हामी सबैलाई हाम्रो शरीरको बारेमा धेरै थाहा छैन, विशेष गरी भित्र के छ, हैन र? तर केही कुराहरू छन्, साना भए पनि, जुन हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। आज हामी तपाईंको पेट वा पेट भित्र रहेको एक धेरै महत्त्वपूर्ण रक्तनली बारे कुरा गर्न जाँदैछौं। हामी यसलाई "(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)" भन्छौं। तपाईंले यो नाम पहिले सुन्नुभएको नहुन सक्छ, तर यसले प्रदान गर्ने सेवा तपाईंको लागि धेरै मूल्यवान छ।
त्यसो भए, यो ``(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)'' के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो `(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` तपाईंको पेटमा रहेको
रक्तनली हो, अर्थात् तपाईंको पेट। यो पानीको पाइप जस्तै हो, तर यसले सफा,
अक्सिजनयुक्त रगत बोक्छ। यो तपाईंको पेटमा रहेका तीन मुख्य एपिग्यास्ट्रिक आर्टरीहरू मध्ये एक हो। "एपिग्यास्ट्रिक" भनेको तपाईंको पेटको ठीक बीचमा हो। अन्य दुई धमनीहरू `(सुपीरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` (यो माथि छ) र `(सुपीरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` (यो छालाको अलि नजिक छ) हुन्। सोच्नुहोस्, तपाईंको पेटमा मांसपेशीहरू छन्, हामी तिनीहरूलाई "एब्स" पनि भन्छौं, त्यसैले यो धमनी तिनीहरूलाई रगत आपूर्ति गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी, यो `(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` र `(सुपीरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` तपाईंको पेटको बटन नजिकै एकसाथ आउँछन्। यो `(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` साना हाँगाहरूमा फैलिन्छ। यी हाँगाहरूले तपाईंको पेटको मांसपेशी, तपाईंको छाला र तपाईंको पेल्भिक क्षेत्र (तपाईंको पेट मुनिको क्षेत्र, तपाईंको कम्मर नजिक) मा रहेका तन्तुहरूमा रगत आपूर्ति गर्छन्। यसको मतलब यी साना नसाहरूले तपाईंको शरीरभरि रगत प्रवाहित राख्न ठूलो भूमिका खेल्छन्।
त्यसो भए, यो ``(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)'' लाई वास्तवमा के हुन्छ?
अन्य धमनीहरू जस्तै, इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक धमनीको मुख्य कार्य भनेको
अक्सिजनयुक्त रगत तपाईंको शरीरको बाँकी भागमा पुर्याउनु हो। यो तपाईंको पेट र श्रोणिमा रहेको रक्तनलीहरूको ठूलो नेटवर्कको भाग हो। यो नेटवर्कले तपाईंको शरीरको बीचको भागहरूमा रगत आपूर्ति गर्दछ। तपाईंको मांसपेशी र अन्य तन्तुहरूलाई काम गर्न यो रगतबाट अक्सिजन र पोषक तत्वहरू चाहिन्छ। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, जब तपाईं हाँस्नुहुन्छ, हिँड्नुहुन्छ वा तौल उठाउनुहुन्छ, तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू यी सबै चीजहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ, हैन? यो धमनीबाट आउने रगत तिनीहरूलाई ऊर्जा दिन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यो `(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` कहाँ अवस्थित छ? यो कहाँबाट सुरु हुन्छ?
इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक धमनी तपाईंको
ग्रोइन क्षेत्रमा सुरु हुन्छ। यो माथितिर र तपाईंको नितम्बतिर घुम्छ। यो तपाईंको बाह्य इलियाक धमनीबाट शाखाहरू निस्कन्छ। यो शाखा तपाईंको इन्गुइनल लिगामेन्टको ठीक माथि र पछाडि हुन्छ। इन्गुइनल लिगामेन्ट तपाईंको ग्रोइन क्षेत्रमा रहेको ब्यान्ड-जस्तो लिगामेन्ट हो जसले तपाईंको तिरछा पेटको
मांसपेशीहरूलाई तपाईंको श्रोणिसँग जोड्छ। कडा शब्दमा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको शरीर भित्र हुन्छ, त्यसैले यो बाहिरबाट देखिँदैन।
के हाम्रो शरीरमा दुईवटा "(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)" छन्?
हो, त्यो पनि जान्न राम्रो लाग्यो। तपाईंको शरीरमा
प्रत्येक छेउमा, अर्थात्, बायाँ र दायाँ छेउमा एउटा इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक धमनी हुन्छ। बायाँ छेउको बायाँ बाह्य इलियाक धमनीबाट सुरु हुन्छ, र दायाँ छेउको दायाँ बाह्य इलियाक धमनीबाट सुरु हुन्छ। यो नसा कति ठूलो छ?
