मुँहासेको समस्या समाप्त भएपछि पनि रहिरहने दागहरू तपाईंको लागि पनि ठूलो समस्या हो, होइन र? हरेक पटक जब तपाईं ऐनामा आफ्नो अनुहार हेर्नुहुन्छ, यी दागहरू देखा पर्छन् र तपाईंको खुशी खोस्छन्। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई मानिसहरूको अगाडि जान मन पनि लाग्दैन। तर तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, अहिले यसको लागि धेरै राम्रा समाधानहरू छन्। त्यसैले नडराउनुहोस्। मुँहासेको दागको यस विषयमा सुरुदेखि नै कुरा गरौं, धेरै सरल तरिकाले।
पहिले हेरौं, यी पिम्पलहरू किन बन्छ?
यो बुझ्नको लागि, हामीले हाम्रो छालाको बारेमा थोरै जान्न आवश्यक छ। हाम्रो छालामा धेरै साना प्वालहरू हुन्छन्। हामी तिनीहरूलाई "छिद्रहरू" भन्छौं। यी प्वालहरू हुन् जहाँ पसिना र तेल (हामी तिनीहरूलाई "सेबम" भन्छौं) छालाबाट निस्कन्छ। यो सामान्य हो।
यद्यपि, कहिलेकाहीँ यी छिद्रहरू मृत छालाका कोषहरू, अतिरिक्त तेल र ब्याक्टेरियाले बन्द हुन्छन्। त्यतिबेला छिद्रहरू सुन्निन्छन्, रातो हुन्छन् र डण्डीफोरको रूपमा देखा पर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डण्डीफोर भनेको छालाको बन्द छिद्र हो जुन संक्रमित हुन्छ।
यदि तपाईंलाई मुँहासे छ भने, यो संसारमा धेरै सामान्य समस्या हो। ११ देखि ३० वर्ष उमेरका लगभग ८०% मानिसहरूलाई मुँहासे हुन्छ। यो हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण किशोरावस्थामा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। वयस्कहरूमा, मुँहासे तनाव, वातावरणीय कारकहरू, महिनावारी चक्र, तैलीय सौन्दर्य प्रसाधनहरू, र केही गर्भनिरोधक चक्कीहरूको कारणले हुन सक्छ।
कस्ता प्रकारका मुँहासेले दागहरू निम्त्याउन सक्छ?
सबै प्रकारका मुँहासेले ठूलो दाग लाग्दैनन्। ह्वाइटहेड्स र ब्ल्याकहेड्स जस्ता मुँहासेका प्रकारहरू निको भएपछि सामान्यतया ठूलो दाग छोड्दैनन्। यद्यपि, बढी सूजन हुने र छालालाई गहिरो क्षति पुर्याउने मुँहासेका प्रकारहरूले मुँहासे निम्त्याउन सक्छन्। ती प्रकारहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| मुँहासेको प्रकार | रूप र प्रकृति |
|---|---|
| पापुल्स | साना, गुलाबी-रातो डल्लोहरू। यी छुँदा पीडादायी हुन्छन्। भित्र कुनै देखिने पिप हुँदैन। |
| फोकाहरू | यी हुन् जसलाई हामी "पस सिस्ट" भन्छौं। यी तल रातो र माथि सेतो वा पहेंलो पिपले भरिएका हुन्छन्। |
| गाँठोहरू | यी बाक्लो, ठूला बीउ हुन्। यिनीहरूलाई हातमा समात्न सकिन्छ। यिनीहरू छालामा धेरै गहिरो जान्छन्, त्यसैले यिनीहरू अन्य प्रकारहरू भन्दा बढी पीडादायी हुन्छन्। |
| सिस्टहरू | यी सबैभन्दा गम्भीर प्रकारहरू हुन्। यी छालामा धेरै गहिरो हुन्छन्, पिपले भरिएका हुन्छन्, र धेरै पीडादायी हुन्छन्। यिनीहरूले दागहरू निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ । |
पिम्पल कसरी दागमा परिणत हुन्छ?
