यहाँ हामी फेरि कोभिड-१९ को बारेमा कुरा गर्दैछौं। सायद तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई ज्वरो, खोकी र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा परेका छन्। चिन्ता नगर्नुहोस्। धेरै मानिसहरूलाई यो रुघाखोकी जस्तै लाग्छ र घरमै निको हुन्छ। तर हामीलाई घरमा के गर्ने र कहिले डाक्टरलाई भेट्ने भनेर ठ्याक्कै थाहा हुनु आवश्यक छ। यसको बारेमा स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।
घरमै कोभिड-१९ को उपचार कसरी गर्ने?
यदि तपाईंको लक्षणहरू धेरै गम्भीर छैनन्, अर्थात् घरमै उपचार गर्न सकिन्छ भने, तपाईंले यी कुराहरू अवश्य गर्नुपर्छ।
राम्रो आराम गर।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको पर्याप्त आराम गर्नु हो। जब तपाईं सुत्नुहुन्छ र आराम गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यो भाइरससँग लड्न आवश्यक बल पाउँछ। आफूलाई धेरै परिश्रम नगर्नुहोस्।
घरमै बस्नुहोस्।
घरमै बस्नुहोस् । काममा, स्कूलमा, कक्षा कोठामा वा पसलमा बाहिर नजानुहोस्। घरमै बस्दा तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्नेछ र अरूलाई रोग फैलाउनबाट पूर्ण रूपमा रोक्नेछ।
प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
पानी, ताजा फलफूल पेय पदार्थ, दलिया र सुप जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् । ज्वरो आउँदा तपाईंको शरीरमा धेरै पानीको कमी हुन्छ। यसले डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईं डिहाइड्रेटेड हुनुभयो भने, तपाईंको लक्षणहरू बिग्रनेछन् र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू विकास हुन सक्छन्।
लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्।
आफ्ना लक्षणहरूमा सधैं ध्यान दिनुहोस् । यदि तपाईंलाई अलि बढी समस्या भएको महसुस भयो भने, उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा छाती दुखिरहेको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। तुरुन्तै डाक्टरकहाँ नजानुहोस्, पहिले फोन गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्। डाक्टरले तपाईंलाई घरमै बस्न भन्न सक्छन्, वा यदि उनीहरूले तपाईंलाई भित्र आउन भने भने, उनीहरूले आवश्यक सावधानी अपनाउन सक्छन्।
औषधिको बारेमा डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
ज्वरो कम गर्न प्यारासिटामोल जस्तो औषधि प्रयोग गर्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
धेरै महत्त्वपूर्ण: डाक्टरको परामर्श बिना कहिल्यै पनि एन्टिबायोटिक वा अन्य औषधिहरू नलिनुहोस्। कोभिड एक भाइरल रोग भएकोले, नियमित एन्टिबायोटिकले यसलाई निको पार्दैन।
म कसरी अरूलाई रोग फैलाउनबाट रोक्न सक्छु?
जब तपाईं बिरामी पर्नुहुन्छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको अरूलाई, विशेष गरी वृद्धवृद्धाहरू (६५ वर्षभन्दा माथिका) र अन्य दीर्घकालीन रोगहरू (जस्तै मधुमेह, मुटु रोग, उच्च रक्तचाप) बाट संक्रमित हुनबाट जोगिनु हो।
- सम्भव भएमा, छुट्टै कोठामा बस्नुहोस् । छुट्टै बाथरूम प्रयोग गर्न सक्नु अझ राम्रो हुन्छ।
- आफ्नो परिवारलाई भन्नुहोस् कि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ। त्यसपछि तिनीहरू तपाईंबाट अलि टाढा रहनेछन्।
- खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा आफ्नो मुख र नाकलाई टिस्यु पेपर वा कुहिनाले छोप्नुहोस् ।प्रयोग गरिएको टिस्यु तुरुन्तै फोहोरको भाँडोमा फाल्नुहोस्।
- यदि तपाईं सार्वजनिक स्थानमा हुनुहुन्छ भने, मास्क लगाउनुहोस् । यदि तपाईं राम्रोसँग मिल्ने मास्क प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै N95 वा KN95, यसले थप सुरक्षा प्रदान गर्नेछ।
- विशेष गरी खाना खानु अघि र बाथरूम प्रयोग गरेपछि कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस् ।
- तपाईंले प्रयोग गर्ने भाँडा, कप, चम्चा, तौलिया वा ओछ्यान अरू कसैलाई प्रयोग गर्न नदिनुहोस् ।
- तपाईंको घरमा बारम्बार छुने सतहहरू, जस्तै ढोकाको ह्यान्डल, टेबल टप, काउन्टर र बत्तीको स्विचहरू, दिनको कम्तिमा एक पटक कीटाणुनाशकले सफा गर्नुहोस् ।
| सामान्य लक्षणहरू (घरमै उपचार) | गम्भीर लक्षणहरू (तुरुन्तै अस्पताल/ETU जानुहोस्) |
|---|---|
| - सामान्य रुघाखोकी - खोकी - चिसो वा नाक बन्द हुनु - घाँटी दुख्ने - शरीर दुख्ने - पखाला (पेट फुल्ने) | - सास फेर्न गाह्रो हुनु - छाती दुख्ने वा दबाब जुन हट्दैन - गम्भीर निद्रा लाग्नु वा भ्रम हुनु - ओठ वा अनुहार निलो हुनु |
अस्पतालमा कोभिड-१९ को उपचार कसरी गरिन्छ?
