तपाईंको परिवारको योजना बनाउने नयाँ तरिका! के हामी आज योनि औंठीको बारेमा कुरा गरौं?

धेरै मानिसहरू परिवार नियोजन विधिहरूको बारेमा कुरा गर्न अलि हिचकिचाउँछन्, होइन र? तर यी बारे सचेत हुनु तपाईं र तपाईंको परिवारको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी यस्तै एउटा परिवार नियोजन विधिको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, जसको बारेमा तपाईंले धेरै सुन्नुभएको नहुन सक्छ, तर यो एकदमै सजिलो र प्रभावकारी विधि हो। त्यो हो 'योनि औंठी' वा, चिकित्सा भाषामा, जन्म नियन्त्रणको "( योनि औंठी )" विधि।

यो योनि औंठी के हो? यो धेरै सरल छ!

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, योनीको औंठी भनेको एउटा सानो, लचिलो औंठी हो जुन तपाईंको योनी भित्र घुसाइन्छ। यसले बिस्तारै दुई महिला हर्मोनहरू , एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन , तपाईंको शरीरमा निस्कासन गर्छ। यी दुई हर्मोनहरूले गर्भावस्था रोक्न सँगै काम गर्छन्। तपाईंलाई कसरी थाहा छ?

• यसले तपाईंको अण्डाशयलाई अण्डा ("( Ovulation )") निस्कनबाट रोक्छ। अण्डा बिना, शुक्रकीटलाई निषेचन गर्न केही हुँदैन।
• यसले तपाईंको पाठेघरको मुख (ग्रीवाको श्लेष्म ) को अस्तरलाई बाक्लो बनाउँछ, जसले गर्दा शुक्रकीटलाई पाठेघरमा प्रवेश गर्न गाह्रो हुन्छ।

सामान्यतया, यो योनि औंठी तीन हप्ताको लागि ठाउँमा छोडिन्छ र त्यसपछि अर्को हप्ता हटाइन्छ। त्यो हप्ताको अवधिमा, तपाईंको महिनावारी हुनेछ। यदि सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने, यो गर्भनिरोधकको एक धेरै प्रभावकारी रूप हो। यद्यपि, यसलाई प्रयोग गर्न, तपाईंले डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ र प्रिस्क्रिप्शन लिनुपर्छ। हाल, संयुक्त राज्य अमेरिकामा तीन प्रकारका योनि औंठीहरू स्वीकृत छन्:

• `(इथिनाइल एस्ट्राडियोल; इटोनोजेस्ट्रेल)` समावेश गर्नेहरू `(नुभारिङ®)` र `(एलुरिङ®)` ब्रान्ड नाम अन्तर्गत आउँछन्।
• `(सेजेस्टेरोन एसीटेट; इथिनाइल एस्ट्राडियोल)` भएको औषधि `(एनोभेरा®)` ब्रान्ड नाम अन्तर्गत आउँछ।

यो योनि औंठीले शरीर भित्र कसरी काम गर्छ?

यो कसरी काम गर्छ भनेर नजिकबाट हेरौं। योनीको औंठी तपाईंको योनिमा घुसाएपछि, यसले बिस्तारै "(एस्ट्रोजेन)" र "(प्रोजेस्टिन)" हर्मोनहरू निस्कासन गर्छ। यी हर्मोनहरू तपाईंको योनिको भित्ताहरू हुँदै तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छन्।

• `(एस्ट्रोजेन)` हर्मोनयसले मूलतः अण्डालाई परिपक्व हुन र तपाईंको अण्डाशयबाट निस्कनबाट रोक्छ ("(ओभ्युलेशन)")। त्यसैले अण्डा नभएकोले, शुक्रकीट भ्रूण सिर्जना गर्न त्यससँग मिलेर जान सक्दैन।
• "(प्रोजेस्टिन)" हर्मोनले पाठेघरको श्लेष्मलाई बाक्लो बनाउँछ। यसले शुक्रकीटलाई पाठेघरको मुखबाट र पाठेघरमा पुग्न गाह्रो बनाउँछ। यो हर्मोनले पाठेघरको अस्तरलाई पनि पातलो बनाउँछ। त्यसैले, यदि अण्डा निषेचित भए पनि, यो पाठेघरको भित्तामा जोडिने र बढ्ने सम्भावना कम हुन्छ।

तपाईंले यो औंठीलाई आफ्नो योनिमा २१ दिन (अर्थात् तीन हप्ता) सम्म राख्नु पर्छ। त्यसपछि तपाईंले यसलाई निकालेर ७ दिन (एक हप्ता) सम्म छोड्नु पर्छ। यो हप्ता सकिएपछि, तपाईंले नयाँ योनि औंठी घुसाउनु पर्छ। त्यसपछि नयाँ चक्र सुरु हुनेछ।

यो योनि औंठी कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन? यससँग सावधान रहनुहोस्!

