के तपाईंको अण्डकोषमा परिवर्तन आएको छ? सेमिनोमाको बारेमा जानौं?

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो अण्डकोष हेर्दा वा महसुस गर्दा सानो गाँठो जस्तो अनौठो कुरा याद गर्नुभएको छ? वा के तपाईंलाई तल्लो पेटमा भारीपन वा हल्का दुखाइ महसुस हुन्छ? तपाईंले यी कुराहरूमा धेरै ध्यान नदिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यस्ता साना परिवर्तनहरूको बारेमा हामी अलि चिन्तित हुनुपर्छ। आज हामी एउटा यस्तो रोगको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन यस्तो परिवर्तनबाट सुरु हुन सक्छ, तर चाँडै पहिचान गर्न सकियो भने धेरै राम्रोसँग निको हुन सक्छ। त्यो हो सेमिनोमा।

सेमिनोमा भनेको के हो? के यो क्यान्सर हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, सेमिनोमा भनेको जर्म सेल ट्युमर हो । यो सामान्यतया तपाईंको अण्डकोषको एउटा वा दुवैमा विकास हुन्छ। यसको अर्थ यो एक प्रकारको अण्डकोषको क्यान्सर हो। पुरुषको शुक्राणु यी जर्म कोषहरूबाट बनेको हुन्छ। हो, सेमिनोमा भनेको क्यान्सर हो।

यो नाम सुन्दा अलि डर लाग्न सक्छ। यो सामान्य हो। तर खुसीको कुरा के छ भने सेमिनोमा एक प्रकारको क्यान्सर हो जुन प्रायः निको हुन सक्छ। यदि राम्रोसँग उपचार गरियो भने, यसले तपाईंको जीवन बचाउने सम्भावना धेरै हुन्छ।

कहिलेकाहीँ, उपचारको रूपमा प्रभावित अण्डकोषको शल्यक्रियाद्वारा हटाउनु आवश्यक पर्न सक्छ। यद्यपि, यसले सामान्यतया तपाईंको यौनसम्पर्क गर्ने, प्रजनन क्षमता बढाउने वा बच्चा जन्माउने क्षमतालाई असर गर्दैन। यदि दुवै अण्डकोष हटाइयो भने पनि, तपाईं अझै पनि यौनसम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं बच्चा जन्माउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं शुक्राणु बैंकिङ वा IVF (इन भिट्रो फर्टिलाइजेशन) जस्ता सहायक प्रजनन प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

अण्डकोष बाहेक, शरीरका अन्य भागहरूमा सेमिनोमाहरू धेरै कम मात्रामा विकास हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• तपाईंको छातीको त्यो ठाउँ जहाँ तपाईंको मुटु हुन्छ (मिडियास्टिनम)।
• पेट पछाडिको भाग, जहाँ मिर्गौलाहरू अवस्थित हुन्छन्, त्यसलाई "रेट्रोपेरिटोनियम" भनिन्छ।

सेमिनोमाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

सेमिनोमाका दुई मुख्य उपप्रकारहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं:

१. क्लासिक सेमिनोमा:

यो प्रकारले सामान्यतया २५ देखि ४५ वर्ष उमेर समूहका मानिसहरूलाई असर गर्छ। यसको विशेष कुरा के हो भने रगतमा ``अल्फा-फेटोप्रोटिन (AFP)'' नामक प्रोटिनको स्तर बढ्दैन। ``AFP'' एक प्रोटिन हो जुन भ्रूणको कलेजोले गर्भमा विकास भइरहेको बेला उत्पादन गर्छ। वयस्कमा बढेको ``AFP'' रगतको स्तर केही प्रकारको क्यान्सरको संकेत हुन सक्छ, विशेष गरी टेस्टिकुलर क्यान्सरका अन्य उपप्रकारहरू। यद्यपि, यदि तपाईंलाई ``क्लासिक सेमिनोमा'' छ भने, तपाईंको ``AFP'' स्तर बढ्दैन।

२. शुक्राणुजन्य सेमिनोमा:

यो प्रकारले सामान्यतया ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूलाई असर गर्छ। यस प्रकारको विशेषता भनेको यो बिस्तारै बढ्छ। यसको शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिने (मेटास्टेसाइजिङ) जोखिम पनि कम हुन्छ।

सेमिनोमा कति सामान्य छ?

