Skip to main content

के तपाईंको ओठ र मुख वरिपरि फोकाहरू छन्? डोकोसानोल (डोकोसानोल) क्रिमको बारेमा जानौं!

के तपाईंको ओठ र मुख वरिपरि फोकाहरू छन्? डोकोसानोल (डोकोसानोल) क्रिमको बारेमा जानौं!

कहिलेकाहीँ यो ओठमा वा मुखको कुनामा हल्का झनझनाहट वा चिलाउनेबाट सुरु हुन्छ, र त्यसपछि एक वा दुई दिनमा धेरै साना, पानीले भरिएका फोकाहरू देखा पर्छन्, हैन र? हामी यसलाई 'ज्वरोको फोका' पनि भन्छौं। यो धेरै कष्टकर र पीडादायी अनुभव हो। यी फोकाहरूका कारण बोल्न, खान र मुस्कुराउन धेरै गाह्रो हुन्छ। त्यसैले, यो अवस्थामा राहत दिने र फोकाहरू चाँडै निको पार्न मद्दत गर्ने सामान्यतया प्रयोग हुने क्रिमलाई डोकोसानोल भनिन्छ। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

डोकोसनोल भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डोकोसनोल अनुहार र ओठमा हुने हर्पेस भाइरस संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिने क्रिम हो। यसलाई हामी सामान्यतया चिसो घाउ वा ज्वरोको छाला भन्छौं।

यो क्रिमले दुई मुख्य काम गर्छ। एउटा भनेको यी फोकाहरू छिटो निको पार्न मद्दत गर्नु हो। अर्को भनेको फोकाहरूबाट हुने पीडा, सूजन र असुविधा कम गर्नु हो। यसले भाइरसलाई स्वस्थ छालाका कोषहरूमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। त्यसैले, भाइरसको फैलावट नियन्त्रण हुन्छ र फोकाहरू छिटो निको हुन्छन्। अब्रेभा एक अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा प्रसिद्ध ब्रान्ड नाम हो जसमा यो औषधि हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले श्रीलंकामा पनि यो संरचना भएको क्रिम सिफारिस गर्न सक्छन्।

यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने कुराहरू

यो क्रिम प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई निम्न बुँदाहरूको बारेमा स्पष्ट रूपमा जानकारी दिनुपर्छ। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

  • यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने (जस्तै एचआईभी संक्रमण, क्यान्सर उपचार, अंग प्रत्यारोपण)।
  • यदि तपाईंलाई डोकोसनोल वा अन्य कुनै औषधि, खाना, रंग, वा संरक्षकसँग एलर्जी छ भने।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
  • यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।

यस जानकारीको आधारमा, डाक्टरलाई यो औषधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न सजिलो हुनेछ।

तपाईं यो क्रिम कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

औषधिबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।

उत्तम परिणामको लागि, फोकाहरू देखा पर्नुभन्दा पहिले नै ओठमा झनझनाउने अनुभूति (जसलाई 'झनझनाउने' भनिन्छ) महसुस हुने बित्तिकै क्रिम लगाउन सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। यो प्रारम्भिक चरणबाट सुरु गर्नाले फोकाहरू ठूला हुनबाट रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

  • बाह्य प्रयोगको लागि मात्र: यो छाला/ओठमा बाह्य प्रयोगको लागि औषधि हो। यसलाई आँखामा, मुख भित्र, वा जननेन्द्रियमा कुनै पनि कारणले प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • हात धुनुहोस्: क्रिम लगाउनु अघि र लगाइसकेपछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। यसले संक्रमण फैलिनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
  • पातलो तह लगाउनुहोस्: छाला र वरपरको क्षेत्रलाई पूर्ण रूपमा छोपेर क्रिमलाई पातलो तहमा लगाउनुहोस्। जोडदार रूपमा नरगड्नुहोस्, बिस्तारै र पूर्ण रूपमा लगाउनुहोस्।
  • सही समयमा प्रयोग गर्नुहोस्: सामान्यतया यसलाई दिनको लगभग पाँच पटक प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, यसलाई तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार सही समयमा र सही संख्यामा प्रयोग गर्नुहोस्।
  • यदि बच्चाहरूलाई दिइयो भने: यो कहिलेकाहीं १२ वर्ष भन्दा माथिका बच्चाहरूलाई सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, बाल रोग विशेषज्ञको सल्लाह बिना यसलाई कहिल्यै बच्चाहरूमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने: यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झना हुने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र तालिका अनुसार अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्।

के यसले अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नेछ?

