Skip to main content

क्याल्सीपोट्रिन मलम: सोरायसिसको लागि डाक्टरले तोकेको औषधिको बारेमा जानौं।

क्याल्सीपोट्रिन मलम: सोरायसिसको लागि डाक्टरले तोकेको औषधिको बारेमा जानौं।

के तपाईंको छालामा रातो, खैरो दागहरू छन्? कहिलेकाहीं यी दागहरू चिलाउँछन् र पीडादायी पनि हुन सक्छन्। हामी सामान्यतया यो अवस्थालाई प्लाक सोरायसिस भन्छौं। तपाईंको डाक्टरले यसको उपचार गर्न तपाईंलाई क्रिम वा मलम लेखेको हुन सक्छ। यसलाई क्याल्सीपोट्रिन भनिन्छ। त्यसैले आज, यो औषधि कसरी प्रयोग गर्ने र तपाईंले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, क्याल्सीपोट्रिन भनेको के हो?

क्याल्सीपोट्रिन भिटामिन डी जस्तै औषधि हो। यो क्रिमको रूपमा आउँछ। यसले सोरायसिसको कारणले हुने तपाईंको छालाको रातोपन, चिलाउने र पिलिङ्ग नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले तपाईंको छालाका कोषहरूको द्रुत विभाजनलाई नियन्त्रण गरेर र तपाईंको छालालाई निको पार्न मद्दत गरेर काम गर्छ।

यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

तपाईंको डाक्टरले यो औषधि लेख्नु अघि, तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको पूर्ण विवरण दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । तपाईंले विशेष गरी निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था भएको कुरा उल्लेख गर्नुपर्छ:

चिन्ता गर्नुपर्ने अवस्था विवरण
क्याल्सियमको स्तर यदि तपाईंको रगतमा क्याल्सियमको मात्रा उच्च छ भने।
भिटामिन डी स्तर यदि तपाईंको शरीरमा भिटामिन डीको मात्रा उच्च छ भने।
छालामा घाउ वा पोलेको यदि तपाईंको शरीरको ठूलो भागमा पोलेको वा घाउ छ भने।
विकिरण उपचारयदि तपाईंले हालसालै विकिरण उपचार गराएको छ वा गराइरहनुभएको छ भने।
एलर्जीहरू यदि तपाईंलाई क्याल्सीपोट्रिन वा अन्य कुनै औषधि, खाना, वा रङबाट एलर्जी छ भने।
गर्भावस्था वा स्तनपान यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने।

तपाईं यो मलम कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

यो धेरै सरल छ, तर यसलाई सही तरिकाले गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

  • सामयिक प्रयोगको लागि मात्र: यो औषधि सामयिक प्रयोगको लागि मात्र हो। कुनै पनि कारणले यसलाई मुखबाट नलिनुहोस्।
  • हात धुनुहोस्: औषधि प्रयोग गर्नु अघि र पछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।
  • तपाईंले लगाउन चाहनुभएको क्षेत्रमा मात्र लगाउनुहोस्: यसलाई स्वस्थ छालामा नलाग्नुहोस्। खस्रो छाला भएको क्षेत्रमा मात्र लगाउनुहोस्। साथै, यसलाई शरीरको ठूलो क्षेत्रमा एकैचोटि नलाग्नुहोस्।
  • संवेदनशील क्षेत्रहरूमा लागू नगर्नुहोस्: यो औषधि अनुहार, आँखा वा जननेन्द्रिय क्षेत्रमा लागू नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले गल्तिले यो तपाईंको आँखामा पर्नुभयो भने, सफा पानीले आफ्नो आँखा राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
  • पातलो तह: तपाईंले धेरै औषधि लगाउनु पर्दैन। प्रभावित क्षेत्रमा पातलो तह लगाउनुहोस् र बिस्तारै रगड्नुहोस्।
  • समयमै लिनुहोस्: यसलाई तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार, सही समयमा र सही समयको लागि प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म औषधि सेवन गर्न नछोड्नुहोस्।
  • पट्टी नलगाउनुहोस्: तपाईंको डाक्टरले विशेष रूपमा निर्देशन नदिएसम्म औषधिमाथि पट्टी वा प्लास्टर नलगाउनुहोस्।
  • यदि बच्चाहरूलाई दिइयो भने: यदि यो औषधि बच्चाहरूलाई दिइयो भने, विशेष हेरचाह आवश्यक पर्न सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। अरू कसैलाई पनि यो प्रयोग गर्न नदिनुहोस्, यदि उनीहरूमा तपाईं जस्तै लक्षणहरू छन् भने पनि।

