आँखा परीक्षणको बारेमा थप जानौं। यो तपाईंको आँखाको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ!

के तपाईंले कहिल्यै आँखाको जाँच गर्नुभएको छ? केही मानिसहरूलाई लाग्न सक्छ कि यो केवल चश्मा लगाउने मानिसहरूको लागि आवश्यक छ। तर वास्तवमा, यो परीक्षण सबैको लागि हाम्रो दृष्टि र स्वास्थ्य कस्तो छ भनेर जान्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई केही दीर्घकालीन रोगहरू छन् भने, तपाईंले आफ्नो आँखा धेरै पटक जाँच गराउनु पर्ने हुन सक्छ।

आँखा परीक्षण भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, आँखा परीक्षण भनेको एउटा यस्तो प्रक्रिया हो जहाँ आँखा स्वास्थ्य पेशेवरले तपाईंको दृष्टि, श्रवणशक्ति र आँखाको स्वास्थ्य जाँच गर्छन्। यो पीडारहित परीक्षण हो। यसले तपाईंको आँखामा हुने साना परिवर्तनहरू पनि चाँडै पत्ता लगाउन सक्छ। यसले ठूलो समस्या बन्नु अघि नै तिनीहरूको उपचार गर्न सजिलो बनाउन सक्छ।

यी आँखा परीक्षण कसले गर्छ?

सबै आँखाको जाँच एकै किसिमको हुँदैन भन्ने कुरा जान्न राम्रो हुन्छ। केही विशेष उद्देश्यका लागि गरिन्छन् भने केही सामान्य जाँचहरू हुन्। साथै, यी जाँचहरू गर्ने धेरै विशेषज्ञहरू छन्:

• नेत्र रोग विशेषज्ञहरू: यी ती व्यक्तिहरू हुन् जससँग चिकित्सा डिग्री (`MD - मेडिकल डाक्टर` वा `DO - ओस्टियोपैथिक मेडिसिनको डाक्टर`) छ, जसको अर्थ चार वर्षको मेडिकल स्कूल शिक्षाको अतिरिक्त, उनीहरूले आँखा रोगहरूमा थप चार वर्षको विशेष तालिम (रेसिडेन्सी) प्राप्त गरेका छन्। कोही-कोहीले अझ बढी विशेष क्षेत्रहरूमा थप तालिम (`फेलोशिप`) गर्छन्। तिनीहरू नै प्रायः `आँखाको शल्यक्रिया` गर्नेहरू हुन्।
• आँखा विशेषज्ञ: तिनीहरूले चार वर्षसम्म अप्टोमेट्री अध्ययन गर्छन् र डाक्टर अफ अप्टोमेट्री (OD) डिग्री प्राप्त गर्छन्। केहीले एक वर्षको रेसिडेन्सी तालिम पनि लिन्छन्। तिनीहरूले सबै प्रकारका आँखा रोगहरूको निदान र उपचार गर्न सक्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले शल्यक्रिया गर्न सक्दैनन्।
• आँखा विशेषज्ञहरू: यी पनि आँखा हेरचाह गर्ने पेशेवरहरू हुन्, तर तिनीहरूले तपाईंको आँखाको जाँच गर्दैनन्। तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको लागि सही चश्मा छनौट गर्न, तपाईंको टाउको र आँखाको नाप लिन र तपाईंको चश्मा समायोजन गर्न मद्दत गर्छन्। तिनीहरूले गर्ने धेरै कामहरू छन् जसले तपाईंको आँखा परीक्षणमा योगदान पुर्‍याउँछ।

सोच्नुहोस्, यो ज्वरो आउँदा नियमित डाक्टरकहाँ जानु जस्तै हो, तर आँखाको समस्या हुँदा यी विशेषज्ञकहाँ जानुपर्छ।

यी प्रकारका आँखा परीक्षणहरू के हुन्?

