खुट्टा भाँचिएको? - यसबारे स्पष्ट पारौं!

अरे! के तपाईंले आफ्नो खुट्टाको औंला टेबलको खुट्टामा वा ढोकामा ठोक्काउनुभयो? वा तपाईंको खुट्टाको औंलामा केही भारी खस्यो? यस्तो समयमा तपाईंले महसुस गर्ने पीडाले केही फरक पार्दैन, हैन र? त्यसैले तपाईं सायद कल्पना पनि गर्न सक्नुहुन्न कि यो केवल चोटपटक हो वा तपाईंको खुट्टाको औंलाको हड्डी वास्तवमा भाँचिएको छ। वास्तवमा, धेरैजसो समय दुई बीचको भिन्नता बताउन गाह्रो हुन्छ, र उपचारहरू धेरै समान छन्। तर यो बारे हामीलाई ठ्याक्कै थाहा हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भाँचिएको औंला भनेको औंलाको हड्डी हो। तपाईंलाई थाहा छ, हाम्रो ठूलो औंलामा दुईवटा हड्डी हुन्छन् र अन्य चार औंलाहरूमा तीनवटा हड्डी हुन्छन्। यो त्यस्तो हड्डी हो जुन यसरी दुर्घटनामा भाँचिन सक्छ।

औंला भाँचिएमा के लक्षणहरू देखिन्छन्?

यदि तपाईंको खुट्टाको औंला भाँचियो भने, तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुनेछ:

• औंला छुँदा अत्यधिक दुखाइ र कोमलता।
• हिँड्दा अत्यधिक दुखाइ , विशेष गरी त्यो खुट्टामा भार राख्दा।
• औंला रातो र नीलो/बैजनी (चोट लागेको जस्तो) छ ।
• औंलामा कडापन र यसलाई झुकाउन र खोल्न कठिनाई।
• त्यो जुन धेरै सुन्निएको छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको औंला भाँचिएको छ भने, डाक्टरलाई देखाउनु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। धेरैजसो समय तपाईं यसको उपचार घरमै गर्न सक्नुहुन्छ, तर केही भाँचिएका औंलाहरूले संक्रमण र पछि गठिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छन्।

तल दिइएका जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ ।

✨ Did Break Toe ★ 4.7 · Clinical Pick

Clinical Upper-Arm Digital Blood Pressure Monitor with Arrhythmia Detection

Clinically validated automatic upper-arm BP machine with wide adjustable cuff, 240-reading memory, hypertension indicator bar, and irregular heartbeat detector.

View Clinical Details →

डाक्टर, यो फुटेको हो भनेर कसरी थाहा पाउने?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंलाई यो कसरी भयो, तपाईंको लक्षणहरू के छन् भनेर सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि उहाँले तपाईंको औंलाको जाँच गर्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंको औंलामा स्नायुको कार्य र रक्त आपूर्ति जस्ता कुराहरू पनि जाँच गर्नुहुनेछ।

प्रायः, यदि हड्डी भाँचिएको शंका छ भने, निदान पुष्टि गर्न एक्स-रे गर्न आदेश दिइन्छ । एक्स-रेले हड्डी कहाँ भाँचिएको छ र कसरी भाँचिएको छ भनेर ठ्याक्कै देखाउन सक्छ।

भाँचिएको औंलाको उपचार के हो?

उपचार फ्र्याक्चरको स्थान र यसको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।

सबैभन्दा सामान्य उपचारहरू

धेरैजसो अवस्थामा, तपाईंलाई घरमा के गर्ने भनेर बताउन सकिन्छ, दुखाइको औषधि लेख्न सकिन्छ र घर पठाउन सकिन्छ।

• बडी ट्यापिङ: यो सबैभन्दा सामान्य विधि हो। यसमा तपाईंको भाँचिएको औंलालाई यसको छेउमा रहेको स्वस्थ औंलामा ट्याप गर्नु समावेश छ। स्वस्थ औंलाले सानो स्प्लिन्ट जस्तै काम गर्छ। यद्यपि, छालालाई कुनै पनि क्षति हुन नदिन तपाईंले दुई औंलाहरूको बीचमा कपासको टुक्रा राख्नु पर्छ।
• विशेष जुत्ता: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बाक्लो सोल र माथिल्लो भागमा कपडा भएको विशेष जुत्ता लगाउन सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले औंलाको झुकाइ कम गर्न र सुन्निने समस्या कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

