कन्डमको बारेमा जानौं? सुरक्षित यौन जीवनको लागि मार्गदर्शक

जब हामी यौन स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्छौं, हामी प्रायः "कन्डम" शब्द सुन्छौं। तर कहिलेकाहीँ केही मानिसहरूलाई यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्न वा औषधि पसलमा गएर माग्न अलि लज्जित वा लज्जित महसुस हुन्छ। तर वास्तवमा हामीले यो सोच्नु पर्ने कुरा होइन। कन्डम अनावश्यक गर्भधारण रोक्न र यौन संचारित रोगहरू (STIs) बाट बचाउनको लागि एक धेरै सरल र प्रभावकारी तरिका हो। त्यसैले आज हामी सबै कुराको बारेमा कुरा गर्नेछौं, केहि पनि लुकाएर, मानौं हामी तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो कन्डम के हो?

कन्डम एकदमै पातलो, लचिलो आवरण हो। यसले यौन सम्पर्कको समयमा दुई शरीरहरू बीचको अवरोधको रूपमा काम गर्छ। अर्थात्, यसले शरीरको तरल पदार्थ र कहिलेकाहीं छालाको एकअर्कासँगको सम्पर्कलाई सीमित गर्छ। यो अवरोधले एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा यौनजन्य रोगहरू निम्त्याउने भाइरस र ब्याक्टेरियाको फैलावटलाई रोक्छ। यसले पुरुषको शुक्रकीटलाई महिलाको योनिमा प्रवेश गर्नबाट रोकेर अनावश्यक गर्भावस्थाबाट जोगाउन पनि मद्दत गर्छ। यदि तपाईं यौन सक्रिय हुनुहुन्छ भने, सुरक्षित यौनसम्पर्क गर्ने उत्तम तरिका भनेको हरेक पटक कन्डम प्रयोग गर्नु हो। यी कुनै पनि फार्मेसी वा सुपरमार्केटमा सजिलै उपलब्ध छन्।

कण्डम प्रयोग गर्नुका फाइदा र जोखिमहरू के के हुन्?

यौनजन्य संक्रमण (STI) र गर्भावस्था रोक्न कन्डम एकदमै प्रभावकारी तरिका हो। सही तरिकाले प्रयोग गर्दा, यो ९०% भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ। यसले विशेष गरी निम्नबाट सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ:

• क्लामाइडिया
• गोनोरिया
• हेपाटाइटिस बी
• एचआईभी

यद्यपि, अरू सबै कुरा जस्तै, केही जोखिमहरू छन्। कन्डमले तपाईंको जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छ, तर यो १००% ग्यारेन्टी गरिएको छैन। कन्डमले तपाईंको जननांग क्षेत्रलाई पूर्ण रूपमा ढाक्दैन, त्यसैले छालाबाट छालामा सर्ने केही रोगहरू लाग्ने जोखिम हुन्छ। उदाहरणका लागि:

• जननेन्द्रिय हर्पेस
• जननेन्द्रिय मौसाहरू
• सिफलिस

थप रूपमा, कन्डम कहिलेकाहीं भाँचिन, च्यातिन वा फुत्किन सक्छ, जसले गर्दा अनावश्यक गर्भावस्था वा यौन रोगहरूको जोखिम बढ्छ। अन्य जोखिमहरू समावेश हुन सक्छन्:

• लेटेक्स एलर्जी: केही मानिसहरूलाई कन्डम (लेटेक्स) बनाउन प्रयोग हुने रबरबाट एलर्जी हुन सक्छ।
• केही लुब्रिकेन्टबाट हुने समस्याहरू: शुक्राणुनाशक भएको लुब्रिकेन्ट भएको कन्डमले केही मानिसहरूमा मूत्रमार्गको संक्रमण (UTI) वा जननांग क्षेत्रमा चिलाउने र जलन हुन सक्छ ।

कन्डम फेल हुनुको मुख्य कारण के हो?

धेरैजसो समय, कन्डमहरू मानवीय त्रुटिका कारण असफल हुन्छन्। अर्थात्, हामीले प्रयोग गर्ने तरिकामा त्रुटिको कारणले। सोच्नुहोस्, के तपाईंलाई पनि यस्ता घटनाहरू भएका छन्:

• गलत प्रयोग: मुख्य कारण भनेको कन्डम कसरी राम्रोसँग लगाउने भनेर जान्नु होइन।
• धारिलो वस्तुबाट हुने क्षति: लामो नङ, औंठी वा छेड्ने जस्ता वस्तुहरूले कन्डममा साना प्वालहरू पार्न सक्छन्।
• पर्याप्त मात्रामा लुब्रिकेन्ट प्रयोग नगर्नु: सुख्खापनले घर्षण बढाउन सक्छ र कन्डम च्यात्न सक्छ।
• एकभन्दा बढी कन्डम लगाउनु: केही मानिसहरू सोच्छन् कि दुईवटा कन्डम लगाउनु बढी सुरक्षित छ। यो गलत हो। यसले घर्षण बढाउँछ र दुवै कन्डम फुट्ने सम्भावना बढाउँछ।
• यौन सम्पर्क सुरु भएपछि कन्डम लगाउने: यौन सम्पर्कपछि कन्डम लगाउनुको कुनै अर्थ छैन। यसलाई सुरुदेखि नै प्रयोग गर्नुपर्छ।
• प्रयोग गरिएको कन्डम पुन: प्रयोग गर्नु: यो कहिल्यै नगर्नुहोस्। कन्डम एक पटक मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
• म्याद सकिएको कन्डम प्रयोग गर्नु: प्रत्येक कन्डमको म्याद सकिएको मिति हुन्छ। त्यो मिति नाघेको कन्डम प्रयोग नगर्नुहोस्।
• गलत साइजको कन्डम प्रयोग गर्दा: धेरै टाइट वा धेरै खुकुलो कन्डम प्रयोग गर्दा चिप्लन वा च्यातिन सक्छ।

कस्ता प्रकारका कन्डमहरू छन्?

