हाम्रो शरीरको रक्षक: पूरक प्रणालीको बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै हाम्रो शरीर भित्रको प्रणालीको बारेमा सोच्नुभएको छ जुन साना सिपाहीहरू जस्तै काम गर्दछ, हामीलाई रोगहरूबाट बचाउन ठूलो युद्ध लड्छ? खैर, हाम्रो शरीरमा अद्भुत प्रतिरक्षा प्रणाली छ। यसको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग 'पूरक प्रणाली' हो जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्न गइरहेका छौं। नाम अलि अनौठो भए पनि, यसले राम्रो काम गर्छ!

त्यसो भए, यो पूरक प्रणालीसँग वास्तवमा के हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पूरक प्रणाली हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीमा रक्षाको अग्रपंक्ति जस्तै हो। यसलाई हाम्रो देशको रक्षा गर्ने सेना जस्तै सोच्नुहोस्। त्यसैले, पूरक प्रणाली त्यो सेनामा एक विशेष बल जस्तै हो। यो युद्धमा जाने पहिलो हो। यसका धेरै मुख्य कार्यहरू छन्:

• यसले हाम्रो शरीरलाई हानिकारक चीजहरू पहिचान गर्छ र लक्षित गर्छ, जस्तै रोग निम्त्याउने कीटाणुहरू (जस्तै ब्याक्टेरिया)। यो शत्रुलाई चिन्ने जस्तै हो।
• शरीरको कुनै भागमा घाउ वा संक्रमण हुँदा, यसले त्यो भाग निको पार्न मद्दत गर्छ। अर्थात्, जब घाउ हुन्छ , त्यो सुन्निन्छ र रातो हुन्छ, हैन र? त्यो प्रक्रिया, अर्थात्, यसले ' सूजन ' नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्छ। आवश्यक पर्दा यो राम्रो कुरा हो।
• यसले हाम्रो शरीरबाट क्षतिग्रस्त कोषहरू हटाउँछ, नयाँ कोषहरू बढ्नको लागि ठाउँ बनाउँछ। यो भाँचिएका चीजहरू हटाएर नयाँ चीजहरूको लागि ठाउँ बनाउनु जस्तै हो।
• हाम्रो शरीरबाट विदेशी, अर्थात् बाहिरका कीटाणुहरू हटाइन्छ।

अंग्रेजी शब्द 'पूरक' को अर्थ 'पूरक गर्नु' वा 'मद्दत गर्नु' हो। त्यसैले यो प्रणालीले हाम्रो शरीरका अन्य रक्षा कोषहरूलाई मद्दत गर्ने भएकाले यसको नाम पाएको हो, जसले गर्दा उनीहरूको काम अझ सफल हुन्छ।

यस प्रशंसा प्रणालीका सदस्यहरू को हुन्?

ठीक छ, अब हेरौं यो प्रतिरक्षा बलमा को को छन्। यो पूरक प्रणाली विशेष प्रोटिनहरू मिलेर बनेको छ। हामी यिनलाई प्लाज्मा प्रोटिन भन्छौं। यिनलाई हाम्रो रगतमा हुन्छ। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई माइक्रोस्कोपमुनि हेर्नुभयो भने मात्र स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो शरीरमा यस प्रकारका लगभग ५० प्लाज्मा प्रोटिनहरू छन् जुन यस पूरक प्रणालीसँग सम्बन्धित छन्! तिनीहरूमध्ये प्रत्येकको विशेष काम हुन्छ।

यी प्रोटिनहरूले कसरी काम गर्न थाल्छन्?

