के यो एक साधारण स्पर्शले पनि असह्य पीडा हो? एलोडायनियाको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई आफ्नो लुगा रगड्दा, हावा चल्दा वा साथीले काँधमा बिस्तारै थप्पड लगाउँदा असह्य पीडा वा जलन महसुस हुन्छ? यदि तपाईंलाई धेरै हल्का स्पर्शले पनि गम्भीर पीडा महसुस हुन्छ जसले वास्तवमा पीडा दिँदैन भने, तपाईंलाई यो अवस्था हुन सक्छ। आज हामी धेरै मानिसहरूलाई असर गर्ने यो अनौठो, तर धेरै सामान्य, पीडादायी अवस्था, एलोडायनियाको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

एलोडायनिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलोडायनिया भनेको सामान्यतया पीडा नदिने कुनै चीजबाट हुने पीडाको अनुभूति हो। कल्पना गर्नुहोस् चराको प्वाँखले तपाईंको छाला छुन्छ। हामी सामान्यतया धेरै कोमल, रमाइलो अनुभूति महसुस गर्छौं, हैन? तर एलोडायनिया भएको व्यक्तिको लागि, यो चक्कुले घोचेको जस्तो तिखो पीडा जस्तो महसुस हुन्छ।

यसलाई चिकित्सकीय भाषामा न्यूरोपैथिक दुखाइ भनिन्छ। यसको अर्थ यो तपाईंको छालाको समस्या होइन, बरु मस्तिष्कमा दुखाइको अनुभूति पुर्‍याउने स्नायु प्रणालीको समस्या हो। यो प्रायः अर्को अवस्थाको लक्षण हो। उदाहरणका लागि, यो सामान्यतया मधुमेह, हर्पेस, फाइब्रोमायल्जिया र माइग्रेन जस्ता अवस्थाहरूमा देखिन्छ।

एलोडायनिया भएका धेरै मानिसहरू भन्छन् कि उनीहरूको छाला "धेरै संवेदनशील महसुस हुन्छ, मानौं उनीहरू घामले पोलेका छन्।" केही मानिसहरूको लागि, यो दुखाइ चक्कु, सुई, वा छाला जलिरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।

एलोडायनियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

यो अवस्था कसरी हुन्छ भन्ने आधारमा यसलाई तीन मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ। यसलाई तालिकाको साथ बुझौं।

हामीमाथि किन यस्तो भइरहेको छ? कारण के हो?

यसको मुख्य कारण हाम्रो स्नायु प्रणालीको दुखाइ प्रशोधनमा त्रुटि हो। हामी यसलाई 'केन्द्रीय संवेदनशीलता' भन्छौं।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको शरीर एक उच्च-सुरक्षा क्षेत्र हो, र तपाईंको स्नायु प्रणाली यसको सुरक्षा प्रणाली हो। जब तपाईं तातो चीज छुनुहुन्छ, तपाईंको स्नायु प्रणालीमा रहेका सेन्सरहरूले तपाईंको मस्तिष्कमा "खतरा!" भन्ने संकेत पठाउँछन्। त्यो क्षणमा, सुरक्षा प्रणाली बन्द हुन्छ, तपाईंलाई पीडा महसुस हुन्छ, र तपाईंले आफ्नो हात तान्नुहुन्छ। यो सामान्य प्रक्रिया हो।

तर कुनै स्वास्थ्य अवस्था, दुर्घटना, वा केही औषधिहरूले यस प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्। त्यसपछि, कुनै खतरा नभए पनि अलार्म बज्न थाल्छ। चोर नआए पनि सुरक्षा अलार्म बज्ने जस्तै। शरीरमा रगडिएको लुगाको टुक्रा खतरा होइन, तर विचलित स्नायु प्रणालीले यसलाई "खतरा" को रूपमा गलत अर्थ लगाउँछ र मस्तिष्कमा पीडा संकेत पठाउँछ। एलोडायनियाको अवस्थामा त्यस्तै हुन्छ।

