के तपाईंलाई एचआईभी र एड्सको बारेमा थाहा छ? यी खतरनाक अवस्थाहरू (एचआईभी र एड्स) बारे कुरा गरौं!

एचआईभी र एड्स शब्दहरू सुन्दा तपाईंलाई अलि नर्भस महसुस हुन्छ होला, हैन र? समाजमा यी बारे धेरै कथाहरू भए पनि, तिनीहरू के हुन्, कसरी हुन्छन् र आफूलाई कसरी बचाउने भनेर ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले आज, हामी यी बारे विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

एचआईभी भनेको के हो? (एचआईभी भनेको के हो?)

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, HIV को अर्थ मानव इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस हो। जब यो भाइरस हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छ, यसले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा आक्रमण गर्छ। विशेष गरी, यस भाइरसको मुख्य लक्ष्य CD4 कोषहरू हुन्, एक प्रकारको सेतो रक्त कोष जसले हाम्रो शरीरलाई रोगहरूबाट बचाउँछ। HIV भाइरसले यी कोषहरूलाई नष्ट गर्दा, हाम्रो शरीरको रोगहरूसँग प्रतिरोध गर्ने क्षमता बिस्तारै घट्दै जान्छ।

यो एचआईभी भाइरसले धेरै धूर्त तरिकाले काम गर्छ। यसले हाम्रो कोषहरूको डीएनएमा आफ्नै निर्देशनहरू घुसाउँछ। हामी यसरी उल्टो काम गर्ने भाइरसहरूलाई रेट्रोभाइरस भन्छौं।

त्यसो भए एड्स भनेको के हो? (एड्स भनेको के हो?)

एड्स भनेको एक्वायर्ड इम्युनोडेफिशियन्सी सिन्ड्रोम हो । यो एचआईभी संक्रमणको अन्तिम र सबैभन्दा गम्भीर चरण हो। एड्स भएको व्यक्तिको अर्थ एचआईभी भाइरसले गर्दा उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली गम्भीर रूपमा कमजोर भएको छ, र उनीहरूको सीडी४ कोषको संख्यामा उल्लेखनीय कमी आएको छ। यसले उनीहरूलाई विभिन्न रोगहरू (अवसरवादी संक्रमण) र क्यान्सरहरू पनि हुन सक्छ जुन सामान्यतया स्वस्थ व्यक्तिलाई सजिलै विकास हुँदैन।

सामान्यतया, यदि एचआईभी संक्रमणको उपचार गरिएन भने, यो लगभग १० वर्ष भित्र एड्समा परिणत हुन सक्छ।

एचआईभी र एड्समा के फरक छ?

धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। एचआईभी एउटा भाइरस हो। यो त्यस्तो भाइरस हो जसले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ। एड्स एचआईभी संक्रमणबाट हुने गम्भीर अवस्था हो। यो रोगहरूको संग्रह हो जुन प्रतिरक्षा प्रणाली गम्भीर रूपमा कमजोर हुँदा हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने एचआईभी संक्रमित नभएको व्यक्तिलाई एड्स हुन सक्दैन।

आजको उन्नत उपचारको साथ, एचआईभी संक्रमित सबैलाई एड्स हुँदैन। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, एचआईभी संक्रमित धेरै मानिसहरूलाई एड्स हुने जोखिम हुन्छ।

एचआईभी भाइरसले मानिसलाई के गर्छ?

जब एचआईभी भाइरस हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छ, यो सिधै हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा CD4 कोषहरू (सहायक टी कोषहरू) खोज्न जान्छ। त्यसपछि यसले यी कोषहरूलाई नष्ट गर्छ। यसले हाम्रो शरीरमा सेतो रक्त कोषहरूको संख्या घटाउँछ। फलस्वरूप, हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, जुन सामान्यतया हामी बिरामी पर्दा पनि सजिलै निको हुन सक्छ, कमजोर हुन्छ। सानो रोग पनि गम्भीर हुन सक्छ।

जब तपाईंलाई पहिलो पटक एचआईभी लाग्छ, तपाईंले रुघाखोकी वा फ्लू जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि, भाइरस तपाईंको शरीरमा वर्षौंसम्म कुनै लक्षण बिना नै सुषुप्त अवस्थामा रहन सक्छ। त्यस समयमा, यसले तपाईंको CD4 कोषहरूलाई गोप्य रूपमा नष्ट गर्छ।जब CD4 कोषहरूको संख्या उल्लेखनीय रूपमा घट्छ, वा जब तपाईंलाई स्वस्थ मानिसहरूलाई नहुने रोगहरू लाग्न थाल्छन्, तब एचआईभी संक्रमण एड्समा परिणत भएको भन्न सकिन्छ।