खुराक बढ्यो (अति मात्रा) भने के गर्ने?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि तपाईं कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि मैले औषधिको खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। एकै समयमा कहिल्यै दुई खुराक नलिनुहोस्।

औषधि प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने अन्य कुराहरू

  • अन्य सौन्दर्य प्रसाधनहरू: आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी यो औषधि प्रयोग गरिएको ठाउँमा अन्य कुनै पनि क्रिम, लोशन वा मलम नलाग्नुहोस्।
  • घामसँग सावधान रहनुहोस्: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो औषधि प्रयोग गर्दा तपाईंको छाला घामप्रति अलि संवेदनशील हुन सक्छ (फोटोसेन्सिटिभिटी)। त्यसैले, सकेसम्म घाममा बाहिर ननिस्कनुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, आफ्नो छाला ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्, राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, र सन ल्याम्प वा टेनिङ बुथहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: औषधि प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंको अवस्थामा परिवर्तन आएको छ कि छैन हेर्नुहोस्, डाक्टरले भनेका दिनहरूमा जानुहोस्। यदि लक्षणहरूमा सुधार भएन वा बिग्रिएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, तर सबैलाई यो लाग्दैन।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नुपर्ने साइड इफेक्टहरू
साइड इफेक्ट विशेषताहरू
एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने।
छालामा गम्भीर परिवर्तनहरू प्रयोग गरिएको ठाउँमा गम्भीर जलन, चिलाउने, छालाको बोक्रा वा क्रस्टिङ।
रगतमा क्याल्सियमको उच्च स्तरसामान्य भन्दा बढी तिर्खा लाग्नु, बारम्बार पिसाब लाग्नु, वाकवाकी लाग्नु, बान्ता हुनु, भ्रम हुनु, असामान्य रूपमा थकान महसुस हुनु र हड्डी दुख्नु।
सामान्यतया चिन्ता लिनु पर्दैन (तर यदि यो रहिरह्यो भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्)
छालामा सामान्य परिवर्तनहरू औषधि प्रयोग गरिएको ठाउँमा हल्का रातोपन, सुख्खापन, वा हल्का जलन।

औषधि कसरी उचित तरिकाले भण्डारण र विसर्जन गर्ने?

  • भण्डारण: बालबालिका र घरपालुवा जनावरको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। कोठाको तापक्रममा (१५ देखि २५ डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डारण गर्नुहोस्। फ्रिजमा नराख्नुहोस्।
  • म्याद सकिएको औषधि: म्याद सकिएको औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • विसर्जन: म्याद सकिएको वा अब आवश्यक नभएको औषधिलाई विसर्जन गर्दा, यदि तपाईंले यसलाई फोहोरमा फ्याँक्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले औषधिलाई ट्यूबबाट निकाल्नुहोस्, यसलाई प्रयोग गरिएको चिया पत्ती, कफी ग्राउन्ड वा माटो जस्तै केहिसँग मिसाउनुहोस्, त्यसपछि यसलाई झोला वा कन्टेनरमा बन्द गर्नुहोस् र फोहोरमा फ्याँक्नुहोस्। यदि तपाईं यस बारे निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • क्याल्सीपोट्रिन मलम तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
  • यो छालाको प्रयोगको लागि मात्र हो। अनुहार, आँखा र संवेदनशील क्षेत्रहरूमा नलाग्नुहोस्।
  • औषधि प्रयोग गर्दा कडा घामको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्।
  • यदि तपाईंलाई एलर्जीको कुनै लक्षण, छालाको गम्भीर सूजन, वा क्याल्सियम ओभरलोड (अत्यधिक तिर्खा, बान्ता) को लक्षणहरू अनुभव भएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
  • औषधिहरूलाई सधैं बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।

क्याल्सीपोट्रिन, क्याल्सीपोट्रिन, सोरायसिस, छाला रोग, मलम, छाला मलम, भिटामिन डी
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 6 + 1 =
क्याल्सीपोट्रिन मलम: सोरायसिसको लागि डाक्टरले तोकेको औषधिको बारेमा जानौं।
औषधिहरू२०२६ जुलाई ७

