के तपाईंको छालामा पनि साना फोकाहरू आइरहेका छन्? यो फोलिक्युलाइटिस हुन सक्छ!

कहिलेकाहीँ तपाईंको छालामा साना, रातो दागहरू हुन्छन् जुन पिम्पल जस्तै देखिन्छन्, तर अलि फरक हुन्छन्, र कहिलेकाहीँ पिप पनि हुन्छ। तपाईंले यी देख्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी दाह्री काटेपछि, तपाईंको काखमुनि, तपाईंको खुट्टामा र तपाईंको ढाडमा। तिनीहरू धेरै कष्टप्रद हुन्छन्, कहिलेकाहीँ चिलाउने, र थोरै पीडादायी हुन्छन्। जब हामी यस्तो देख्छौं, हामीलाई लाग्छ कि यी पिम्पलहरू हुन्। तर यो सधैं हुँदैन। आज हामी फोलिक्युलाइटिस भनिने छालाको अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं जुन धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ, तर यो के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फोलिक्युलाइटिस भनेको के हो?

यो बुझ्नको लागि, पहिले हाम्रो छालालाई हेरौं। तपाईंको शरीरभरि रौंहरू छन्। तीमध्ये केही यति मसिना छन् कि तपाईंले तिनीहरूलाई देख्न पनि सक्नुहुन्न। तीमध्ये केही धेरै देखिने छन्। यी प्रत्येक रौंहरू सानो प्वालबाट छालामा जान्छन्। हामी यसलाई कपालको फोलिकल भन्छौं। यो सानो फूलको गमलामा बिरुवा रोप्नु जस्तै हो, रौं यो 'भाँडो' भित्र हुन्छ जसलाई कपालको फोलिकल भनिन्छ।

फोलिक्युलाइटिस भनेको ब्याक्टेरिया जस्ता जीवाणु कपालको फोलिकलमा प्रवेश गर्नु हो, जसले गर्दा यो सुन्निन्छ र संक्रमित हुन्छ। यो तब हुन्छ जब ती साना रातो, कहिलेकाहीं पुसले भरिएका बम्पहरू देखा पर्छन्। यद्यपि तिनीहरू मुँहासे जस्तै देखिन सक्छन्, तिनीहरूको विकासको तरिका र कारण फरक हुन सक्छ।

यो अवस्था शरीरको जुनसुकै भागमा रौं भएको ठाउँमा हुन सक्छ। यो प्रायः निम्नमा देखिन्छ:

• अनुहारमा (विशेष गरी दाह्री भएको क्षेत्रमा)
• हातमा
• माथिल्लो ढाडमा
• खुट्टामा

फोलिक्युलाइटिस कति प्रकारका हुन्छन्? के तिनीहरू सबै उस्तै हुन्?

होइन, यसका धेरै प्रकारहरू छन्। जसरी एउटै परिवारका फरक-फरक सदस्यहरू हुन्छन्। प्रत्येक प्रकारको फरक-फरक कारण, रूप र लक्षणहरू हुन सक्छन्। देखिने मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

मलाई यो किन हुन्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?

फोलिक्युलाइटिस सामान्यतया तब हुन्छ जब कपालको फोलिकल सुन्निन्छ र संक्रमित हुन्छ। यद्यपि, केहि चीजहरूले यो हुने जोखिम बढाउन सक्छ। यहाँ केही जोखिम कारकहरू छन्:

• बारम्बार दाह्री काट्ने, वाक्स लगाउने वा कसिलो लुगा लगाउने: यी कुराहरूले कपालको फोलिकल्सलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र तिनीहरू सुन्निन सक्छन्।
• पसिना आउनु: धेरै पसिना आउने गतिविधिहरू (व्यायाम, बाहिर काम गर्नु) गर्नु र त्यो पसिनालाई आफ्नो शरीरमा राख्नुले ब्याक्टेरिया बढ्नको लागि राम्रो वातावरण सिर्जना गर्छ।
• राम्रोसँग सफा नगरिएको हट टब वा स्विमिङ पुल प्रयोग गर्ने: हामीले पहिले कुरा गरेका स्यूडोमोनास ब्याक्टेरिया यस्ता ठाउँहरूमा बस्न सक्छन्।
• एन्टिबायोटिकको लामो समयसम्म प्रयोग: विशेष गरी मुँहासेको लागि औषधि लिँदा।
• यदि तपाईं अधिक तौल (मोटोपना) हुनुहुन्छ भने: यो अवस्था हुन सक्छ किनभने छाला नजिक भएको ठाउँमा पसिना जम्मा हुन्छ।
• मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू: शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ, जसले गर्दा संक्रमणको सम्भावना बढी हुन्छ।

डाक्टरले फोलिक्युलाइटिस कसरी निदान गर्छन्?

धेरैजसो समय, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गरेर मात्र फोलिक्युलाइटिस हो कि होइन भनेर बताउन सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई सामान्यतया छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्दैन। तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले यसको निदान र उपचार गर्न सक्छन्।

तपाईंलाई यस्ता केही प्रश्नहरू सोधिन सक्छन्:

• "के तपाईंलाई आजकल सामान्य भन्दा बढी पसिना आइरहेको छ? के तपाईं त्यसरी व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ?"
• "के तपाईंले कहिल्यै त्यस्तो हट टब वा स्विमिङ पुल प्रयोग गर्नुभएको छ?"
• "के तिमी हरेक दिन दाह्री काट्छौ?"
• "के तपाईं आजकल मुँहासे वा त्यस्तै कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ?"

