के तपाईं आफ्नो स्तन स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? स्तन क्यान्सर बारे सचेत रहौं!

आज हामी धेरै महिलाहरूलाई र कहिलेकाहीं पुरुषहरूलाई पनि असर गर्न सक्ने स्वास्थ्य समस्याको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हो स्तन क्यान्सर। यो नाम सुन्दा तपाईंलाई अलि डर लाग्न सक्छ। तर नडराउनुहोस्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसबारे राम्ररी जानकारी हुनु हो। यसबारे सरल तरिकाले कुरा गरौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

स्तन क्यान्सर भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो शरीरका कोषहरू विभाजित हुन्छन्, बढ्छन् र अन्ततः मर्छन्। यो एक सामान्य प्रक्रिया हो। यद्यपि, स्तन क्यान्सरमा, स्तनका केही कोषहरू द्रुत गतिमा विभाजित हुन थाल्छन् र अनियन्त्रित रूपमा बढ्न थाल्छन्, जसले गर्दा ट्यूमरहरू बन्छन्। यी क्यान्सर कोषहरू स्तनमा सीमित हुन सक्छन्, वा कहिलेकाहीं तिनीहरू स्तन बाहिर शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छन् (आक्रामक)। वास्तवमा, लगभग ८०% स्तन क्यान्सरहरू यस प्रकारका हुन्छन् जुन यसरी फैलिन सक्छन्।

यो अवस्था ५० वर्षभन्दा माथिका महिलाहरूमा धेरै सामान्य छ, तर यो ५० वर्षभन्दा कम उमेरका महिलाहरूमा पनि हुन सक्छ। पुरुषहरूलाई पनि स्तन क्यान्सर हुन सक्छ, तर यो अलि कम सामान्य छ।

स्तन क्यान्सर कति प्रकारका हुन्छन्?

उपचार योजना बनाउन सजिलो बनाउन डाक्टरहरूले यी क्यान्सरहरूलाई वर्गीकृत गर्छन्। किनभने प्रत्येक प्रकारको लागि उपयुक्त उपचार फरक हुन सक्छ। देखिने मुख्य प्रकारहरू हेरौं:

• इन्भेसिभ डक्टल कार्सिनोमा (IDC): यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो स्तनको दूध नलीबाट सुरु हुन्छ र नजिकैको स्तनको तन्तुमा फैलिन्छ।
• लोबुलर स्तन क्यान्सर: यो दोस्रो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो स्तनको दूध उत्पादन गर्ने ग्रन्थीहरू (लोब्युलहरू) मा सुरु हुन्छ र वरपरका तन्तुहरूमा फैलिन सक्छ।
• डक्टल कार्सिनोमा इन सिटु (DCIS): यो पनि दूध नलीहरूमा सुरु हुने क्यान्सर हो । यद्यपि, IDC जस्तो नभई, यो दूध नलीहरू बाहिर फैलिँदैन। यसको अर्थ क्यान्सर अझै पनि एक ठाउँमा छ।

यी बाहेक, क्यान्सरका केही कम सामान्य प्रकारहरू पनि छन्:

• ट्रिपल-नेगेटिभ ब्रेस्ट क्यान्सर (TNBC): यो बढी आक्रामक, छिटो फैलिने प्रकार हो।
• इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट क्यान्सर (IBC): यो दुर्लभ हुन्छ। स्तनको छाला रातो र सुन्निएको हुन्छ, दाग जस्तै।
• स्तनको पेजेट रोग: यो पनि दुर्लभ छ। यसले निप्पलको छालालाई असर गर्छ र दाग जस्तो देखिन सक्छ।

के हामीले क्यान्सरका उपप्रकारहरूको बारेमा पनि जान्नु पर्छ?