जब तपाईंलाई एड्स हुन्छ, तपाईंको अचानक तौल घट्न थाल्छ, अत्यधिक थकान महसुस हुन्छ, तपाईंको मुख वा गुप्तांगमा घाउहरू देखा पर्न सक्छन्, ज्वरो आउन सक्छ, राति पसिना आउन सक्छ र छालाको रङ्ग निस्कन सक्छ। साथै, एड्स भएका मानिसहरूलाई अन्य रोगहरू र क्यान्सरहरू पनि हुन सक्छन्, त्यसैले तीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्।

रेट्रोभाइरस भनेको के हो भन्ने बारे थोरै जानौं।

हाम्रो शरीरका कोषहरू DNA भनिने खाका (निर्देशनहरूको सेट) अनुसार काम गर्छन्। यो DNA ले RNA भनिने सन्देश सिर्जना गर्छ, र त्यो सन्देश अनुसार, हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने प्रोटिनहरू बन्छन्।

यद्यपि, रेट्रोभाइरसले यसको विपरीत काम गर्छ। तिनीहरूका निर्देशनहरू आरएनएमा लेखिएका हुन्छन्। जब भाइरस हाम्रो कोषहरूमा प्रवेश गर्छ, यसले हाम्रो कोषहरूमा रहेको डीएनए जस्तो देखिन आफ्नो आरएनएलाई परिमार्जन गर्छ। त्यसपछि, यसले हाम्रो कोषहरूमा रहेको डीएनए काट्छ र त्यसमा आफ्नो निर्देशनहरू घुसाउँछ। त्यसपछि, हाम्रा कोषहरूले भाइरसको निर्देशन अनुसार काम गर्छन्। एचआईभी त्यस्तै एक रेट्रोभाइरस हो।

एचआईभीबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर पर्छ?

" केही निश्चित व्यक्तिहरूलाई मात्र एचआईभी हुन्छ" भन्ने लोकप्रिय धारणा पूर्णतया गलत छ। भाइरसको सम्पर्कमा आउने जो कोहीलाई पनि एचआईभी लाग्न सक्छ। असुरक्षित यौनसम्पर्क र लागूपदार्थ सुई बाँडेर एचआईभी सर्ने मुख्य तरिकाहरू हुन्।

यद्यपि, तथ्याङ्क अनुसार, केही समूहका मानिसहरू एचआईभीबाट बढी प्रभावित हुन्छन्। यसमा समावेश छन्:

• समलिङ्गी, उभयलिंगी, एमएसएम।
• केही जातीय समूहहरू, उदाहरणका लागि काला र हिस्पैनिकहरू (यो श्रीलंकाको लागि कम सान्दर्भिक छ, तर यो विश्वव्यापी अवस्था हो)।
• पैसा वा अन्य चीजहरूको बदलामा यौन सेवा प्रदान गर्ने व्यक्तिहरूलाई एचआईभी सर्ने जोखिम बढी हुन्छ।

यी व्यक्तिहरू मात्र एचआईभीबाट प्रभावित छैनन्। यद्यपि, यी समूहहरूले एचआईभी रोकथाम, परीक्षण र उपयुक्त उपचारमा पहुँचका लागि धेरै अवरोधहरूको सामना गर्छन्। होमोफोबिया, जातिवाद, गरिबी र एचआईभी वरपरको कलंकले धेरैलाई उच्च-गुणस्तरको स्वास्थ्य सेवाहरू पहुँच गर्नबाट रोक्छ।

एचआईभी कति सामान्य छ?

विश्वमा नयाँ एचआईभी संक्रमणको संख्या अहिले थोरै घटेको छ। तर उल्लेखनीय संख्यामा मानिसहरू अझै पनि एचआईभीसँग बाँचिरहेका छन्। महत्त्वपूर्ण कुरा, एचआईभी संक्रमित धेरै मानिसहरूलाई थाहा पनि हुँदैन कि उनीहरूलाई यो छ। त्यसैले नियमित रूपमा एचआईभी परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

एचआईभीका लक्षणहरू के के हुन्?

लक्षण नदेखिए पनि एचआईभी संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ। त्यसैले बिरामी महसुस नगरे पनि एचआईभी परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

कहिलेकाहीँ, जब तपाईं पहिलो पटक एचआईभी संक्रमित हुनुहुन्छ, तपाईंले ज्वरो वा रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई "एक्युट रेट्रोभाइरल सिन्ड्रोम" (एआरएस) भनिन्छ। यी लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• ज्वरो
• मलाई चिसो लागेको छ।
• थकान
• घाँटी दुख्ने
• मांसपेशी दुखाइ
• राति पसिना आउनु
• छालामा दाग
• सुन्निएको लिम्फ नोडहरू
• मुखमा घाउ हुनु

यी लक्षणहरू सामान्यतया एक वा दुई हप्ता भित्र, वा एक महिना भित्र पनि कम हुन्छन्।

एचआईभीका चरणहरू के के हुन्?