क्याल्सीपोट्रिन मलम: सोरायसिसको लागि डाक्टरले तोकेको औषधिको बारेमा जानौं।

के तपाईंको छालामा रातो, खैरो दागहरू छन्? कहिलेकाहीं यी दागहरू चिलाउँछन् र पीडादायी पनि हुन सक्छन्। हामी सामान्यतया यो अवस्थालाई प्लाक सोरायसिस भन्छौं। तपाईंको डाक्टरले यसको उपचार गर्न तपाईंलाई क्रिम वा मलम लेखेको हुन सक्छ। यसलाई क्याल्सीपोट्रिन भनिन्छ। त्यसैले आज, यो औषधि कसरी प्रयोग गर्ने र तपाईंले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, क्याल्सीपोट्रिन भनेको के हो?

क्याल्सीपोट्रिन भिटामिन डी जस्तै औषधि हो। यो क्रिमको रूपमा आउँछ। यसले सोरायसिसको कारणले हुने तपाईंको छालाको रातोपन, चिलाउने र पिलिङ्ग नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले तपाईंको छालाका कोषहरूको द्रुत विभाजनलाई नियन्त्रण गरेर र तपाईंको छालालाई निको पार्न मद्दत गरेर काम गर्छ।

यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

तपाईंको डाक्टरले यो औषधि लेख्नु अघि, तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको पूर्ण विवरण दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । तपाईंले विशेष गरी निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था भएको कुरा उल्लेख गर्नुपर्छ:

चिन्ता गर्नुपर्ने अवस्था विवरण
क्याल्सियमको स्तर यदि तपाईंको रगतमा क्याल्सियमको मात्रा उच्च छ भने।
भिटामिन डी स्तर यदि तपाईंको शरीरमा भिटामिन डीको मात्रा उच्च छ भने।
छालामा घाउ वा पोलेको यदि तपाईंको शरीरको ठूलो भागमा पोलेको वा घाउ छ भने।
विकिरण उपचारयदि तपाईंले हालसालै विकिरण उपचार गराएको छ वा गराइरहनुभएको छ भने।
एलर्जीहरू यदि तपाईंलाई क्याल्सीपोट्रिन वा अन्य कुनै औषधि, खाना, वा रङबाट एलर्जी छ भने।
गर्भावस्था वा स्तनपान यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने।

तपाईं यो मलम कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

यो धेरै सरल छ, तर यसलाई सही तरिकाले गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

  • सामयिक प्रयोगको लागि मात्र: यो औषधि सामयिक प्रयोगको लागि मात्र हो। कुनै पनि कारणले यसलाई मुखबाट नलिनुहोस्।
  • हात धुनुहोस्: औषधि प्रयोग गर्नु अघि र पछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।
  • तपाईंले लगाउन चाहनुभएको क्षेत्रमा मात्र लगाउनुहोस्: यसलाई स्वस्थ छालामा नलाग्नुहोस्। खस्रो छाला भएको क्षेत्रमा मात्र लगाउनुहोस्। साथै, यसलाई शरीरको ठूलो क्षेत्रमा एकैचोटि नलाग्नुहोस्।
  • संवेदनशील क्षेत्रहरूमा लागू नगर्नुहोस्: यो औषधि अनुहार, आँखा वा जननेन्द्रिय क्षेत्रमा लागू नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले गल्तिले यो तपाईंको आँखामा पर्नुभयो भने, सफा पानीले आफ्नो आँखा राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
  • पातलो तह: तपाईंले धेरै औषधि लगाउनु पर्दैन। प्रभावित क्षेत्रमा पातलो तह लगाउनुहोस् र बिस्तारै रगड्नुहोस्।
  • समयमै लिनुहोस्: यसलाई तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार, सही समयमा र सही समयको लागि प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म औषधि सेवन गर्न नछोड्नुहोस्।
  • पट्टी नलगाउनुहोस्: तपाईंको डाक्टरले विशेष रूपमा निर्देशन नदिएसम्म औषधिमाथि पट्टी वा प्लास्टर नलगाउनुहोस्।
  • यदि बच्चाहरूलाई दिइयो भने: यदि यो औषधि बच्चाहरूलाई दिइयो भने, विशेष हेरचाह आवश्यक पर्न सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। अरू कसैलाई पनि यो प्रयोग गर्न नदिनुहोस्, यदि उनीहरूमा तपाईं जस्तै लक्षणहरू छन् भने पनि।