आँखा परीक्षणलाई वर्गीकरण गर्ने एउटा तरिका तपाईंले ती परीक्षणहरू गराउनुको उद्देश्य हो।

• नियमित/सामान्य जाँचहरू: यी आँखाको लागि गरिन्छ, शरीरको लागि वार्षिक 'चेकअप' जस्तै। यी सामान्यतया ती व्यक्तिहरूको लागि गरिन्छ जसलाई आँखाको कुनै रोग छैन वा जसलाई आफ्नो दृष्टि सुधार गर्न केवल चश्मा चाहिन्छ।
• फलो-अप परीक्षा: यो केही हदसम्म विशेष परीक्षा हो। यो अघिल्लो आँखा दुर्घटना वा शल्यक्रिया पछिको अवस्था जाँच गर्न गर्न सकिन्छ। साथै, मधुमेह वा म्याकुलर डिजेनेरेशन जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू भएका मानिसहरूलाई प्रायः फलो-अप जाँचहरू आवश्यक पर्दछ।
• चिकित्सा/आपतकालीन जाँचहरू: यी परीक्षणहरू तब गरिन्छ जब तपाईंको दृष्टिमा समस्या भएको शंका हुन्छ, विशेष गरी आपतकालीन अवस्थामा। उदाहरणका लागि, आँखामा चोटपटक लाग्नु, अचानक दृष्टि गुम्नु, टाउकोमा चोटपटक लाग्नु, आदि।

आँखा परीक्षणमा के हेरिन्छ? कुन कुन घटकहरू समावेश छन्?

पूर्ण, वा "व्यापक", आँखा परीक्षणका लगभग १३ मुख्य भागहरू हुन्छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।

पहिलो, तपाईंको आँखाले कसरी काम गर्छ र बाहिरबाट कस्तो देखिन्छ भनेर हेर्ने सात भागहरू छन्:

१. दृश्य तीक्ष्णता: यसले तपाईं कति राम्रोसँग देख्न सक्नुहुन्छ भनेर मापन गर्छ। यो प्रायः स्नेलेन चार्ट प्रयोग गरेर मापन गरिन्छ। के तपाईंले कहिल्यै भित्तामा माथि ठूलो अक्षर र तल जाँदा साना अक्षरहरू भएको चार्ट देख्नुभएको छ? यो त्यही हो।

२. दृश्य क्षेत्रहरू: यसले प्रत्येक आँखाले तपाईंको दृष्टिको क्षेत्रको प्रत्येक भागलाई कति राम्रोसँग देख्न सक्छ भनेर मापन गर्छ। यसले कुनै अन्धो धब्बाहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

३. चाल र पङ्क्तिबद्धता: यसले तपाईंको आँखा ठीकसँग पङ्क्तिबद्ध छन् कि छैनन् र तपाईंको टाउको नहटाई सबै दिशामा सर्न सक्छन् कि भनेर जाँच गर्छ। डाक्टरले एउटा आँखा र दुवै आँखा सँगै जाँच गर्नेछन्।

४. कन्जङ्क्टिभा: यो पातलो, स्पष्ट झिल्ली हो जसले तपाईंको आँखाको सेतो भाग ('स्क्लेरा') र तपाईंको आँखाको भित्री भागलाई ढाक्छ। डाक्टरले यसको जाँच गर्नेछन्।

५. वरपरको बाहिरी तन्तु (ओकुलर एडनेक्सा): यसमा आँखाको बल र तपाईंको आँखा र अनुहारका अन्य भागहरू समावेश छन्। डाक्टरले तपाईंको पलक, आँसु नलीहरू, र तपाईंको कान अगाडिको लिम्फ नोडहरू जस्ता यी भागहरू ठीकसँग काम गरिरहेका छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्।

६. पुतली र आइरिस: पुतली तपाईंको आँखाको बीचमा रहेको कालो, गोलो भाग हो। पुतली यसको वरिपरिको घेरा हो जसले तपाईंको आँखालाई रंग दिन्छ। डाक्टरले पुतलीले प्रकाशमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ ('पुपिलरी रिफ्लेक्स') हेर्नेछन्।

