तपाईंले भर्खरै रगत परीक्षणको रिपोर्ट हेर्नुभयो, के त्यसमा तपाईंको रातो रक्त कोषको संख्या बढी भएको उल्लेख थियो? त्यस्तो केही देख्दा अलिकति नर्भस र डराउनु सामान्य हो। तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "यो के हो? के मलाई गम्भीर रोग लागेको छ?" तर चिन्ता नगर्नुहोस्। आज, हामी यसबारे सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, जसरी तपाईंले आफ्नो साथीलाई भन्नुहुनेछ।
रातो रक्त कोशिकामा यो वृद्धिको अर्थ के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ तपाईंको रगतमा रातो रक्त कोषहरू (RBCs) को संख्या सामान्य भन्दा बढी छ। हाम्रो रगत मुख्यतया तीन भागहरू मिलेर बनेको हुन्छ: रातो रक्त कोषहरू, सेतो रक्त कोषहरू र प्लेटलेटहरू। रातो रक्त कोषहरूको मुख्य काम फोक्सोबाट शरीरको बाँकी भागमा अक्सिजन पुर्याउनु हो।
यसलाई सडकमा कारहरू जस्तै सोच्नुहोस्। जब पर्याप्त कारहरू हुन्छन्, ट्राफिक भीडभाड बिना सहज रूपमा चल्छ। त्यसैगरी, जब पर्याप्त रातो रक्त कोषहरू हुन्छन्, अक्सिजन शरीरभरि यात्रा गर्छ। तर जब रातो रक्त कोषहरूको संख्या धेरै बढ्छ, जस्तै जब सडक कारहरूले भरिएको हुन्छ, ट्राफिक जाम हुन्छ, हाम्रो रगत बाक्लो हुन्छ। यसलाई चिकित्सा भाषामा "एरिथ्रोसाइटोसिस" भनिन्छ। जब रगत बाक्लो हुन्छ, रगत जम्ने जोखिम बढ्न सक्छ। यो अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको लक्षण पनि हुन सक्छ।
कतिवटा रातो रक्त कोषहरूलाई 'उच्च' मानिन्छ?
डाक्टरहरूले तपाईंको स्वास्थ्य बुझ्न र रोगहरूको निदान गर्न तपाईंको रातो रक्त कोष गणना मापन गर्छन्। सामान्यतया, यी मानहरू परीक्षण गर्ने प्रयोगशालाको आधारमा थोरै फरक हुन सक्छन्। तर सामान्यतया, सामान्य मानहरू निम्नानुसार छन्।
| व्यक्ति | सामान्य रातो रक्त कोषको आकार (प्रति माइक्रोलिटर रगत) |
|---|---|
| पुरुषहरू | ४.७ देखि ६.१ मिलियन |
| महिलाहरू | ४.२ देखि ५.४ मिलियन |
| बच्चाहरु | ४० देखि ५५ लाख |
प्रायः, अर्को स्वास्थ्य समस्याको लागि रगत परीक्षण गर्दा उच्च रातो रक्त कोशिका गणना पत्ता लाग्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंको डाक्टरले कारण पत्ता लगाउन थप परीक्षणहरू सिफारिस गर्नेछन्।
रातो रक्त कोषहरू बढ्दा के लक्षणहरू हुन्छन्?
केही व्यक्तिहरूमा रातो रक्त कोषको संख्या उच्च भए तापनि कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव नहुन सक्छन्। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूमा निम्न लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्:
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| थकान/थकान | बिना कारण अत्यधिक थकान। |
| सास फेर्न गाह्रो हुनु | थोरै परिश्रम गर्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुने। |
| टाउको दुख्ने र धमिलो दृष्टि | बारम्बार टाउको दुख्ने र धमिलो दृष्टि हुने। |
| जोर्नी दुख्ने | जोर्नी दुख्ने। |
| चिलाउने छाला | विशेष गरी तातो पानीले नुहाएपछि छाला चिलाउने। |
| निद्रा समस्याहरू | अनिद्रा वा बढ्दो घुर्ने। |
रातो रक्त कोषको संख्या किन बढ्छ? कारणहरू के हुन्?
