्य परीक्षणहरूसँगै गरिन्छ।

ओ'ब्रायन परीक्षणको नतिजा प्राप्त गर्न कति समय लाग्छ?

डाक्टरले तपाईंसँग ओ'ब्रायन परीक्षण गराइरहेकाले तपाईंले तुरुन्तै नतिजा थाहा पाउन सक्नुहुन्छ । उहाँले तपाईंलाई दुखाइ छ कि छैन र यो कहिले सुरु भयो भनेर तुरुन्तै बताउन सक्नुहुन्छ।

तर, मैले पहिले भनेझैं, यो तपाईंको काँध दुखाइको मूल्याङ्कन गर्ने एउटा चरण मात्र हो। तपाईंको डाक्टरले अन्य परीक्षणहरू पनि सिफारिस गर्न सक्छन्, जस्तै:

• एक्स-रे, सिटी स्क्यान, वा एमआरआई स्क्यान : यसले हड्डी, कार्टिलेज र नरम तन्तुहरूको अवस्था हेर्न तपाईंको काँधको भित्री भागको तस्बिर लिन सक्छ।
• रगत परीक्षण : कहिलेकाहीँ, तपाईंको रगतमा केही रसायनहरूको स्तर हेरेर, तपाईं गाउट वा रुमेटोइड गठिया जस्तो अवस्था छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
• काँधको आर्थ्रोस्कोपी: यो एउटा सानो शल्यक्रिया हो। धेरै सानो चिराबाट क्यामेरा घुसाइन्छ र काँधको जोर्नीको भित्री भागको जाँच गरिन्छ। यो कहिलेकाहीं निदान र उपचारको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ।

घर सन्देश लिनुहोस्

ठीक छ, त्यसैले म आशा गर्छु कि तपाईंले आज हामीले कुरा गरेको ओ'ब्रायन परीक्षणको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ओ'ब्रायन परीक्षण एक साधारण परीक्षण हो जुन डाक्टरले काँध दुखाइको कारण निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो सामान्यतया ल्याब्रल टियर वा एसी जोर्नी समस्या जाँच गर्न प्रयोग गरिन्छ।

यद्यपि यसले मात्र कुनै निश्चित निष्कर्ष निकाल्न सक्दैन, यसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको अवस्थाको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं पनि काँध दुखाइको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगरी डाक्टरलाई भेटेर आवश्यक परीक्षण र उपचार गराउनु उत्तम हुन्छ। त्यसपछि तपाईं छिट्टै निको हुन सक्नुहुन्छ।

` काँध दुख्ने, ओ'ब्रायन परीक्षण, सक्रिय कम्प्रेसन परीक्षण, ल्याब्रम टियर, एसी जोर्नी विकार, काँधको जाँच, SLAP टियर