एचआईभी संक्रमणका तीन मुख्य चरणहरू छन्:

चरण १: तीव्र एचआईभी संक्रमण

केही व्यक्तिहरूलाई एचआईभी संक्रमित भएको एक वा दुई महिना भित्र ज्वरो वा रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्। यी लक्षणहरू प्रायः एक हप्ता वा एक महिना भित्र हराउँछन्। यस समयमा , शरीरमा भाइरस द्रुत गतिमा बढ्दै जान्छ, त्यसैले अरूलाई संक्रमित गर्ने उच्च जोखिम हुन्छ।

चरण २: दीर्घकालीन एचआईभी संक्रमण/क्लिनिकल विलम्बता

तीव्र चरण पछि, तपाईं बिरामी महसुस नगरी वर्षौंसम्म एचआईभीसँग बाँच्न सक्नुहुन्छ। यसलाई "क्रोनिक चरण" वा "क्लिनिकल लेटेन्सी" भनिन्छ। याद राख्नु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईं बिरामी महसुस गर्नुहुन्न भने पनि, तपाईं अझै पनि अरूलाई एचआईभी सार्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले उपचार पाउनुभएन भने, यो चरण १० वर्ष वा सोभन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छ। तर केही मानिसहरूको लागि, यो चरण चाँडै समाप्त हुन सक्छ। उपचार प्राप्त गर्ने मानिसहरू दशकौंसम्म यस चरणमा रहन सक्छन्।

चरण ३: एड्स

एड्स एचआईभी संक्रमणको सबैभन्दा गम्भीर चरण हो। यस चरणमा, एचआईभी भाइरसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई गम्भीर रूपमा कमजोर बनाएको छ, जसले गर्दा तपाईं अवसरवादी संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील हुनुहुन्छ।

अवसरवादी संक्रमणहरू ती संक्रमणहरू हुन् जुन सामान्यतया स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली भएको व्यक्तिद्वारा सजिलै नियन्त्रण गरिन्छ। यद्यपि, जब एचआईभीले प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर बनाउँछ, यी संक्रमणहरूले शरीरलाई ठूलो हानि पुर्‍याउन सक्छ।

एड्स भएका व्यक्तिहरूमा निश्चित प्रकारका क्यान्सर हुने जोखिम पनि बढ्छ। यी क्यान्सरहरू र अवसरवादी संक्रमणहरूलाई सामूहिक रूपमा "एड्स-परिभाषित रोगहरू" भनेर चिनिन्छ।

कसैलाई एड्स भएको निदान हुनको लागि, उनीहरू एचआईभी संक्रमित हुनुपर्छ र निम्न मध्ये कम्तिमा एउटा अवस्था हुनुपर्छ:

• प्रति घन मिलिमिटर रगतमा २०० भन्दा कम CD4 कोषहरू हुनु (२०० कोषहरू/mm3)।
• एक वा बढी "एड्स-परिभाषित रोगहरू" हुनु।

एड्सलाई परिभाषित गर्ने रोगहरू के के हुन्?

यसमा अवसरवादी संक्रमण, केही क्यान्सरहरू (प्रायः भाइरसहरूको कारणले हुने), र स्नायु प्रणालीका केही रोगहरू समावेश छन्। केही उदाहरणहरू यस प्रकार छन्:

• बर्किट लिम्फोमा
• ब्रोन्ची, अन्ननली, श्वासनली वा फोक्सोको क्यान्डिडियासिस
• एक महिनाभन्दा बढी समयसम्म चल्ने दीर्घकालीन आन्द्राको आइसोस्पोरियोसिस (सिस्टोइसोस्पोरियोसिस)
• कोक्सीडियोइडोमाइकोसिस, प्रसारित/एक्स्ट्रापल्मोनरी
• एक महिनाभन्दा बढी समयसम्म चल्ने दीर्घकालीन आन्द्राको क्रिप्टोस्पोरिडियोसिस
• साइटोमेगालोभाइरस रोग (कलेजो, प्लीहा, वा लिम्फ नोडहरू बाहेक), एक महिना भन्दा माथिका मानिसहरूमा हुने।
• साइटोमेगालोभाइरस रेटिनाइटिस (दृष्टि गुमाउनुको साथ)
• एचआईभीको कारणले हुने एन्सेफ्यालोप्याथी
• एक्स्ट्रापल्मोनरी क्रिप्टोकोकोसिस
• हर्पेस सिम्प्लेक्स अल्सर (एक महिनाभन्दा बढी समयसम्म रहने)
• हर्पेस सिम्प्लेक्स ब्रोन्काइटिस, निमोनाइटिस वा एसोफ्यागाइटिस (एक महिना भन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा हुने)
• हिस्टोप्लाज्मोसिस, प्रसारित/बाह्य फुफ्फुसीय
• एचआईभी बर्बाद गर्ने सिन्ड्रोम (एचआईभी बर्बाद गर्ने सिन्ड्रोम - अत्यधिक तौल घटाउने)
• आक्रामक पाठेघरको क्यान्सर
• इम्युनोब्लास्टिक लिम्फोमा
• कपोसी सार्कोमा
• धेरै वा बारम्बार हुने ब्याक्टेरिया संक्रमणहरू
• माइकोब्याक्टेरियम एभियम कम्प्लेक्स (MAC), प्रसारित/एक्स्ट्रापल्मोनरी
• माइकोब्याक्टेरियम कान्सासी, प्रसारित/फुफ्फुसीय बाहिरी ब्याक्टेरिया
• कुनै पनि स्थानमा माइकोब्याक्टेरियम ट्युबरकुलोसिस (TB)
• अन्य माइकोब्याक्टेरियल प्रजातिहरू वा अज्ञात प्रजातिहरू, प्रसारित/फुफ्फुसीय बाहिरी
• निमोसिस्टिस जिरोवेसी निमोनिया (PCP)
• मस्तिष्कको प्राथमिक लिम्फोमा
• प्रोग्रेसिभ मल्टीफोकल ल्युकोएन्सेफ्यालोप्याथी (PML)
• बारम्बार हुने निमोनिया
• बारम्बार हुने साल्मोनेला सेप्टिसिमिया (ननटाइफाइड)
• मस्तिष्कको टोक्सोप्लाज्मोसिस (एक महिनाभन्दा माथिका मानिसहरूमा हुन्छ)