डाक्टरहरूले क्यान्सर कोषहरूमा पाइने प्रोटिन (रिसेप्टरहरू) को आधारमा क्यान्सरलाई उपप्रकारहरूमा विभाजन गर्छन्। यो किनभने एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन जस्ता केही हार्मोनहरूले क्यान्सर कोषहरूलाई बढ्न मद्दत गर्छन्। त्यसकारण, क्यान्सर कोषहरूमा यी हार्मोनहरूलाई प्रतिक्रिया दिने प्रोटिन (रिसेप्टरहरू) छन् कि छैनन् भनेर पत्ता लगाउनु उपचार योजना बनाउन ठूलो मद्दत हुन सक्छ।

• ER-पोजिटिभ (ER+) क्यान्सर: यो क्यान्सरमा एस्ट्रोजेन हर्मोनलाई प्रतिक्रिया दिने प्रोटिन हुन्छ।
• PR-पोजिटिभ (PR+) क्यान्सर: यो क्यान्सरमा प्रोटिन हुन्छ जसले प्रोजेस्टेरोन हर्मोनलाई प्रतिक्रिया दिन्छ।
• एचआर-पोजिटिभ (एचआर+) क्यान्सर: यो क्यान्सरमा प्रोटिन हुन्छ जसले एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन दुवै हर्मोनलाई प्रतिक्रिया दिन्छ।
• HR-नेगेटिभ (HR-) क्यान्सर: यस प्रकारको क्यान्सरमा यी मध्ये कुनै पनि हर्मोनलाई प्रतिक्रिया दिने प्रोटिन हुँदैन।
• HER2-पोजिटिभ (HER2+) क्यान्सर: यस प्रकारको क्यान्सरमा सामान्य भन्दा बढी HER2 नामक प्रोटिन हुन्छ। यो प्रोटिनले क्यान्सर कोषहरूलाई बढ्न पनि मद्दत गर्छ।

यी विवरणहरू अलि गहन लाग्न सक्छन्, तर तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी कुराहरू थप विस्तृत रूपमा व्याख्या गर्नेछन्।

स्तन क्यान्सरका लक्षणहरू के के हुन्?

स्तन क्यान्सरका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही लक्षणहरू धेरै स्पष्ट हुन्छन् भने अरू त्यति स्पष्ट हुँदैनन्। कहिलेकाहीँ कुनै पनि लक्षण नदेखिन पनि सक्छ। यद्यपि, जब लक्षणहरू देखा पर्छन्, तपाईंले निम्न कुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• स्तनको आकार, आकार, वा उपस्थितिमा परिवर्तन: के एउटा स्तन अर्को भन्दा ठूलो महसुस हुन्छ, वा यसको आकार परिवर्तन भइरहेको जस्तो महसुस हुन्छ?
• डल्लो वा डल्लो: सायद मटर जत्तिकै सानो।
• स्तन वा काखीको क्षेत्रमा गाँठो वा बाक्लोपन: यदि यो महिनावारी चक्रभरि नै रह्यो भने यो विशेष गरी चिन्ताजनक हुन्छ।
• स्तन वा निप्पलको छालाको रूप वा बनावटमा परिवर्तन: छाला डिम्पल भएको, फुस्रो भएको, खैरो भएको वा सुन्निएको देखिन सक्छ। छाला रातो, बैजनी वा स्तनको बाँकी भाग भन्दा गाढा पनि हुन सक्छ।
• छाला मुनि कडा ठाउँ, ढुङ्गा जस्तो: यो यति कडा हुन सक्छ कि तपाईंले आफ्नो हातमा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• निप्पलबाट रगत वा पारदर्शी तरल पदार्थ निस्कनु।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो स्तनको सामान्य अवस्थाको बारेमा सचेत हुनु हो। महिनामा कम्तिमा एक पटक स्तनको आत्म-परीक्षण गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई कुनै पनि असामान्य कुरा छिट्टै पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ।

स्तन क्यान्सर हुनुका कारणहरू के के हुन्?