योनि औंठी प्रयोग गर्दा केही स्वास्थ्य जोखिमहरू हुन्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंसँग निम्न अवस्थाहरू छन् भने तपाईंले यो विधि प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ:

• यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ र ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने ।
• यदि तपाईंसँग रगत जमेको छ वा भएको छ भने ।
• यदि तपाईंलाई स्तन, पाठेघर वा कलेजोको क्यान्सर छ भने।
• यदि तपाईंलाई पहिले हृदयघात भएको छ वा रक्तसञ्चार समस्या छ भने।
• यदि तपाईंलाई आभासहितको माइग्रेन छ (अर्थात्, आँखा अगाडि बत्ती वा बिजुली चम्केको जस्तो देखिने माइग्रेन) ।
• यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने ।
• यदि तपाईंलाई अनियन्त्रित मधुमेह छ भने ।
• यदि तपाईंलाई कलेजोको रोग छ भने ।
• यदि तपाईंलाई कुनै ज्ञात कारण बिना योनिबाट रक्तस्राव भइरहेको छ भने ।
• यदि तपाईं अन्य औषधिहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ जसले योनिको औंठीमा रहेको हर्मोनसँग प्रतिकूल प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो पूर्ण चिकित्सा इतिहास बताउनुहोस्। त्यसपछि मात्र तपाईंको डाक्टरले यो गर्भनिरोधक औंठी तपाईंको लागि सुरक्षित छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

किन धेरै महिलाहरूले यो विधि रोज्छन्?

योनिको औंठी, सही तरिकाले प्रयोग गर्दा, जन्म नियन्त्रणको एक धेरै प्रभावकारी विधि हो । धेरै मानिसहरूले यसलाई रोज्नुको मुख्य कारण यो प्रयोग गर्न सजिलो र प्रभावकारी छ । जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू लिने जस्तो दैनिक सम्झना छैन। के यो ठूलो सुविधा होइन र? धेरै जन्म नियन्त्रण विधिहरू छन्। तपाईंको लागि कुन विधि उत्तम छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

कस्ता प्रकारका योनि रिंगहरू हुन्छन्?

अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा अनुमोदित दुई मुख्य प्रकारका हार्मोनल योनि रिंगहरू छन्। दुवैले योनिमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन हार्मोनहरू निस्कासन गर्छन्। दुवै २१ दिन (३ हप्ता) को लागि लगाइन्छ र ७ दिन (१ हप्ता) को लागि हटाइन्छ। यद्यपि, दुई बीच केही सानो भिन्नताहरू छन्।

`(NuvaRing®)` वा `(EluRing®)`:

• यी एक पटक प्रयोग गर्न मिल्ने हुन् । तपाईंले तीन हप्ता (२१ दिन) सम्म औंठी लगाउनुहुन्छ, त्यसपछि एक हप्ता (७ दिन) सम्म यसलाई निकाल्नुहुन्छ। योनिमा औंठी नराखेको सात दिन पछि, तपाईंले नयाँ औंठी घुसाउनुहुन्छ। त्यसपछि नयाँ चक्र सुरु हुन्छ।
• एउटा औंठीमा पाँच हप्ता (३५ दिन) को लागि पर्याप्त हर्मोन हुन्छ। यदि तपाईं छुट्टी वा विवाह जस्ता विशेष कुराको लागि आफ्नो महिनावारी एक वा दुई हप्ता ढिलाइ गर्न चाहनुहुन्छ भने, केही लचिलोपन हुन सक्छ। केही मानिसहरूले औंठीलाई चार देखि पाँच हप्ताको लागि छोड्छन् र त्यसपछि यसलाई हटाउँछन्।
• यद्यपि , NuvaRing® र EluRing® तीन हप्ताको लागि प्रयोग गर्न डिजाइन गरिएको हो । यदि तपाईं आफ्नो महिनावारी "छोड्ने" वा चार वा पाँच हप्ताको लागि प्रयोग गर्ने सोचमा हुनुहुन्छ भने , तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ ।

