गुदा चिलाउने (प्रुरिटस एनी): लजालु नहुनुहोस्, यसको बारेमा कुरा गरौं!

गुदा वरिपरि चिलाउने समस्या धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ, तर यसबारे कुरा गर्न अलि लाज लाग्छ। यो दिनमा र विशेष गरी रातमा असह्य हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यसले तपाईंलाई जागा पनि राख्न सक्छ। तर यो डराउनु वा लज्जित हुनु पर्ने कुरा होइन। यो एकदमै सामान्य अवस्था हो। आज हामी यो असुविधा, यसको कारणहरू र यसको बारेमा के गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

प्रुरिटस एनी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको गुदा वरिपरि चिलाउने दाग हो। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई "प्रुरिटस एनी" भन्छौं। यो छालाको अवस्था हो। यो चिलाउने रातमा वा शौचालय गएपछि अझ खराब हुन सक्छ। यो कुनै रोग होइन, तर एक लक्षण हो। यसको अर्थ यो चिलाउने अर्को अन्तर्निहित कारणले हुन सक्छ।

यो चिलाउने मुख्य दुई प्रकारका हुन्छन्।

डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई दुई मुख्य भागमा विभाजन गर्छन्, जसले गर्दा हामीलाई कारण पत्ता लगाउन सजिलो हुन्छ।

यो अवस्था कसलाई देख्ने सम्भावना बढी हुन्छ?

यो चिलाउने समस्या जो कोहीलाई पनि, जुनसुकै उमेरमा पनि हुन सक्छ। यद्यपि, सर्वेक्षणहरूले यो अवस्था ४० देखि ७० वर्ष उमेरका पुरुषहरूमा सबैभन्दा बढी देखिएको देखाएको छ। महिलाहरूको तुलनामा पुरुषहरूले यो असुविधा अनुभव गर्ने सम्भावना लगभग चार गुणा बढी हुन्छ। तर यसको अर्थ महिलाहरूले यो महसुस गर्दैनन् भन्ने होइन। भनिन्छ कि विश्वको जनसंख्याको १% देखि ५% सम्मले यो असुविधा अनुभव गर्छन्।

यो चिलाउने समस्याले हामीलाई प्रायः त्यो क्षेत्र खरानी गर्ने अनियन्त्रित इच्छा हुन्छ। तर खरानीले अस्थायी राहत प्रदान गर्न सक्छ, तर यसले समस्यालाई झनै खराब बनाउँछ। गुदा वरिपरिको छाला धेरै नाजुक हुन्छ। हाम्रा नङहरू त्यो भन्दा धेरै बलियो हुन्छन्। नङले खरानी गर्दा त्यो नाजुक छालालाई क्षति पुग्न सक्छ, खरोंचहरू निम्त्याउन सक्छ, जसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। यदि यो "खुजली-खोजी चक्र" जारी रह्यो भने, यसले गम्भीर पीडा, सूजन र असुविधा निम्त्याउन सक्छ।

हामी किन यसरी गुदा वरिपरि कोतर्छौं? केही कारणहरू हेरौं

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, तीमध्ये केही धेरै सरल छन्।

१. सरसफाइ र छालाको संवेदनशीलता

गुदा वरपरको छाला धेरै संवेदनशील हुन्छ।

• साबुन र अन्य उत्पादनहरू: सुगन्धित साबुन, पाउडर, लोशन र क्रिमहरू केही मानिसहरूलाई एलर्जी हुन सक्छन्। यसले त्यस क्षेत्रको छाला सुख्खा बनाउन सक्छ र चिलाउन सक्छ।
• गलत सफाई विधिहरू: केही मानिसहरू सोच्छन् कि साबुनले धुनु र खस्रो कपडाले जोडदार रूपमा रगड्नु नै छाला सफा गर्ने एक मात्र तरिका हो। यो गलत हो। यसले छालाको प्राकृतिक तेलहरू नष्ट गर्छ, जसले गर्दा यो सुख्खा र चिलाउने हुन्छ। साथै, खस्रो ट्वाइलेट पेपर प्रयोग गर्नु राम्रो होइन।
• अपर्याप्त वा अत्यधिक सरसफाइ: यदि तपाईंले शौचालय प्रयोग गरेपछि राम्ररी सफा गर्नुभएन भने, थोरै मात्रामा दिसा पनि छालामा रहन सक्छ र चिलाउने समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। साथै, दिनमा धेरै पटक साबुनले धेरै पटक सफा गर्नु र धुनु छालाको लागि हानिकारक हुन्छ।
• आन्द्राको चालको ढाँचा: यदि तपाईंलाई कब्जियत छ (हप्तामा तीन पटकभन्दा कम दिसा) वा पखाला छ भने, तपाईंलाई यो चिलाउने सम्भावना बढी हुन्छ।

२. हामीले खाने खाना र पेय पदार्थहरू

तपाईंले खाने र पिउने केही चीजहरूले यो चिलाउने समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसले केही मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ, यद्यपि सबैलाई होइन।

• दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू
• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (जस्तै सोडा)
• क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ (कफी, चिया)
• मसालेदार, तातो खाना (जस्तै खुर्सानी)
• अम्लीय खानाहरू (टमाटर, सुन्तला जस्ता सिट्रस फलफूलहरू)

३. लगाउने लुगा

भित्री वस्त्र र प्यान्ट जस्ता लुगाहरूले यसमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्। टाइट, कम हावा चल्ने अन्डरवियर लगाउनाले गुदा वरिपरि पसिना र ओसिलोपन जम्मा हुन्छ। यो न्यानो, ओसिलो वातावरणले चिलाउने समस्यालाई अझ खराब बनाउँछ।

४. अन्य चिकित्सा कारणहरू

कहिलेकाहीँ यो चिलाउने समस्या अर्को चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

डाक्टरले यो कसरी जाँच गर्छन्?