यो ``(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)'' को लम्बाइ व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छ । त्यति मात्र होइन, तपाईंको शरीरको एक छेउको भाग अर्को भन्दा लामो पनि हुन सक्छ। सामान्यतया, यसको लम्बाइ ३.५ सेन्टिमिटरदेखि लगभग ७ सेन्टिमिटरसम्म हुन सक्छ। ३.५ सेन्टिमिटर भनेको तपाईंको औंलाको पहिलो जोर्नीको लम्बाइ बराबर हो। त्यसैले, यो धेरै ठूलो धमनी जस्तो नलाग्न सक्छ, तर यसले शरीरलाई प्रदान गर्ने सेवा उत्कृष्ट छ। `(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` ले कुन कुन क्षेत्रहरूमा रगत आपूर्ति गर्छ?
यो धमनीले मुख्यतया रगत आपूर्ति गर्छ:- तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू (पेटको मांसपेशीहरू) मा ।
- पेटको छालासम्म ।
- यसले पुरुष प्रजनन प्रणालीको केही भागहरूमा रगत पनि आपूर्ति गर्छ।
`(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` का शाखाहरू के के हुन्?
यो मुख्य धमनी (इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी) ले धेरै साना शाखाहरू दिन्छ। ती प्रत्येकले विशिष्ट क्षेत्रहरूमा रगत आपूर्ति गर्दछ। ती मुख्य शाखाहरू के हुन् हेरौं:- एनास्टोमोटिक शाखाहरू: "एनास्टोमोटिक" को अर्थ जोडिएको हुन्छ। यी शाखाहरूले रगत प्रवाहमा मद्दत गर्न करङहरू बीचको छातीमा रहेका अन्य रक्तनलीहरू (इन्टरकोस्टल धमनीहरू) जोड्छन्। जसरी दुई सडकहरू जोडिएर ठूलो सडक बनाउँछन्, त्यसरी नै यी रक्तनलीहरू सँगै काम गर्छन्।
- क्रेमास्टरिक धमनी: यो पुरुषहरूको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण शाखा हो। यसले पुरुषहरूमा अण्डकोष वरपर रहेका क्रेमास्टर मांसपेशी र सम्बन्धित तन्तुहरूलाई रगत आपूर्ति गर्छ।
- ``कटेनियस हाँगाहरू'': "कटेनियस" को अर्थ छालासँग सम्बन्धित हुन्छ। यी हाँगाहरूले पेटको अगाडिको छालामा रगत आपूर्ति गर्छन्।
- ``मांसपेशी शाखाहरू``: नामले नै सुझाव दिए जस्तै, यी ती शाखाहरू हुन् जुन मांसपेशीहरूमा जान्छन् । यी शाखाहरूले पेटका विभिन्न मांसपेशीहरू (`(पेटका मांसपेशीहरू)``), अर्थात् तपाईंको "एब्स" मा रगत आपूर्ति गर्छन्। त्यति मात्र होइन, हाम्रो पेट भित्रका अंगहरू वरिपरि एउटा पातलो सुरक्षात्मक झिल्ली हुन्छ, जसलाई ``(पेरिटोनियम)` भनिन्छ। यी शाखाहरूले त्यो ``(पेरिटोनियम)` को भित्री तहमा पनि रगत आपूर्ति गर्छन्।
- ``प्यूबिक शाखा`` (पेल्भिक हड्डीसँग सम्बन्धित शाखा): यो शाखा हाम्रो पेल्भिक हड्डीको अगाडिको भाग (`(प्यूबिक हड्डी)`) पछाडि जान्छ र त्यहाँ अर्को रक्तनली (`(ओब्चुरेटर धमनी)` को शाखा) को शाखासँग जोडिन्छ।
यो सानो "(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)" ले कति ठाउँहरूमा काम गर्छ हेर्नुहोस्! `(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)` लाई असर गर्ने रोग वा समस्याहरू के के हुन्?