अण्डकोषको क्यान्सरलाई सामान्यतया दुर्लभ रोग मानिन्छ - यसले लगभग २५० पुरुषमध्ये एक जनालाई असर गर्छ। यद्यपि, तथ्याङ्कले देखाउँछ कि यी दिनहरूमा केसहरूको संख्या बढ्दै गएको छ। यसको मुख्य कारण सेमिनोमाका केसहरूमा वृद्धि हो। उदाहरणका लागि, संयुक्त राज्य अमेरिकामा CDC (रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू) को तथ्याङ्क अनुसार, २००१ र २०२० को बीचमा निदान गरिएका ५४% अण्डकोषको क्यान्सर सेमिनोमा थिए।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, अण्डकोषको क्यान्सर सामान्यतया दुर्लभ भए पनि, यो १५ देखि ३५ वर्ष उमेर समूहका युवा पुरुषहरूमा सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो। त्यसैले, यस उमेर समूहका पुरुषहरूले यस बारे विशेष रूपमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। सेमिनोमाले सामान्यतया ३० देखि ६० वर्ष उमेरका पुरुषहरूलाई असर गर्छ।

सेमिनोमाका लक्षणहरू के के हुन्? के तपाईंलाई पनि यी छन्?

सेमिनोमाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्, तर केही सामान्य लक्षणहरू छन्।

सामान्यतया देखिने लक्षणहरू:

• अण्डकोषमा पीडारहित गाँठो वा सुन्निने समस्या: यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो। धेरैजसो मानिसहरूलाई यो नुहाउँदा वा बस्दा दुर्घटनावश देखिन्छ।
• अण्डकोष, पेरिनियम वा अण्डकोषमा भारीपन महसुस हुनु: भित्र केही भरिएको जस्तो महसुस हुनु, जसले गर्दा भारी महसुस हुनु।
• अण्डकोष, तल्लो पेट, वा अण्डकोषमा दुखाइ: केही मानिसहरूलाई गम्भीर पीडा नहुन सक्छ, तर मन्द पीडा वा निरन्तर, मन्द पीडा हुन सक्छ।

धेरै विरलै, यस्ता कुराहरू हुन सक्छन्:

• तीव्र दुखाइ भनेको अण्डकोषमा अचानक हुने, तीव्र दुखाइ हो।
• वीर्यमा रगत (हेमेटोस्पर्मिया)।

कहिलेकाहीँ, यदि सेमिनोमा शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन्छ (मेटास्टेसाइज हुन्छ), अर्थात् क्यान्सर बढ्छ र अण्डकोष बाहिरका ठाउँहरूमा यात्रा गर्छ भने, लक्षणहरू जस्तै:

• घाँटीको लिम्फ नोडहरूमा गाँठागुँठाहरू।
• लगातार खोकी लाग्नु।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (सास फेर्न गाह्रो हुनु)।
• वाकवाकी र बान्ता।
• ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव।
• हड्डीहरूमा दुखाइ।

यदि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, यसको अर्थ तपाईंलाई सेमिनोमा छ भन्ने होइन। यद्यपि, डाक्टरलाई भेटेर जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ।

के सेमिनोमा एक गम्भीर क्यान्सर हो जुन छिटो फैलिन्छ?

प्रारम्भिक चरणमा, सेमिनोमा धेरै गम्भीर हुँदैन र छिटो फैलिँदैन। तर कहिलेकाहीँ, यो छिटो बढ्न सक्छ। त्यसैले प्रारम्भिक पहिचान महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई सेमिनोमा भएको निदान गरिएको छ भने, डाक्टरले तपाईंलाई नियमित रूपमा जाँच गर्नेछन् कि यो फैलिएको छ कि छैन र यो कसरी भइरहेको छ भनेर हेर्न।

यो सेमिनोमा किन विकास हुन्छ? यसको कारण के हो?