यदि तपाईंले यो समस्या भएको डाक्टरलाई भेट्नुभयो भने, उहाँले पहिले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ।

• तपाईं कस्ता औषधिहरू लिनुहुन्छ?
• तपाईंको शौचालय जाने दिनचर्या कस्तो छ?
• तपाईं के खानुहुन्छ र के पिउनुहुन्छ?
• तपाईं कस्तो प्रकारको साबुन र ट्वाइलेट पेपर प्रयोग गर्नुहुन्छ?
• के तपाईं टाइट लुगा लगाउनुहुन्छ?

त्यसपछि, डाक्टरले त्यो क्षेत्रको जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले छालामा परिवर्तन, रातोपन, दरार, बवासीर, वा अन्य समस्याहरू हेर्नेछन्। कहिलेकाहीं, यदि कारण पत्ता लगाउन सकिएन वा उपचारले मद्दत गरेन भने, तपाईंलाई छाला विशेषज्ञकहाँ पठाउन सकिन्छ।

किराहरूको लागि 'टेप परीक्षण'

यदि तपाईंको सानो बच्चाले राति आफ्नो गुदा कर्कश गरिरहेको छ भने, डाक्टरले किरा लागेको शंका गर्न सक्छन्। यो पुष्टि गर्न, उहाँले तपाईंलाई 'टेप परीक्षण' गर्न भन्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै सरल छ। तपाईंको बच्चा राति सुत्नु अघि, तपाईंले सेलोफेन जस्तो पारदर्शी टेपको टुक्रा गुदामा टाँस्नुहुन्छ र बिहान यसलाई निकाल्नुहुन्छ। त्यसमा किरा वा अण्डा टाँसिएको हुन सक्छ।

यसको उपचार के के छन्?

उपचार चिलाउने कारणमा निर्भर गर्दछ।

१. उचित सरसफाइ: ध्यान दिनुपर्ने पहिलो कुरा भनेको उचित सरसफाइ र हेरचाह हो। शौचालय प्रयोग गरेपछि, यसलाई राम्ररी सफा गर्न, राम्ररी सुकाउन र आवश्यक परेमा केही औषधिरहित ट्याल्कम पाउडर लगाउन सिफारिस गरिन्छ।

२. क्रिम र मलम: डाक्टरले सामान्यतया छोटो समयको लागि `(हाइड्रोकोर्टिसोन)` जस्ता स्टेरोइड क्रिम सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले चिलाउने र सूजन कम गर्छ। साथै, `(क्याप्साइसिन)` क्रिम लामो समयसम्म चिलाउनेको लागि राम्रो विकल्प हो। यी सधैं चिकित्सा सल्लाहमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।

३. एन्टिबायोटिक र एन्टिफंगल: यदि ब्याक्टेरिया वा खमीर संक्रमणको कारणले चिलाउने समस्या भएको हो भने, डाक्टरले यसको लागि सही औषधि लेखिदिनुहुनेछ।

४. मेथिलिन ब्लू इन्जेक्सन: यो उपचार धेरै गम्भीर अवस्थामा प्रयोग गरिन्छ जहाँ अन्य कुनै उपचारले मद्दत गरेको छैन। यहाँ, गुदा वरिपरि छाला मुनि `(मेथिलिन ब्लू)` नामक तरल पदार्थ इन्जेक्सन गरिन्छ। यसले त्यस क्षेत्रमा स्नायुको अन्त्यलाई निष्क्रिय पार्छ, चिलाउने र दुखाइ हटाउँछ।

के घरमै राहत पाउने कुनै उपाय छ?

हो, पक्कै पनि। डाक्टरलाई भेट्नु अघि पनि तपाईं यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

• सही ट्वाइलेट पेपर: "डाइ-फ्री" वा "गन्धरहित" लेबल गरिएको ट्वाइलेट पेपरको प्रकार छान्नुहोस्।
• साबुन र अत्तर प्रयोग नगर्नुहोस्: क्षेत्र सफा गर्न साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्, केवल पानीले धुनुहोस्। क्षेत्रमा सुगन्धित साबुन, नुहाउने जेल वा डिओडोरेन्ट प्रयोग नगर्नुहोस्।
• सुती भित्री वस्त्र लगाउनुहोस्: सुती भित्री वस्त्रले ओसिलोपन राम्रोसँग सोस्छ। यो सास फेर्न पनि मिल्छ, त्यसैले पसिना जम्मा हुँदैन। भित्री वस्त्र राम्रोसँग फिट हुनुपर्छ र कसिलो हुनु हुँदैन।
• आफ्नो खानपानमा सावधान रहनुहोस्: हामीले पहिले छलफल गरेका चिलाउने सबै खानेकुराहरू नकाट्नुहोस्। चिलाउने कम हुन्छ कि हुँदैन भनेर हेर्न केही दिनको लागि एक-एक गरी काट्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंले कुन खानेकुराले तपाईंलाई यो निम्त्याइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि एक वा दुई हप्ता घरेलु उपचार पछि पनि चिलाउने समस्या कम भएन, यो झन् खराब भयो, वा त्यो क्षेत्र रातो भयो, सुन्नियो वा घाइते देखियो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।लज्जाको कारणले समस्यालाई लम्बिन नदिनुहोस्।

गुदामा चिलाउनु एकदमै कष्टकर र असहज अवस्था हो। तर यो सामान्यतया खतरनाक हुँदैन। यो प्रायः उचित सरसफाइ र साधारण उपचारहरूद्वारा निको हुन सक्छ। यद्यपि, यदि यो रहिरह्यो भने, यो अर्को रोगको लक्षण हुन सक्छ, त्यसैले चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।