`(एनोभेरा®)`:

• यो योनि औंठी पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने छ । तपाईंले यसलाई २१ दिन पछि निकाल्नुपर्छ, हल्का साबुन र पानीले धुनुपर्छ, सुकाउनु पर्छ, र त्यसपछि यसलाई ७ दिन (एक हप्ता) भित्र आएको बक्समा छोड्नुपर्छ। सात दिन सकिएपछि, तपाईंले पहिले प्रयोग गर्नुभएको औंठी पुन: घुसाउनु पर्छ ।
• यसमा एक वर्षको लागि पर्याप्त हर्मोनहरू छन् । तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले औंठीलाई एक वर्षसम्म आफ्नो योनिमा राख्नुपर्छ। यो प्रत्येक तीन हप्तामा निकाल्नको लागि पनि डिजाइन गरिएको छ।

यो विधि सुरु गर्नु अघि, यसलाई कसरी घुसाउने, हटाउने र कहिले गर्ने भनेर तपाईंले बुझ्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। हार्मोनल गर्भनिरोधक औंठीहरू मात्र प्रभावकारी हुन्छन् यदि तपाईंले तिनीहरूलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नुभयो भने।

यो प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले के जान्नु आवश्यक छ? तपाईं कसरी तयारी गर्नुहुन्छ?

योनि औंठीको लागि प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले सम्भवतः शारीरिक परीक्षण र सम्भवतः पेल्भिक परीक्षण गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहास, योनि औंठीको बारेमा तपाईंको कुनै पनि चिन्ताको बारेमा कुरा गर्नेछन्, र यसलाई कसरी घुसाउने र हटाउने भनेर तपाईंले बुझ्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नेछन्।

यो योनिमा कसरी घुसाउने? यो तपाईंले सोचे जस्तो गाह्रो छैन!

यदि तपाईं ट्याम्पोन घुसाउन सक्नुहुन्छ भने, योनिको औंठी घुसाउन त्यति गाह्रो छैन। यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

१. आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्।

२. कुर्सीमा एउटा खुट्टा राखेर सुत्नुहोस्, बस्नुहोस् वा उभिनुहोस्। तपाईंको लागि सबैभन्दा सहज हुने तरिका छनौट गर्नुहोस्।

३. औंठीलाई यसको प्याकेजिङबाट निकाल्नुहोस्।

४. औंठीलाई आफ्नो बुढी औंला र चोर औंलाको बीचमा राख्नुहोस्।

५. औंठीको दुई छेउ एकसाथ आउनको लागि आफ्नो औंलाहरू एकसाथ चिम्ट्नुहोस्।

६. योनीमा सकेसम्म धेरै टाढासम्म औंठी घुसाउनुहोस्। यो कहाँ हुनुपर्छ भन्ने बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, एक पटक यो भित्र पसेपछि, यो आफ्नो ठाउँमा रहनेछ।

यो योनिमा कति समयसम्म राख्नु पर्छ?

तपाईंले योनि औंठीलाई तीन हप्ता (२१ दिन) सम्म आफ्नो ठाउँमा राख्नु पर्छ। तीन हप्ता पछि, तपाईंले एक हप्ता (७ दिन) सम्म औंठी हटाउनु पर्छ। यदि तपाईंले बच्चा जन्माउने निर्णय गर्नुभयो भने, यो योनि औंठी प्रयोग गर्न बन्द गर्न र फेरि प्रयास गर्न धेरै सजिलो छ।

कसरी बाहिर निस्कने?

योनिको औंठी हटाउनु पनि धेरै सरल छ। आफ्नो योनिमा सफा औंला (सामान्यतया तपाईंको चोर औंला) घुसाउनुहोस्। औंठी ठाउँमा भएपछि, आफ्नो औंलालाई यसको वरिपरि लगाउनुहोस् र बिस्तारै बाहिर निकाल्नुहोस्।

यसको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

धेरैजसो साइड इफेक्टहरू सामान्य हुन्छन् र केही महिनाको प्रयोग पछि हराउँछन् । सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू हुन्:

• स्तन दुख्नु वा कोमल हुनु।
• टाउको दुख्ने।
• तौल बढ्नु (सबैलाई हुँदैन)।
• वाकवाकी र बान्ता।
• डिप्रेसन वा मुड परिवर्तन हुनु।
• अनियमित हल्का रक्तस्राव (स्पटिङ्ग)।
• योनिबाट स्राव बढेको।
• मुँहासे।
• यौन इच्छामा कमी।

यदि यी मध्ये कुनै पनि कुराले तपाईंलाई सताइरहन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

योनि घण्टी प्रयोग गर्दा के के जोखिमहरू छन्?

