केमोथेरापीको कारणले हुने वाकवाकी र बान्ता कसरी नियन्त्रण गर्ने?

हामी सबैलाई थाहा छ कि क्यान्सरसँग लड्न सजिलो छैन। केही मानिसहरू केमोथेरापीबाट यसको साइड इफेक्ट, विशेष गरी वाकवाकी र बान्ताका कारण डराउँछन्। तर विगतमा जस्तो नभई, आज यो वाकवाकी र बान्ता रोक्न र यो भएपछि यसलाई नियन्त्रण गर्न धेरै उन्नत औषधि र विधिहरू छन्। त्यसैले आज यसबारे कुरा गरौं।

केमोले तपाईंलाई किन असहज महसुस गराउँछ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, केमोथेरापी एक शक्तिशाली औषधि हो जसले क्यान्सर कोषहरूलाई मार्छ। जब यी औषधिहरू शरीरमा प्रवेश गर्छन्, हाम्रो शरीरले तिनीहरूलाई 'विदेशी' भनेर चिन्छ। अर्थात्, मानौं तिनीहरू शरीरका होइनन्, मानौं तिनीहरू बाहिरबाट आएका हुन्। त्यसपछि हाम्रो शरीरले मस्तिष्क र पाचन प्रणालीमा चेतावनी संकेतहरू पठाउँछ।

यी संकेतहरूले हाम्रो मस्तिष्कमा रहेको 'बान्ता केन्द्र' लाई सिधै सक्रिय पार्छन्। त्यो केन्द्रबाट निस्कने रसायनहरूले हामीलाई वाकवाकी लाग्ने र बिरामी महसुस गराउँछन्। यसको अतिरिक्त, केमोथेरापी औषधिहरूले हाम्रो पाचन प्रणालीलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। त्यो वाकवाकी लाग्ने अर्को कारण हो।

केमोथेरापीको कारणले हुने वाकवाकी र बान्ता तीन मुख्य तरिकाले हुन सक्छ।

निरन्तर बान्ता हुनाले शरीरलाई गम्भीर क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यसले शरीरलाई कमजोर बनाउँछ, निर्जलीकरण निम्त्याउँछ र शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरूबाट वञ्चित गर्छ। यसले सोडियम र पोटासियम जस्ता इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पनि निम्त्याउँछ।कहिलेकाहीँ, यदि यी समस्याहरू गम्भीर भएमा, केमोको खुराक घटाउन वा उपचार बन्द गर्न पनि आवश्यक पर्न सक्छ। त्यसैले, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यी असुविधाहरू कसले बढी महसुस गर्न सक्छ?

केही प्रकारका केमोथेरापीले वाकवाकी लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि, सिस्प्लेटिन (प्लेटिनोल) र डोक्सोरुबिसिन (एड्रियामाइसिन) यो अवस्था निम्त्याउने सबैभन्दा सामान्य औषधिहरू हुन्।

यसको अतिरिक्त, तपाईंलाई यी समस्याहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ,

• यदि तपाईंले बारम्बार र नजिकबाट केमोथेरापी उपचार लिनुभयो भने।
• यदि तपाईंलाई उच्च मात्रा दिइयो भने।
• यदि यो मुखबाट लिइने औषधिको सट्टा नसामा (IV - नसामा) दिइने औषधि हो भने।
• यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं ५० वर्ष भन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई यात्रा गर्दा मोशन सिकनेस हुने प्रवृत्ति छ भने।

औषधिले ठूलो मद्दत गर्न सक्छ।

यी समस्याहरू हुनुभन्दा पहिले नै रोक्नको लागि तपाईंको डाक्टरले औषधि दिनु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। यो औषधि सामान्यतया केमोथेरापी अघि दिइन्छ। यो औषधिले मस्तिष्कको बान्ता केन्द्रमा जाने संकेतहरूलाई रोकेर काम गर्छ।

बान्ता निवारक औषधिका मुख्य प्रकारहरू

यी नसाबाट (IV) वा मुखबाट लिइने चक्कीको रूपमा दिन सकिन्छ।

• अप्रेपिटेन्ट (एमेन्ड)
• डोलासेट्रोन (एन्जिमेट)
• Fosnetupitant/palonosetron (Akynzeo)
• ग्रानिसेट्रोन (काइट्रिल)
• ओन्डानसेट्रोन (जोफ्रान)
• पालोनोसेट्रोन (अलोक्सी)
• रोलापिटेन्ट (वारुबी)

यी मध्ये, 'Akynzeo' र 'Aloxi' जस्ता औषधिहरूले शरीरमा धेरै दिनसम्म काम गर्छन्, त्यसैले तिनीहरूले पछि हुने ढिलो वाकवाकी नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्छन्।