७. आँखाको भित्री चाप: यसले तपाईंको आँखा भित्रको तरल पदार्थको चापलाई हावाको एक पफ फुकेर मापन गर्छ। यदि चाप उच्च छ भने, यो ग्लुकोमा जस्तो अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।

त्यसपछि, आँखा विशेषज्ञले स्लिट ल्याम्प भनिने विशेष उपकरण प्रयोग गरेर आँखाको पाँच भागहरूको जाँच गर्नेछन्। यसमा प्रकाश र म्याग्निफाइङ्ग लेन्स हुन्छ। यसले तपाईंलाई आँखा भित्र धेरै राम्रोसँग हेर्न अनुमति दिन्छ। कहिलेकाहीँ यो परीक्षण तपाईंको आँखाको नानीहरू फैलाउन औषधिको साथ वा बिना पनि गर्न सकिन्छ।

८. कोर्निया: यो तपाईंको आँखाको अगाडिको भाग जस्तै हो। तपाईंको डाक्टरले यसलाई स्लिट ल्याम्पले हेरेर राम्रो अवस्थामा छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

९. अगाडिको कक्ष:आँखाको अगाडिको यो कक्षमा एक्वीस ह्युमर , आइरिस र लेन्स हुन्छन्। स्लिट ल्याम्पको साथ यी अझ स्पष्ट र नजिकबाट देख्न सकिन्छ। यसले कोण-बन्दर ग्लुकोमा जस्ता अवस्थाहरूमा परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। यो तब हुन्छ जब एक्वीस ह्युमरमा दबाब बढ्छ, जसले तरल पदार्थलाई राम्रोसँग चल्न वा निकासी गर्नबाट रोक्छ।

१०. लेन्स: डाक्टरले लेन्सको स्पष्टता र संरचना जाँच गर्नेछन्।

११. अप्टिक नर्भ: डाक्टरले अप्टिक डिस्क (जहाँ अप्टिक नर्भ आँखाको बलसँग जोडिन्छ) र अप्टिक कप (डिस्कको बीचमा रहेको कचौरा आकारको क्षेत्र) हेर्नेछन्। उनीहरूले कप-टु-डिस्क अनुपात पनि हेर्नेछन्। यदि यो अनुपात कम छ भने, इस्केमिक अप्टिक न्यूरोपैथी जस्ता अवस्थाहरू विकास हुने जोखिम हुन सक्छ।

१२. रेटिना: स्लिट ल्याम्पले डाक्टरलाई तपाईंको आँखाको पछाडिको यो प्रकाश-संवेदनशील तहलाई नजिकबाट हेर्न अनुमति दिन्छ। उनले चाउरीपना, रङ्ग, वा क्षतिको जाँच गर्नेछन्।

तिमी कहाँ छौ र कति बज्यो जस्ता कुराहरू किन सोध्छौ?

१३. समय, स्थान र व्यक्तिको अभिमुखीकरण: यो १३ औं खण्डले तपाईंको मस्तिष्क कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर हेर्छ। यो हरेक आँखा परीक्षणको भाग होइन, तर केही अवस्थामा यो धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। धेरै अवस्थामा, डाक्टरले तपाईंसँग कुरा गरेपछि यो मूल्याङ्कन गर्न सक्छन्।

• समय अभिमुखीकरण: के तपाईंलाई थाहा छ अहिले कति बज्यो र कुन दिन हो?
• ठाउँको लागि अभिमुखीकरण: के तपाईंलाई थाहा छ तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ र के गर्दै हुनुहुन्छ?
• व्यक्तिको बारेमा अभिमुखीकरण: के तपाईंलाई आफ्नो नाम र आफ्नो बारेमा विवरणहरू थाहा छ?