एलोडायनिया निम्त्याउन सक्ने अवस्थाहरू

• मधुमेहसँग सम्बन्धित न्यूरोपैथी
• फाइब्रोमाइल्जिया
• माइग्रेन
• पोस्ट-हर्पेटिक न्यूराल्जिया (हर्पेसिस संक्रमण पछि दुखाइ)
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस)
• जटिल क्षेत्रीय दुखाइ सिन्ड्रोम (CRPS)
• ट्राइजेमिनल न्युराल्जिया (TN)
• मदिरा सेवन विकार
• भिटामिन डी वा भिटामिन बी को कमी
• केही क्यान्सर उपचारहरू (केमोथेरापी, विकिरण उपचार)
• दुर्घटना पछि स्नायु क्षति (जस्तै, गहिरो काटिएको) वा शल्यक्रिया (जस्तै, अंग हटाउने)

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

जब तपाईंले यस्ता लक्षणहरू रिपोर्ट गर्नुहुन्छ, तपाईंको डाक्टरले गर्ने पहिलो कुरा भनेको तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहास सोध्नु र तपाईंको जाँच गर्नु हो।

• दुखाइ कस्तो लाग्छ? (चुक्ने? जल्ने?)
• कहिले बढ्छ?
• दुखाइ कम गर्न के गर्नुहुन्छ?
• तपाईं अरू कुन औषधिहरू लिनुहुन्छ?

यस्ता प्रश्नहरू सोधेपछि, तिनीहरूले तपाईंलाई दुखाइको तीव्रता ० देखि १० सम्म मूल्याङ्कन गर्न सोध्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले यो के कारणले भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

• रगत परीक्षण (जस्तै, पूर्ण रगत गणना)
• पिसाब परीक्षण
• एमआरआई वा सिटी स्क्यान परीक्षणहरू
• स्नायुको कार्य मापन गर्ने परीक्षणहरू - EMG (इलेक्ट्रोमायोग्राम) र NCS (स्नायु प्रवाह अध्ययन)

के यो पीडाको कुनै उपचार छैन?

त्यहाँ पक्कै पनि छ। उपचारको मुख्य कुरा भनेको एलोडायनिया निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्था पहिचान गर्नु र उपचार गर्नु हो। उदाहरणका लागि, यदि यो मधुमेहको कारणले भएको हो भने, मधुमेहलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नु आवश्यक छ।

यदि कुनै कारण पत्ता लागेन वा अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्दा पनि दुखाइ रहिरह्यो भने, दुखाइ व्यवस्थापन गर्ने विभिन्न तरिकाहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना छनौट गर्नेछन्।

के यो अवस्था रोक्न सकिँदैन?

एलोडायनियालाई पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नहुन सक्छ, किनकि यो अर्को अवस्थाको लक्षण हो। यद्यपि, हामी एलोडायनिया निम्त्याउने मुख्य अवस्थाहरू विकास हुने जोखिम कम गर्न सक्छौं।

• सक्रिय रहनुहोस्: नियमित व्यायामले तनाव कम गर्छ, माइग्रेन कम गर्छ र मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: मोटोपना मधुमेहको लागि एक प्रमुख जोखिम कारक हो।
• आफ्नो पारिवारिक इतिहास बारे सचेत रहनुहोस्: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई मधुमेह, एमएस, वा फाइब्रोमायल्जिया जस्ता रोगहरू छन् भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• खोप लगाउनुहोस्: हर्पेस भाइरसबाट बचाउन आवश्यक खोप लगाउने बारे चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
• सन्तुलित आहार खानुहोस्: भिटामिनको कमीबाट बच्न फलफूल र तरकारीले भरिपूर्ण आहार खानुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंले यस प्रकारको पीडा अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। "यो केवल एक मानसिक समस्या हो" भनेर नसोच्नुहोस्। यो एक वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो जसको उपचार गर्न आवश्यक छ।

पीडामा हुनु, आफ्नो बच्चा वा प्रियजनलाई समात्न नसक्नु, लुगा लगाउन पनि नसक्नु कति गाह्रो हुन्छ? त्यसैले यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरूले तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याइरहेका छन् भने, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।