डोकोसनोल भनिने यो क्रिमले सामान्यतया अन्य औषधिहरूसँग समस्या उत्पन्न गर्दैन। यद्यपि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि आफ्नो डाक्टरलाई नभनी यो फोका भएको ठाउँमा अन्य कुनै क्रिम, मलम वा औषधि लगाउनु हुँदैन।

प्रयोग गर्दा विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

  • यो संक्रामक छ! यदि तपाईंले यो क्रिम लगाउनुभयो भने पनि, तपाईं अझै पनि अरू कसैलाई हर्पेस भाइरस सार्न सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, अरूको छाला, विशेष गरी ओठ, आँखा र जननेन्द्रियहरूसँग फोकाहरू छुनुबाट बच्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अरूसँग तौलिया, कप, चम्चा वा लिप बाम साझा नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले फोकाहरू छुनुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो हात धुनुहोस्।
  • यदि यसले सुधार गरेन भने: यदि तपाईंको लक्षणहरू लगभग १० दिन प्रयोग पछि पनि सुधार भएन भने, वा यदि तपाईंको अवस्था बिग्रियो भने, फेरि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
  • मेकअप प्रयोग: तपाईं यो क्रिम लगाउन सक्नुहुन्छ र त्यसपछि त्यसमाथि मेकअप (जस्तै फाउन्डेसन, लिपस्टिक) लगाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, संक्रमण फैलिनबाट रोक्नको लागि, छुट्टै कपासको स्वाबले मेकअप गर्नुहोस्। लिपस्टिक सिधै फोकामा नलाग्नुहोस्, किनकि यसले भाइरसलाई लिपस्टिकमा स्थानान्तरण गर्न सक्छ र पुन: संक्रमण हुन सक्छ।
  • आँखामा नपर्नुहोस्: यदि यो औषधि तपाईंको आँखामा पर्यो भने, तुरुन्तै सफा पानीले आफ्नो आँखा राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।

के त्यहाँ कुनै साइड इफेक्ट छ?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा सानोतिनो साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ, तर धेरैजसो मानिसहरूमा हुँदैन।

साइड इफेक्टको प्रकृतिविवरण
तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने साइड इफेक्टहरू
एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दाग आउने, अत्यधिक चिलाउने, अनुहार, ओठ वा जिब्रो सुन्निने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।
यदि साइड इफेक्टहरू रहिरहन्छन् वा कष्टकर छन् भने डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ
छालाका सामान्य समस्याहरू क्रिम लगाइएको ठाउँको छालामा हल्का जलन, चिलाउने वा सुख्खापन। यी सामान्यतया केही समय पछि गायब हुन्छन्।
टाउको दुखाइ कसै-कसैलाई टाउको दुख्न सक्छ।

औषधि धेरै प्रयोग भयो भने के हुन्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै प्रयोग गर्नुभएको छ, वा कसैले गल्तिले निलेको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • डोकोसनोल क्रिमबाट उत्कृष्ट नतिजा प्राप्त गर्न, ओठमा झनझनाउने वा चिलाउने पहिलो संकेत देखिएपछि, फोका देखिनुभन्दा पहिले नै यसलाई प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस्।
  • क्रिम लगाउनु अघि र लगाइसकेपछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। यसले संक्रमण फैलिनबाट रोक्नेछ।
  • यी फोकाहरू हुँदा, तपाईं अरूलाई रोग सार्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले तौलिया, कप र चम्चा जस्ता व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगर्नुहोस्। अरूलाई चुम्बन नगर्नुहोस्।
  • यदि १० दिन प्रयोग गरेपछि पनि फोका निको भएन वा अवस्था बिग्रियो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
  • यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई भएको अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्था र एलर्जीको बारेमा जानकारी दिनुहोस्।

डोकोसानोल, अब्रेभा, चिसो घाउ, ज्वरोको छाला, हर्पेस, ज्वरोको छाला, ओठको छाला, हर्पेस, डोकोसानोल, क्रिम, छाला रोग, छाला विज्ञान
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 6 + 2 =
के तपाईंको ओठ र मुख वरिपरि फोकाहरू छन्? डोकोसानोल (डोकोसानोल) क्रिमको बारेमा जानौं!
औषधिहरू२०२६ जुलाई ६

के तपाईंको ओठ र मुख वरिपरि फोकाहरू छन्? डोकोसानोल (डोकोसानोल) क्रिमको बारेमा जानौं!