खुराक बढ्यो (अति मात्रा) भने के गर्ने?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि तपाईं कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि मैले औषधिको खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। एकै समयमा कहिल्यै दुई खुराक नलिनुहोस्।

औषधि प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने अन्य कुराहरू

  • अन्य सौन्दर्य प्रसाधनहरू: आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी यो औषधि प्रयोग गरिएको ठाउँमा अन्य कुनै पनि क्रिम, लोशन वा मलम नलाग्नुहोस्।
  • घामसँग सावधान रहनुहोस्: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो औषधि प्रयोग गर्दा तपाईंको छाला घामप्रति अलि संवेदनशील हुन सक्छ (फोटोसेन्सिटिभिटी)। त्यसैले, सकेसम्म घाममा बाहिर ननिस्कनुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, आफ्नो छाला ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्, राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, र सन ल्याम्प वा टेनिङ बुथहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: औषधि प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंको अवस्थामा परिवर्तन आएको छ कि छैन हेर्नुहोस्, डाक्टरले भनेका दिनहरूमा जानुहोस्। यदि लक्षणहरूमा सुधार भएन वा बिग्रिएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, तर सबैलाई यो लाग्दैन।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नुपर्ने साइड इफेक्टहरू
साइड इफेक्ट विशेषताहरू
एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने।
छालामा गम्भीर परिवर्तनहरू प्रयोग गरिएको ठाउँमा गम्भीर जलन, चिलाउने, छालाको बोक्रा वा क्रस्टिङ।
रगतमा क्याल्सियमको उच्च स्तरसामान्य भन्दा बढी तिर्खा लाग्नु, बारम्बार पिसाब लाग्नु, वाकवाकी लाग्नु, बान्ता हुनु, भ्रम हुनु, असामान्य रूपमा थकान महसुस हुनु र हड्डी दुख्नु।
सामान्यतया चिन्ता लिनु पर्दैन (तर यदि यो रहिरह्यो भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्)
छालामा सामान्य परिवर्तनहरू औषधि प्रयोग गरिएको ठाउँमा हल्का रातोपन, सुख्खापन, वा हल्का जलन।

औषधि कसरी उचित तरिकाले भण्डारण र विसर्जन गर्ने?

  • भण्डारण: बालबालिका र घरपालुवा जनावरको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। कोठाको तापक्रममा (१५ देखि २५ डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डारण गर्नुहोस्। फ्रिजमा नराख्नुहोस्।
  • म्याद सकिएको औषधि: म्याद सकिएको औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • विसर्जन: म्याद सकिएको वा अब आवश्यक नभएको औषधिलाई विसर्जन गर्दा, यदि तपाईंले यसलाई फोहोरमा फ्याँक्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले औषधिलाई ट्यूबबाट निकाल्नुहोस्, यसलाई प्रयोग गरिएको चिया पत्ती, कफी ग्राउन्ड वा माटो जस्तै केहिसँग मिसाउनुहोस्, त्यसपछि यसलाई झोला वा कन्टेनरमा बन्द गर्नुहोस् र फोहोरमा फ्याँक्नुहोस्। यदि तपाईं यस बारे निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • क्याल्सीपोट्रिन मलम तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
  • यो छालाको प्रयोगको लागि मात्र हो। अनुहार, आँखा र संवेदनशील क्षेत्रहरूमा नलाग्नुहोस्।
  • औषधि प्रयोग गर्दा कडा घामको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्।
  • यदि तपाईंलाई एलर्जीको कुनै लक्षण, छालाको गम्भीर सूजन, वा क्याल्सियम ओभरलोड (अत्यधिक तिर्खा, बान्ता) को लक्षणहरू अनुभव भएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
  • औषधिहरूलाई सधैं बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।

क्याल्सीपोट्रिन, क्याल्सीपोट्रिन, सोरायसिस, छाला रोग, मलम, छाला मलम, भिटामिन डी
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 6 + 1 =