यो एकदमै रोचक कथा हो। यी प्रोटिनहरू सामान्यतया हाम्रो शरीरमा निष्क्रिय हुन्छन्, अर्थात् तिनीहरू 'बन्द' हुन्छन्। जस्तै तिनीहरू सुतिरहेका हुन्छन्। तर, यदि कुनै आपतकालीन अवस्था आयो भने, उदाहरणका लागि, यदि हाम्रो शरीरमा चोट लाग्यो भने, वा रोग निम्त्याउने ब्याक्टेरिया प्रवेश गर्यो भने, यी मानिसहरू ब्यूँझन्छन्, अर्थात् तिनीहरू 'सक्रिय' हुन्छन्। यो हुने तरिका धेरै अनौठो छ। यो डोमिनोजको खेल जस्तै हो।के तपाईंले कहिल्यै डोमिनोजको पङ्क्ति देख्नुभएको छ र जब एउटा खस्छ, त्यो खस्छ र अर्कोमाथि ठोक्किन्छ, र अर्को ढल्छ र अर्कोमाथि ठोक्किन्छ... यहाँ पनि त्यही भइरहेको छ। जब एउटा प्रोटिन सक्रिय हुन्छ, यो अगाडि बढ्छ र अर्को प्रोटिनलाई सक्रिय बनाउँछ। अर्को, र त्यसपछि अर्को... र यस्तै, प्रोटिनहरू एकपछि अर्को सक्रिय हुन्छन्। हामी यो चेन रियाक्सनलाई 'क्यास्केड' भन्छौं। जब प्रत्येक प्रोटिन सक्रिय हुन्छ, यसले आफ्नो काम गर्छ, र अर्को प्रोटिन सक्रिय हुन्छ। धेरै व्यवस्थित, हैन र?

हाम्रो शरीरमा यो पूरक प्रणाली कहाँ अवस्थित छ?

यी महत्त्वपूर्ण प्रोटिनहरू हाम्रो कलेजोमा बन्छन्। तिनीहरू त्यहाँ बन्छन्, त्यसपछि हाम्रो रगतमा प्रवेश गर्छन्, र हाम्रो शरीरभरि यात्रा गर्छन्। तिनीहरू हाम्रा तन्तुहरूमा पनि जान्छन्। यसको मतलब, यी गार्डहरूले हाम्रो शरीरको लगभग सबै ठाउँमा गस्ती गर्छन्, कतै समस्याहरू खोज्छन्।

पूरक प्रणालीमा कसरी अराजकता उत्पन्न हुन सक्छ?

अब तपाईंलाई थाहा छ कि यो पूरक प्रणाली हाम्रो शरीरको रक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसोभए, यदि यसमा कुनै त्रुटि वा गल्ती भयो भने के हुन्छ? कल्पना गर्नुहोस् यदि हाम्रा सुरक्षा बलहरूमा सैनिकहरूको कमी छ वा यदि तिनीहरूसँग सही हतियार छैन भने के हुन्छ? देश असुरक्षित हुनेछ, हैन र? यस्तै हो। समस्या दुई तरिकाले उत्पन्न हुन सक्छ: १. यदि पूरक प्रोटीनहरू राम्ररी काम गर्दैनन्, वा यदि तिनीहरू पर्याप्त छैनन् भने (पूरक कमी): यदि यी प्रोटीनहरू कम छन् वा यदि तिनीहरूले राम्ररी काम गर्दैनन् भने, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ। त्यसपछि हामीलाई 'इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड' भनिन्छ। यस्ता मानिसहरूलाई बारम्बार संक्रमण हुन सक्छ। कहिलेकाहीं यी संक्रमणहरू धेरै गम्भीर हुन सक्छन्। उदाहरण सेप्सिस भनिने खतरनाक अवस्था हो। २. यदि पूरक प्रोटीनहरूले धेरै काम गर्छन् (अति सक्रियता): कहिलेकाहीं यी प्रोटीनहरू अति सक्रिय हुन्छन्। तिनीहरू बारम्बार र अनावश्यक रूपमा सक्रिय हुन्छन्। त्यसपछि के हुन्छ भने हाम्रो आफ्नै स्वस्थ कोशिकाहरू पनि क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। यसले विभिन्न अटोइम्यून अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ, जहाँ हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो आफ्नै शरीरमा आक्रमण गर्छ, र सूजन अवस्थाहरू । यस तरिकाले पूरक प्रणालीलाई समावेश गर्न सक्ने केही अवस्थाहरू हुन्:

• एलर्जी दम
• रक्तअल्पता ( जसलाई रक्तअल्पता पनि भनिन्छ)
• केही प्रकारका क्यान्सरहरू , उदाहरणका लागि , ल्युकेमिया , लिम्फोमा
• मिर्गौला रोग
• म्याकुलर डिजेनेरेशन(यो आँखाको रोग हो)
• रुमेटोइड गठिया (यो एक रोग हो जसले जोर्नीहरूमा सुन्निने र दुखाइ निम्त्याउँछ)

पूरक प्रणालीमा समस्या पहिचान गर्न सक्ने लक्षणहरू के के हुन्?

यदि पूरक प्रणालीले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने, हामी भन्छौं कि हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भएको छ। त्यसपछि, हाम्रो शरीरमा केही लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि यी कुराहरू बारम्बार भइरहेका छन् भने, डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्:

• बारम्बार संक्रमण। यदि तपाईंलाई बारम्बार रुघाखोकी र फ्लू लाग्छ, वा यदि तपाईंलाई एक पटक लाग्छ र निको हुन धेरै समय लाग्छ भने।
• सधैं थकान महसुस हुनु (थकान)। राम्रोसँग सुतेपछि पनि थकानबाट छुटकारा पाउन नसक्ने अनुभूति हुनु।
• जोर्नी दुख्ने।
• शरीरका विभिन्न भागहरूमा सुन्निने/सुजन हुनु।

मेरो पूरक प्रणालीको स्वास्थ्य जाँच गर्न कस्ता परीक्षणहरू उपलब्ध छन्?

यदि तपाईं बारम्बार बिरामी हुनुहुन्छ, वा माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पूरक प्रणाली जाँच गर्ने निर्णय गर्न सक्छन्। यो सामान्यतया रगत परीक्षण मार्फत गरिन्छ।

• पूरक परीक्षण: यसमा तपाईंको रगतको नमूना लिने र त्यसमा पूरक प्रोटीनको मात्रा र तिनीहरूले कति राम्रोसँग काम गरिरहेका छन् भनेर हेर्ने समावेश छ। केही प्रोटीनहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा वा सम्पूर्ण रूपमा हेर्न सकिन्छ। यसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको पूरक प्रणाली कमजोर वा अति सक्रिय छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यस परीक्षणबाट तपाईंले के सिक्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंलाई किन बारम्बार संक्रमण हुन्छ?
• के त्यहाँ कुनै अटोइम्यून रोग छ, र यदि छ भने, यसको उपचार कत्तिको प्रभावकारी छ?
• तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको स्वास्थ्य सामान्यतया कस्तो छ?

यसको अतिरिक्त, यदि प्रतिरक्षा प्रणालीमा समस्या भएको शंका छ भने, डाक्टरहरूले अन्य परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• पूर्ण रक्त गणना (CBC): यसले रगतमा रहेका विभिन्न प्रकारका कोषहरू (रातो रक्त कोष, सेतो रक्त कोष, प्लेटलेट) बारे जानकारी प्रदान गर्दछ।
• इम्युनोग्लोबुलिन (एन्टिबडी) स्तर: यी हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा पनि महत्त्वपूर्ण प्रोटीन हुन्।

पूरक प्रणालीका रोगहरूको उपचार के हो?