यो अलि जटिल छ। हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, पुरुषको शुक्रकीट जीवाणु कोषहरूबाट बनेको हुन्छ। सामान्यतया, जब भ्रूण गर्भमा बढ्छ, यी जीवाणु कोषहरू बन्छन्, र पुरुष बच्चामा, ती कोषहरू अण्डकोषमा यात्रा गर्छन् र शुक्रकीट बन्छ।

तर सेमिनोमा भएको व्यक्तिमा, यी जीवाणु कोषहरू वास्तवमा शुक्राणुमा विकसित हुँदैनन्, तर फरक तरिकाले विभाजित र गुणन हुन्छन्, अन्ततः ट्युमर बनाउँछन्। डाक्टरहरूलाई अझै पनि थाहा छैन कि यी जीवाणु कोषहरू कहिलेकाहीं शुक्राणुमा विकसित हुन किन असफल हुन्छन्। अनुसन्धान अझै जारी छ।

सेमिनोमा हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ? (जोखिम कारकहरू)

अण्डकोष भएका जो कोहीलाई पनि जुनसुकै उमेरमा सेमिनोमा हुन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा रहेको पाइएको छ। यसमा समावेश छन्:

• उमेर: सामान्यतया ३० देखि ६० वर्षका मानिसहरू।
• जाति: यद्यपि विदेशी तथ्याङ्कले गोरा व्यक्तिहरूमा यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुने सुझाव दिन्छ, तर यसले श्रीलंकामा हामीलाई कसरी असर गर्छ भनेर निर्धारण गर्न थप अध्ययन आवश्यक छ।
• पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंलाई पहिले सेमिनोमा भएको छ, वा नजिकको परिवारको सदस्य (जस्तै बुबा वा भाइ) लाई सेमिनोमा भएको छ भने, तपाईंको जोखिम बढी हुन्छ।
• अवतरण नगरिएको अण्डकोष: यदि बाल्यकालमा एउटा वा दुवै अण्डकोष अण्डकोषमा राम्ररी तल झरेको छैन भने (अवतरण नगरिएको अण्डकोष वा क्रिप्टोरकिडिज्म), त्यो पनि जोखिमको कारक हो।

सेमिनोमा भएको कसरी पत्ता लगाउने? (निदान)

यदि तपाईंले आफ्नो अण्डकोषमा केही असामान्य महसुस गर्नुभयो भने, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको डाक्टरलाई भेट्नु हो। डाक्टर नै त्यो हो जसले तपाईंलाई सेमिनोमा छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्छ। उहाँले सामान्यतया निम्न कार्यहरू गर्नुहुनेछ:

• तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गरिनेछ: तपाईंको विगतका रोगहरू र तपाईंको परिवारमा कसैलाई यस्तै अवस्था भएको छ कि छैन भनेर सोध्नुहोस्।
• तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्छ: तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि असुविधा वा परिवर्तनहरूको बारेमा सोध्छ।
• शारीरिक परीक्षण: तपाईंको अण्डकोषको सावधानीपूर्वक जाँच गरिनेछ। तिनीहरूले गाँठो, सुन्निने वा दुखाइको जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको घाँटी, काखी वा कम्मरमा सुन्निएका लिम्फ नोडहरू पनि जाँच गर्न सक्छन्।

यदि डाक्टरलाई अण्डकोषको क्यान्सरको शंका छ भने, उनले निदान पुष्टि गर्न थप विशेष परीक्षणहरू सिफारिस गर्नेछन्।

यी विशेष परीक्षणहरू के हुन्?

तपाईंलाई सेमिनोमा छ कि छैन भनेर निश्चित गर्न, तपाईंको डाक्टरले यी मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्:

• अण्डकोषको अल्ट्रासाउन्ड: यो पहिलो प्रमुख परीक्षण हो। यो एक पीडारहित परीक्षण हो जसले अण्डकोष भित्रको वास्तविक-समय छविहरू उत्पादन गर्न ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। यसले गाँठो छ कि छैन भनेर बताउन सक्छ, चाहे त्यो ठोस होस् वा तरल पदार्थले भरिएको होस्।
• अन्य इमेजिङ परीक्षणहरू:क्यान्सर अण्डकोषबाट शरीरको अन्य भागहरूमा फैलिएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि सिटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान), छातीको एक्स-रे, वा विरलै, एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) परीक्षण गर्न सकिन्छ।
• सीरम ट्युमर मार्कर परीक्षण: यो रगत परीक्षण हो। क्यान्सरको प्रतिक्रियामा केही क्यान्सर कोषहरू, वा स्वस्थ कोषहरूले रगतमा विशिष्ट पदार्थहरू (ट्युमर मार्करहरू) छोड्छन्। यो परीक्षणले रगतमा यी ट्युमर मार्करहरूको उपस्थिति खोज्छ। सेमिनोमामा, अल्फा-फेटोप्रोटिन (AFP), बीटा-ह्युमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (बीटा-HCG), र ल्याक्टेट डिहाइड्रोजनेज (LDH) को स्तर विशेष रूपमा मापन गरिन्छ। विभिन्न प्रकारका टेस्टिकुलर क्यान्सरले विभिन्न प्रकार र मात्रामा ट्युमर मार्करहरू उत्पादन गर्दछ। यद्यपि, रगतमा ट्युमर मार्करहरूको सामान्य स्तर हुनुको अर्थ क्यान्सर छैन भन्ने होइन। केही सेमिनोमाहरू (विशेष गरी क्लासिक सेमिनोमा) ले AFP उत्पादन गर्दैनन्।
• अर्किएक्टोमी: यो वास्तवमा एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो। एक शल्यचिकित्सकले तपाईंको सम्पूर्ण प्रभावित अण्डकोष हटाउनेछन् र क्यान्सर कोषहरूको जाँच गर्न र यो कस्तो प्रकारको क्यान्सर हो भनेर निर्धारण गर्न प्याथोलोजिस्टकहाँ पठाउनेछन्। अर्किएक्टोमी सेमिनोमा निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ र यो मुख्य उपचार पनि हो।

सेमिनोमाको निदान भएपछि, डाक्टरले क्यान्सरको चरण (क्यान्सर स्टेजिङ) निर्धारण गर्नेछन्। यसमा ट्युमर कति ठूलो छ, यो अण्डकोष बाहिर फैलिएको छ कि छैन, लिम्फ नोड्समा छ वा टाढाका अंगहरूमा फैलिएको छ कि छैन भन्ने कुरा समावेश छ। यो चरणले उपचारको अर्को पाठ्यक्रम निर्धारण गर्छ।

सेमिनोमाका चरणहरू के के हुन्?

डाक्टरहरूले टेस्टिकुलर क्यान्सर, सेमिनोमा र नन-सेमिनोमा दुवैलाई चरण ० देखि ३ मा विभाजन गर्छन्। (अन्य प्रकारका क्यान्सरहरूमा जस्तो चरण ४ हुँदैन।) सरल भाषामा भन्नुपर्दा, चरण संख्या जति कम हुन्छ, क्यान्सर त्यति नै स्थानीयकृत हुन्छ र फैलिने सम्भावना पनि कम हुन्छ। चरण १ देखि ३ मा उप-चरणहरू (A, B, C, वा S) पनि हुन्छन्, जसले तपाईंलाई क्यान्सरको प्रकृतिलाई अझ विस्तृत रूपमा बुझ्न मद्दत गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, डाक्टरहरूले `TNM` प्रणाली पनि प्रयोग गर्छन्। थप जान्नुहोस्:

• T (ट्यूमर): ट्यूमरको आकार र यो अण्डकोष भित्र छ वा वरपरको तन्तुमा फैलिएको छ कि छैन।
• N (नोड): पेटको पछाडिको लिम्फ नोडहरूमा क्यान्सर फैलिएको छ कि छैन र कति टाढासम्म फैलिएको छ।
• M (मेटास्टेसिस): क्यान्सर लिम्फ नोडहरूभन्दा बाहिरका अंगहरूमा फैलिएको छ कि छैन (जस्तै फोक्सो, कलेजो, मस्तिष्क, हड्डीहरू)।
• S (सेरम ट्युमर मार्कर): रगत परीक्षणले `ट्युमर मार्कर` (`AFP`, `beta-HCG`, `LDH`) को स्तर देखाउँछ।

यो जानकारी अलि भ्रामक र डरलाग्दो पनि हुन सक्छ। यद्यपि, यो जानकारी तपाईंको डाक्टरहरूको लागि सही निदान गर्न र तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना बनाउन आवश्यक छ।यदि तपाईंले यी कुराहरू बुझ्नुभएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई फेरि सोध्न नडराउनुहोस्।

सेमिनोमा कसरी उपचार गरिन्छ?