यो धेरै सरल छ। घाउ हुँदा तपाईंको छाला कसरी निको हुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। तपाईंको शरीरले घाउ ढाक्न नयाँ तन्तु सिर्जना गर्छ, हैन र? पिम्पल पनि छालाको चोट हो। विशेष गरी जब तपाईंसँग "नोड्युल" र "सिस्ट" जस्ता गहिरो पिम्पलहरू हुन्छन् जुन हामीले पहिले कुरा गर्यौं, त्यो प्वालको भित्ताहरू भाँचिन्छन् र संक्रमण वरपरको तन्तुमा फैलिन्छ।
त्यसैले हाम्रो शरीरले यो क्षतिलाई "मरम्मत" गर्ने प्रयास गर्छ। यसको लागि प्रयोग हुने मुख्य तत्व कोलाजेन भनिने प्रोटिन हो। यो कोलाजेन छालाको "सिमेन्ट" जस्तै हो।
अब यहाँ चीजहरू अलि गडबड हुन सक्छन्:
१. तन्तुको क्षतिका कारण डिम्पलहरू: कहिलेकाहीं जब मुँहासे निको हुन्छ, क्षतिग्रस्त क्षेत्र भर्न कोलाजेन उत्पादन हुँदैन । यसले छाला झिलिमिली हुन्छ र डिम्पल जस्तो दागहरू बनाउँछ।
२. तन्तुको वृद्धिका कारण उठेका दागहरू: कहिलेकाहीँ, शरीर अत्यधिक उत्तेजित हुन्छ र क्षति मर्मत गर्न आवश्यक भन्दा बढी कोलाजेन उत्पादन गर्दछ । यसले गर्दा छाला क्षेत्रको सतहबाट बाहिर निस्कन्छ, जसले गर्दा ट्युमर जस्तो देखिने दाग बन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, दाग लाग्नको लागि तपाईंलाई डण्डीफोर नै हुनुपर्छ भन्ने छैन। डण्डीफोर भएका सबैलाई डण्डीफोर लाग्दैन। तर डण्डीफोर भएका पाँचमध्ये एक (१/५) जनालाई डण्डीफोर हुनेछ।
मुँहासे दागका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
यदि तपाईंसँग मुँहासेको दाग छ भने, तपाईंसँग यी मध्ये एक भन्दा बढी प्रकारका दागहरू हुन सक्छन्। दागहरू विरलै एउटै प्रकारका हुन्छन्। प्रत्येक प्रकारको उपचार फरक हुन्छ।
| दागका प्रकारहरू र तिनीहरूको विवरण | |
|---|---|
| प्रकार १: एट्रोफिक वा डिप्रेस्ड दागहरू | |
| आइस पिक | छालामा टाँसिएको सानो बरफको टुक्रा जस्तो देखिने गहिरो खाडलहरू, माथिल्लो भागमा चौडा र तल जाँदा साँघुरो हुँदै जान्छन्। प्रायः निधार र माथिल्लो गालामा देखिन्छ। उपचार गर्न अलि गाह्रो हुन्छ। |
| घुमाउँदै | यी गहिरो खाडलहरू होइनन्, तर तिनीहरूले छालाको सतहमा चाउरी परेको, छाल जस्तो असमानता सिर्जना गर्छन्। यी तल्लो गाला र चिउँडो क्षेत्रमा धेरैजसो हुन्छन्। |
| बक्सकार | यी वर्गाकार आकारका, तीखा धार भएका खाल्डाहरू हुन्। यी खाल्डाहरू चिकेनपक्स हुँदा देखा पर्ने खाल्डाहरू जस्तै देखिन्छन्। यी खाल्डाहरू तल्लो गाला र चिउँडो क्षेत्रमा धेरैजसो हुन्छन्। |
| प्रकार २: हाइपरट्रोफिक वा केलोइड दागहरू | |
| हाइपरट्रोफिक / केलोइड | हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, यी गाँठागुँठा दागहरू हुन् जुन अत्यधिक कोलाजेनबाट बनेका हुन्छन् र छालाभन्दा माथि उठेका हुन्छन्। यी प्रायः छाती, ढाड, काँध र बङ्गारामा देखिन्छन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू चिलाउने र दुख्ने गर्छन्। |
दागको उपचार गर्नु अघि यो जान्नुहोस्!
