क्याल्सियम र भिटामिन डी ट्याब्लेटको बारेमा तपाईंलाई जान्न आवश्यक पर्ने कुराहरू

आजकल, धेरै मानिसहरू, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा, हड्डी बलियो बनाउन वा डाक्टरले सिफारिस गरेपछि क्याल्सियम र भिटामिन डी चक्कीहरू प्रयोग गर्छन्, हैन र? यो धेरै सामान्य छ। यद्यपि, यो केवल भिटामिन भए पनि, यदि यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गरिएन भने यसले समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले आज, यी क्याल्सियम र भिटामिन डी चक्कीहरूको बारेमा सबै कुराको बारेमा कुरा गरौं, धेरै सरल तरिकाले, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

यो क्याल्सियम र भिटामिन डी के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एउटा औषधि हो जसले तपाईंको शरीरमा क्याल्सियम र भिटामिन डी को कम स्तरलाई रोक्छ र उपचार गर्छ। हाम्रो हड्डीलाई भवनको खम्बा मान्नुहोस्। क्याल्सियम ती खम्बाहरूलाई आवश्यक पर्ने सिमेन्ट जस्तै हो। भिटामिन डी त्यो व्यक्ति जस्तै हो जसले शरीरलाई त्यो सिमेन्ट अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ। जब यी दुई एकसाथ आउँछन्, हाम्रो हड्डी बलियो र स्वस्थ हुन्छ।

त्यति मात्र होइन, भिटामिन डी हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली र मस्तिष्क स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउनको लागि पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले यी चक्कीहरू मुख्यतया हड्डीको स्वास्थ्यको लागि प्रयोग गरिन्छ, यद्यपि तिनीहरूका अन्य फाइदाहरू छन्। कहिलेकाहीं डाक्टरहरूले तिनीहरूलाई अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।

यो औषधि सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो औषधि लिन सुरु गर्नु अघि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई निश्चित रूपमा बताउनुपर्छ। यो किनभने त्यसपछि उसले यो औषधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन, वा कुन मात्रामा लिने भनेर ठ्याक्कै निर्णय गर्न सक्छ।

मैले यो औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?

यो औषधि डाक्टरले तोकेबमोजिम, सही समयमा लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• यो चक्की एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्।
• यो सामान्यतया खानासँगै वा खाना खाएको एक घण्टा भित्र लिनु राम्रो हुन्छ। यसरी, यो शरीरले राम्रोसँग अवशोषित हुन्छ।
• तपाईंको डाक्टरले बन्द गर्न नभनेसम्म यसलाई प्रयोग गरिरहनुहोस्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यो तपाईंको लागि मात्र औषधि हो। अरू कसैसँग कहिल्यै साझा नगर्नुहोस् , यदि उनीहरूमा तपाईं जस्तै लक्षणहरू छन् भने पनि।

चेतावनी: यदि तपाईं अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ (उदाहरणका लागि, थाइराइड औषधि, केही एन्टिबायोटिक), तपाईंले आफ्नो क्याल्सियम चक्कीहरू लिने समय परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो किनभने क्याल्सियमले ती औषधिहरूको अवशोषण कम गर्न सक्छ। त्यसैले, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई सही समयमा लिनुहुन्छ।

औषधिको मात्रा बढाइयो भने के हुन्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सोचेभन्दा बढी औषधि सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

यदि मैले औषधिको खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले खुराक लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि कहिल्यै दुई खुराक नलिनुहोस् (दोहोरो खुराक नलिनुहोस्)।

यस औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू

तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्, केवल प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू मात्र होइन, तर ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, भिटामिनहरू, परम्परागत औषधिहरू र जडीबुटीहरू पनि। केही औषधिहरूले यी क्याल्सियम ट्याब्लेटहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

• केही एन्टिबायोटिकहरू (जस्तै सिप्रोफ्लोक्सासिन, टेट्रासाइक्लिन)
• मुटु रोगको लागि डिगोक्सिन
• केही मूत्रवर्धकहरू
• फलामको पूरक
• फंगल संक्रमणको लागि औषधिहरू (जस्तै फ्लुकोनाजोल, केटोकोनाजोल)
• थाइराइडको औषधि
• क्याल्सियम युक्त अन्य भिटामिन वा पूरकहरू

यो सूची पूर्ण छैन, त्यसैले तपाईंले लिने सबै कुराको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।

औषधि खाँदा हुन सक्ने साइड इफेक्टहरू

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तर धेरैजसो मानिसहरूलाई हुँदैन। तलको तालिकाले तपाईंलाई यसको स्पष्ट विचार दिनेछ।

यदि तपाईंले यस सूचीमा नभएको कुनै असामान्य कुरा देख्नुभयो भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग पनि कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो औषधि कसरी भण्डारण गर्नुपर्छ?

• बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
• कोठाको तापक्रममा (२०-२५ डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डार गर्नुहोस्। अत्यधिक गर्मी र आर्द्रताबाट टाढा राख्नुहोस्।
• म्याद सकिएका औषधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई राम्ररी फाल्नुहोस्। यदि औषधिको लेबल वा प्याकेजले तिनीहरूलाई कसरी फाल्ने भनेर निर्दिष्ट गर्दैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यदि तपाईं सामान्यतया तिनीहरूलाई फोहोरमा फाल्नुहुन्छ भने, चक्कीहरूलाई कफी ग्राउन्ड, माटो, वा बिरालोको फोहोर जस्ता चीजसँग मिसाएर कडा रूपमा बन्द गरिएको झोलामा राख्नु राम्रो हुन्छ।