आँखा परीक्षणको लागि यी प्रश्नहरू अनौठा लाग्न सक्छन्, तर कहिलेकाहीँ यी प्रश्नहरू सोध्नु आवश्यक हुन्छ, किनकि कहिलेकाहीँ आँखाका लक्षणहरूले मस्तिष्क समस्याहरूको बारेमा पनि संकेत दिन सक्छन्।

आँखा जाँच गर्नुअघि के तपाईंले तयारी गर्नुपर्छ?

सामान्यतया, वार्षिक जाँच वा फलो-अपको लागि धेरै तयारीको आवश्यकता पर्दैन। यो वार्षिक जाँचको लागि जानु जस्तै हो, तपाईं भित्र जान सक्नुहुन्छ, जाँच गराउन सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि आफ्नो दैनिक गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ।

तर, तपाईंले गर्नुपर्ने एउटा कुरा छ। तपाईंले लिने सबै औषधि, भिटामिन र पूरकहरूको पूर्ण सूची ल्याउनुहोस्। तपाईंको आँखा विशेषज्ञले यी कुराहरू परीक्षणको भागको रूपमा जान्नु महत्त्वपूर्ण छ, यदि तपाईं आफ्नो आँखासँग सम्बन्धित नभएका कारणहरूले गर्दा लिइरहनुभएको छ भने पनि। साथै, तपाईंको हालको चश्मा, कन्ट्याक्ट लेन्स, र कुनै पनि पहिलेको प्रिस्क्रिप्शन ल्याउनुहोस्।

परीक्षाको समयमा के आशा गर्ने?

आँखा परीक्षणको क्रममा, तपाईंको आँखा डाक्टरले तपाईंको दृष्टि, तपाईंले हालसालै देख्नुभएको कुनै पनि परिवर्तन वा समस्या, र तपाईंको जीवनमा हालसालै भएका कुनै पनि चिकित्सा घटना वा परिवर्तनहरूको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले माथि सूचीबद्ध धेरै परीक्षणहरू गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको अवस्थाको आधारमा अन्य परीक्षणहरू पनि सिफारिस गर्न सक्छन्। तपाईंको आँखा डाक्टरले तपाईंलाई यी अतिरिक्त परीक्षणहरूको बारेमा थप बताउनेछन्।

तपाईंको आँखाको नानीहरू फैलाउँदा आँखा विशेषज्ञलाई तपाईंको आँखा भित्र हेर्न सजिलो हुन्छ। डाक्टरले तपाईंको आँखाको नानीको मांसपेशीहरूलाई अस्थायी रूपमा आराम दिन औषधि प्रयोग गर्छन्। यसले यसलाई आराम दिन्छ र खोल्छ। त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंको आँखा भित्र हेर्न सक्छन् र हेर्न सक्छन् कि त्यहाँ कुनै समस्याहरू छन् जुन अन्यथा देखिँदैन।

यदि तपाईंलाई अपवर्तक त्रुटि छ र चश्मा चाहिन्छ भने, तपाईंको आँखा विशेषज्ञले तपाईंको प्रत्येक आँखामा त्रुटि मापन गर्नेछन्। त्यसपछि तिनीहरूले त्रुटि सच्याउने चश्माको लागि प्रिस्क्रिप्शन लेख्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनु पर्छ भने, तिनीहरूले तपाईंको आँखाको बलहरू फिट छन् कि छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न विशेष मापन पनि गर्न सक्छन्।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