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको अनुहारमा अझै पनि नयाँ मुँहासे छ भने, अर्थात्, यदि तपाईंसँग सक्रिय मुँहासे छ भने, तपाईंले दागहरूको उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्न। गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको अवस्थित मुँहासेलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्नु हो। यसको कारण यो हो कि मुँहासेको लागि दिइने औषधि र दागहरूको लागि दिइने उपचार एकअर्कासँग बाझ्न सक्छन्। त्यसकारण, पहिले मुँहासे नियन्त्रण गर्नुहोस्, र त्यसपछि दागहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। यसको लागि, तपाईंले निश्चित रूपमा छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ।
घरमै कस्ता उपचार गर्न सकिन्छ?
सानातिना दाग र दागहरूको उपचार गर्न तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने केही घरेलु उपचारहरू छन्। यद्यपि, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ। उहाँले तपाईंको छालाको प्रकार र दागको प्रकारको लागि उत्तम छनौट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यी उपचारहरूमा सामान्यतया समावेश छन्:
- अल्फा हाइड्रोक्सी एसिडहरू
- ल्याक्टिक एसिड
- रेटिनोइड्स - यसले नयाँ छाला कोषहरूको उत्पादनलाई गति दिन्छ।
- सलिसिलिक एसिड
यिनीहरूले मृत छालाका कोषहरूको माथिल्लो तह हटाएर काम गर्छन्, जसले गर्दा दागहरू कम देखिने देखिन्छन्।
कार्यालयमै उपचार
गहिरो र गम्भीर दागहरूको लागि, घरेलु हेरचाह पर्याप्त छैन। यसको लागि विशेषज्ञको निरीक्षणमा उपचार आवश्यक छ। यसको लागि अहिले धेरै उन्नत र प्रभावकारी उपचारहरू छन्।
पुन: सतह बनाउने प्रक्रियाहरू
यी उपचारहरूमा छालाको माथिल्लो तहलाई नियन्त्रित तरिकाले हटाउने, तलको चिल्लो, स्वस्थ छाला प्रकट गर्ने समावेश छ।
- रासायनिक बोक्रा: छालाको माथिल्लो तह हटाउन एक विशेष रसायन प्रयोग गरिन्छ। केही दिन भित्र नयाँ छाला बन्छ। यो नयाँ छालामा दाग लाग्ने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।
- डर्माब्रेसन: यो काठको टुक्रालाई पालिस गर्नु जस्तै हो। छालाको माथिल्लो तहलाई बिस्तारै हटाउनको लागि एउटा विशेष, द्रुत गतिमा घुम्ने उपकरण प्रयोग गरिन्छ।
- माइक्रोडर्माब्रेसन: यो डर्माब्रेसन जस्तै उपचार हो, तर हल्का हुन्छ। स-साना क्रिस्टल कणहरू छालाको सतहमा द्रुत रूपमा लागू हुन्छन्, माथिल्लो तह हटाउँछन्।
- लेजर रिसर्फेसिङ: यो एक धेरै लोकप्रिय प्रक्रिया हो। लेजर लाइट छाला मुनि दागहरू निम्त्याउने कोलाजेन तन्तुलाई तताउन र हटाउन प्रयोग गरिन्छ। यसले नयाँ, स्वस्थ कोलाजेनको वृद्धिलाई पनि उत्तेजित गर्छ। यसका दुई प्रकार छन्, `(एब्लेटिभ)` र `(नन-एब्लेटिभ)`। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो प्रकार निर्धारण गर्नेछन्।
अन्य प्रक्रियाहरू
- स्टेरोइड इन्जेक्सन: यी केलोइड दागहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। जब स्टेरोइडहरू दागमा इन्जेक्सन गरिन्छ, बाक्लो तन्तु बिस्तारै नरम हुन्छ र दाग समतल हुन्छ।
- डर्मल फिलरहरू: यी डिम्पल जस्ता दागहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। दाग मुनिको छालामा एक विशेष फिलर इन्जेक्ट गरिन्छ। यसले डिम्पल भएको क्षेत्रलाई उठाउँछ र छालाको सतहलाई चिल्लो बनाउँछ। परिणामहरू अस्थायी हुन्छन्।