मद्दत गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू

• चिन्ता विरोधी औषधिहरू: अल्प्राजोलम (जानाक्स), डायजेपाम (भ्यालियम), र लोराजेपाम (एटिभन) जस्ता औषधिहरूले दिमागलाई शान्त पार्न र पूर्वानुमानित वाकवाकी कम गर्न मद्दत गर्छन्।
• क्यानाबिनोइड्स: ड्रोनाबिनोल (मारिनोल, सिन्ड्रोस) जस्ता औषधिहरू।
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स: डेक्सामेथासोन (डेकाड्रोन) र मिथाइलप्रेडनिसोलोन (मेड्रोल) जस्ता औषधिहरू।
• डोपामाइन विरोधीहरू: मेटोक्लोप्रामाइड (रेग्लान), प्रोक्लोरपेराजाइन।
• मोशन सिकनेस औषधि: स्कोपोलामाइन प्याच (ट्रान्सडर्म स्कप) जस्ता प्याचहरू।

चिकित्सा उपचार बाहेक प्रयास गर्न चीजहरू

औषधिको अतिरिक्त, चिकित्सा उपचारसँगै प्रयोग गर्न सकिने धेरै पूरक उपचारहरू छन्। यी चिकित्सा उपचारको विकल्प होइनन्, बरु यसको पूरक हुन्।

• अकुपंक्चर: यो एक परम्परागत चिनियाँ औषधि प्रविधि हो जसले शरीरका विशिष्ट बिन्दुहरूलाई उत्तेजित गर्न मसिना सुईहरू प्रयोग गर्दछ। वाकवाकीको उपचार गर्न प्रयोग गरिने सबैभन्दा लोकप्रिय ठाउँ P6 पोइन्ट हो, जुन हातको मुनि, नाडीको ठीक तल अवस्थित हुन्छ।
• एक्यूप्रेसर: यो एक्यूपंक्चर जस्तै हो, तर सुईको सट्टा औंलाहरूले दबाब दिइन्छ।
• बायोफिडब्याक: यो विधिले तपाईंलाई शारीरिक कार्यहरू (जस्तै, मुटुको धड्कन, श्वासप्रश्वास) नियन्त्रण गर्न सिकाउँछ जुन तपाईं सामान्यतया आफ्ना विचारहरूद्वारा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। यसले तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
• सम्मोहन: विशेषज्ञको सहयोगमा, तपाईंले आफ्नो दिमागलाई आरामदायी अवस्थामा ल्याएर र निश्चित सुझावको लागि खुला गरेर वाकवाकी जस्ता भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो दिमागलाई शान्त पार्न यी तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

उपचारबाट आफूलाई अलग गर्नु ठूलो राहत हुन सक्छ। केमोथेरापी गर्नु अघि यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्।

• निर्देशित कल्पना: आफ्नो मनमा एउटा सुन्दर, शान्त ठाउँको कल्पना गर्नुहोस्। गाउँको शान्त तालको छेउमा उभिएको कल्पना गर्नुहोस्। तालमा डुङ्गा जस्तै तैरिरहेका आफ्ना बोझ र दुःखहरूको कल्पना गर्नुहोस्।
• ध्यान भंग गर्ने: मनपर्ने गीत सुन्नुहोस्, किताब पढ्नुहोस्, वा रमाइलो चलचित्र हेर्नुहोस्।
• प्रगतिशील मांसपेशी आराम: आफ्नो औंलाहरूबाट सुरु गर्दै, आफ्नो शरीरको प्रत्येक मांसपेशीलाई कस्नुहोस् र त्यसपछि आराम गर्नुहोस्। जब तपाईं आफ्नो टाउकोमा पुग्नुहुन्छ, तपाईंले आरामको ठूलो अनुभूति महसुस गर्नुहुनेछ।

वाकवाकी र बान्ताको लागि तपाईं आफैले गर्न सक्ने कुराहरू

आफ्नो आहार र दैनिक बानीमा केही साना परिवर्तनहरू गर्नाले यी असुविधाहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• तपाईंलाई असहज महसुस गराउने कुनै पनि खानाबाट टाढा रहनुहोस्, विशेष गरी तैलीय, तारेको र मसालेदार खाना।
• दिनमा तीन पटक ठूलो खाना खानुको सट्टा धेरै पटक थोरै थोरै खाना खानुहोस्।
• केमोथेरापी गर्नुअघि सानो खाजा जस्तो केही खानुहोस्।
• असहज भएको बेला खाना पकाउनु हुँदैन। तातो खानाको गन्धले तपाईंलाई वाकवाकी लाग्न सक्छ।
• यदि तातो खानाको गन्ध अप्रिय छ भने, चिसो खाना खानुहोस्।
• डिहाइड्रेसनबाट बच्न प्रशस्त पानी र अन्य तरल पदार्थ (सूप, फलफूलको रस) पिउनुहोस्।
• पेट दुखेको छ भने, अदुवाको टफी खानुहोस् वा अदुवाको चिया पिउनुहोस्।