के तपाईं दिनभरि ठीक महसुस गरिरहनुभएको छ र अचानक कमजोरी, दुखाइ र ज्वरो आएको छ? सायद तपाईंलाई डरलाग्दो 'फ्लू' लागेको छ। यो सामान्य रुघाखोकीबाट सुरु हुन्छ, तर चाँडै गम्भीर हुन सक्छ। त्यसैले आज यसको बारेमा थप जानौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
इन्फ्लुएन्जा वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फ्लू इन्फ्लुएन्जा भनिने भाइरसबाट हुने अत्यधिक संक्रामक श्वासप्रश्वासको संक्रमण हो। यसले मुख्यतया तपाईंको नाक, घाँटी र कहिलेकाहीँ तपाईंको फोक्सोलाई असर गर्छ।
यो फ्लू फैलाउने एकदमै सजिलो तरिका हो। फ्लू भएको व्यक्तिले खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा कुरा गर्दा हावामा निस्कने र्यालका स-साना थोपाहरूबाट भाइरस फैलिन्छ र यदि तपाईंले यसलाई सास फेर्नुभयो भने तपाईं बिरामी पर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले भाइरस भएको सतह छोउनुभयो र त्यसपछि आफ्नो नाक, आँखा वा मुख छुनुभयो भने पनि तपाईं बिरामी पर्न सक्नुहुन्छ।
केही मानिसहरूलाई फ्लू लाग्दा मात्र हल्का लक्षणहरू अनुभव हुन्छन्, जबकि अरूलाई गम्भीर लक्षणहरू हुन सक्छन् र अस्पताल भर्ना हुनु पनि आवश्यक पर्दछ। दुर्लभ भए पनि, फ्लू घातक हुन सक्छ। हरेक वर्ष फ्लूको खोप लगाउनाले यो जोखिमबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
फ्लूका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
यदि तपाईंलाई फ्लू छ भने, तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- ज्वरो
- चिसो लाग्ने
- नाकबाट पानी बग्नु वा नाक बन्द हुनु
- मांसपेशी र जोर्नीहरूमा गम्भीर दुखाइ (आर्थ्राल्जिया)
- थकान (अत्यधिक थकान)
- सास फेर्न गाह्रो हुनु
- छाला रातो र तातो हुनु
- आँखा रातो हुनु र आँसु आउनु
- आँखा दुख्ने
- टाउको दुखाइ
- सुख्खा खोकी
- घाँटी दुख्ने
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, सामान्य रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू बिस्तारै बिग्रनुको सट्टा, फ्लूका लक्षणहरू अचानक र धेरै चाँडै गम्भीर हुन्छन् ।
वयस्कहरूमा बान्ता र पखाला फ्लूका सामान्य लक्षणहरू होइनन्, तर साना बच्चाहरूमा यी लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →के यो फ्लू हो? वा यो केवल सामान्य रुघाखोकी हो?
दुबैका विशेषताहरू समान छन्, त्यसैले कहिलेकाहीं तिनीहरू अलमल्लमा पर्छन्। ठीक छ, त्यसोभए दुई बीचको सही भिन्नता कसरी पहिचान गर्ने हेरौं।
| लक्षण | फ्लू भएको अवस्थामा | सामान्य रुघाखोकी लागेमा |
|---|---|---|
| ज्वरो | ज्वरो प्रायः ३-४ दिनसम्म रहन्छ। | धेरै विरलै। |
| शरीर दुखाइ | प्रायः कडा दुखाइ हुन्छ। | हल्का दुखाइ हुन सक्छ। |
| चिसो हुँदै | प्रायः देखिने। | विरलै देखिने। |
| थकान | धेरै सामान्य र गम्भीर। | यो कहिलेकाहीं आउँछ, तर कम हदसम्म। |
| खोकी र छातीमा असुविधा | प्रायः गम्भीर सुख्खा खोकी लाग्छ। | तपाईंलाई हल्का खोकी लाग्न सक्छ। |
| टाउको दुखाइ | गम्भीर टाउको दुख्न सक्छ। | विरलै। |
फ्लू र COVID-19 बीचको भिन्नता
यद्यपि दुवै श्वासप्रश्वास सम्बन्धी संक्रमण हुन्, यी दुई फरक प्रकारका भाइरसहरूको कारणले हुन्छन्। कोभिड SARS-CoV-2 भनिने कोरोनाभाइरसको कारणले हुन्छ। कोभिड-१९ फ्लू भन्दा बढी संक्रामक छ र प्रायः बढी गम्भीर हुन सक्छ।
अनुसन्धान बिना यी दुई को हुन् भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। तर,कुनै स्पष्ट कारण बिना (नाक बन्द नभएको) गन्ध र स्वाद थाहा नपाउनु कोभिडको सामान्य लक्षण हो, तर फ्लूको होइन।
यदि तपाईंलाई COVID-19 भएको लाग्छ र निम्न लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै नजिकको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस् वा एम्बुलेन्स कल गर्नुहोस्।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु
- छाती दुख्ने वा दबाब जुन हट्दैन
- ओठ, छाला, वा नङहरू पहेंलो, खैरो वा नीलो हुँदै जानु
- ब्यूँझन गाह्रो हुनु वा जागा रहन नसक्नु
- भ्रम
फ्लू हुँदा घरमै के गर्न सकिन्छ?