- माइक्रोनिडलिङ: धेरै मसिना सुईहरू भएको उपकरणले छालाको सतहमा साना घाउहरू सिर्जना गर्दछ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो नियन्त्रित तरिकाले गरिन्छ। जब तपाईं यो गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरले स्वाभाविक रूपमा ती घाउहरू निको पार्न नयाँ कोलाजेन उत्पादन गर्दछ। यो नयाँ कोलाजेनले दागहरू भर्छ र छालालाई चिल्लो बनाउँछ।
- सब्सिसन: केही खाडल जस्तो दागहरू छाला मुनि रहेका रेशादार ब्यान्डहरूका कारण हुन्छन् जसले छालालाई भित्रतिर तान्छ। यस उपचारमा, तान्ने ब्यान्डहरू भाँच्नको लागि विशेष सुई प्रयोग गरिन्छ। त्यसपछि खाडलमा तान्ने छालालाई छोडिन्छ र उठाइन्छ।
- एक्साइजन र पंच ग्राफ्टिंग: यी साना शल्यक्रियाहरू जस्तै हुन्। यी गहिरो, एकल दागहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। दाग काटेर हटाइन्छ, र छालाको सानो टुक्रा, कहिलेकाहीं कानको पछाडिबाट लिइन्छ, खाली ठाउँ भर्न र यसलाई सिलाई गर्न प्रयोग गरिन्छ।
तपाईंको छाला विशेषज्ञले तपाईंको दागहरू जाँच गरेपछि यी मध्ये कुन उपचार तपाईंको लागि उत्तम छ र कति उपचारहरू आवश्यक छ भनेर निर्धारण गर्नेछन्।
मुँहासेको दागको उपस्थिति कसरी कम गर्ने?
रोकथाम सधैं उपचार भन्दा राम्रो हुन्छ। त्यसैले यी कुराहरूले तपाईंलाई मुँहासेको दागको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
- डण्डीफोर नछाड्नुहोस् वा निचोड्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। जब तपाईंले डण्डीफोर देख्नुहुन्छ, त्यसलाई आफ्नो नङले नछाड्नुहोस् वा निचोड्नुहोस्। त्यसो गर्नाले छालालाई अझ बढी क्षति पुर्याउँछ, संक्रमणलाई गहिरो बनाउँछ र ठूलो दाग छोड्छ। आफ्नो हातलाई आफ्नो अनुहारबाट टाढा राख्नुहोस्।
- डण्डीफोर देखिने बित्तिकै उपचार गर्नुहोस्: डण्डीफोर आउन थालेपछि, एक योग्य डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यो झन् खराब हुनुभन्दा पहिले नै सही उपचार लिनुहोस्। उपचार सुरु गर्न जति लामो समय पर्खनुहुन्छ, दाग लाग्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।
- घामबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्: यदि तपाईं बारम्बार घाममा पर्नुहुन्छ भने, राम्रो "सनब्लक" प्रयोग गर्नुहोस्। घाममा पर्दा, दागहरू गाढा र बढी देखिने हुन्छन्।
- धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपानले छालाको निको हुने प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँछ, जसले गर्दा मुँहासेको दाग मात्र नभई शरीरमा भएका कुनै पनि दागहरू पनि खराब हुन्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- मुँहासेको दाग तपाईंको लागि ठूलो समस्या हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, अब यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन्।
- मुँहासेको दागहरू रोक्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको मुँहासे देखा पर्दा, यो गम्भीर हुनु अघि नै उचित चिकित्सा उपचार खोज्नु हो।
- दागको उपचार सुरु गर्नु अघि, हालको सक्रिय मुँहासेलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्नुपर्छ।
- उपचार विधिहरू तपाईंको दाग र छालाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। त्यसैले, इन्टरनेटमा देख्ने कुराहरू प्रयास गर्नुको सट्टा, छाला विशेषज्ञलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- उपचारहरूले १००% समय दागहरू हटाउन सक्षम नहुन सक्छ, तर धेरै उपचारहरूले दागहरूको उपस्थितिलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न र छालालाई चिल्लो बनाउन सक्छ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment