हाम्रो समाजमा यौन स्वास्थ्यको बारेमा खुलेर कुरा गर्ने कुरा अझै पनि कम छ। तर स्वस्थ, खुशी जीवन बिताउन यसबारे राम्ररी जानकारी हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरैजसो मानिसहरूलाई यौनजन्य रोगहरू (STIs) बाट आफूलाई बचाउन कन्डमको बारेमा थाहा छ। तर के तपाईंले पहिले "डेन्टल ड्याम" को बारेमा सुन्नुभएको छ? सायद यो नाम तपाईंको लागि नयाँ हो। तर यो सुरक्षित यौन जीवन सुनिश्चित गर्नको लागि धेरै मूल्यवान चीज हो, विशेष गरी मौखिक सेक्सको समयमा। त्यसैले आज सबै कुराको बारेमा सरल र मैत्रीपूर्ण तरिकाले कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "डेन्टल ड्याम" भनेको के हो?
डेन्टल ड्याम भनेको सरल भाषामा भन्नुपर्दा , मुखमैथुनको समयमा सुरक्षाको लागि प्रयोग गरिने वर्गाकार आकारको, पातलो, लचिलो रबर ("लेटेक्स") वा पोलियुरेथेन ("पोलियुरेथेन") हो। यसले बाधाको रूपमा काम गर्छ।
धेरैजसो मानिसहरूले पुरुष जननेन्द्रियसँग सम्बन्धित यौनसम्पर्कको समयमा सुरक्षाको लागि कन्डम प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, मौखिक-योनि यौनसम्पर्क वा मौखिक-गुदा यौनसम्पर्कको समयमा सुरक्षा प्रदान गर्न डेन्टल ड्याम प्रयोग गरिन्छ। योनि वा गुदामाथि राख्दा, यसले तपाईंको पार्टनरको मुख र तपाईंको जननेन्द्रिय क्षेत्र बीचको प्रत्यक्ष सम्पर्कलाई रोक्छ। यसले यौन संचारित संक्रमण (STIs) बाट जोगाउन मद्दत गर्दछ, जुन शारीरिक तरल पदार्थ मार्फत फैलिन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने डेन्टल ड्याम गर्भावस्था रोक्ने गर्भनिरोधक विधि होइन। यसको एकमात्र उद्देश्य यौन संचारित रोगहरू विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्नु हो।
यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?
यो प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ। तर अधिकतम सुरक्षा प्राप्त गर्न, तपाईंले यसलाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नु आवश्यक छ ताकि यो च्यातिएर वा चिप्लिएर नजाओस्। कसरी हेरौं।
१. प्याकेजलाई ध्यानपूर्वक खोल्नुहोस्: पहिले, डेन्टल ड्याम भएको प्याकेजलाई ध्यानपूर्वक खोल्नुहोस्, यसलाई बाहिर निकाल्नुहोस् र खोल्नुहोस्।
२. यसलाई सही तरिकाले राख्नुहोस्: यसलाई योनि वा गुदद्वारमा समतल राख्नुहोस् ताकि यसले यसलाई पूर्ण रूपमा ढाकियोस्। बाँध सम्पूर्ण क्षेत्र ढाक्न पर्याप्त ठूलो हुनुपर्छ।
३. होल्ड गर्नुहोस्: मुखमैथुनको समयमा, बाँध चिप्लनबाट जोगाउन यसको छेउमा समात्नुहोस्।
४. लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईंले बाँध र आफ्नो छालाको बीचमा अलिकति पानीमा आधारित वा सिलिकन-आधारित लुब्रिकेन्ट राख्न सक्नुहुन्छ। यसले बाँधलाई ठाउँमा राख्न र सेक्सलाई अझ सहज बनाउन मद्दत गर्नेछ।
५. यदि यो च्यातियो वा चिप्लियो भने: यदि प्रक्रियाको क्रममा बाँध च्यातियो वा चिप्लियो भने, तुरुन्तै हटाउनुहोस् र नयाँ प्रयोग गर्नुहोस्।
६. एक पटक मात्र प्रयोग गर्न आवश्यक छ:प्रयोग गरिसकेपछि, यसलाई रद्दीको टोकरीमा फाल्न नबिर्सनुहोस्। एउटै डेन्टल ड्याम दुई पटक प्रयोग नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा रोग फैलिने जोखिम हुन्छ।
आपतकालीन अवस्थामा डेन्टल ड्याम फेला पार्न सक्नुभएन भने के हुन्छ?
कन्डम जस्तै, डेन्टल ड्यामहरू हरेक फार्मेसीमा पाउन सजिलो हुँदैन। कहिलेकाहीं तिनीहरू ठूला फार्मेसीहरू, स्वास्थ्य क्लिनिकहरू, वा अनलाइनमा किन्न सकिन्छ। तर यदि तपाईंले हतारमा एउटा फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं कन्डमबाट डेन्टल ड्याम बनाउन सक्नुहुन्छ।
कन्डम प्रयोग गरेर यो कसरी बनाउने:
- पहिले, प्याकेटबाट कन्डमलाई सावधानीपूर्वक निकाल्नुहोस् र यसलाई पूर्ण रूपमा खोल्नुहोस्।
- कन्डमको टुप्पो (अन्त) काट्न र निकाल्न कैंची प्रयोग गर्नुहोस्।
- अब कन्डमको फेदमा रहेको रबरको रिंग काटेर हटाउनुहोस्।
- त्यसपछि, कन्डमलाई एक छेउदेखि अर्को छेउसम्म लम्बाइमा काट्नुहोस्।
- अब तपाईंसँग वर्गाकार रबरको पाता जस्तो देखिने चीज हुनेछ। यसलाई डेन्टल ड्याम जस्तै प्रयोग गर्न सकिन्छ र योनि वा मलाशयमा राख्न सकिन्छ।
डेन्टल ड्यामले कस्ता रोगहरूबाट बचाउँछ?
धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यौनजन्य रोगहरू योनि वा गुदा सेक्सबाट मात्र सर्छन्। तर त्यो सत्य होइन। रोगहरू मौखिक सेक्सबाट पनि सर्छ। डेन्टल ड्यामले यो जोखिम कम गर्न सक्छ। यहाँ केही रोगहरू छन्:
- सिफिलिस: यो एक ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो जुन उपचार नगरिएमा गम्भीर हुन सक्छ।
- गोनोरिया: यो पनि एक ब्याक्टेरिया संक्रमण हो। यो कहिलेकाहीं कुनै लक्षण बिना नै सर्न सक्छ।
- क्लामाइडिया: सबैभन्दा सामान्य यौन संचारित रोगहरू मध्ये एक। गोनोरिया जस्तै, यो लक्षण बिना नै सर्न सक्छ।
- हेपाटाइटिस: यो एक भाइरल संक्रमण हो जसले कलेजोलाई असर गर्छ। विशेष गरी हेपाटाइटिस बी यौन सम्पर्कबाट सर्छ।
- एचआईभी (ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस): यो भाइरसले एड्स निम्त्याउँछ। यो शरीरको तरल पदार्थ मार्फत सर्न सक्छ।
यसको अतिरिक्त, डेन्टल ड्यामले मौखिक-गुदा सेक्सको समयमा दिसामा उपस्थित हुन सक्ने शिगेला र ई. कोलाई जस्ता ब्याक्टेरियाको प्रसारणबाट पनि बचाउन सक्छ।
डेन्टल ड्यामले के कस्ता कुराहरूबाट सुरक्षा दिँदैन?
डेन्टल ड्याम शारीरिक तरल पदार्थको स्थानान्तरण रोक्न प्रभावकारी हुन्छ। यद्यपि, यसले छाला-देखि-छाला संक्रमणहरू विरुद्ध पूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्दैन किनभने यसले बाँधले ढाकिएको वरपरको छालालाई छुन सक्छ।
- HPV (ह्युमन प्यापिलोमाभाइरस): एक धेरै सामान्य यौन संचारित संक्रमण। यसले जननेन्द्रिय मौसा र केही प्रकारका पाठेघरको क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ।
- जननेन्द्रिय हर्पेस:HSV-2 भाइरसको कारणले हुने यो रोगले जननांग क्षेत्रमा पीडादायी फोकाहरू निम्त्याउँछ।
- प्यूबिक जुम्रा / गँगटा: जननेन्द्रिय क्षेत्रको रौंमा बस्ने साना कीराहरू। यी नजिकको सम्पर्कबाट फैलिन सक्छन्।
गर्न हुने र नहुने कुराहरू
डेन्टल ड्याम प्रयोग गर्दा याद गर्नुपर्ने केही महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू संक्षेपमा प्रस्तुत गरौं।
| ✔️ गर्नुपर्ने कामहरू | ❌ के नगर्ने |
|---|---|
| प्रत्येक यौन क्रियाको लागि नयाँ बाँध प्रयोग गर्नुहोस्। | एउटै बाँध बारम्बार प्रयोग नगर्नुहोस्। |
| प्रयोग गर्नु अघि म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्। | बाँधलाई धेरै तान्ने वा तन्काउने नगर्नुहोस्। यो च्यातिन सक्छ। |
| पानी वा सिलिकन-आधारित लुब्रिकेन्ट मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। | लेटेक्स ड्यामहरूसँग बेबी आयल वा भ्यासलीन जस्ता तेलमा आधारित लुब्रिकेन्टहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले रबरलाई कमजोर बनाउन सक्छ र च्यात्न सक्छ। |
| प्रकाश र तातोबाट टाढा चिसो, सुख्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्। | च्यातिएको, प्वाल परेको वा क्षतिग्रस्त बाँध प्रयोग नगर्नुहोस्। |
सुरक्षित यौनसम्पर्क भनेको आफ्नो बारेमा र आफ्नो पार्टनरको बारेमा सोच्नु हो। यस्ता सुरक्षित विधिहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु स्वस्थ, सम्मानजनक सम्बन्धको संकेत हो। यदि तपाईंसँग यसबारे थप प्रश्न वा चिन्ता छ भने, लजालु नहुनुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- मुखमैथुनको समयमा यौनजन्य रोगहरूबाट बचाउन प्रयोग गरिने डेन्टल ड्याम एउटा महत्त्वपूर्ण अवरोध हो।
- एक पटक प्रयोग भइसकेको बाँधलाई कहिल्यै पुन: प्रयोग नगर्नुहोस्। सधैं नयाँ किन्नुहोस्।
- यिनीहरूले गर्भावस्थालाई रोक्दैनन्। यिनीहरूको मुख्य उद्देश्य रोगबाट बचाउनु हो।
- यसले HPV र हर्पेस जस्ता रोगहरू विरुद्ध पूर्ण सुरक्षा प्रदान नगर्न सक्छ, जुन छाला-देखि-छालाको सम्पर्कबाट सर्छ।
- यदि डेन्टल ड्याम फेला पार्न गाह्रो छ भने, तपाईं कन्डमबाट एउटा बनाउन सक्नुहुन्छ।
- स्वस्थ सम्बन्धको लागि आफ्नो पार्टनरसँग सुरक्षित यौन अभ्यासहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु आवश्यक छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्