सेमिनोमाको उपचार धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जसमा क्यान्सरको प्रकार (सेमिनोमा वा गैर-सेमिनोमा), चरण र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य समावेश छ।

सेमिनोमाको लगभग सबै चरणहरूको लागि पहिलो उपचार भनेको रेडिकल इन्गुइनल अर्किएक्टोमी हो। यो एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो। यस प्रक्रियामा, एक सर्जनले तपाईंको कम्मरमा सानो चीरा बनाउँछ र तपाईंको प्रभावित अण्डकोष र शुक्राणु कर्डलाई पूर्ण रूपमा हटाउँछ। शुक्राणु कर्ड भनेको अण्डकोषबाट लिंगमा शुक्राणु बोक्ने नली मात्र होइन, तर यसमा अण्डकोषमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू, स्नायुहरू र लिम्फ नलीहरू पनि हुन्छन्। सर्जनले क्यान्सर कोषहरूलाई शरीरको अन्य भागहरूमा फैलिनबाट रोक्न यी रक्तनलीहरू र लिम्फ नलीहरूलाई बन्द गर्छ।

अर्किएक्टोमी पछिका अन्य उपचारहरू तपाईंको क्यान्सरको चरण र हटाइएको ट्यूमरको परीक्षणको नतिजामा निर्भर गर्दछ। तिनीहरूमा निम्न मध्ये एक वा बढी समावेश हुन सक्छन्:

• सक्रिय निगरानी / सतर्क प्रतीक्षा: प्रारम्भिक चरण (चरण I) सेमिनोमाको लागि, अर्किएक्टोमी पछि कुनै अन्य उपचार दिइँदैन, र पुनरावृत्ति वा फैलावटको लागि नजिकबाट निगरानी गर्न नियमित चिकित्सा परीक्षणहरू (जस्तै शारीरिक परीक्षण, रक्त परीक्षण, र CT स्क्यान) गरिन्छ। धेरैजसो अवस्थामा, यस बिन्दुमा क्यान्सर पूर्ण रूपमा निको हुन्छ।
• केमोथेरापी: यसमा क्यान्सर कोषहरूलाई मार्न शरीरलाई विशेष औषधिहरू दिइन्छ। यी औषधिहरू चक्कीको रूपमा लिन सकिन्छ वा नसाबाट दिन सकिन्छ। यदि क्यान्सर लिम्फ नोड्स वा टाढाका अंगहरूमा फैलिएको छ भने, अर्किएक्टोमी पछि केमोथेरापी दिन सकिन्छ।
• विकिरण थेरापी: यसले क्यान्सर कोषहरूलाई नष्ट गर्न उच्च-शक्तियुक्त एक्स-रे प्रयोग गर्दछ। सेमिनोमा कोषहरू विकिरणप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छन्। विगतमा, चरण II सेमिनोमाको लागि ओर्किएक्टोमी पछि पेटको पछाडिको लिम्फ नोडहरूमा विकिरण थेरापी प्रायः दिइन्थ्यो। यद्यपि, केमोथेरापी अब यसको कम साइड इफेक्टहरूको कारणले प्राथमिकता दिइन्छ। यद्यपि, केही अवस्थामा विकिरण थेरापी अझै पनि प्रयोग गरिन्छ।

यदि मलाई सेमिनोमा छ भने, म के आशा गर्नुपर्छ? (रिकभरी र सम्भावना)

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सान्त्वनादायी खबर हो। सेमिनोमाको अवस्थामा, धेरै राम्रो नतिजाको आशा गर्न सकिन्छ। यो एक रोग हो जुन सामान्यतया धेरै निको हुन्छ:

• समग्रमा, ५ वर्षको बाँच्ने दर ९५% भन्दा बढी छ।
• यदि सुरुमै पत्ता लाग्यो र क्यान्सर अण्डकोषभन्दा बाहिर फैलिएको छैन भने (चरण I), बाँच्ने सम्भावना लगभग ९९% हुन्छ।
• नजिकैको लिम्फ नोडहरूमा फैलिएको भए पनि (चरण II), बाँच्ने सम्भावना ९६% हुन्छ।
• शरीरको टाढाका भागहरू प्रभावित भए पनि (चरण III), बाँच्ने दर ७०% भन्दा बढी हुन्छ।

त्यसैले तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, जति चाँडो तपाईंले यसलाई चिन्नुहुन्छ, निको हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

सेमिनोमाको उपचार पछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दीर्घकालीन फलो-अप योजना दिनेछन्। क्यान्सरको पुनरावृत्ति जाँच गर्न तपाईंले आफ्नो जीवनभर नियमित जाँच गराउनु पर्नेछ । यी जाँचहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• कन्ट्रालेटरल अण्डकोषको शारीरिक परीक्षण।
• 'ट्युमर मार्कर' को लागि नियमित रूपमा रगत परीक्षण जाँच गर्नुहोस्।
• समय समयमा छातीको एक्स-रे वा सिटी स्क्यान गर्नु ठीक हुन्छ।

सेमिनोमाबाट मर्ने सम्भावना कति छ?