स्तन क्यान्सर के कारणले हुन्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि स्तन कोषहरूमा आनुवंशिक परिवर्तन हुन्छ, जसलाई उत्परिवर्तन भनिन्छ, जसले गर्दा तिनीहरू क्यान्सरग्रस्त हुन्छन् र अनियन्त्रित रूपमा विभाजित हुन्छन्, जसले गर्दा ट्युमर बन्छ। यद्यपि, यो आनुवंशिक परिवर्तनको कारण के हो भन्ने कुरा अझै स्पष्ट छैन।

यद्यपि, अनुसन्धानले स्तन क्यान्सर हुने जोखिम बढाउने धेरै जोखिम कारकहरू पत्ता लगाएको छ। ती हुन्:

• उमेर: ५५ वर्ष वा सोभन्दा माथिका महिलाहरू बढी जोखिममा हुन्छन्।
• लिङ्ग: पुरुषको तुलनामा महिलाहरूलाई स्तन क्यान्सर हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
• पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंको आमाबाबु, दाजुभाइ दिदीबहिनी, छोराछोरी वा अन्य नजिकका आफन्तहरूलाई स्तन क्यान्सर भएको छ भने, तपाईं पनि जोखिममा हुनुहुन्छ।
• आनुवंशिक प्रभाव: स्तन क्यान्सरका लगभग १५% केसहरू वंशाणुगत आनुवंशिक उत्परिवर्तनका कारणले हुन्छन्। यी मध्ये सबैभन्दा सामान्य BRCA1 र BRCA2 जीनमा उत्परिवर्तनहरू हुन्।
• धूम्रपान: सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग स्तन क्यान्सर सहित विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरूसँग जोडिएको छ।
• मदिरा सेवन: अनुसन्धानले देखाएको छ कि मदिरा सेवनले पनि स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ।
• मोटोपन: अत्यधिक शरीरको तौल बढ्नु पनि एक जोखिम कारक हो।
• विकिरणको सम्पर्कमा आउनु: यदि तपाईंले पहिले विकिरण थेरापी प्राप्त गर्नुभएको छ, विशेष गरी टाउको, घाँटी वा छातीको क्षेत्रमा, स्तन क्यान्सर हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (HRT): रजोनिवृत्ति पछि केही महिलाहरूले लिने यो उपचारले पनि जोखिम बढाउन सक्छ।

स्तन क्यान्सरका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

सबैभन्दा खतरनाक जटिलता भनेको शरीरका अन्य भागहरूमा क्यान्सर फैलनु (मेटास्टेटिक स्तन क्यान्सर) हो। यसको अर्थ क्यान्सर कोषहरू स्तन छोडेर मस्तिष्क, हड्डी, कलेजो र फोक्सो जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा जान्छन्। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि प्रारम्भिक चरणको क्यान्सर भएका तीन मध्ये एक महिलालाई अन्ततः यस प्रकारको क्यान्सर हुनेछ।

स्तन क्यान्सर कसरी निदान गरिन्छ?

डाक्टरहरूले सामान्यतया पहिले शारीरिक परीक्षण गर्छन् र आवश्यक परेमा म्यामोग्राम गर्छन्। यदि यसले शंका उत्पन्न गर्छ भने, निदान पुष्टि गर्न तिनीहरूले निम्न परीक्षणहरू गर्नेछन्:

• स्तन अल्ट्रासाउन्ड: स्तन भित्र हेर्न ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ।
• स्तन चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI) स्क्यान।
• स्तन बायोप्सी: यसमा स्तनको शंकास्पद क्षेत्रबाट सानो तन्तुको टुक्रा लिने र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गर्ने समावेश छ। यो क्यान्सर हो वा होइन भनेर निश्चित रूपमा भन्नको लागि यो एक मात्र तरिका हो।
• इम्युनोहिस्टोकेमिस्ट्री परीक्षण: यसले हर्मोन (हर्मोन रिसेप्टर) लाई प्रतिक्रिया दिने प्रोटिनको उपस्थितिको जाँच गर्छ।
• आनुवंशिक परीक्षण: क्यान्सर निम्त्याउन सक्ने आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरूको जाँच गर्नुहोस्।

स्तन क्यान्सरका चरणहरू के के हुन्?

डाक्टरहरूले क्यान्सरको चरणको आधारमा उपचार योजना बनाउँछन्। यो चरण बिरामीलाई भविष्यमा के आशा गर्ने (पूर्वानुमान) को बारेमा जानकारी दिनको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। स्तन क्यान्सरको चरण क्यान्सरको प्रकार, ट्यूमरको आकार र स्थान, र क्यान्सर शरीरको अन्य भागहरूमा फैलिएको छ कि छैन भन्ने आधारमा निर्धारण गरिन्छ।

• चरण ०: क्यान्सर फैलिएको छैन। अर्थात्, यो दूध नली बाहिर फैलिएको छैन।
• चरण I: क्यान्सर कोषहरू नजिकैको स्तनको तन्तुमा फैलिएका हुन्छन्।
• चरण II: क्यान्सर कोषहरू एकसाथ बढेर गाँठो वा गाँठो बनेका हुन्छन्। गाँठो २ सेन्टिमिटरभन्दा सानो हुन सक्छ र काखीको लिम्फ नोडहरूमा फैलिएको हुन सक्छ, वा गाँठो ५ सेन्टिमिटरभन्दा ठूलो हुन सक्छ तर लिम्फ नोडहरूमा फैलिएको नहुन सक्छ। यस चरणमा, गाँठोहरू २ देखि ५ सेन्टिमिटरको आकारमा हुन सक्छन् र लिम्फ नोडहरूमा प्रभावित वा अनुपस्थित हुन सक्छन्।
• चरण III: क्यान्सर नजिकैका तन्तुहरू र लिम्फ नोडहरूमा फैलिएको छ। यसलाई सामान्यतया "स्थानीय रूपमा उन्नत स्तन क्यान्सर" भनिन्छ।
• चरण IV: क्यान्सर स्तन बाहिर हड्डी, कलेजो, फोक्सो वा मस्तिष्क जस्ता टाढाका अंगहरूमा फैलिएको हुन्छ।

स्तन क्यान्सरको उपचार कसरी गरिन्छ?

शल्यक्रिया मुख्य उपचार हो, तर डाक्टरहरूले प्रायः यसलाई अन्य उपचारहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गर्छन्।

स्तन क्यान्सर शल्यक्रियाका प्रकारहरू:

• मास्टेक्टोमी: स्तनको सम्पूर्ण वा आंशिक भाग हटाउने।
• लम्पेक्टोमी: क्यान्सर भएको ट्यूमर र यसको वरिपरिको थोरै मात्रामा तन्तु मात्र हटाउने।
• स्तन पुनर्निर्माण: शल्यक्रिया पछि स्तनको आकार परिवर्तन गर्ने।

शल्यक्रियासँग जोडिएका अन्य उपचारहरू:

• केमोथेरापी: क्यान्सर कोषहरूलाई मार्न औषधि दिने।
• विकिरण उपचार: क्यान्सर कोषहरूलाई नष्ट गर्न उच्च-ऊर्जा विकिरणको प्रयोग। इन्ट्राअपरेटिभ रेडिएसन थेरापी (IORT) भनिने एक प्रकारको विकिरण उपचार पनि छ।
• इम्युनोथेरापी: क्यान्सर कोषहरूसँग लड्न शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने।
• हार्मोन थेरापी: हार्मोन-निर्भर क्यान्सरको वृद्धि रोक्न औषधि दिने। उदाहरणका लागि, सेलेक्टिभ एस्ट्रोजन रिसेप्टर मोड्युलेटर (SERM) थेरापी।
• लक्षित उपचार: क्यान्सर कोषहरूमा विशिष्ट अणुहरूलाई लक्षित गर्ने र तिनीहरूको वृद्धि रोक्ने औषधिहरू दिने।

उपचारको साइड इफेक्ट के हो?

केमोथेरापी र विकिरण थेरापीका सामान्य साइड इफेक्टहरू थकान, वाकवाकी र बान्ता हुन्।लक्षित उपचार, इम्युनोथेरापी र हार्मोन थेरापीका पनि यी साइड इफेक्ट हुन सक्छन्। कब्जियत र पखाला जस्ता ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू पनि हुन सक्छन्।

सबैले एउटै तरिकाले साइड इफेक्ट अनुभव गर्दैनन्। यदि तपाईं उपचार लिइरहनुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि उपचारले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ र यसले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कसरी असर गर्छ। साथै, उपशामक हेरचाहको बारेमा सोध्नुहोस्। यो उपचारका लक्षणहरू र साइड इफेक्टहरू नियन्त्रण गरेर तपाईंलाई सकेसम्म सहज रहन मद्दत गर्न गरिन्छ।

स्तन क्यान्सर शल्यक्रियाको जटिलताहरू

कुनै पनि शल्यक्रियामा केही जोखिमहरू हुन्छन्। स्तन क्यान्सरको शल्यक्रिया पनि यसको अपवाद होइन। यद्यपि, यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि शल्यक्रियाले सम्भावित रूपमा जीवनलाई खतरामा पार्ने ट्युमर हटाउँछ। सामान्यतया, शल्यक्रियाको जटिलताहरू भन्दा स्तन क्यान्सरको जोखिम बढी हुन्छ।

शल्यक्रिया गर्नुअघि, सम्भावित जटिलताहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यसमा समावेश हुन सक्छ:

• शल्यक्रिया गरिएको ठाउँमा संक्रमण।
• शल्यक्रिया पछि रगत जम्नु।
• स्नायु क्षति।
• लिम्फेडेमा - यो लिम्फ तरल पदार्थ जम्मा भएको कारणले हात वा छातीको भाग सुन्निने समस्या हो।

स्तन क्यान्सरको बाँच्ने दर कति छ?

स्तन क्यान्सरको बाँच्ने दर धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जसमा क्यान्सर आक्रामक छ वा गैर-आक्रामक, क्यान्सरको प्रकार, र क्यान्सरको चरण समावेश छ। राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थानको तथ्याङ्क अनुसार, समग्रमा, स्तन क्यान्सर भएका ९१% मानिसहरू निदान भएको पाँच वर्ष पछि जीवित छन्।

क्यान्सरको चरणमा निर्भर गर्दै यो प्रतिशत निम्नानुसार छ:

• स्थानीय: क्यान्सर स्तन बाहिर फैलिएको छैन। (यिनीहरूको ५ वर्षको बाँच्ने दर लगभग ९९% छ)
• क्षेत्रीय: क्यान्सर नजिकैको लिम्फ नोड र तन्तुहरूमा फैलिएको छ।
• टाढा: क्यान्सर कलेजो र फोक्सो जस्ता टाढाका अंगहरूमा फैलिएको छ।

यी तथ्याङ्कहरूलाई विचार गर्दा, यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि यी केवल अनुमानहरू हुन्। तिनीहरू अरूको अनुभवमा आधारित छन्। क्यान्सरले सबैलाई समान रूपमा असर गर्दैन। यदि तपाईंसँग यस बारे विशेष प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँलाई तपाईंको अवस्था राम्रोसँग थाहा छ।

स्तन क्यान्सरको सम्भावना कस्तो छ?

परिस्थिति यस्तो छ कि, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूले प्रारम्भिक चरणमा स्तन क्यान्सर पत्ता लगाइरहेका छन्, जुन समयमा यसको उपचार सम्भव हुन्छ। र स्तन क्यान्सरबाट हुने मृत्युको संख्या पनि घटेको छ।

तथ्याङ्कले देखाउँछ कि प्रारम्भिक चरणको स्तन क्यान्सर भएका ९९% मानिसहरू निदान भएको पाँच वर्ष पछि जीवित छन्। केही अवस्थामा, उनीहरूलाई स्तन क्यान्सरबाट पूर्ण रूपमा निको भएको मान्न सकिन्छ। यद्यपि, स्तन क्यान्सर फिर्ता आउन सक्छ (पुनरावृत्ति)।यदि यो दोहोरियो भने, यो मेटास्टेटिक स्तन क्यान्सर हुन सक्छ।

के स्तन क्यान्सर रोक्न सकिन्छ? जोखिम कसरी कम गर्न सकिन्छ?

स्तन क्यान्सर पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन। तर तपाईं यसको विकासको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। नियमित रूपमा आफ्नो स्तन जाँच गर्नु (आत्म-परीक्षण) र म्यामोग्राम गराउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, जसले स्तन क्यान्सरको सुरुवाती चरणमा पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। त्यसपछि यसको उपचार गर्न सजिलो हुन्छ।

जोखिम कम गर्न मैले के गर्नुपर्छ?

स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्ने कुनै ग्यारेन्टी तरिका नभए पनि, अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटी (ACS) ले सबै महिलाहरूलाई निम्न सल्लाह दिन्छ:

• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: तपाईंलाई उपयुक्त हुने तौल। यस बारे डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
• स्वस्थ आहार खानुहोस्: आफ्नो आहारमा तरकारी, फलफूल, क्याल्सियमयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ र दुबला मासु समावेश गर्नुहोस्। रातो मासु र प्रशोधित मासुबाट टाढा रहनाले पनि तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• सक्रिय रहनुहोस्: अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि नियमित व्यायामले स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ।
• मदिराबाट टाढा रहनुहोस्: अनुसन्धानले स्तन क्यान्सर र मदिरा बीचको सम्बन्ध देखाएको छ। प्रति दिन एक पेयमा आफूलाई सीमित गर्न सिफारिस गरिन्छ।
• जाँच गराउनुहोस्: म्यामोग्रामले महसुस गर्न नसकिने साना ट्युमरहरू पनि पत्ता लगाउन सक्छ।
• नियमित रूपमा आत्म-परीक्षण गर्नुहोस्: नियमित रूपमा आफ्नो स्तनको जाँच गर्नाले स्तनको स्वास्थ्य कायम राख्न र क्यान्सर भएका गाँठाहरू चाँडै पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

केही महिलाहरूमा स्तन क्यान्सरको जोखिम बढी हुन्छ किनभने उनीहरूसँग यस रोगको पारिवारिक इतिहास छ वा आनुवंशिक उत्परिवर्तन वंशाणुगत रूपमा प्राप्त भएको छ। यदि यो तपाईंको अवस्था हो भने, तपाईंले निम्न कुराहरू विचार गर्न सक्नुहुन्छ:

• स्तन क्यान्सर जीनको लागि आनुवंशिक स्क्रीनिंग।
• स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्ने औषधिहरू लिने, जस्तै ट्यामोक्सिफेन, रालोक्सिफेन, वा एरोमाटेज इनहिबिटरहरू।
• जोखिम रोक्न प्रोफिलेक्टिक मास्टेक्टोमी।
• नियमित स्तन क्यान्सर स्क्रिनिङ र शारीरिक परीक्षण गराउनुहोस्। यदि तपाईं स्तन क्यान्सरको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी यदि तपाईं ४० वर्ष मुनिको हुनुहुन्छ भने, क्यान्सर पत्ता लगाउन थप परीक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

स्तन क्यान्सरसँग बाँच्न सजिलो छैन। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई थकित महसुस हुने दिनहरू पनि आउन सक्छन्। निदान र उपचारको क्रममा आफ्नो हेरचाह गर्न मद्दत गर्न यी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्:

• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: स्तन क्यान्सर र यसको उपचार धेरै थकाइलाग्दो हुन सक्छ। जब तपाईंलाई मन लाग्छ विश्राम लिनुहोस्, समय हुँदा मात्र होइन।
• राम्रोसँग खानुहोस्:उपचारले भोक कम गर्न सक्छ। फलफूल, तरकारी, दुबला मासु र पौष्टिक अन्नले भरिपूर्ण आहारले तपाईंलाई उपचारको क्रममा बलियो रहन मद्दत गर्न सक्छ।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: क्यान्सर एक प्रमुख तनाव हो। व्यायामले यसमा मद्दत गर्न सक्छ। साधारण पैदल यात्रादेखि व्यायाम कार्यक्रमसम्म।
• सहयोग खोज्नुहोस्: तपाईंको निदान भएदेखि नै तपाईं स्तन क्यान्सरबाट बचेको व्यक्ति हुनुहुन्छ। क्यान्सर बचेको कार्यक्रमहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यसले तपाईंलाई स्तन क्यान्सरसँग बाँच्ने चुनौतीहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गएको महसुस भयो भने, वा तपाईंको शरीरको अन्य भागमा दुखाइ वा कमजोरी जस्ता नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

म कहिले आकस्मिक कक्षमा जानुपर्छ?

यदि क्यान्सर उपचारप्रति तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया तपाईंले अपेक्षा गरेभन्दा खराब छ भने तपाईंले आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं लगातार बान्ताका कारण गम्भीर रूपमा निर्जलित हुनुहुन्छ भने।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

धेरै मानिसहरूलाई स्तन क्यान्सर भएको थाहा पाउँदा धेरै प्रश्नहरू हुन्छन्। यहाँ केही प्रश्नहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मलाई कस्तो प्रकारको स्तन क्यान्सर छ?
• ट्यूमरको चरण, आकार र ग्रेड के हो?
• मेरो एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन रिसेप्टरको स्थिति के छ?
• मेरो HER2 स्थिति के हो?
• के मलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?
• अन्य उपचार विकल्पहरू के के छन्?
• के मलाई उपयुक्त हुने कुनै क्लिनिकल परीक्षण छ?

स्तन क्यान्सर कति समयसम्म पत्ता लगाउन सकिँदैन?

स्तन क्यान्सर वर्षौंसम्म रहन सक्छ, जबसम्म तपाईंले आफ्नो स्तनमा गाँठो जस्तो परिवर्तन देख्नुहुन्न। यद्यपि, हरेक गाँठो वा गाँठो क्यान्सर हुँदैन। यदि तपाईंसँग असामान्य गाँठो वा गाँठो छ जुन केही दिनमा हट्दैन भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

स्तन क्यान्सर कति छिटो फैलिन्छ?

यो धेरै कुराहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईंलाई कस्तो प्रकारको स्तन क्यान्सर भएको छ, यो वंशानुगत हो कि होइन, र ट्युमरको चरण र ग्रेड जस्ता कुराहरू। यदि तपाईंलाई स्तन क्यान्सर छ भने, तपाईंले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के पुरुषहरूलाई पनि स्तन क्यान्सर हुन्छ?

हो, पुरुषहरूलाई पनि स्तन क्यान्सर हुन सक्छ। तर यो सामान्य होइन। संयुक्त राज्य अमेरिकामा प्रत्येक वर्ष लगभग २,६०० पुरुषहरूलाई पुरुष स्तन क्यान्सरको निदान गरिन्छ। यो सबै स्तन क्यान्सरका केसहरूको १% भन्दा कम हो।

अन्त्यमा, सम्झनुहोस्...

यो लेख पढ्दै गर्दा, तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला कि यो मलाई पटक्कै लागू हुँदैन। यद्यपि, सबैको लागि जागरूकता महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई स्तन क्यान्सर भएको थाहा भयो भने, सम्झनुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। श्रीलंका र विश्वभरि लाखौं मानिसहरू छन् जो यस रोगबाट निको भइसकेका छन् र निको हुँदैछन्। नयाँ उपचारहरू निरन्तर अनुसन्धान भइरहेका छन्।

तपाईंको मेडिकल टोली तपाईंलाई मद्दत गर्न र तपाईंको लागि उत्तम उपचार प्रदान गर्न यहाँ छ। तिनीहरू निदानदेखि, तपाईंको उपचारभरि र त्यसपछि पनि तपाईंसँगै हुनेछन्। हार नमान्नुहोस्। प्रारम्भिक पहिचान र उचित उपचारको साथ, तपाईंसँग यो रोग नियन्त्रण गर्ने र निको हुने ठूलो सम्भावना हुन्छ।

` स्तन क्यान्सर, स्तन क्यान्सर, क्यान्सरका लक्षणहरू, क्यान्सर उपचार, स्तन स्वास्थ्य, महिला स्वास्थ्य, क्यान्सर स्क्रिनिङ