एड्सका लक्षणहरू के के हुन्?

एड्सका लक्षणहरू एचआईभी संक्रमणको कारणले मात्र होइन, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको फाइदा उठाउने अन्य रोगहरूको कारणले पनि हुन सक्छन्। यी मध्ये केही समावेश छन्:

• छिटो तौल घटाउने
• बारम्बार ज्वरो आउनु वा राति अत्यधिक पसिना आउनु
• बिना कारण अत्यधिक थकान महसुस हुनु
• काखी, कम्मर वा घाँटीको भाग सुन्निने
• हप्तासम्म रहने पखाला
• मुख, गुदा, वा जननेन्द्रिय क्षेत्रमा घाउहरू
• निमोनिया
• छालामा, मुख भित्र, नाकमा, वा आँखाको परेलाहरूमा रातो, खैरो, गुलाबी वा बैजनी दागहरू
• स्मरणशक्तिमा कमी, डिप्रेसन र अन्य स्नायु सम्बन्धी विकारहरू

एचआईभी/एड्स के कारणले हुन्छ?

एचआईभी ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस भनिने भाइरसको कारणले हुन्छ। यो भाइरसले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको CD4 कोषहरू (सहायक टी-कोषहरू) मा आक्रमण गर्छ ।तिनीहरूले आक्रमण गर्छन् र नष्ट गर्छन्, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ।

एचआईभीले प्रतिरक्षा कोषहरूको संख्यालाई धेरै घटाउँछ, जसले गर्दा प्रतिरक्षा प्रणाली यति कमजोर हुन्छ कि यसले अन्य रोगहरूसँग लड्न असमर्थ हुन्छ भने एड्स हुन्छ।

एचआईभी कसरी फैलिन्छ?

एचआईभी संक्रमित व्यक्तिको रगत, वीर्य, ​​योनि तरल पदार्थ, स्तनको दूध र गुदा स्राव मार्फत एचआईभी सर्छ। कुनै पनि लिङ्ग पहिचान वा यौन झुकाव भएको जो कोही पनि एचआईभीबाट संक्रमित हुन सक्छ र अरूलाई सार्न सक्छ।

यो भाइरस तपाईंको मुख, मलाशय, लिंग, योनी वा भाँचिएको छाला मार्फत तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ। छालामा काटिएको वा घाउ नभएसम्म, भाइरस स्वस्थ छाला मार्फत प्रवेश गर्न सक्दैन। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र एचआईभी छ भने, यो भाइरस तपाईंको बच्चामा पनि सर्न सक्छ।

असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नु र लागूपदार्थ सुई बाँडेर लगाउनु एचआईभी सर्ने मुख्य तरिकाहरू हुन्। यदि तपाईं बिरामी महसुस गर्नुहुन्न भने पनि, तपाईं अझै पनि अरूलाई एचआईभी सार्न सक्नुहुन्छ।

के चुम्बनबाट एचआईभी सर्छ?