गम्भीर फ्र्याक्चरको उपचार

• हड्डीलाई फेरि ठाउँमा राख्ने: कहिलेकाहीँ, यदि हड्डी पूर्ण रूपमा भाँचिएको छ र ठाउँबाट बाहिर छ भने, डाक्टरले यसलाई फेरि ठाउँमा राख्नुपर्ने हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो तपाईंको औंला सुन्न गरेर गरिन्छ। यो शल्यक्रिया होइन।
• कास्टिङ: यदि हड्डीका टुक्राहरू फेरि ठाउँमा राखेपछि पनि ठाउँमा रहेनन् भने, तपाईंले सानो कास्टिङ लगाउनुपर्ने हुन सक्छ।
• शल्यक्रिया: धेरै गम्भीर फ्र्याक्चरहरूमा, हड्डीका टुक्राहरूलाई एकसाथ राख्न पिन वा स्क्रू घुसाउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
• अन्य उपचारहरू: यदि खुला घाउ छ भने, तपाईंलाई एन्टिबायोटिक र टिटानसको खोप दिइन सक्छ। यदि नङ मुनि रगत छ भने, यसलाई हटाउन आवश्यक पर्न सक्छ।

घरमै गर्न सकिने कुराहरू

सुरुका केही दिन वा हप्ताहरूमा यी कुराहरू गर्नाले तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्नेछ।

• आफ्नो खुट्टा माथि उठाउनुहोस्: तपाईं कुर्सीमा बसिरहनुभएको छ वा ओछ्यानमा पल्टिरहनुभएको छ, आफ्नो खुट्टालाई तकिया जस्तै माथि राख्नुहोस्। सम्भव भएसम्म, यसलाई आफ्नो मुटुको स्तरभन्दा माथि राख्नुहोस्। यसले सुन्निने र दुखाइ कम गर्नेछ।
• बरफ लगाउनुहोस्: पहिलो २४ घण्टासम्म, तपाईं उठेको प्रत्येक घण्टाको लागि लगभग २० मिनेटको लागि बरफ लगाउनुहोस्। त्यसपछि यसलाई दिनको दुई वा तीन पटक लगाउनुहोस्। कहिल्यै पनि छालामा सिधै बरफ नलाग्नुहोस्। यसलाई तौलियामा बेर्नुहोस्।
• आराम: पीडा दिने गतिविधिहरूबाट लगभग पूर्ण रूपमा टाढा रहनुहोस्।
• दुखाइ निवारक: आवश्यक परेमा, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनले सिफारिस गरेको दुखाइ निवारक (जस्तै, इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन, नेप्रोक्सन) लिनुहोस्।
• बाक्लो तलव भएको जुत्ता लगाउनुहोस्:यसले औंलाको झुकाइ कम गर्छ, जसले गर्दा दुखाइ पनि कम हुन्छ।

निको हुन कति समय लाग्छ?

धेरैजसो समय, भाँचिएको औंला ४-६ हप्ता भित्र निको हुन्छ, तर गम्भीर फ्र्याक्चर हुन ८ हप्तासम्म लाग्न सक्छ।

डाक्टरले "ठीक छ, अब तिमी यो गर्न सक्छौ" नभनेसम्म खेलकुद, दौड र उफ्रिने कामबाट टाढा रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले हतार गर्नुभयो भने, तपाईंको औंला फेरि चोट लाग्न सक्छ।

निको हुने अवधिमा, अग्लो हिल वा तपाईंको खुट्टाको औंलालाई खुम्चाउने जुत्ता लगाउनबाट जोगिनुहोस्। एकपटक तपाईं नियमित जुत्ता लगाएर दुखाइ बिना हिंड्न सक्नुहुन्छ, तपाईं बिस्तारै आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। सुरुमा, तपाईंले आफ्नो खुट्टाको औंलामा थोरै कडापन र थोरै दुखाइ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो बिस्तारै हट्नेछ।