योनि औंठी प्रयोग गर्दा, तपाईंलाई निम्न समस्याहरूको जोखिम बढ्न सक्छ:

• रगत जम्ने समस्या : विशेष गरी खुट्टा, फोक्सो, मस्तिष्क वा मुटुमा।
• हृदयघात (`(मुटुको आक्रमण)`) ।
• स्ट्रोक ((स्ट्रोक)`) ।
• पित्तथैली रोग (पित्तथैली रोग)
• उच्च रक्तचाप (`(उच्च रक्तचाप)`) ।
• विषाक्त झट्का सिन्ड्रोम (TSS) : यो एकदमै दुर्लभ तर खतरनाक अवस्था हो।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी जोखिमहरूको बारेमा थप बताउनुहुनेछ।

यस विधिको सबैभन्दा ठूलो फाइदा के हो?

धेरै मानिसहरूले गर्भनिरोधक चक्की वा अन्य हार्मोनल विधिहरू भन्दा यसको फाइदाहरूको कारणले योनि औंठी छनौट गर्छन्। योनि औंठीका केही प्रमुख फाइदाहरू हुन्:

• यो प्रयोग गर्न सजिलो छ, लगाउँदा असहज महसुस हुँदैन, र धेरैजसो समय तपाईंले यो लगाएको पनि बिर्सनुहुनेछ।
• हरेक दिन गर्न सम्झनु पर्ने केही छैन। महिनामा एक पटक भित्र राख्नुहोस् र बाहिर निकाल्नुहोस्।
• कुनै पनि आकारको योनिमा फिट हुन लचिलो।
• लेटेक्स एलर्जी भएका महिलाहरूको लागि सुरक्षित।
• यदि तपाईं बच्चा जन्माउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं जुनसुकै बेला रद्द गर्न सक्नुहुन्छ ।
• यो एकदमै व्यक्तिगत कुरा हो। कसैले पनि तपाईंलाई चक्की खाइरहेको देख्नेछैन।
• कतिपयले अन्य गर्भनिरोधक विधिहरू भन्दा हार्मोनल जन्म नियन्त्रणको कम साइड इफेक्ट हुने रिपोर्ट गर्छन्।

के त्यहाँ कुनै बेफाइदाहरू छन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, योनिको औंठीले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। साथै,

• यसले यौन संचारित संक्रमण (STIs) बाट सुरक्षा गर्दैन । यसको लागि कन्डम उत्तम हुन्छ।
• यदि सही तरिकाले प्रयोग गरिएन भने, सफलता कम हुन सक्छ।

के म योनिको औंठीलाई जति लामो समयसम्म राख्न चाहन्छु, राख्न सक्छु?

होइन, तपाईं सक्नुहुन्न। योनीको औंठी तीन हप्तासम्म लगाउन र त्यसपछि एक हप्ताको लागि हटाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। NuvaRing® र EluRyng® मा पाँच हप्तासम्म पर्याप्त हर्मोनहरू हुन्छन्। Annovera® मा एक वर्षसम्म पर्याप्त हर्मोनहरू हुन्छन्। त्यसैले केही मानिसहरू सोच्छन् कि तिनीहरूलाई महिनावारी ढिलाइ गर्न छोड्न सकिन्छ। तपाईंले आफ्नो महिनावारी छोड्ने वा तोकिए अनुसार योनीको औंठी प्रयोग नगर्ने निर्णय गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।

गर्भावस्था रोक्न यो कत्तिको प्रभावकारी छ?

योनिको औंठी ९१% देखि ९९% सम्म प्रभावकारी हुन्छ । यद्यपि, यो प्रभावकारिता तपाईंले यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ । यदि तपाईंले यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नुभएन भने, यो कम प्रभावकारी हुन सक्छ।

योनिको औंठीले काम गर्न कति समय लाग्छ?

