ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD) भएका धेरै व्यक्तिहरूले आफ्ना लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न औषधि प्रयोग गर्छन्। यी औषधिहरूले तपाईंलाई एउटा कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न वा अन्य लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तर कहिलेकाहीँ यी औषधिहरूले सबैको लागि समान रूपमा काम गर्दैनन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू केही समयको लागि राम्रोसँग काम गर्छन्, तर त्यसपछि तिनीहरूले आफ्नो प्रभावकारिता गुमाउन थाल्छन्। के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको ADHD औषधि पहिले जस्तो राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन? यहाँ तपाईंले यसको बारेमा जान्न आवश्यक केही कुराहरू छन्।
औषधिले सधैं एउटै तरिकाले काम नगर्नुको कारण के हो?
एडीएचडीको लागि सबैभन्दा सामान्य र प्रभावकारी प्रकारको औषधि उत्तेजक हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी उत्तेजकहरूले तपाईंको शरीरको प्रणालीहरूको कार्यलाई गति दिन्छन् र तपाईंलाई एउटा कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्छन्। डाक्टरहरूले सामान्यतया एडीएचडीको लागि दुई मुख्य प्रकारका उत्तेजकहरू लेख्छन्। यी मेथिलफेनिडेट भएका औषधिहरू र एम्फेटामाइन भएका औषधिहरू हुन्। एडीएचडी भएका धेरैजसो मानिसहरूले यी दुई प्रकारहरू मध्ये एकबाट राम्रो परिणाम पाउँछन्। यद्यपि, केही मानिसहरूले निम्न कारणहरूले गर्दा यी औषधिहरूबाट राम्रो परिणाम नपाउन सक्छन्।
तपाईंको शरीर रसायन विज्ञान
हाम्रो शरीर अद्भुत छ, र तिनीहरू सबै फरक छन्। कहिलेकाहीँ ADHD का लागि दुई मुख्य उत्तेजकहरूले केही मानिसहरूको लागि काम गर्दैनन्। यसको मतलब दस मध्ये एक जनाले यी औषधिहरूबाट कुनै परिणाम नपाउन सक्छन्। किनभने औषधिले उनीहरूको शरीरको रसायनसँग राम्रोसँग काम गर्दैन। कहिलेकाहीँ, विगतमा राम्रोसँग काम गरेको औषधिले पनि समयसँगै काम गर्न बन्द गर्न सक्छ। विशेषज्ञहरूलाई अझै पनि किन भन्ने कुरा थाहा छैन।
तपाईंको लक्षणहरूमा परिवर्तनहरू
समस्या सधैं औषधिको कारणले हुँदैन। कहिलेकाहीँ तपाईंको ADHD लक्षणहरू झन् खराब हुन्छन्, र तपाईंले पहिले प्राप्त गरिरहनुभएको जस्तै नतिजा प्राप्त गर्न तपाईंलाई उच्च खुराक वा फरक औषधिको आवश्यकता पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले भर्खरै नयाँ काम सुरु गर्नुभएको छ, वा तपाईंको परीक्षा आउँदैछ, वा तपाईंको पारिवारिक समस्या छ। यी तनावपूर्ण र व्यस्त समयहरूले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंले पहिले लिइरहनुभएको औषधिले अब काम नगरेको जस्तो लाग्न सक्छ। त्यसैले अहिले तपाईंको जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
अर्को स्वास्थ्य समस्या हुनु
कहिलेकाहीँ ADHD जस्तो देखिने नयाँ लक्षणहरू अर्को चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन सक्छन्। यसले तपाईंको ADHD औषधिले काम नगरेको जस्तो लाग्न सक्छ। वास्तवमा, ADHD भएका लगभग ८१% वयस्कहरूमा अर्को चिकित्सा अवस्था हुन्छ। उदाहरणका लागि:
- चिन्ता विकार
- डिप्रेसन (डिप्रेसन )
- मुड डिसअर्डर
- पदार्थ दुरुपयोग
विशेष गरी चिन्ता र डिप्रेसन एडीएचडीसँग हुने धेरै सामान्य अवस्थाहरू हुन्। यी अवस्थाहरूले चक्कर लाग्ने र ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या हुने जस्ता कुराहरू पनि निम्त्याउन सक्छन्। त्यसकारण, यी अवस्थाहरूको उपचार गर्नाले तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमतालाई राम्रोसँग मद्दत गर्न सक्छ।
औषधिले काम गर्न छोड्यो भने के गर्ने?