कन्डम विभिन्न प्रकारका हुन्छन्। तपाईं र तपाईंको पार्टनरको आरामको आधारमा सही कन्डम छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

कण्डम के बाट बनाइन्छ?

कन्डमहरू मुख्यतया तीन प्रकारका सामग्रीहरूबाट बनेका हुन्छन्। १. लेटेक्स: यो सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने रबर हो। यो गर्भावस्था र यौनजन्य संक्रमणहरूबाट बचाउन धेरै प्रभावकारी हुन्छ। यद्यपि, यसलाई तेलमा आधारित लुब्रिकेन्टहरूसँग प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यसले लेटेक्स कन्डमहरू फुट्न सक्छ। २. प्लास्टिक (गैर-लेटेक्स): पोलियुरेथेन वा पोलिइसोप्रिन जस्ता सामग्रीहरूबाट बनेको। लेटेक्सबाट एलर्जी भएकाहरूका लागि यी राम्रो विकल्प हुन्। ३. प्राकृतिक छाला: भेडाको आन्द्राबाट बनेको, यो प्रकारले गर्भावस्थालाई रोक्छ। यद्यपि, यसले यौनजन्य संक्रमणहरूबाट सुरक्षा गर्दैन। भाइरसहरू छालाको धेरै साना प्वालहरूबाट प्रवेश गर्न सक्ने भएकाले, तिनीहरूलाई यौनजन्य संक्रमणहरूबाट सुरक्षाको लागि सिफारिस गरिँदैन।

कन्डम कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?

उत्तम सुरक्षाको लागि, यौन सम्पर्क गर्नु अघि कन्डम लगाउनुहोस्। यो गर्ने सही तरिका यहाँ छ। १. म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्: प्याकेटमा मिति जाँच गर्नुहोस्। म्याद सकिएकाहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। २. प्याकेट सावधानीपूर्वक खोल्नुहोस्: दाँत वा नङले जोडसँग नतान्नुहोस्। प्याकेटमा रहेको सानो चिरा प्रयोग गरेर प्याकेट सावधानीपूर्वक खोल्नुहोस्। ३. यसलाई सही दिशामा समात्नुहोस्:कन्डमको घुमाइएको भागलाई बाहिरतिर फर्काएर राख्नुहोस्। ४. लिंगमा राख्नुहोस्: कन्डमलाई ठाडो लिंगको टुप्पोमा राख्नुहोस्। शुक्रकीट जम्मा हुनको लागि टुप्पोमा सानो खाली ठाउँ (लगभग एक इन्च) छोड्नुहोस्। ५. टुप्पो निचोर्नुहोस्: भित्रको हावा हटाउन कन्डमको टुप्पोलाई निचोर्नुहोस्। ६. तल घुमाउनुहोस्: कन्डमलाई लिंगको फेदसम्म पुरै घुमाउनुहोस्। यदि यो घुमेन भने, तपाईंले गलत साइड समातिरहनुभएको छ। यसलाई फ्याँक्नुहोस् र नयाँ लिनुहोस्। ७. हटाउनुहोस्: यौनसम्पर्क पछि, स्खलन हुनुभन्दा पहिले र लिंग ठाडो हुँदा, कन्डमको फेदलाई होसियारीपूर्वक समातेर कन्डमलाई बाहिर निकाल्नुहोस्। त्यसपछि, कन्डम निकाल्नुहोस्, गाँठो बाँध्नुहोस्, कागजमा बेर्नुहोस्, र फोहोर फाल्नुहोस्। यसलाई शौचालयमा कहिल्यै नफसाउनुहोस्।

कन्डम अचानक फुट्यो भने के गर्ने?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। चिन्ता नगर्नुहोस्। गर्नुपर्ने केही कुराहरू छन्।

• यदि तपाईं गर्भवती हुने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने: तपाईं आकस्मिक गर्भनिरोधक चक्कीहरू (बिहान-पछिको चक्की) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। असुरक्षित यौनसम्पर्कको ७२ घण्टा भित्र लिइयो भने गर्भावस्थाको जोखिम लगभग ८९% ले कम गर्न सक्छ। यद्यपि, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनको सल्लाह पालना गर्नु उत्तम हुन्छ।
• यदि तपाईं यौनजन्य संक्रमणहरूको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने: आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् र यौनजन्य संक्रमणहरू, विशेष गरी एचआईभीको लागि परीक्षण गराउने बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

कन्डम, जन्म नियन्त्रण, यौन स्वास्थ्य, यौनरोग, एचआईभी, सुरक्षित यौनसम्पर्क, गर्भावस्था रोकथाम