गर्भावस्था रोक्न सुरु गर्न लाग्ने समय तपाईंले पहिले गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुभएको छ वा छैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

• यदि तपाईंले पहिले हार्मोनल गर्भनिरोधक विधि प्रयोग गर्नुभएको छैन र योनि औंठी प्रयोग गर्न सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने:
• यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारीको पहिलो दिनमा औंठी घुसाउनुभयो भने, यसले तुरुन्तै काम गर्न थाल्छ । तपाईंलाई थप गर्भनिरोधकको आवश्यकता पर्दैन।
• यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारीको दुई र पाँच दिनको बीचमा औंठी घुसाउनुभयो भने, तपाईंले पहिलो सात दिनको लागि अतिरिक्त गर्भनिरोधक (जस्तै, कन्डम) प्रयोग गर्नुपर्छ ।
• यदि तपाईं गर्भनिरोधक चक्की वा प्याचबाट योनि औंठीमा स्विच गर्दै हुनुहुन्छ भने:
• जुन दिन तपाईंले आफ्नो अर्को गर्भनिरोधक चक्कीको प्याक सुरु गर्न चाहनुहुन्छ वा जुन दिन तपाईं आफ्नो अर्को प्याच लगाउन चाहनुहुन्छ त्यही दिन औंठी घुसाउनुहोस्। तपाईंलाई गर्भनिरोधकको अतिरिक्त विधि आवश्यक पर्दैन।
• यदि तपाईं प्रोजेस्टिन-मात्र जन्म नियन्त्रण विधिबाट स्विच गर्दै हुनुहुन्छ (जस्तै, मिनीपिल, इम्प्लान्ट, इंजेक्शन, वा IUD):
• तपाईंको अर्को प्याक चक्की, इम्प्लान्ट, इंजेक्शन, वा IUD को लागि समय आउँदा औंठी घुसाउनुहोस्। सात दिनको लागि गर्भनिरोधकको ब्याकअप विधि प्रयोग गर्नुहोस्।

योनि औंठीको प्रभावकारितालाई कुन कुराले कम गर्छ?

योनि औंठीको प्रभावकारितालाई धेरै कारकहरूले कम गर्न सक्छन्:

• यदि औंठी लगातार तीन हप्तासम्म योनिमा छैन भने।
• यदि औंठी योनिबाट खस्यो वा हटाइयो भने, र दुई घण्टा भित्र (Annovera® को लागि) वा तीन घण्टा भित्र (NuvaRing® र EluRyng® को लागि) पुन: घुसाइएन भने।
• यदि तपाईंले औंठी राम्ररी हटाउनुभएन भने।
• यदि औंठी प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाश वा उच्च तापक्रमको सम्पर्कमा छ भने।

तपाईंको प्रिस्क्रिप्शनमा आएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र तपाईंले योनिको औंठी निर्देशन अनुसार नै प्रयोग गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

के यो आफैं बाहिर आउन सक्छ?

हो, तपाईंको योनिको औंठी आफैं योनिबाट बाहिर निस्कन सक्छ। यो यौनसम्पर्कको समयमा, ट्याम्पोन निकाल्दा वा दिसा गर्ने प्रयास गर्दा बाहिर निस्कन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, यसलाई मनतातो पानीले धुनुहोस् र सकेसम्म चाँडो पुन: घुसाउनुहोस् ।

औंठी निस्कियो भने के गर्ने? चिन्ता नगर्नुहोस्!

• यदि तपाईंको चक्रको ७ र १४ दिनको बीचमा दुई घण्टा (Annovera®) वा तीन घण्टा (NuvaRing® र EluRyng®) भन्दा बढी घण्टी बजिरहेको छैन भने:
• मनतातो वा चिसो पानीले धुनुहोस्।
• सकेसम्म चाँडो उही औंठी पुन: घुसाउनुहोस्।
• सात दिनसम्म गर्भनिरोधकको अर्को तरिका (जस्तै कन्डम) प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको चक्रको १५ र २१ दिनको बीचमा दुई घण्टा (Annovera®) वा तीन घण्टा (NuvaRing® र EluRyng®) भन्दा बढी घण्टी बजिरहेको छैन भने, तपाईंसँग दुई विकल्पहरू छन्:
• नयाँ औंठी (NuvaRing® र EluRyng® को लागि) घुसाउनुहोस् वा आफ्नो औंठी धुनुहोस् र फेरि घुसाउनुहोस् (Annovera® को लागि)। तपाईंलाई केही दाग ​​लाग्न सक्छ, तर तपाईंको सामान्य महिनावारी सम्भवतः आउने छैन।
• औंठी नलगाईकन आफ्नो सात-दिने रिंग-फ्री महिनावारी सुरु गर्नुहोस्।

