के तपाईंलाई अचानक उठ्दा चक्कर आउँछ? के यो ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सको कारणले हुन सक्छ?

के तपाईंलाई कहिल्यै बसिरहेको स्थितिबाट अचानक उठ्दा वा सुतेको स्थितिबाट अचानक उठ्दा चक्कर लाग्ने वा टाउको दुख्ने महसुस भएको छ? कहिलेकाहीँ थोरै चक्कर लाग्ने पनि महसुस हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई यस्तो अनुभव हुन्छ। त्यसोभए यो किन हुन्छ? हाम्रो शरीर एक धेरै अद्भुत प्रणाली हो। यसमा हामीलाई स्वस्थ र सन्तुलित राख्न विभिन्न संयन्त्रहरू छन्। आज हामी यस्तै एउटा विशेष संयन्त्रको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। यसलाई ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स भनिन्छ।

ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स भनेको तपाईंको शरीरले तपाईंको रक्तचाप अचानक परिवर्तन हुँदा तपाईंको रक्तचापलाई सामान्य स्तरमा राख्न धेरै छिटो गर्ने कार्यहरूको श्रृंखला हो। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि जब तपाईं बसिरहेको स्थितिबाट उठ्नुहुन्छ। यो एक धेरै छिटो प्रतिक्रिया हो, तपाईंको मुटुको धड्कनको केही धड्कन भित्र हुन्छ, सटीक रूपमा। यो हाम्रो शरीरले छोटो अवधिको घटनाहरूमा हाम्रो रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने मुख्य तरिका हो।

यो (ब्यारोरिसेप्टर रिफ्लेक्स) कसरी काम गर्छ? यो साँच्चै अद्भुत छ!

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: जब तपाईंको रक्तचाप परिवर्तन हुन्छ, तपाईंको धमनीका भित्ताहरूले तदनुसार प्रतिक्रिया दिन्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको रगतको मात्रा बढ्छ भने, तपाईंको धमनीका भित्ताहरू तन्किन्छन्। तपाईंको शरीरका केही भागहरूमा, ब्यारोसेप्टर भनिने विशेष स्नायु अन्त्यहरू हुन्छन्। यी साना सेन्सरहरू जस्तै हुन्। यी सेन्सरहरूले रक्तनलीका भित्ताहरू कति फैलिएका छन् भनेर "अनुभव" गर्न सक्छन्।

यो सन्देश सिधै तपाईंको मस्तिष्कमा जान्छ। मस्तिष्कले यसलाई यसरी व्याख्या गर्छ, "ओहो, तपाईंको रक्तचाप राम्रो स्तरमा छ।"

यद्यपि, यदि यी रक्तनलीका भित्ताहरूमा तनाव कम भयो, अर्थात् रक्तचाप कम भयो भने, मस्तिष्कले रक्तचाप बढाउन आवश्यक पर्ने काम गर्छ।

अब, अचानक उठ्दा के हुन्छ? गुरुत्वाकर्षणले गर्दा तपाईंको खुट्टामा केही रगत सर्छ। त्यसपछि तपाईंको टाउकोमा जाने रगतको मात्रा अस्थायी रूपमा घट्छ। यस बिन्दुमा, ती ब्यारोसेप्टरहरूले रक्तनलीका भित्ताहरू राम्ररी तन्किरहेका छैनन् भन्ने महसुस गर्छन्। जब यो सन्देश मस्तिष्कमा जान्छ, मस्तिष्कले बुझ्छ, "ठीक छ, रक्तचाप कम देखिन्छ।" त्यसपछि मस्तिष्कले रक्तनलीहरूलाई "अलिकति कस्न" भन्छ। त्यसपछि रक्तचाप सामान्यमा फर्कन्छ। यो हाम्रो शरीरले रक्तचापलाई नियमन गर्ने एउटा तरिका हो।

त्यति मात्र होइन, तर हाम्रो शरीरले तपाईंको मुटुको धड्कन, तपाईंको मुटुको मांसपेशी कति कडा रूपमा खुम्चिन्छ, र तपाईंको मुटुले कति रगत पम्प गर्छ भन्ने कुरा पनि यी ब्यारोसेप्टरहरूले महसुस गर्ने रक्तचापको कमीको आधारमा समायोजन गर्न सक्छ। के यो अचम्मको छैन र?

यस (ब्यारोरिसेप्टर रिफ्लेक्स) ले शरीरलाई के हुन्छ?