नियमित आँखा परीक्षण पछि, तपाईंको आँखा डाक्टरले उनीहरूले के फेला पारे र यसले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भनेर व्याख्या गर्नेछन्। यदि उनीहरूले तपाईंलाई चश्मा चाहिन्छ भनेर पत्ता लगाए भने, उनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको प्रिस्क्रिप्शनको कागज वा डिजिटल प्रतिलिपि दिनेछन्। कानून अनुसार, तपाईंले नचाहे पनि, उनीहरूले तपाईंलाई एक प्रतिलिपि दिनुपर्छ। केही देशहरूमा, कानूनले तपाईंको प्युपिलरी दूरी, जुन तपाईंले अनलाइन चश्मा किन्दा तपाईंको कालो आँखा बीचको दूरी हो , तपाईंको प्रिस्क्रिप्शनमा समावेश गर्न आवश्यक छ। धेरैजसो ठाउँहरूमा त्यो मापन आवश्यक पर्दैन, तर तपाईंले सोध्नुभयो भने केही डाक्टरहरूले यो प्रदान गर्नेछन्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंको कोर्निया फैलिएको छ भने, परीक्षण पछि केही समयको लागि तपाईंलाई नजिकका वस्तुहरू - जस्तै तपाईंको फोन, कम्प्युटर स्क्रिन, वा किताबहरू - स्पष्ट रूपमा हेर्न गाह्रो हुन सक्छ। बत्ती, दिनको उज्यालो, र उपकरण स्क्रिनबाट आउने प्रकाशले पनि असुविधा र पीडा निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंले जाँच पछि एक जोडी धूपको चश्मा ल्याउन सक्नुहुन्छ र लगाउन सक्नुहुन्छ। त्यसले थोरै मद्दत गर्नेछ। कहिलेकाहीँ डाक्टरको कार्यालयले तपाईंलाई चश्मामाथि राख्नको लागि अस्थायी छाया वा कभर दिनेछ। यद्यपि, केही मानिसहरूले आफ्नो आँखा फैलाएपछि गाडी चलाउन पर्याप्त देख्न सक्दैनन्, त्यसैले तपाईंसँग जान वा तपाईंलाई साथ दिन कोही हुनु राम्रो हुन्छ।

आँखा परीक्षणबाट कुनै जोखिम वा साइड इफेक्टहरू छन्?

आँखा परीक्षणको एक मात्र भाग जसले जोखिम वा साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ त्यो हो कालो आँखा बढाउन प्रयोग गरिने औषधि। यदि तपाईंलाई यसको एलर्जी छ भने तपाईंलाई साइड इफेक्ट हुन सक्छ। लक्षणहरू औषधि अनुसार फरक हुन्छन्, तर तिनीहरू दुर्लभ हुन्छन् र सामान्यतया सामान्य हुन्छन्। यदि तपाईंलाई पहिले यो औषधिको प्रतिक्रिया भएको छ भने, आफ्नो आँखा डाक्टरलाई भन्नुहोस्। उनीहरूले वैकल्पिक सिफारिस गर्न सक्षम हुन सक्छन्।

आँखा परीक्षणको नतिजा के हुन्छ? यसले हामीलाई के भन्छ?

तपाईंको आँखा विशेषज्ञले जाँचको समयमा वा जाँच सकिएपछि उनीहरूले के पत्ता लगाए भन्नेछन्। उनीहरूले उपचार र थप परीक्षणहरू सिफारिस गर्नेछन्। यदि तपाईंलाई चश्मा चाहिन्छ भने, उनीहरूले त्यसको लागि प्रिस्क्रिप्शन पनि लेख्नेछन्।

मैले मेरो आँखा विशेषज्ञलाई कहिले बोलाउनु पर्छ?

आफ्नो दृष्टिमा कुनै पनि परिवर्तन देख्ने बित्तिकै आफ्नो आँखा विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तिनीहरू समयसँगै बिस्तारै देखा पर्छन् भने। यसमा सानो अक्षर पढ्न वा लेख्न कठिनाइ, रङ दृष्टिमा कमी, आँखा चिम्लने, आँखा तनाव, वा दिनको अन्त्यमा टाउको दुख्ने समावेश हुन सक्छ।