योनिको औंठीमा केही गडबडी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

योनिको औंठी तपाईंको योनि भित्र आरामसँग फिट हुनुपर्छ - केही समय पछि तपाईंले यो त्यहाँ छ भनेर बिर्सनुहुनेछ। यदि तपाईंलाई असहज महसुस हुन्छ भने, यसलाई अलि अगाडि धकेल्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई योनिको औंठीबाट धेरै साइड इफेक्टहरू भइरहेका छन् भने , यो तपाईंको लागि सही जन्म नियन्त्रण विधि नहुन सक्छ। यदि हो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के यो प्रयोग गर्न बन्द गरेपछि म सजिलै गर्भवती हुन सक्छु?

योनि औंठी प्रयोग गर्नाले तपाईंको भविष्यको गर्भावस्था योजनालाई असर गर्दैन। औंठी हटाइसकेपछि, तपाईंको अण्डाशय सामान्यमा फर्कनु पर्छ। केही मानिसहरूको लागि, शरीर सामान्यमा फर्कन र सामान्य मासिक धर्म चक्र हुन धेरै महिना लाग्न सक्छ। यदि तपाईंको तीन महिना भित्र महिनावारी भएन भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ? यी लक्षणहरू देखिएमा सतर्क रहनुहोस्!

योनि औंठी प्रयोग गर्दा जोखिम र साइड इफेक्ट हुने भएकाले, यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ :

• यदि खुट्टामा दुखाइ छ भने, यदि यो कम भएन भने।
• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने (`(सास फेर्न गाह्रो)`)।
• यदि तपाईंलाई छाती दुखेको छ वा छातीमा कसिलोपन महसुस भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई अचानक गम्भीर माइग्रेन भयो भने(तपाईंको सामान्य टाउको दुखाइ भन्दा फरक)।
• योनिबाट नराम्रो गन्ध आइरहेको छ वा योनिबाट निस्कने स्रावमा परिवर्तन आएको छ भने।
• यदि तपाईंको हात वा खुट्टा सुन्निएको छ भने ।
• यदि तपाईंको महिनावारी नभएको दिनमा धेरै रक्तस्राव भयो भने ।
• यदि तपाईंको महिनावारी छुट्यो भने (तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्)।

मैले कस्तो प्रकारको योनि औंठी प्रयोग गर्नुपर्छ?

संयुक्त राज्य अमेरिकामा तीन प्रकारका गर्भनिरोधक औंठीहरू स्वीकृत छन्। ती सबैमा एउटै प्रकारका हर्मोनहरू हुन्छन्। तिनीहरूलाई योनिमा तीन हप्तासम्म छोड्नुपर्छ र त्यसपछि एक हप्ताको लागि निकाल्नुपर्छ।

• `(Annovera®)` औंठी धोएर एक वर्षसम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• NuvaRing® र EluRing® एक पटक मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ (अर्थात्, प्रयोग पछि तिनीहरूलाई हटाएर अर्को चक्रको लागि नयाँ घुसाउनु पर्छ)।

तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो हुने प्रकारको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के मेरो पार्टनरले यो महसुस गर्न सक्छ?

तपाईंको पार्टनरले औंठी महसुस गर्न सक्षम हुन सक्छ, तर यो सधैं त्यस्तो हुँदैन। यदि तपाईंको पार्टनरलाई औंठीसँग असहज छ भने, अन्य गर्भनिरोधक विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंले यौनसम्पर्क गर्न औंठी निकाल्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई दुई (एनोभेरा) वा तीन (नुभारिङ/एलुरिङ) घण्टा भित्र फिर्ता लगाउनु पर्छ, नत्र यो कम प्रभावकारी हुनेछ।

के मैले गर्भनिरोधक चक्की प्रयोग गर्नुपर्छ वा योनिको औंठी?