कहिलेकाहीँ यो ओठमा वा मुखको कुनामा हल्का झनझनाहट वा चिलाउनेबाट सुरु हुन्छ, र त्यसपछि एक वा दुई दिनमा धेरै साना, पानीले भरिएका फोकाहरू देखा पर्छन्, हैन र? हामी यसलाई 'ज्वरोको फोका' पनि भन्छौं। यो धेरै कष्टकर र पीडादायी अनुभव हो। यी फोकाहरूका कारण बोल्न, खान र मुस्कुराउन धेरै गाह्रो हुन्छ। त्यसैले, यो अवस्थामा राहत दिने र फोकाहरू चाँडै निको पार्न मद्दत गर्ने सामान्यतया प्रयोग हुने क्रिमलाई डोकोसानोल भनिन्छ। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

डोकोसनोल भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डोकोसनोल अनुहार र ओठमा हुने हर्पेस भाइरस संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिने क्रिम हो। यसलाई हामी सामान्यतया चिसो घाउ वा ज्वरोको छाला भन्छौं।

यो क्रिमले दुई मुख्य काम गर्छ। एउटा भनेको यी फोकाहरू छिटो निको पार्न मद्दत गर्नु हो। अर्को भनेको फोकाहरूबाट हुने पीडा, सूजन र असुविधा कम गर्नु हो। यसले भाइरसलाई स्वस्थ छालाका कोषहरूमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। त्यसैले, भाइरसको फैलावट नियन्त्रण हुन्छ र फोकाहरू छिटो निको हुन्छन्। अब्रेभा एक अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा प्रसिद्ध ब्रान्ड नाम हो जसमा यो औषधि हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले श्रीलंकामा पनि यो संरचना भएको क्रिम सिफारिस गर्न सक्छन्।

यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने कुराहरू

यो क्रिम प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई निम्न बुँदाहरूको बारेमा स्पष्ट रूपमा जानकारी दिनुपर्छ। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

  • यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने (जस्तै एचआईभी संक्रमण, क्यान्सर उपचार, अंग प्रत्यारोपण)।
  • यदि तपाईंलाई डोकोसनोल वा अन्य कुनै औषधि, खाना, रंग, वा संरक्षकसँग एलर्जी छ भने।
  • यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
  • यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।

यस जानकारीको आधारमा, डाक्टरलाई यो औषधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न सजिलो हुनेछ।

तपाईं यो क्रिम कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

औषधिबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।

उत्तम परिणामको लागि, फोकाहरू देखा पर्नुभन्दा पहिले नै ओठमा झनझनाउने अनुभूति (जसलाई 'झनझनाउने' भनिन्छ) महसुस हुने बित्तिकै क्रिम लगाउन सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। यो प्रारम्भिक चरणबाट सुरु गर्नाले फोकाहरू ठूला हुनबाट रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

  • बाह्य प्रयोगको लागि मात्र: यो छाला/ओठमा बाह्य प्रयोगको लागि औषधि हो। यसलाई आँखामा, मुख भित्र, वा जननेन्द्रियमा कुनै पनि कारणले प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • हात धुनुहोस्: क्रिम लगाउनु अघि र लगाइसकेपछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। यसले संक्रमण फैलिनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
  • पातलो तह लगाउनुहोस्: छाला र वरपरको क्षेत्रलाई पूर्ण रूपमा छोपेर क्रिमलाई पातलो तहमा लगाउनुहोस्। जोडदार रूपमा नरगड्नुहोस्, बिस्तारै र पूर्ण रूपमा लगाउनुहोस्।
  • सही समयमा प्रयोग गर्नुहोस्: सामान्यतया यसलाई दिनको लगभग पाँच पटक प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, यसलाई तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार सही समयमा र सही संख्यामा प्रयोग गर्नुहोस्।
  • यदि बच्चाहरूलाई दिइयो भने: यो कहिलेकाहीं १२ वर्ष भन्दा माथिका बच्चाहरूलाई सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, बाल रोग विशेषज्ञको सल्लाह बिना यसलाई कहिल्यै बच्चाहरूमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने: यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झना हुने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र तालिका अनुसार अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्।

के यसले अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नेछ?