यी सेन्सरहरू, जसलाई ब्यारोसेप्टर भनिन्छ, तपाईंको रक्तनलीहरूमा रगतको मात्रा र तिनीहरू भित्रको चापको निरन्तर निगरानी गर्छन्। जब तपाईंको रक्तचाप परिवर्तन गर्न आवश्यक पर्दछ, यी ब्यारोसेप्टरहरूलेयसले मस्तिष्कलाई यो हो भनेर बताउँछ। त्यसपछि मस्तिष्कले तपाईंको मुटु र रक्तनलीहरूमा तपाईंको रक्तचाप कम गर्न वा बढाउन आवश्यक कदम चाल्न संकेतहरू पठाउँछ।

यो (ब्यारोरिसेप्टर रिफ्लेक्स) कति समयमा सक्रिय हुन्छ?

यो ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स तपाईंको शरीरको रक्तचाप परिवर्तन हुँदा जुनसुकै बेला सक्रिय हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• जब तपाईं आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्नुहुन्छ: विशेष गरी बसेर वा सुतेर उठ्दा।
• जब तपाईं केहि डरलाग्दो देख्नुहुन्छ वा अनुभव गर्नुहुन्छ: कल्पना गर्नुहोस् अचानक कुकुरले तपाईंलाई लखेटेको छ!
• जब तपाईं अचानक हिँडेर दौडिन थाल्नुहुन्छ: शारीरिक गतिविधि परिवर्तन गर्दा।

यो (ब्यारोरिसेप्टर रिफ्लेक्स) शरीरको कहाँ अवस्थित हुन्छ?

यो ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सको एउटै केन्द्रीय स्थान हुँदैन। यो एउटा प्रणाली हो जुन हाम्रो शरीरका धेरै भागहरूमा सँगै काम गर्छ।

तपाईंको:

• मुटुमा
• घाँटीमा रहेका मुख्य रक्तनलीहरू (क्यारोटिड धमनीहरू) मा
• फोक्सो भित्र

यी सेन्सरहरू छन् जसलाई ब्यारोसेप्टर भनिन्छ। यी ठाउँहरूबाट आउने जानकारी मस्तिष्कमा जान्छ, र त्यहाँबाट आवश्यक निर्देशनहरू सम्पूर्ण शरीरको स्नायु तन्तु मार्फत जान्छन्।

ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सका मुख्य भागहरू के के हुन्?

यो ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्समा स्नायु कोषहरू (न्युरोनहरू) र तपाईंको रक्तचापको बारेमा सन्देशहरू बोक्ने स्नायु तन्तुहरू (स्नायु तन्तुहरू) समावेश हुन्छन्। यसमा मुटु र रक्तसंचार प्रणाली (कार्डियोभास्कुलर प्रणाली) पनि समावेश हुन्छ, जसले ती सन्देशहरू प्राप्त गर्छन् र तदनुसार कार्य गर्छन्।

मुख्यतया यी भागहरू छन्:

• ब्यारोसेप्टरहरू तपाईंको घाँटीको क्यारोटिड धमनीहरूमा र महाधमनी आर्क (मुटुबाट सुरु हुने सबैभन्दा ठूलो रक्तनलीको घुमाउरो भाग) मा अवस्थित हुन्छन्।
• ब्यारोसेप्टरहरू तपाईंको मुटुको कक्ष र फोक्सोको रक्तनलीहरूमा अवस्थित हुन्छन्।
• क्रेनियल नर्भ्स (मस्तिष्कमा सिधै जोडिने विशेष नर्भ्स)।
• ``प्यारासिम्पेथेटिक स्नायु प्रणाली`` (शरीरलाई शान्त र आराम दिने स्नायु प्रणाली)।
• सहानुभूतिशील स्नायु प्रणाली (शरीरलाई उत्तेजित गर्ने स्नायु प्रणाली, "लडाईं गर भाग" प्रतिक्रियामा संलग्न)।
• धमनीहरू (धेरै सानो रक्तनलीहरू)।

ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सको कार्यलाई कुन रोगहरूले असर गर्छ?