यदि पूरक प्रणालीमा समस्या छ भने, उपचार लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने र अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्ने कुरामा निर्भर गर्दछ (अर्थात्, पूरक प्रणाली दोषपूर्ण छ वा अत्यधिक सक्रिय छ) । सामान्यतया प्रयोग हुने केही उपचारहरू समावेश छन्:

• एन्टिबायोटिक: यदि ब्याक्टेरिया संक्रमण छ भने उपचार गर्नुहोस्।
• केमोथेरापी: यो केही क्यान्सर वा अटोइम्यून रोगहरूमा प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य परिवर्तन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• इम्युनोसप्रेसिभ थेरापी: यदि पूरक प्रणाली अत्यधिक सक्रिय छ भने यसलाई नियन्त्रण गर्न यो उपचार दिइन्छ।
• रगत वा प्लाज्मा ट्रान्सफ्युजन: यदि पूरक प्रोटीनको कमी छ भने, यो विधि तिनीहरूलाई बाह्य रूपमा प्रदान गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• खोप: खोप लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी न्यूमोकोकल रोग जस्ता संक्रमणहरूबाट बचाउनको लागि, किनकि कमजोर पूरक प्रणाली भएका मानिसहरूमा यी संक्रमणहरू बढी गम्भीर हुन सक्छन्।

म मेरो पूरक प्रणालीलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छु?

वास्तवमा, हामी पूरक प्रणालीले काम गर्ने तरिकालाई सिधै परिवर्तन गर्न सक्दैनौं। यो हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक रूपमा हुने कुरा हो। तर, हामी हाम्रो सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्छौं। त्यसपछि पूरक प्रणालीलाई आफ्नो काम राम्रोसँग गर्न सजिलो हुन्छ। त्यसोभए, हामी के गर्न सक्छौं?

• चोटपटक र दुर्घटनाहरूबाट सकेसम्म सावधान रहनुहोस्।
• सन्तुलित आहार खानुहोस्। आफ्नो खानामा फलफूल, तरकारी र सफा पानी बढी समावेश गर्नुहोस्।
• नियमित व्यायाम। दिनको ३० मिनेट मात्र हिँड्नु पनि राम्रो हो।
• राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू अभ्यास गर्ने, जस्तै बारम्बार हात धुने र सफा रहने।
• पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्। दिनको कम्तिमा ७-८ घण्टा सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्।

जसरी तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीले तपाईंलाई सबै कुरामा मद्दत गर्छ, त्यसरी नै पूरक प्रणालीले हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई बाह्य शत्रुहरू र खतराहरूबाट आफूलाई बचाउन मद्दत गर्छ। त्यसैले, राम्रोसँग सुतेर, सफा रहेर, सन्तुलित आहार खाएर र आफ्नो शरीरको राम्रो हेरचाह गरेर आफ्नो सम्पूर्ण शरीरको राम्रो हेरचाह गरेर, तपाईं आफ्नो पूरक प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ।

हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

ठीक छ, त्यसैले मलाई लाग्छ कि आज हामीले कुरा गरेको यो 'पूरक प्रणाली' बारे तपाईंलाई अब राम्रो जानकारी छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा:

• पूरक प्रणाली हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो, जस्तै हाम्रो शरीरमा साना गार्डहरू।
• यो विशेष प्रोटिन (प्लाज्मा प्रोटिन) मिलेर बनेको हुन्छ।
• यसको मुख्य काम हाम्रो शरीरलाई रोग निम्त्याउने कीटाणुहरू, चोटपटकहरूबाट जोगाउनु र क्षतिग्रस्त कोषहरू हटाएर निको पार्न मद्दत गर्नु हो।
• यस प्रकार्यको कमी वा अत्यधिक सक्रियताले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार संक्रमण, अत्यधिक थकान, वा जोर्नी दुखाइको अनुभव भइरहेको छ भने चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
• हाम्रो सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई स्वस्थ राख्नाले पूरक प्रणालीलाई पनि मद्दत गर्छ।

चिन्ता नगर्नुहोस्, यी अवस्थाहरूलाई व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने उपचारहरू छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंलाई कुनै समस्या भएको शंका छ भने सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु र सही सल्लाह र उपचार प्राप्त गर्नु हो। तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई मद्दत गर्नको लागि उत्तम व्यक्ति हो।