यी प्रश्नहरूको तपाईंको उत्तरले डाक्टरलाई यो कस्तो प्रकारको फोलिक्युलाइटिस हो भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ? के म घरमा गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्?

हो, बिल्कुल। उपचारका विकल्पहरू तपाईंलाई भएको फोलिक्युलाइटिसको प्रकार र यसको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।

घरमै गर्न सकिने साधारण हेरचाह

धेरैजसो अवस्थामा, हल्का फोलिक्युलाइटिसको उपचार घरमै निम्न तरिकाले गर्न सकिन्छ:

• एन्टिब्याक्टेरियल साबुनको प्रयोग: दिनको दुई पटक एन्टिब्याक्टेरियल साबुन वा क्लिन्जरले प्रभावित क्षेत्रलाई बिस्तारै धुनुहोस्। यसले छालामा ब्याक्टेरियाको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• तातो कम्प्रेस: ​​सफा कपडालाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस्, राम्रोसँग निचोर्नुहोस्, र संक्रमित क्षेत्रमा लगभग १५-२० मिनेटको लागि राख्नुहोस्। यो दिनमा तीन देखि चार पटक गर्नुहोस्। यसले दुखाइ र सुन्निने कम गर्नेछ, र कुनै पनि पिप निकासी गर्न मद्दत गर्नेछ।
• चिलाउने क्रिमको प्रयोग: यदि चिलाउने समस्या गम्भीर छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई उपयुक्त क्रिमको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ।
• फोका फुट्नबाट बच्नुहोस्: फोका कहिल्यै फुटाउनु वा निचोर्नु हुँदैन। त्यसो गर्नाले संक्रमण फैलिन सक्छ, अवस्था बिग्रन सक्छ र दागहरू पर्न सक्छन्।

दाह्री काट्नेहरूका लागि विशेष सल्लाह

यदि तपाईंलाई "रेजर बम्प" छ भने, आफ्नो दाह्री काट्ने दिनचर्या परिवर्तन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• दाह्री नरम बनाउन दाह्री काट्नुअघि आफ्नो अनुहारलाई तातो पानीले राम्ररी भिजाउनुहोस्।
• शेभिङ जेल वा क्रिम प्रयोग गर्नुहोस्।
• कपाल उम्रिएको छेउमा दाह्री काट्नुहोस्। कहिल्यै पनि विपरीत दिशामा दाह्री काट्नु हुँदैन।
• हरेक दिन दाह्री काट्नुको सट्टा, हरेक अर्को दिन दाह्री काट्नुहोस्।
• सम्भव भएमा, नियमित रेजरको सट्टा इलेक्ट्रिक रेजर वा ट्रिमर प्रयोग गर्नुहोस्।
• दाह्री काट्दा छाला नतान्नुहोस्।

कहिले चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ?

यदि घरेलु हेरचाहले मद्दत गर्दैन भने, वा अवस्था गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले उपचारहरू लेख्न सक्छन् जस्तै:

• सामयिक एन्टिबायोटिक: यदि यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो भने, तपाईंलाई लगाउनको लागि एन्टिबायोटिक क्रिम दिइन सक्छ।
• मौखिक एन्टिबायोटिक: यदि संक्रमण व्यापक वा गम्भीर छ भने, मौखिक एन्टिबायोटिक दिन सकिन्छ।
• फोका र सिस्ट हटाउने: यदि तपाईंसँग ठूला, पीडादायी फोकाहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तिनीहरूबाट पिप निकाल्न र सफा गर्न सानो शल्यक्रिया गर्नेछन्।

यो फेरि हुनबाट म कसरी रोक्न सक्छु?

यस्तो फेरि हुन नदिनु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो। यसको लागि आफ्नो दैनिक बानीमा केही परिवर्तन ल्याउनु आवश्यक छ।

• आफ्नो छाला सफा राख्नुहोस्: आफ्नो शरीरलाई छिटो धुनुहोस्, विशेष गरी व्यायाम गरेपछि वा पसिना आएपछि।
• कसिलो लुगा लगाउनबाट बच्नुहोस्: छालालाई सास फेर्न र पसिना सोस्न दिने कपास जस्ता कपडाबाट बनेका लुगा लगाउनुहोस्।
• दाह्री काट्ने सीमित गर्नुहोस्:सम्भव भएसम्म दाह्री काट्ने काम कम गर्नुहोस्। यदि तपाईं दाह्री काट्नुहुन्छ भने, हामीले पहिले छलफल गरेका उचित विधिहरू अपनाउनुहोस्।
• स्विमिङ पुल र हट टब प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्: प्रयोग गर्नुअघि पानीमा सही रासायनिक स्तर (क्लोरीन) छ कि छैन भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। प्रयोग गरेपछि, आफ्नो शरीरलाई सफा पानीले पखाल्नुहोस् र भिजेको लुगा फेर्नुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो समय, फोलिक्युलाइटिस गम्भीर हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तलका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

फोलिक्युलाइटिस एक सामान्य अवस्था हो जुन धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा अनुभव गर्नेछन्। त्यसैले यसबाट नडराउनुहोस्। तर यसलाई बेवास्ता पनि नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो छालामा परिवर्तन देख्नुभयो वा कुनै चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।