केही चिकित्सा अवस्थाहरूले ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सलाई राम्ररी काम नगर्न सक्छ। यी मध्ये केही अवस्थाहरू समावेश छन्:

• ``पार्किन्सन रोग''
• 'ब्रोकन हार्ट सिन्ड्रोम' वा 'स्ट्रेस कार्डियोमायोप्याथी' (गम्भीर तनावका कारण मुटुलाई असर गर्ने अवस्था)
• मेरुदण्डको चोटपटक
• `मधुमेह (प्रकार १ वा प्रकार २ मधुमेह मेलिटस)`
• पोस्चरल अर्थोस्टेटिक ट्याकीकार्डिया सिन्ड्रोम (POTS) (एक अवस्था जसमा स्थिति परिवर्तन गर्दा मुटुको धड्कन द्रुत गतिमा बढ्छ)
• लेवी बडी डिमेन्सिया (स्मृति र शारीरिक कार्यलाई असर गर्ने डिमेन्सिया)

साथै, यी ब्यारोसेप्टर सेन्सरहरू घाँटी वा घाँटीको शल्यक्रियामा ट्युमरहरूले क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्।

ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सले राम्ररी काम नगरेमा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्?

यदि यो ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सको कार्य बिग्रिएको छ भने, लक्षणहरू जस्तै:

• अस्थिर रक्तचाप (स्थिर स्तर कायम राख्न असमर्थता)।
• शरीरका अंगहरूमा अपर्याप्त रगत आपूर्ति ।
• ट्याकीकार्डिया (मुटुको धड्कनमा अनजानमा वृद्धि)।
• आवश्यक पर्दा मुटुको धड्कन सही रूपमा बढाउन नसक्नु ।

ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सको स्वास्थ्य स्थिति जाँच गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

तपाईंको ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर हेर्न डाक्टरहरूले यस्ता परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• रक्तचाप निगरानी: तपाईंले २४ घण्टा हिँडडुल गरेर रक्तचाप निगरानी गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• मुटुको दर मापन।
• `भल्साल्भा चाल`: यसमा तपाईंको सास रोकेर कडा धक्का दिनु समावेश छ। त्यस समयमा, रक्तचाप र मुटुको गति निगरानी गरिन्छ।
• रगत परीक्षण।

ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स विकारहरूको उपचार के हो?

यदि ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सको कार्यमा त्रुटिहरू छन् भने, डाक्टरहरूले केही औषधिहरू लेख्न सक्छन्। तर याद राख्नुहोस्, यी औषधिहरू डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।

• `मिडोड्रिन`
• `ड्रोक्सिडोपा`
• `फ्लुड्रोकोर्टिसोन`

यी औषधिहरूले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्। यदि तपाईंलाई यो समस्या छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ र उपचार गर्नुपर्छ।

ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्सलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने साधारण कुराहरू

तपाईंको रक्तचाप स्थिर राख्न मद्दत गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्, जुन यो ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स हो। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्:

• स्वस्थ आहार खानु: नुन, चिनी र तेल कम भएका र तरकारी र फलफूल बढी भएका खानेकुराहरू धेरै राम्रो हुन्छन्।
• यदि तपाईंले पहिले नै सेवन गरिरहनुभएको औषधिको कारणले रक्तचापको समस्या भएको छ भने, ती औषधिहरूको मात्रा परिवर्तन गर्नुहोस्।यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई ब्यारोरेफ्लेक्स डिसफंक्शनसँग सम्बन्धित अवस्था छ भने, रक्तचाप बढाउन पेटको बाइन्डर प्रयोग गर्ने बारे चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
• यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंको रक्तचाप बढाउन वा घटाउन सक्ने ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस् र बेवास्ता गर्नुहोस् (माथिका अवस्थाहरूको सूची हेर्नुहोस्)। उदाहरणका लागि, अचानक उभिनु वा लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बस्नु।

अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा!

तपाईंले सायद बुझ्नुभएको होला कि ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स हाम्रो शरीरको एक अद्भुत र महत्त्वपूर्ण प्रणाली हो। यो प्रणालीले तपाईंलाई थाहा नदिई चुपचाप काम गर्छ, जब तपाईं अचानक उठ्नुहुन्छ, दौडन थाल्नुहुन्छ वा डराउनुहुन्छ, तपाईंको रक्तचापलाई सामान्य स्तरमा राख्नको लागि।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई पनि बारम्बार चक्कर आउँछ, तपाईंको आँखा नीलो हुन्छ, र तपाईंलाई बेहोस हुन लागेको जस्तो लाग्छ भने, यसलाई सामान्य रूपमा नहेर्नुहोस्। निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंले यो के कारणले भएको हो भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ र आवश्यक परेमा उपचार लिन सक्नुहुन्छ।

आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्। किनकि स्वास्थ्य सबैभन्दा मूल्यवान चीज हो!

` ब्यारोसेप्टर रिफ्लेक्स, रक्तचाप, चक्कर लाग्ने, स्नायु प्रणाली, मुटुको धड्कन, स्वास्थ्य