एचआईभी र्‍यालबाट सर्ने नभएकोले, चुम्बनबाट एचआईभी सर्नु सामान्य कुरा होइन। यद्यपि, यदि दुवै साझेदारको मुखमा घाउ छ वा गिजाबाट रगत बगिरहेको छ भने, गहिरो, खुला मुखले चुम्बन गर्दा एचआईभी सर्ने सम्भावना धेरै कम हुन्छ, किनकि अन्य शारीरिक तरल पदार्थहरू आदानप्रदान गर्न सकिन्छ।

साथै, यी चीजहरू मार्फत एचआईभी सर्दैन :

• एचआईभी/एड्स भएको व्यक्तिलाई छुँदा वा अँगालो हाल्दा।
• सार्वजनिक शौचालय वा स्विमिंग पूलबाट।
• एचआईभी/एड्स भएको व्यक्तिसँग कप, भाँडा वा फोन साझा गर्ने।
• लामखुट्टे जस्ता टोक्ने कीराहरूबाट।
• रक्तदान गरेर (श्रीलंकामा रक्तदानमा प्रयोग हुने उपकरण धेरै सुरक्षित छ)।

मलाई एचआईभी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

कसैलाई हेरेर एचआईभी छ कि छैन भनेर भन्न सकिँदैन। साथै, तपाईं एचआईभीबाट संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ र कुनै लक्षणहरू देखिँदैनन्। तपाईंलाई एचआईभी छ कि छैन भनेर थाहा पाउने एक मात्र तरिका एचआईभी परीक्षण गर्नु हो।

एचआईभी भएका सात जनामध्ये एक जनालाई आफूलाई एचआईभी भएको थाहा नभएको हुनाले, १३ देखि ६४ वर्ष उमेर समूहका सबैलाई नियमित स्वास्थ्य जाँचको भागको रूपमा कम्तिमा एक पटक एचआईभीको परीक्षण गराउन सिफारिस गरिन्छ। यो परीक्षण स्वैच्छिक र गोप्य हुन्छ।

एचआईभी कसरी निदान गरिन्छ? (निदान)

तपाईंको रगत वा र्‍याल परीक्षण गरेर एचआईभीको निदान गरिन्छ। तपाईंले यो परीक्षण घरमै (घरमै परीक्षण किटहरू प्रयोग गरेर), डाक्टरको कार्यालयमा वा तपाईंको क्षेत्रको परीक्षण केन्द्रमा गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंको परीक्षणको नतिजा "नकारात्मक" छ भने, यी अवस्थाहरूमा थप परीक्षण आवश्यक पर्दैन:

• यदि तपाईं परीक्षण गर्नुभन्दा तीन महिना अघि कुनै पनि तरिकाले एचआईभीको सम्पर्कमा आउनुभएको छैन भने।
• यदि तपाईं रगत परीक्षणको "विन्डो अवधि" भित्र भाइरसको सम्पर्कमा आउनुभएको छैन (भाइरस पत्ता लगाउन लाग्ने समय)। (यदि तपाईं आफूले लिएको परीक्षणको विन्डो अवधिको बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।)

यदि तपाईं परीक्षण गराएको तीन महिना भित्र सम्पर्कमा आउनुभयो भने, "छैन" नतिजा पुष्टि गर्न फेरि परीक्षण गराउनु राम्रो विचार हो।

यदि तपाईंको परीक्षणको नतिजा "सकारात्मक" आयो भने, प्रयोगशालाले नतिजा पुष्टि गर्न थप परीक्षणहरू गर्नेछ।

एचआईभी पत्ता लगाउन कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिन्छन्?

एचआईभी परीक्षणका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्:

१. एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षण:

• एन्टिजेन परीक्षणले एचआईभी भाइरसको सतहमा p24 भनिने मार्कर खोज्छ। एन्टिबडी परीक्षणले हाम्रो शरीरले ती मार्करहरू विरुद्ध बनाउने रसायनहरू खोज्छ। यो परीक्षणले दुवै खोज्छ।
• डाक्टरले तपाईंको पाखुराको नसाबाट रगतको सानो नमूना लिन्छ। यसलाई प्रयोगशालामा पठाइन्छ र p24 र यसमा एन्टिबडीहरूको लागि परीक्षण गरिन्छ। यो परीक्षणले सम्पर्कमा आएको १८ देखि ४५ दिनको बीचमा एचआईभी पत्ता लगाउन सक्छ।
• द्रुत एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षण औंलाको स्टिक रगतको नमूना प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ। यो परीक्षणले एचआईभी संक्रमित भएको कम्तिमा १८ दिन पछि पत्ता लगाउन सक्छ। सही नतिजा प्राप्त गर्न ९० दिनसम्म लाग्न सक्छ। ("द्रुत" ले परिणाम प्राप्त गर्न लाग्ने समयलाई जनाउँछ, भाइरस पत्ता लगाउन लाग्ने समयलाई होइन)।

२. एन्टिबडी परीक्षण:

• यी परीक्षणहरूले तपाईंको रगत वा र्‍यालमा एचआईभीको एन्टिबडीहरू खोज्छन्। यो तपाईंको हातको नसाबाट रगतको नमूना लिएर, औंलाले घोटेर, वा तपाईंको गिजाको स्वाबबाट र्‍यालको नमूना लिएर गर्न सकिन्छ।
• एन्टिबडी परीक्षणको सम्पर्कमा आएको २३ देखि ९० दिनसम्म एचआईभी पत्ता लगाउन सकिन्छ। नसाबाट निकालिएको रगतमा गरिने एन्टिबडी परीक्षणले र्‍याल वा औंलाबाट निकालिएको रगतमा गरिने परीक्षणभन्दा छिटो एचआईभी पत्ता लगाउन सक्छ।

३. न्यूक्लिक एसिड परीक्षण (NATs):

• NAT ले तपाईंको रगतमा HIV भाइरस खोज्छ। डाक्टरले तपाईंको पाखुराको नसाबाट रगतको सानो नमूना लिन्छ। HIV परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाइन्छ।
• NAT ले सामान्यतया सम्पर्कमा आएको १० देखि ३३ दिनको बीचमा HIV पत्ता लगाउन सक्छ। यद्यपि, यो परीक्षण सामान्यतया यदि तपाईं उच्च जोखिमको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने मात्र गरिन्छ।

यदि तपाईंको परीक्षणको नतिजा "पोजिटिभ" छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य मूल्याङ्कन गर्न थप परीक्षणहरू सिफारिस गर्नेछन्। यसमा समावेश हुन सक्छ:

• पूर्ण रक्त गणना (CBC)
• भाइरल हेपाटाइटिस स्क्रिनिङ
• छातीको एक्स-रे
• प्याप स्मेयर (महिलाहरूको लागि)
• CD4 कोष गणना (CD4 गणना)
• क्षयरोग परीक्षण

के घरमै गर्न सकिने कुनै एचआईभी परीक्षणहरू छन्? (घरमै परीक्षणहरू)

हो, घरमै गर्न सकिने एचआईभी परीक्षण किटहरू छन्। केही द्रुत परीक्षणहरू हुन्। ती किटहरूमा, तपाईंले नरम, लचिलो स्वाबले आफ्नो गिजा रगड्नुहुन्छ। त्यसपछि, स्वाबलाई विशेष तरल पदार्थ भएको ट्यूबमा राखिन्छ र नतिजाहरू पढिन्छन्। नतिजाहरू १५-२० मिनेट भित्र उपलब्ध हुन्छन्।

अन्य घरेलु परीक्षणहरूमा सानो सुईले औंला घोच्ने उपकरण प्रयोग गरिन्छ। कार्डमा रगतको एक थोपा लगाइन्छ, र नतिजाको लागि परीक्षण किट प्रयोगशालामा पठाइन्छ।

यदि तपाईंको घरेलु परीक्षणको नतिजा "पोजिटिभ" छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र नतिजा पुष्टि गर्न अर्को परीक्षण गराउनुपर्छ।

के एचआईभीको उपचार छ?

हाल एचआईभीको कुनै उपचार छैन। यद्यपि, धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन् जसले एचआईभीको प्रगतिलाई उल्लेखनीय रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्छ।

एचआईभीको उपचार कसरी गरिन्छ? (उपचार)

एचआईभीको उपचार एन्टीरेट्रोभाइरल थेरापी (एआरटी) भनिने दैनिक मौखिक औषधिले गरिन्छ।

एचआईभीलाई फैलिन र कोषहरू नष्ट गर्नबाट रोक्नको लागि एउटा औषधिको सट्टा विभिन्न औषधिहरूको संयोजन लिनु सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो। एउटै चक्कीमा धेरै औषधिहरू समावेश गर्ने संयोजन चक्कीहरू पनि छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि सही संयोजन सावधानीपूर्वक छनौट गर्नेछन्।

एआरटी उपचारको लक्ष्य भनेको रगतमा एचआईभीको मात्रा (भाइरल लोड) लाई एचआईभी परीक्षणद्वारा पत्ता लगाउन नसकिने स्तरमा घटाउनु र एचआईभीको कारणले हुने प्रतिरक्षा प्रणालीको कमजोरीलाई नियन्त्रण गर्नु हो।

एचआईभीको लागि प्रयोग गरिने औषधिहरू

ART मा प्रयोग हुने प्रत्येक प्रकारको औषधिले HIV भाइरसलाई आफ्नो धेरै प्रतिलिपि बनाउन वा तपाईंको कोषहरूलाई संक्रमित गर्नबाट रोक्न फरक तरिकाले काम गर्छ। एउटै प्रकारको ART औषधिको फरक ब्रान्ड नाम हुन सक्छ।

एआरटी औषधिहरू धेरै प्रकारका छन्:

• न्यूक्लियोसाइड रिभर्स ट्रान्सक्रिप्टेज इनहिबिटर (NRTIs)
• नन-न्यूक्लियोसाइड रिभर्स ट्रान्सक्रिप्टेज इनहिबिटरहरू (NNRTIs)
• प्रोटीज इन्हिबिटरहरू (PIs)
• फ्युजन अवरोधकहरू
• CCR5 रिसेप्टर ब्लकरहरू (CCR5 विरोधीहरू)
• इन्टिग्रेज स्ट्र्यान्ड ट्रान्सफर इन्हिबिटरहरू (INSTIs)
• संलग्नक अवरोधकहरू
• पोस्ट-एट्याचमेन्ट अवरोधकहरू
• फार्माकोकाइनेटिक एन्हान्सरहरू
• एचआईभी औषधिहरूको संयोजन

एचआईभी संक्रमित हुँदा म आफ्नो ख्याल कसरी राख्न सक्छु?