डोकोसनोल भनिने यो क्रिमले सामान्यतया अन्य औषधिहरूसँग समस्या उत्पन्न गर्दैन। यद्यपि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि आफ्नो डाक्टरलाई नभनी यो फोका भएको ठाउँमा अन्य कुनै क्रिम, मलम वा औषधि लगाउनु हुँदैन।

प्रयोग गर्दा विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

  • यो संक्रामक छ! यदि तपाईंले यो क्रिम लगाउनुभयो भने पनि, तपाईं अझै पनि अरू कसैलाई हर्पेस भाइरस सार्न सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, अरूको छाला, विशेष गरी ओठ, आँखा र जननेन्द्रियहरूसँग फोकाहरू छुनुबाट बच्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अरूसँग तौलिया, कप, चम्चा वा लिप बाम साझा नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले फोकाहरू छुनुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो हात धुनुहोस्।
  • यदि यसले सुधार गरेन भने: यदि तपाईंको लक्षणहरू लगभग १० दिन प्रयोग पछि पनि सुधार भएन भने, वा यदि तपाईंको अवस्था बिग्रियो भने, फेरि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
  • मेकअप प्रयोग: तपाईं यो क्रिम लगाउन सक्नुहुन्छ र त्यसपछि त्यसमाथि मेकअप (जस्तै फाउन्डेसन, लिपस्टिक) लगाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, संक्रमण फैलिनबाट रोक्नको लागि, छुट्टै कपासको स्वाबले मेकअप गर्नुहोस्। लिपस्टिक सिधै फोकामा नलाग्नुहोस्, किनकि यसले भाइरसलाई लिपस्टिकमा स्थानान्तरण गर्न सक्छ र पुन: संक्रमण हुन सक्छ।
  • आँखामा नपर्नुहोस्: यदि यो औषधि तपाईंको आँखामा पर्यो भने, तुरुन्तै सफा पानीले आफ्नो आँखा राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।

के त्यहाँ कुनै साइड इफेक्ट छ?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा सानोतिनो साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ, तर धेरैजसो मानिसहरूमा हुँदैन।

साइड इफेक्टको प्रकृतिविवरण
तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने साइड इफेक्टहरू
एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालामा दाग आउने, अत्यधिक चिलाउने, अनुहार, ओठ वा जिब्रो सुन्निने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।
यदि साइड इफेक्टहरू रहिरहन्छन् वा कष्टकर छन् भने डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ
छालाका सामान्य समस्याहरू क्रिम लगाइएको ठाउँको छालामा हल्का जलन, चिलाउने वा सुख्खापन। यी सामान्यतया केही समय पछि गायब हुन्छन्।
टाउको दुखाइ कसै-कसैलाई टाउको दुख्न सक्छ।

औषधि धेरै प्रयोग भयो भने के हुन्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै प्रयोग गर्नुभएको छ, वा कसैले गल्तिले निलेको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • डोकोसनोल क्रिमबाट उत्कृष्ट नतिजा प्राप्त गर्न, ओठमा झनझनाउने वा चिलाउने पहिलो संकेत देखिएपछि, फोका देखिनुभन्दा पहिले नै यसलाई प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस्।
  • क्रिम लगाउनु अघि र लगाइसकेपछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। यसले संक्रमण फैलिनबाट रोक्नेछ।
  • यी फोकाहरू हुँदा, तपाईं अरूलाई रोग सार्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले तौलिया, कप र चम्चा जस्ता व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगर्नुहोस्। अरूलाई चुम्बन नगर्नुहोस्।
  • यदि १० दिन प्रयोग गरेपछि पनि फोका निको भएन वा अवस्था बिग्रियो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
  • यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई भएको अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्था र एलर्जीको बारेमा जानकारी दिनुहोस्।

डोकोसानोल, अब्रेभा, चिसो घाउ, ज्वरोको छाला, हर्पेस, ज्वरोको छाला, ओठको छाला, हर्पेस, डोकोसानोल, क्रिम, छाला रोग, छाला विज्ञान
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 6 + 2 =