तपाईंले कुन गर्भनिरोधक विधि प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने निर्णय तपाईं र तपाईंको डाक्टरले मिलेर लिनुपर्छ। सबै गर्भनिरोधक विधिहरू तब मात्र प्रभावकारी हुन्छन् जब तपाईं तिनीहरूलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहुन्छ। दुवै विधिहरूले तपाईंलाई तीन हप्तासम्म हर्मोन लिने र एक हप्तासम्म महिनावारी हुने चक्र पछ्याउन अनुमति दिन्छ। केही मानिसहरूलाई हरेक दिन एकै समयमा गर्भनिरोधक चक्कीहरू लिन गाह्रो लाग्छ। केही मानिसहरू आफ्नो योनिमा केही घुसाउनुको सट्टा चक्कीहरू लिन रुचाउँछन्। आफ्नो जीवनशैली र प्राथमिकताहरू अनुरूप हुने एउटा छनौट गर्नुहोस्।

योनिको औंठी र IUD मा के फरक छ?

`(IUD)` (अर्थात् `(इन्ट्रायूटरिन डिभाइस)`) भनेको तपाईंको पाठेघर भित्र राखिएको T-आकारको उपकरण हो। `(IUD)` र योनि रिंग बीचका केही मुख्य भिन्नताहरू यस प्रकार छन्:

• तपाईंले प्रयोग गर्ने प्रकारको आधारमा IUD १२ वर्षसम्म राख्न सकिन्छ। योनिको औंठी (जस्तै Annovera®) एक वर्षको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यसलाई हटाएर मासिक रूपमा पुन: घुसाउनु पर्छ।
• डाक्टरले IUD घुसाउँछन् र निकाल्छन् । तपाईंले आफैं योनिको औंठी घुसाउँछन् र निकाल्छन्।
• गर्भावस्था रोक्न IUD अलि बढी प्रभावकारी हुन सक्छ किनभने यो घुसाउँदा प्रयोगकर्ता त्रुटि हुने सम्भावना कम हुन्छ।
• हर्मोन-रहित इन्ट्रायूटरिन उपकरण (IUD) को विकल्प पनि छ । सबै योनि रिंगहरूमा हर्मोनहरू हुन्छन्।
• हर्मोनको संरचना फरक हुन्छ । हर्मोन `(प्रोजेस्टिन)` योनिको औंठी र हर्मोन भएको `(IUD)` मा पाइन्छ। यद्यपि, योनिको औंठीमा पनि `(एस्ट्रोजन) हर्मोन हुन्छ। `(IUD)` मा `(एस्ट्रोजन) हुँदैन।

के योनिको औंठीले यौन संचारित संक्रमण (STIs) बाट बचाउँछ?

होइन, योनीको औंठीले यौन संचारित संक्रमण (STIs) बाट सुरक्षा गर्दैन। धेरैजसो STIs बाट सुरक्षा गर्ने उत्तम तरिका भनेको कन्डम प्रयोग गर्नु हो।

के म यौनसम्पर्कको समयमा योनिको औंठी निकाल्न सक्छु?

हो, तपाईं यौनसम्पर्कको समयमा औंठी हटाउन सक्नुहुन्छ। यदि औंठीलाई योनिबाट तीन घण्टा (`(NuvaRing®)` र `(EluRyng®)`) वा दुई घण्टा (`(Annovera®)`)` सम्म बाहिर छोडियो भने यसले यसको प्रभावकारितामा असर पार्दैन। यसलाई सुरक्षित रूपमा राख्न र पुन: घुसाउनु अघि मनतातो पानीले कुल्ला गर्न नबिर्सनुहोस्।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

यदि तपाईंले सही तरिकाले प्रयोग गर्नुभयो भने गर्भावस्था रोक्नको लागि योनीको औंठी धेरै प्रभावकारी तरिका हो। योनीको औंठी प्रयोग गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। औंठी घुसाउने वा हटाउने बारे कुनै प्रश्नहरू छन् कि भनेर सोध्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने र कस्ता साइड इफेक्टहरू हेर्ने भनेर व्याख्या गर्नेछन्। आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा निर्णय लिँदा जानकारी हुनु महत्त्वपूर्ण छ!

` योनि औंठी, परिवार नियोजन, जन्म नियन्त्रण, हार्मोन, गर्भावस्था रोकथाम, महिला स्वास्थ्य, नुभारिङ, एनोभेरा