यदि तपाईं ADHD को लागि औषधि लिइरहनुभएको छ र तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भइरहेको छैन, वा झन् खराब हुँदै गइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। उहाँले तपाईंको अवस्था बुझ्नुहुनेछ र आवश्यक सल्लाह दिनुहुनेछ।
सामान्यतया, डाक्टरले निम्न कदम चाल्न सक्छन्:
१. औषधिको मात्रा समायोजन गर्ने: कहिलेकाहीँ तपाईंलाई आफ्नो औषधिको मात्रा बिस्तारै बढाउन भनिन सक्छ।
२. फरक औषधिमा स्विच गर्ने: यदि खुराक बढाउँदा पनि मद्दत भएन भने, तपाईंले फरक औषधि प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ। उत्तेजकहरू ADHD को लागि सबैभन्दा सामान्य औषधि भए तापनि, तपाईंलाई एटोमोक्सेटिन, बुप्रोपियन, भिलोक्साजिन, वा ट्राइसाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेन्ट जस्ता गैर-उत्तेजक औषधि पनि दिइन सक्छ।
३. औषधिबाट छोटो विश्राम लिनुहोस् (ड्रग बिदा): केही डाक्टरहरूले औषधिले काम नगरेको महसुस गर्दा छोटो विश्राम लिन सल्लाह दिन्छन्। यसको अर्थ एक वा दुई महिनाको लागि औषधि बन्द गर्नु र त्यसपछि फेरि सुरु गर्नु हो। कहिलेकाहीँ यसले औषधिले फेरि काम गर्न सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, औषधि बन्द गर्दा तपाईंको ADHD लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्ने भएकाले, विज्ञहरू भन्छन् कि छुट्टीको समयमा वा काम नगरेको बेला यो 'ड्रग बिदा' लिनु राम्रो हुन्छ।
धेरै महत्त्वपूर्ण: यद्यपि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी कहिल्यै पनि आफ्नो औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई बिस्तारै औषधिको मात्रा कसरी घटाउने भनेर बताउन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
औषधि बाहेक उपचारका विकल्पहरू
कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न औषधिको अतिरिक्त वा सट्टा अन्य उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।
| उपचार विधि | यसको बारेमा विवरण |
|---|---|
| नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने | अनुसन्धानले देखाएको छ कि शारीरिक गतिविधिले ध्यान सुधार गर्न सक्छ। यसले तपाईंको मुडलाई पनि सुधार गर्न सक्छ र ADHD सँग सम्बन्धित जोखिमपूर्ण व्यवहारहरूलाई पनि कम गर्न सक्छ। |
| न्यूरोफिडब्याक | यसलाई 'ब्रेन ट्रेनिङ' वा EEG बायोफिडब्याक पनि भनिन्छ। यसमा, जब तपाईं कम्प्युटर गेम खेल्नुहुन्छ, तपाईंको टाउकोको छालामा सेन्सर जडान गरिएको उपकरण प्रयोग गरेर तपाईंको मस्तिष्कका तरंगहरू निगरानी गरिन्छ। यद्यपि यो भनिएको छ कि यसले ADHD लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विज्ञहरू भन्छन् कि यसबारे थप अनुसन्धान आवश्यक छ। |
| कुराकानी थेरापी | ADHD मा विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक वा चिकित्सकसँग कुरा गर्नाले तपाईंलाई लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न आवश्यक सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। |
अन्तमा, तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ र तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि नयाँ समस्याहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्न सक्ने अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न र तपाईंको लागि उत्तम उपचार छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ।
घर लैजाने सन्देश
- ADHD औषधिले पहिले जस्तो राम्रोसँग काम नगर्नुका धेरै कारणहरू छन्। यसमा शरीरको रसायन विज्ञानमा परिवर्तन, जीवनको तनावका कारण लक्षणहरू बिग्रनु, वा चिन्ता वा डिप्रेसन जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू समावेश छन्।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो औषधिले काम गरिरहेको छैन जस्तो लाग्छ भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो।
- डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।
- औषधिको अतिरिक्त, नियमित व्यायाम र टक थेरापी जस्ता कुराहरू मार्फत पनि लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- सही उपचार पाउनको लागि आफ्नो जीवन र भावनाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु आवश्यक छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्