चिकित्सा आपतकाल भनेको अचानक, अप्रत्याशित रूपमा दृष्टि गुमाउनु हो, या त एक वा दुवै आँखामा, वा आंशिक वा सम्पूर्ण रूपमा। यसको कारणले गर्दा स्थायी दृष्टि गुम्न सक्छ। ती मध्ये केही जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। अचानक दृष्टि गुमाउनु निम्न हुन सक्छ:

• धमिलो वा धमिलो दृष्टि।
• अँध्यारो।
• एउटा वा दुवै आँखामा कालो पर्दाले आंशिक वा सम्पूर्ण दृष्टि ढाकिएको अनुभूति।
• चम्किलो बत्ती वा चमकले आंशिक वा पूर्ण रूपमा दृष्टि अवरुद्ध गरिरहेको जस्तो महसुस हुनु।

माइग्रेन जस्ता केही अवस्थाहरूले अस्थायी रूपमा दृष्टि गुमाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई अस्थायी रूपमा दृष्टि गुमाउन सक्ने अवस्था छ भने, आफ्नो आँखा विशेषज्ञ वा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो दृष्टि गुमाउनुभयो भने के गर्ने र तपाईंलाई आपतकालीन उपचार आवश्यक छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने भनेर उनीहरूले बताउन सक्छन्।

मैले कति पटक आँखा जाँच गर्नुपर्छ?

धेरैजसो मानिसहरूले प्रत्येक एक वा दुई वर्षमा व्यापक आँखा परीक्षण गराउनु पर्छ। यदि तपाईंसँग २०/२० दृष्टि छ भने पनि, आँखा परीक्षण गराउनु राम्रो विचार हो। जसरी वार्षिक जाँचले लक्षणहरू नदेखाउने रोगहरू पत्ता लगाउन सक्छ, त्यसरी नै आँखा परीक्षणले तपाईंले देख्न वा महसुस गर्न नसक्ने स्वास्थ्य र आँखा समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्छ।

आँखा रोग वा दृष्टि समस्या हुने उच्च जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूले आफ्नो आँखा धेरै पटक जाँच गराउनु पर्ने हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो आँखा धेरै पटक जाँच गराउनु पर्ने हुन सक्छ, जस्तै:

• यदि तपाईं ६० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं कालो वा हिस्पैनिक वंशको हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं अधिक तौल वा मोटो हुनुहुन्छ भने (अर्थात्, यदि तपाईंको BMI - बडी मास इन्डेक्स ३० वा सोभन्दा बढी छ भने)।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह जस्ता स्वास्थ्य समस्या छ भने, त्यसले आँखाको समस्या वा दृष्टि गुमाउन सक्छ।
• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई आँखाको रोगको इतिहास छ भने।
• यदि तपाईं चस्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंको पहिले आँखाको शल्यक्रिया भएको छ, आँखामा चोट लागेको छ, वा स्ट्रोक जस्ता रोगहरूबाट पहिले आँखामा क्षति भएको छ भने।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

आँखा जाँच भनेको तपाईंले नियमित रूपमा गर्न सक्ने कुरा हो, जस्तै वार्षिक आँखा जाँच। आँखा परीक्षणले आँखा र मस्तिष्क रोगको प्रारम्भिक लक्षणहरू पत्ता लगाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि तपाईंलाई नियमित आँखा जाँचको आवश्यकता पर्दैन (विशेष गरी यदि तपाईंले चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुभएको छैन भने), तर अझै पनि ती जाँच गराउनु राम्रो विचार हो। चेकअपको साथ, तपाईंले लक्षणहरू देखिनु अघि नै समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि, तपाईं राम्रोसँग देख्न सक्नुहुन्छ र स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ, बिग्रनुको सट्टा। त्यसैले, आफ्नो आँखाको हेरचाह गर्न नबिर्सनुहोस्!

` आँखा परीक्षण, आँखा स्वास्थ्य, दृष्टि, नेत्र रोग विशेषज्ञ, आँखा विशेषज्ञ, जलबिन्दु, चश्मा