रातो रक्त कोषको मात्रा बढ्नुका धेरै कारणहरू छन्। यो सधैं गम्भीर रोगको संकेत होइन। यो हाम्रो जीवनशैलीका केही कुराहरूले पनि हुन सक्छ। मुख्य कारणहरू हेरौं।
स्वास्थ्य अवस्थाका कारण
- मुटुको चाल बन्द हुनु: जब मुटु कमजोर हुन्छ, यसले शरीरमा पर्याप्त अक्सिजन पम्प गर्न सक्दैन। त्यसको क्षतिपूर्तिको लागि, शरीरले धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउन थाल्छ।
- जन्मजात मुटु रोग: जन्मको समयमा मुटुमा हुने केही दोषहरूको कारणले।
- पोलिसिथेमिया भेरा: यो एक दुर्लभ प्रकारको रक्त क्यान्सर हो जसमा हड्डीको मज्जाले नियन्त्रण बाहिर रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्छ।
- मिर्गौला ट्युमर: मिर्गौलाद्वारा रातो रक्त कोषहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने हर्मोन (एरिथ्रोपोएटिन) को अत्यधिक उत्पादनको कारणले।
- फोक्सोका रोगहरू: 'COPD' र 'Emphysema' जस्ता रोगहरूले शरीरलाई प्राप्त हुने अक्सिजनको मात्रा घटाउँछ। यसको क्षतिपूर्ति गर्न, शरीरले बढी रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्छ।
- हाइपोक्सिया: रगतमा अक्सिजनको स्तर कम भएको कुनै पनि अवस्था।
- स्लीप एप्निया: यस्तो अवस्था जसमा निद्राको समयमा बारम्बार सास फेर्न बन्द हुन्छ। यसले शरीरमा अक्सिजनको स्तर पनि कम गर्छ र रातो रक्त कोशिकाको उत्पादन बढाउँछ।
हाम्रो जीवनशैलीको प्रभाव
- धूम्रपान: चुरोटको धुवाँमा रहेको कार्बन मोनोअक्साइडले रगतमा अक्सिजन बोक्ने प्रोटिन, हेमोग्लोबिनसँग बाँध्छ। यसले रगतको अक्सिजनसँग बाँध्ने क्षमतालाई कम गर्छ। शरीरले बढी रातो रक्त कोषहरू उत्पादन गरेर क्षतिपूर्ति दिन्छ।
- उच्च उचाइमा बस्ने: कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं कोलम्बोबाट नुवारा एलिया सर्दै हुनुहुन्छ। उच्च उचाइमा वायुमण्डलमा अक्सिजनको सांद्रता कम छ। यसलाई अनुकूल बनाउन, तपाईंको शरीरले प्राकृतिक रूपमा रातो रक्त कोशिकाहरूको उत्पादन बढाउँछ।
- प्रदर्शन बढाउने औषधिहरूको प्रयोग: केही खेलाडीहरूले एनाबोलिक स्टेरोइड वा एरिथ्रोपोएटिन प्रयोग गर्छन्, जसले कृत्रिम रूपमा रातो रक्त कोशिका उत्पादन बढाउन सक्छ।
के तनावले रातो रक्त कोषहरू बढ्न सक्छ?
हो। अनुसन्धानले तनाव र रक्त कोषहरू बीचको सम्बन्ध फेला पारेको छ। उच्च तनावले रातो रक्त कोषहरू, न्युट्रोफिलहरू, एक प्रकारको सेतो रक्त कोष, र प्लेटलेटहरूको संख्या बढाउन सक्छ।
रातो रक्त कोषको संख्यामा वृद्धि कसरी उपचार गरिन्छ?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने उपचार उच्च रातो रक्त कोष गणनाको आधारभूत कारणमा निर्भर गर्दछ। रातो रक्त कोष गणना घटाउनु भन्दा पनि कारण पत्ता लगाउनु र उपचार गर्नु बढी महत्त्वपूर्ण छ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई 'पोलिसिथेमिया भेरा' भनिने अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टरले रातो रक्त कोशिका उत्पादन नियन्त्रण गर्न '(हाइड्रोक्स्युरिया)' जस्तो औषधि लेख्न सक्छन्। साथै, कहिलेकाहीँ 'थेराप्यूटिक फ्लेबोटोमी' भनिने उपचार प्रयोग गरिन्छ। यसमा तपाईंको रातो रक्त कोशिका गणना नियन्त्रण गर्न नियमित अन्तरालमा तपाईंको शरीरबाट थोरै मात्रामा रगत निकाल्नु समावेश छ, रगत दान गर्नु जस्तै।
त्यसकारण, यदि तपाईंको रातो रक्त कोषको मात्रा उच्च छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेटेर यसबारे छलफल गर्नुपर्छ। उहाँले नै वास्तविक कारण पत्ता लगाउनुहुनेछ र तपाईंलाई कस्तो उपचार चाहिन्छ भनेर निर्णय गर्नुहुनेछ।
रातो रक्त कोषको वृद्धि रोक्न हामी के गर्न सक्छौं?