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, सेमिनोमा सामान्यतया धेरै निको हुन्छ। यद्यपि, कुनै पनि क्यान्सर जस्तै, यो घातक हुन सक्ने सम्भावना कम हुन्छ। अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीका अनुसार, टेस्टिकुलर क्यान्सर भएका ५,००० मध्ये एक जनाको मृत्यु हुनेछ। यसको अर्थ मृत्युदर धेरै कम छ।

के सेमिनोमा रोक्न सकिन्छ?

वास्तवमा, सेमिनोमा सहित धेरैजसो अण्डकोषको क्यान्सरलाई रोक्नको लागि कुनै प्रमाणित तरिका छैन, किनभने हामीलाई अझै पनि थाहा छैन कि तिनीहरू किन विकास हुन्छन्।

तर, यदि तपाईंले यसलाई रोक्न सक्नुभएन भने पनि, प्रारम्भिक पहिचानले ठूलो फरक पार्न सक्छ। यो गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको महिनामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो अण्डकोष आफैं जाँच गर्नु हो (टेस्टिकुलर स्व-परीक्षण - TSE) । तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई यो कसरी गर्ने भनेर सोध्न सक्नुहुन्छ। यो नुहाउनु जत्तिकै सजिलो छ। त्यसपछि तपाईं आफैंले तिनीहरूको उपस्थिति वा अनुभूतिमा कुनै परिवर्तन, गाँठो, सुन्निने वा दुखाइ देख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले गाँठो वा आकारमा परिवर्तन देख्नुभयो भने , आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

साथै, सामान्यतया क्यान्सरको जोखिम कम गर्न यी कुराहरू गर्नु राम्रो विचार हो:

• धुम्रपान र भेपिङ पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्।
• दिनमा कम्तिमा २०-३० मिनेट जोडदार व्यायाम गर्नुहोस्।
• आफ्नो खानामा प्रशस्त मात्रामा ताजा फलफूल, तरकारी, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्न समावेश गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, यसलाई सीमित गर्नुहोस्।
• आफ्नो उचाइ अनुसारको स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्नुहोस्।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु? (मानसिक स्वास्थ्य)

सेमिनोमाको निको हुने दर राम्रो भएतापनि, "क्यान्सर" शब्द सुन्दा जो कोहीलाई पनि डर र चिन्ता लाग्नु सामान्य हो। जब तपाईंलाई अण्डकोषको क्यान्सर भएको थाहा हुन्छ, तपाईंले विभिन्न भावनाहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ - रिस, उदासी, डर, निराशा, असहायता। तपाईंले जे महसुस गरिरहनुभएको छ त्यो सामान्य हो, त्यसैले ती भावनाहरूलाई प्रवाहित हुन दिनुहोस्।

केही दिन तपाईं धेरै आत्मविश्वासी र ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ। अरू दिनहरूमा तपाईंलाई सबै कुराबाट थकित महसुस हुनेछ। आफ्ना भावनाहरू बुझ्न र तिनीहरूलाई व्यवहार गर्न समय निकाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी सुझावहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्:

• आराम गर्नुहोस्: जब तपाईं थकित महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्नो शरीर र मनलाई राम्रो आराम दिनुहोस्।
• तनाव व्यवस्थापन: आफ्नो तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिका खोज्नुहोस् जुन तपाईंको लागि काम गर्छ। व्यायाम, योग, ध्यान, तपाईंलाई मनपर्ने सोखमा संलग्न हुनु, वा कला थेरापीले मद्दत गर्न सक्छ।
• सूचित रहनुहोस्: आफ्नो अवस्था र उपचारको बारेमा राम्रोसँग सूचित रहनुहोस्। यसले अनावश्यक डर कम गर्न सक्छ।
• सहयोग समूहहरू: क्यान्सरबाट बच्ने कार्यक्रमहरू हेर्नुहोस्। साथै, अण्डकोषको क्यान्सर भएका व्यक्तिहरूको लागि सहयोग समूह खोज्नुहोस्। तपाईं जस्तै परिस्थितिहरूबाट गुज्रिरहेका व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्नु शक्तिको ठूलो स्रोत हुन सक्छ।
• प्रियजनहरूबाट सहयोग: आफ्नो परिवार, नजिकका साथीहरू र तपाईंले विश्वास गर्ने व्यक्तिहरूबाट सहयोग खोज्नुहोस्। उनीहरूसँग आफ्ना भावनाहरू साझा गर्नुहोस्।
• व्यावसायिक परामर्श: आवश्यक परेमा, परामर्शदाता वा मनोवैज्ञानिकको सहयोग लिन नहिचकिचाउनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यो धेरै स्पष्ट छ। तपाईंको अण्डकोषमा:

• एउटा डल्लो
• सुन्निने
• आकार भिन्नता
• आकारमा परिवर्तन
• असामान्य पीडा वा भारीपन
• तपाईंलाई अनौठो लाग्ने अर्को कुरा।

यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, ढिलाइ नगर्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्न नडराउनुहोस्। त्यसपछि उनीहरूले यो के हो भनेर निदान गर्न सक्छन् र आवश्यक परेमा थप परीक्षण र उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्। यो जति चाँडो पहिचान हुन्छ, उपचार त्यति नै सफल हुन्छ।

यदि तपाईंले सेमिनोमाको उपचार गराइसक्नुभएको छ भने, आफ्नो समग्र स्वास्थ्यको निगरानी गर्न र क्यान्सरको पुनरावृत्ति जाँच गर्न आफ्नो डाक्टरले तोके अनुसार नियमित जाँच गराउन निश्चित गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई नछुटाउनुहोस्।

सेमिनोमा वा नन-सेमिनोमा बढी जोखिमपूर्ण छ?

अण्डकोषमा विकास हुने जीवाणु कोशिका ट्युमरहरूलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गरिएको छ: सेमिनोमा र गैर-सेमिनोमा। सेमिनोमा सामान्यतया गैर-सेमिनोमा भन्दा उपचार (विशेष गरी विकिरण थेरापी) मा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। गैर-सेमिनोमा एक भन्दा बढी प्रकारका कोशिकाहरू मिलेर बनेका हुन सक्छन्, र तिनीहरू सेमिनोमा भन्दा छिटो बढ्न र फैलिने गर्छन्। यद्यपि, अब दुवै प्रकारका उपचारहरू धेरै प्रभावकारी छन्।

तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

याद गर्नुहोस् कि सेमिनोमाको उपचार गर्दा धेरै राम्रो परिणाम हुन्छ। धेरैजसो अवस्थामा यो निको हुने अवस्था हो। यद्यपि, क्यान्सरको निदान हुनु जीवन परिवर्तन गर्ने र तनावपूर्ण अनुभव हो।

तपाईंले आफ्नो ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।- शारीरिक स्वास्थ्य मात्र होइन, मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य पनि। तपाईं केबाट गुज्रिरहनुभएको छ भनेर बुझ्ने सहयोग समूहहरू खोज्नुहोस्, आफ्ना प्रियजनहरूबाट मद्दत लिनुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, तिनीहरूलाई नसम्झाउनुहोस्। तिनीहरूलाई नसम्झाईकन डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। उहाँले तपाईंका सबै प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्नुहुन्छ र तपाईंको लागि उत्तम समाधानहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

नबिर्सनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। जब तपाईं यस्तो परिस्थितिको सामना गर्नुहुन्छ, मद्दत माग्नु र जानकारी खोज्नु तपाईंको शक्ति हो। सधैं आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्, मासिक रूपमा अण्डकोषको आत्म-परीक्षण गर्नुहोस्, र यदि तपाईंले कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। यसले तपाईंलाई आफ्नो जीवन बचाउने ठूलो मौका दिन सक्छ।

` सेमिनोमा, अण्डकोषको क्यान्सर, पुरुषहरूको स्वास्थ्य, क्यान्सरका लक्षणहरू, क्यान्सर उपचार, अर्किएक्टोमी, अण्डकोषको आत्म-परीक्षण