हृदयघात पछि कोलेस्ट्रोलको बारेमा किन विशेष ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ?

यदि तपाईंलाई हालसालै हृदयघात वा स्ट्रोक भएको छ भने, यो सायद तपाईंको जीवनको लागि ठूलो झट्का भएको हुन सक्छ। त्यस्तो अनुभव पछि, तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, "अब म मेरो स्वास्थ्यको ख्याल कसरी राख्ने?" चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। यस यात्रामा तपाईंलाई मद्दत गर्न र तपाईंको मुटुलाई सुरक्षित राख्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। आज हामी कुरा गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू मध्ये एक भनेको तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्नु हो।

हृदयघात पछि हामीले कोलेस्ट्रोलको बारेमा किन यति धेरै सोच्नु पर्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंलाई एक पटक हृदयघात वा स्ट्रोक भएको छ भने, तपाईंलाई औसत व्यक्तिको तुलनामा अर्को हुने जोखिम धेरै हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंले सडकमा रहेको खाल्डो राम्रोसँग मर्मत नगरी भर्नुभयो भने, तपाईंलाई अर्को खाल्डो पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, हैन र? यस्तै हो।

हृदयघात प्रायः तपाईंको रक्तनलीहरूमा कोलेस्ट्रोल जम्मा भएको कारणले हुन्छ। एक पटक त्यसो भएपछि, ती रक्तनलीहरू पहिले नै केही हदसम्म क्षतिग्रस्त भइसकेका हुन्छन्। त्यसैले, तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्नु अर्को हृदयघात, स्ट्रोक, वा सम्बन्धित मृत्युको जोखिम कम गर्ने उत्तम र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिका हो।

तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई स्वस्थ स्तरमा ल्याएर, तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ, लामो समयसम्म बाँच्न सक्षम हुनुहुनेछ, र अस्पताल कम जानुपर्ने आवश्यकता पर्नेछ।

तपाईंको कोलेस्ट्रोल लक्ष्यहरू के हुन्?

जब हामी कोलेस्ट्रोलको बारेमा कुरा गर्छौं, हामी प्रायः दुई प्रकारको बारेमा कुरा गर्छौं।

१. एलडीएल (कम-घनत्वको लिपोप्रोटिन) कोलेस्ट्रोल: यो "खराब कोलेस्ट्रोल" हो। यो रक्तनलीहरूको भित्तामा जम्मा हुन्छ, तिनीहरूलाई साँघुरो र अवरुद्ध गर्छ। यो पाइप भित्र खिया जम्मा हुनु जस्तै हो।

२. एचडीएल (उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिन) कोलेस्ट्रोल: यसलाई "राम्रो कोलेस्ट्रोल" भनिन्छ। यसले रक्तनलीहरूमा जम्मा भएको खराब कोलेस्ट्रोललाई कलेजोमा लैजान र शरीरबाट हटाउन मद्दत गर्छ। यो सफा गर्ने पदार्थ जस्तै हो।

सामान्यतया स्वस्थ व्यक्तिको कोलेस्ट्रोल लक्ष्य र तपाईं जस्तो हृदयघात भएको व्यक्तिको लक्ष्यमा ठूलो भिन्नता हुन्छ। तपाईंलाई बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि, यसलाई यसरी हेरौं।

बुझ्यौ, हैन र? मुख्य लक्ष्य भनेको तपाईंको खराब कोलेस्ट्रोल (LDL) को स्तर धेरै कम राख्नु हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रगत परीक्षणको नतिजा हेर्नुहुनेछ र तपाईंको लागि सही लक्ष्य के हो भनेर बताउनुहुनेछ।

कोलेस्ट्रोल कसरी घटाउने?

खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्ने मुख्य र सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने विधि भनेको स्टेटिन भनिने औषधिको वर्ग हो।

स्टेटिन औषधिले कसरी काम गर्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको कलेजोले तपाईंको अधिकांश कोलेस्ट्रोल बनाउँछ। स्टेटिन औषधिहरूले कलेजोद्वारा कोलेस्ट्रोलको उत्पादन घटाएर काम गर्छन्। यसले तपाईंको रक्तनलीहरूमा जम्मा हुने कोलेस्ट्रोलको मात्रा घटाउँछ। यसले तपाईंलाई अर्को हृदयघात वा स्ट्रोक हुने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ।

हृदयघात पछि, डाक्टरहरूले सामान्यतया उच्च-डोज स्टेटिन थेरापी (उच्च-तीव्रता स्टेटिन थेरापी) सिफारिस गर्छन्। यो उपचारले तपाईंको LDL कोलेस्ट्रोलको स्तर ५०% वा सोभन्दा बढी घटाउन सक्छ।

कतिपय अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले स्टेटिनको अतिरिक्त अन्य कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्।

उपचारलाई ठ्याक्कै पालना गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ!

यो त्यहीँ हो जहाँ धेरै मानिसहरूले गल्ती गर्छन्। कोलेस्ट्रोलको औषधि खानु भनेको टाउको दुख्ने औषधि खानु जस्तो होइन र यो निको हुन्छ। तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर उच्च भए पनि, तपाईंलाई त्यो महसुस हुँदैन। तपाईंले कुनै बाहिरी लक्षणहरू देखाउनुहुन्न। तपाईं पूर्ण रूपमा स्वस्थ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

तर, आफूलाई राम्रो महसुस भएको कारणले मात्र औषधि सेवन गर्न, आफ्नो आहार नियन्त्रण गर्न वा व्यायाम गर्न नछोड्नुहोस्।कोलेस्ट्रोल एक मौन शत्रु हो। यसले तपाईंलाई थाहा नदिई तपाईंको शरीरमा विनाश निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले दिएको उपचार योजनालाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। तपाईंलाई आवश्यक परेको बेला औषधिहरू ठ्याक्कै लिनुहोस्। तपाईंको रगत परीक्षणहरू आदेश दिइएको बेलामा नै गर्नुहोस्। त्यसपछि मात्र तपाईंको डाक्टरले उपचारले काम गरिरहेको छ कि छैन वा परिवर्तनहरू गर्न आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्षम हुनेछन्।