यसलाई सधैं रोक्न सकिँदैन, तर जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनाले रगत जम्ने समस्या कम गर्न मद्दत गर्छ।
- कफी र चिनीयुक्त पेय पदार्थ जस्ता चीजहरू कम गर्नुहोस्: यी मूत्रवर्धक हुन् जसले शरीरबाट पानीको कमी निम्त्याउँछ र रगत बाक्लो हुन योगदान पुर्याउन सक्छ।
- धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: यो तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम कुराहरू मध्ये एक हो।
- व्यायाम: नियमित व्यायाम मुटु र रक्तसञ्चारको लागि धेरै राम्रो हुन्छ।
- आवश्यक नभएसम्म आइरन चक्की नखानुहोस्: तपाईंको डाक्टरले सिफारिस नगरेसम्म आइरन चक्की नखानुहोस्, किनकि आइरन रातो रक्त कोशिका बनाउनको लागि आवश्यक पोषक तत्व हो।
- यदि तपाईंलाई स्लीप एप्निया छ भने: आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार `CPAP` जस्ता उपकरणहरू सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई मुटु रोग छ भने: तपाईंको डाक्टरले दिएको उपचार योजनालाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंले आफ्नो रगत रिपोर्टमा रातो रक्त कोष (RBC) को मात्रा उच्च देख्नुभयो भने आत्तिनु पर्दैन। तर यसलाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- रातो रक्त कोषिकामा वृद्धि हुनुको अर्थ रगत बाक्लो हुनु र रगत जम्ने जोखिम बढ्नु हो।
- यो धूम्रपान र उच्च उचाइमा बस्ने जस्ता जीवनशैलीका कारणले हुन सक्छ, साथै मुटु रोग, फोक्सोको रोग, वा केही क्यान्सरहरू पनि हुन सक्छन्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु र वास्तविक कारण पत्ता लगाउनु हो।
- उपचार अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नाले जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 'उच्च रातो रक्त कोष गणना / पोलिसिथेमिया' भनेको के हो?
सामान्यतया, हाम्रो रगतमा अक्सिजन बोक्न रातो रक्त कोषहरू हुनुपर्छ। तर यस रोगमा, शरीर/अस्थिमज्जा भित्र कुनै गम्भीर समस्याको कारण, रातो रक्त कोषहरूको संख्या दशौं हजार (Elevated RBC/Hematocrit) ले बढ्छ, जुन एक घातक अवस्था हो जसमा रगत पानीको सट्टा 'मह जस्तै बाक्लो/बाक्लो' (Hyperviscosity) हुन्छ। यसले रगत जम्ने समस्या निम्त्याउँछ र बिरामीलाई कुनै पनि समयमा हृदयघात/स्ट्रोक हुन सक्छ र मृत्यु हुन सक्छ!
💬 रगत बाक्लो हुनु र रातो रक्त कोषहरू बढ्नु (पोलिसिथेमिया) को मुख्य कारणहरू के के हुन्?
यसका २ मुख्य कारणहरू छन्: १) माध्यमिक पोलिसिथेमिया - यो हुन्छ किनभने तपाईं अत्यधिक धूम्रपान गर्नुहुन्छ, मुटु रोग/फोक्सोको रोग (COPD), वा स्लीप एपनिया हुनुहुन्छ! त्यसपछि मस्तिष्क डराउँछ किनभने शरीर अक्सिजनको लागि भोकाएको छ र मिर्गौलालाई नयाँ कोषहरू बनाउन भन्छ (EPO रिलिज)। २) पोलिसिथेमिया भेरा (PV) - यो 'रक्त क्यान्सर / बोन म्यारो डिसअर्डर' हो! कुनै कारण बिना, बोन म्यारोले हजारौं रातो रक्त कोषहरू रक्तप्रवाहमा छोड्छ।
💬 उच्च RBC का खतरनाक लक्षणहरू के के हुन्? तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सबैभन्दा ठूला लक्षणहरू असह्य टाउको दुखाइ (उच्च रक्तचापको कारण), धमिलो दृष्टि, र नुहाउने/तातो पानी पिएपछि सम्पूर्ण शरीर चिलाउने हुन्! साथै, अनुहार सधैं धेरै रातो हुन्छ (प्लेथोरा)। यद्यपि, यदि १) छाती भाँचिएको/निचोलिएको छ, २) अचानक तपाईं सास फेर्न सक्नुहुन्न, ३) हात वा खुट्टा सुन्न हुन्छ र तपाईं बेहोस हुनुहुन्छ (स्ट्रोकको लक्षण), तपाईं तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ किनभने रगत जम्ने (रगत जम्ने/थ्रोम्बोसिस) अड्किएको हुन सक्छ!
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्