सामान्यतया, स्वस्थ व्यक्तिमा यो धमनी कुनै समस्या बिना काम गर्छ। यद्यपि, शल्यक्रिया जस्ता केही चिकित्सा उपचारहरूको क्रममा, यो "(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)" क्षतिग्रस्त हुन सक्ने सम्भावना कम हुन्छ । यो जानाजानी होइन, तर यो सम्भावित जटिलता हो। यहाँ केही त्यस्ता केसहरू छन्:- पेटको चीराहरू बन्द गर्ने ।
- ल्याप्रोस्कोपिक शल्यक्रियाहरू । यी शल्यक्रियाहरू क्यामेरा घुसाएर साना चीराहरू मार्फत गरिन्छन्।
- ``प्यारासेन्टेसिस'' गर्दा। यो एउटा उपचार हो जहाँ पेट असामान्य रूपमा पानीले भरिएको हुन्छ, र त्यो पानी सिरिन्जले निकालिन्छ।
- जब ``पेरिटोनियल डायलिसिस क्याथेटर'' घुसाइन्छ। यो एक प्रकारको डायलिसिस हो जुन केही व्यक्तिहरूको लागि गरिन्छ जसको मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन। क्याथेटर भनेको पेटमा घुसाइने ट्यूब हो।
- शल्यक्रिया पछि ड्रेन ट्यूब घुसाउँदा (`सर्जिकल ड्रेन इन्सर्सन`)।
यदि यस बिन्दुमा धमनी बिग्रिएको छ भने, त्यसबाट रगत बग्न सक्छ। धेरै विरलै, "स्यूडोएन्युरिज्म" भनिने अवस्था हुन सक्छ। यो तब हुन्छ जब रक्तनलीको भित्तामा रहेको सानो कमजोर ठाउँबाट थोरै मात्रामा रगत चुहिन थाल्छ, जसले नसा बाहिर सानो बल्ज बनाउँछ, तर अझै पनि तन्तुले घेरिएको हुन्छ। यो वास्तविक "एन्युरिज्म" होइन (जसको अर्थ नसाको भित्तामा बल्ज हुन्छ), तर यसलाई "स्यूडोएन्युरिज्म" भनिन्छ किनभने यो एक जस्तो देखिन्छ। "स्यूडो" को अर्थ "नक्कली" हो। तर चिन्ता नगर्नुहोस्! यी जटिलताहरू रोक्नको लागि तपाईंको डाक्टरले आवश्यक कदम चाल्नेछन्। उदाहरणका लागि, तपाईंको शरीर भित्र धमनी कसरी अवस्थित छ भनेर हेर्नको लागि तपाईंले शल्यक्रिया गर्नुअघि अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्न सक्नुहुन्छ। यो विशेष गरी आन्तरिक संरचनामा साना परिवर्तनहरू भएका, अघिल्लो शल्यक्रियाबाट दागहरू भएका वा जटिलताहरू कम गर्न मोटोपन भएका व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
हाम्रो "(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)" लाई कसरी स्वस्थ राख्ने? (यो वास्तवमा हाम्रो सम्पूर्ण शरीरको रक्तनलीहरूको लागि राम्रो छ!)
यो ``(इन्फेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)'' मात्र नभई तपाईंको शरीरको हरेक रक्तनलीलाई स्वस्थ राख्नको लागि, मुटु-स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु उत्तम हुन्छ। तब मात्र अक्सिजनयुक्त रगत तपाईंको शरीरभरि परिसंचरण हुनेछ, जसले गर्दा तपाईंका अंगहरू र मांसपेशीहरूले राम्रोसँग काम गर्न सक्नेछन्। त्यसोभए, यी मुटु-स्वस्थ बानीहरू के हुन्?- धूम्रपान र सबै प्रकारका सुर्तीजन्य पदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। यो पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
- मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्। यसको अर्थ कम संतृप्त बोसो, ट्रान्स फ्याट, सोडियम र चिनी भएको खाना खानु हो। आफ्नो आहारमा तरकारी, फलफूल, गेडागुडी, बदाम र माछा समावेश गर्नुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट (अर्थात् दिनको ३० मिनेट, हप्ताको ५ दिन) मध्यम तीव्रताको व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। हिँड्ने, साइकल चलाउने वा पौडी खेल्ने राम्रो विकल्पहरू हुन्।
- आफ्नो दैनिक जीवनमा तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। ध्यान, योग र कुनै सोखमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
- हरेक रात ७ देखि ९ घण्टाको बीचमा राम्रोसँग निदाउनुहोस्।
- यदि तपाईंसँग उच्च रक्तचाप , उच्च कोलेस्ट्रोल , वा मधुमेह जस्ता मुटु रोगको जोखिममा पार्ने अवस्थाहरू छन् भने, तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि छ भने, ती औषधिहरू समयमै र तोकिएको मात्रामा लिनुहोस्।
- हरेक वर्ष आफ्नो डाक्टरलाई जाँचको लागि भेट्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंलाई फलो-अपको लागि जानुपर्छ भने, तिनीहरूलाई नछुटाउनुहोस्।
जब तपाईं यी कामहरू गर्नुहुन्छ, तपाईंको "(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)" मात्र होइन, तर तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको हरेक रक्तनली खुसी हुनेछ! अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
तपाईंको "(इनफेरियर एपिग्यास्ट्रिक आर्टरी)" तपाईंको शरीरको रक्तसंचार प्रणालीको अर्को महत्त्वपूर्ण भाग हो। हामीलाई थाहा नदिई, प्रत्येक सेकेन्डमा, हाम्रा धमनीहरूले शरीरलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न कडा परिश्रम गरिरहेका हुन्छन्। त्यसैले, ती धमनीहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्न, हामीले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको मुटु-स्वस्थ जीवनशैली बिताउनु हो। यदि तपाईं यस बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ, वा यदि तपाईंलाई आफ्नो जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्न मद्दत चाहिन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई आवश्यक सल्लाह दिनुहुनेछ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्