तपाईंको औषधि तोकिएअनुसार, सही समयमा लिनु र डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट नछुटाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई भनिन्छयसलाई उपचार पालना भनिन्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन छुटाउनुभयो भने, दुर्घटनावश पनि, एचआईभी भाइरसले कोषहरूलाई संक्रमित गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ (परिवर्तन)। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंले लिने औषधिले काम नगर्न सक्छ। यदि तपाईंको कामको तालिकाले तपाईंलाई समयमै औषधि लिन वा अपोइन्टमेन्ट लिनबाट रोक्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि मलाई एचआईभी छ भने मैले के आशा गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई एचआईभी भएको पत्ता लागेको छ भने, जान्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि उपचार निर्देशनहरू सही तरिकाले पालना गर्ने एचआईभी भएका व्यक्तिहरू एचआईभी नभएको व्यक्ति जस्तै पूर्ण र लामो आयु बाँच्न सक्छन्।

अनुसन्धानले देखाएको छ कि यदि तपाईंको CD4 कोष गणना उच्च छ र उपचार सुरु गरेको एक वर्ष भित्र तपाईंको भाइरल लोड पत्ता लगाउन सकिँदैन भने, तपाईंले उपचार योजना पालना गर्न जारी राखेसम्म उत्तम परिणामहरू पाउनुहुनेछ।

तपाईंले यी कुराहरू गरेर आफ्नो दृष्टिकोण सुधार गर्न सक्नुहुन्छ:

• नियमित स्वास्थ्य जाँचको भागको रूपमा परीक्षण गराउनुहोस्, वा यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने।
• एचआईभी भएको पत्ता लागेपछि सकेसम्म चाँडो एआरटी उपचार सुरु गर्नुहोस्।
• हरेक दिन आफ्नो औषधि सही तरिकाले लिनुहोस्।
• आफ्नो मेडिकल टोलीसँग भेटघाटको समय राख्नुहोस्।

यद्यपि ART ले तपाईंको रगतमा भाइरसको मात्रालाई पत्ता लगाउन नसकिने स्तरमा घटाउन सक्छ, यसले तपाईंको शरीरबाट भाइरसलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन (यो तपाईंको कोषहरू भित्र सुषुप्त अवस्थामा रहन सक्छ)। यदि तपाईंले नियमित रूपमा आफ्नो औषधि लिनुभएन भने, भाइरस फेरि फैलिन र उत्परिवर्तन हुन सक्छ, र तपाईंको औषधिले काम गर्न बन्द गर्न सक्छ।

यदि उपचार नगरिएमा, एचआईभी एड्समा परिणत हुन लगभग १० वर्ष लाग्न सक्छ। यदि तपाईंलाई एड्स भयो र उपचार नगरिएमा, तपाईं लगभग तीन वर्ष बाँच्ने आशा गर्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, उपचार गराइरहेकाहरूमध्ये, यदि CD4 कोष गणना उच्च छ र उपचार सुरु गरेको एक वर्ष भित्र भाइरल भार पत्ता लगाउन सकिँदैन भने, तिनीहरू HIV नभएको व्यक्ति जत्तिकै लामो समयसम्म बाँच्न सक्छन्। यदि उपचार सुरु गरेको एक वर्ष भित्र CD4 कोष गणना कम छ, वा भाइरल भार पत्ता लगाउन सकिँदैन भने, तिनीहरू HIV नभएको व्यक्ति भन्दा १०-२० वर्ष कम बाँच्ने सम्भावना हुन्छ।

के एचआईभी आफैं जान्छ?