धेरैजसो अवस्थामा, फ्लूको उपचार र घरमै निको पार्न सकिन्छ।
- प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई काम गर्न थप आराम चाहिन्छ।
- प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउनुहोस्: पसिना आउने, बान्ता हुने र पखाला लाग्ने भएकाले ज्वरोले डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ। पानी नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। यद्यपि, चिया, दलिया र सुप जस्ता तातो तरल पदार्थले घाँटी दुख्ने समस्याबाट राहत पाउन सक्छ। चिनीयुक्त पेय पदार्थ र क्याफिनयुक्त पेय पदार्थबाट टाढा रहनुहोस्।
- अरूबाट टाढा रहनुहोस्: अरूलाई रोग फैलाउनबाट रोक्नुहोस्। पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म काम वा स्कूल नजानुहोस्।
- दुखाइ निवारक: चिकित्सकको सल्लाहमा पारासिटामोल जस्तो दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
एकदमै महत्त्वपूर्ण चेतावनी!
१८ वर्ष मुनिका कसैलाई पनि एस्पिरिन नदिनुहोस्। यसले रेय सिन्ड्रोम भनिने दुर्लभ तर गम्भीर मस्तिष्क रोग निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईं कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यदि चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्यो भने के हुन्छ?
फ्लू एक भाइरल संक्रमण हो र एन्टिबायोटिकले यसको उपचार गर्न सकिँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई फ्लूबाट जटिलताहरूको जोखिम छ भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिभाइरल औषधि लेख्न सक्छन्। लक्षणहरू सुरु भएको ४८ घण्टा भित्र लिइएमा यी सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्। ओसेल्टामिभिर (टामिफ्लु) त्यस्तै एक औषधि हो।
फ्लूका जटिलताहरू
राम्रो स्वास्थ्य भएका मानिसहरूलाई फ्लूको गम्भीर समस्या हुने सम्भावना कम हुन्छ, तर केही मानिसहरूलाई जटिलताहरूको उच्च जोखिम हुन्छ।
जोखिम वर्गहरू:
- ५ वर्ष मुनिका बालबालिका (विशेष गरी ६ महिनादेखि २ वर्षसम्मका)
- ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू
- गर्भवती आमाहरू
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू (जस्तै, क्यान्सरको उपचार गराइरहेकाहरू)
- दम, मधुमेह, मुटु रोग, र मिर्गौला रोग जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू भएका व्यक्तिहरू
सम्भावित जटिलताहरू:
- निमोनिया
- साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस)
- कानको संक्रमण
- ब्रोन्काइटिस
- मायोकार्डाइटिस
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंको लक्षणहरू हल्का छन् र तपाईं माथि उल्लेखित जोखिम समूहहरू मध्ये एकमा पर्नुहुन्न भने, डाक्टरलाई भेट्नु आवश्यक छैन। तपाईं घरमै आराम गरेर निको हुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं जोखिम समूहमा हुनुहुन्छ वा तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, तुरुन्तै डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
आपतकालीन चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्ने अवस्थाहरू
तपाईं जुनसुकै श्रेणीमा परे पनि, यदि तपाईंलाई निम्न लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै नजिकको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
| वयस्कहरूको लागि आपतकालीन लक्षणहरू | साना बच्चाहरूको लागि आपतकालीन लक्षणहरू |
|---|---|
| सास फेर्न गाह्रो हुनु | छिटो वा गाह्रो सास फेर्न |
| छाती दुख्ने वा दबाब | नीलो छाला वा ओठ |
| अचानक चक्कर लाग्ने, अलमल्ल पर्ने | ८ घण्टासम्म पिसाब नलाग्नु, रुँदा आँसु नआउनु |
| गम्भीर बान्ता हुनु | खेल्नमा रुचिको कमी, आलस्य |
| ज्वरो वा खोकी जुन कम हुन्छ र फेरि फर्कन्छ | उच्च ज्वरो (१२ हप्ता मुनिका बच्चाहरूको लागि कुनै पनि ज्वरो आपतकालीन हुन्छ) |
घर लैजाने सन्देश
- फ्लू एक भाइरल रोग हो जुन अचानक आउँछ र सामान्य रुघाखोकी भन्दा बढी गम्भीर हुन्छ।
- प्रायः आराम गर्ने, तरल पदार्थ पिउने, र आवश्यक परेमा डाक्टरले तोकेको दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गर्ने मात्र पर्याप्त हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने र उच्च ज्वरो आउने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा , तुरुन्तै आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- जोखिम समूहमा रहेका व्यक्तिहरू (साना केटाकेटी, वृद्धवृद्धा, गर्भवती आमाहरू, दीर्घकालीन बिरामीहरू) ले लक्षणहरू देखा पर्ने बित्तिकै चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- फ्लूबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको वार्षिक रूपमा फ्लूको खोप लगाउनु हो।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.