यदि तपाईंसँग माथिको तालिकामा सूचीबद्ध सामान्य लक्षणहरू मात्र छन् भने, तपाईंलाई अस्पताल वा आपतकालीन विभाग (ETU) जानु पर्दैन। यदि तपाईंलाई छ भने पनि, तपाईंलाई प्रायः घर पठाउन सकिन्छ।
यद्यपि, यदि तपाईंको अवस्था बढी गम्भीर छ भने, चिकित्सा कर्मचारीहरूले तपाईंलाई उपचारको लागि अस्पतालमा भर्ना गर्नेछन् र रोगबाट हुने अन्य गम्भीर समस्याहरूको जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले निम्न गर्न सक्छन्:
- आफ्नो औंलामा क्लिप जस्तो उपकरण (पल्स अक्सिमिटर) जडान गरेर नियमित रूपमा आफ्नो रगतमा अक्सिजनको स्तर जाँच गर्नुहोस् ।
- स्टेथोस्कोप प्रयोग गरेर आफ्नो फोक्सोको आवाज सुन्दै।
- COVID-19, RSV, वा इन्फ्लुएन्जा जस्ता रोगहरूको परीक्षण।
- छातीको एक्स-रे वा सिटी स्क्यान गराउने।
यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तपाईंको नाकको प्वालमा राखिएका दुईवटा साना नलीहरू मार्फत तपाईंलाई अतिरिक्त अक्सिजन दिइनेछ । धेरै गम्भीर अवस्थामा, तपाईंलाई भेन्टिलेटर भनिने मेसिनमा जडान गर्न सकिन्छ , जसले तपाईंको लागि सास फेर्न मद्दत गर्दछ।
डिहाइड्रेसन रोक्नको लागि तपाईंको पाखुरामा सलाइन (IV) लाइन मार्फत तरल पदार्थ पनि दिइनेछ। डाक्टरहरूले तपाईंको श्वासप्रश्वासको पनि निगरानी गर्नेछन्।
अस्पतालमा दिइने औषधिहरू
लक्षणहरू बिग्रनबाट रोक्न र तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न डाक्टरहरूले केही एन्टिभाइरल औषधिहरू लेख्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:
- Ritonavir (Paxlovid) Nirmatrelvir संग
- रेमडेसिभिर (भेक्लुरी)
फेरि पनि, एउटा सम्झना: यी औषधिहरू बिरामीको अवस्थाको आधारमा डाक्टरहरूले तोकेका हुन्, फार्मेसीबाट किन्न सकिने कुरा होइनन्।
थप रूपमा, रगत जम्नबाट रोक्नको लागि तपाईंलाई रगत पातलो गर्ने औषधिहरू दिइन सक्छ। यदि तपाईं अन्य अवस्थाहरू (जस्तै उच्च रक्तचाप वा कोलेस्ट्रोल) को लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ती औषधिहरू जारी राख्ने कि नराख्ने भनेर सल्लाह दिनेछन्।
घर लैजाने सन्देश
- COVID-19 बाट संक्रमित धेरै व्यक्तिहरू गम्भीर लक्षणहरू विकास नगरी घरमै निको हुन सक्छन्।
- घरेलु उपचारको क्रममा आराम, तरल पदार्थ पिउने र लक्षणहरूको निगरानी गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई यो रोग लागेको छ भने, अरूलाई यो रोग फैलिनबाट रोक्नको लागि आफूलाई सकेसम्म धेरै अलग्गै राख्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो।
- यदि लक्षणहरू बिग्रिए (जस्तै, सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने), तुरुन्तै डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- चिकित्सकीय सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि, विशेष गरी एन्टिबायोटिक प्रयोग नगर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्