एचआईभी आफैं हट्दैन। किनकि यो तपाईंको डीएनएमा एकीकृत हुन्छ, तपाईंको कोषहरूले यसलाई तपाईंको भाग ठान्छन्। प्रारम्भिक संक्रमण पछि वर्षौंसम्म तपाईंलाई कुनै लक्षण नदेखिन सक्छ, र तपाईं बिरामी महसुस नगर्न सक्नुहुन्छ, एचआईभी भाइरसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

औषधि लिँदा, कहिलेकाहीं एचआईभी परीक्षणमा भाइरस पत्ता लगाउन धेरै कम हुन सक्छ। यस समयमा, एचआईभी तपाईंको शरीरमा लुकेर रहन सक्छ, पत्ता लगाउन नसकिने गरी। यो भविष्यमा "ब्यूँझन" सक्छ र तपाईंको कोषहरूलाई फेरि नष्ट गर्न थाल्छ।

त्यसैले बिरामी महसुस नगरे पनि वा भाइरसको पत्ता लगाउन नसकिने स्तर नभए पनि, एचआईभीको औषधि निरन्तर सेवन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उपचार बिना, एचआईभीले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ, अन्ततः यसलाई अन्य गम्भीर रोगहरूसँग लड्न असमर्थ बनाउँछ।

एचआईभी सर्ने जोखिम म कसरी कम गर्न सक्छु?

एचआईभी संक्रमणको जोखिम कम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको यो कसरी फैलिन्छ भन्ने बारे सचेत हुनु र केही गतिविधिहरूमा आफूलाई सुरक्षित राख्नु हो। असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नु र लागूपदार्थ सुई प्रयोग गरेर सुई बाँड्नु एचआईभी फैलिने मुख्य तरिकाहरू हुन्।

यहाँ केही तरिकाहरू छन् जसले तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्छ:

• कुनै पनि प्रकारको यौन सम्पर्कको लागि (योनी, गुदा, वा मौखिक) लेटेक्स कन्डम (रबर) प्रयोग गर्नुहोस्। जनावरका उत्पादनहरू (जस्तै, भेडाको छाला) बाट बनेको कन्डम प्रयोग नगर्नुहोस्।
• पानीमा आधारित लुब्रिकेन्ट (लोशन) प्रयोग गर्नुहोस्।
• लागूपदार्थ सुई लगाउँदा कहिल्यै पनि सुई साझा नगर्नुहोस्।
• अन्य यौनजन्य संक्रमणहरू (STIs) को लागि परीक्षण र उपचार गराउनुहोस्। अन्य STIs भएमा HIV हुने जोखिम बढ्छ।
• आफ्नो निर्णय क्षमतालाई कमजोर बनाउन मादक पदार्थ सेवन नगर्नुहोस् वा लागूपदार्थ सेवन नगर्नुहोस्। मादक पदार्थ सेवन गर्ने मानिसहरूले आफ्नो सुरक्षा गर्न कम सक्षम हुन्छन्।
• यदि तपाईं एचआईभीको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्रेप (प्रि-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस) लिनुपर्छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं एचआईभीको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, PEP (पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस) लिन आवश्यक छ कि छैन भनेर हेर्न सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• अरूलाई एचआईभी सार्न सक्नुहुन्छ कि भनेर जाँच गराउने विचार गर्नुहोस्।

एचआईभीबाट बच्नको लागि कन्डमको सही प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो लिंग समावेश भएको कुनै पनि यौन क्रियाकलापको समयमा पुरुष कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो योनि वा गुदद्वारलाई डेन्टल ड्याम वा आन्तरिक कन्डम (महिला कन्डम) ले सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ। डेन्टल ड्यामहरू पोलियुरेथेन वा लेटेक्सका समतल टुक्राहरू हुन् जुन मुखमैथुनको समयमा योनि वा गुदद्वारमाथि राख्न सकिन्छ। आन्तरिक कन्डम योनि वा गुदद्वारमा घुसाएर प्रयोग गर्न सकिन्छ।

एक पटकमा एक प्रकारको कन्डम मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। पुरुष कन्डम र आन्तरिक कन्डम दुवै एकै समयमा प्रयोग नगर्नुहोस्।

के औषधिले एचआईभी रोक्न सक्छ?

एचआईभीको सम्पर्कमा आएका र जोखिममा रहेका दुवैका लागि एचआईभी रोक्न मद्दत गर्ने औषधिहरू छन्। यिनीहरूलाई प्रि-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस (PrEP) र PEP (Post-Exposure Prophylaxis) भनिन्छ।

एक्सपोजर पूर्व रोकथाम (PrEP)

यदि तपाईंलाई एचआईभी छैन तर संक्रमणको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, प्रेप भनेको तपाईंले हरेक दिन लिने चक्की हो।

विशेष गरी, यदि तपाईंलाई एचआईभी छैन, तपाईंले विगत छ महिना भित्र गुदा वा योनि यौनसम्पर्क गर्नुभएको छ, र निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्थाहरू सत्य छन् भने, PrEP लिन सिफारिस गरिन्छ:

• तपाईंको यौन साथीलाई एचआईभी छ।
• तपाईंले सधैं कन्डम प्रयोग गर्नुभएको छैन।
• तपाईंलाई पछिल्लो छ महिना भित्र यौन संचारित संक्रमण (STI) भएको छ।

यदि तपाईंलाई एचआईभी छैन, तपाईंले औषधि सुईले लगाउनुहुन्छ, र निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था सत्य छ भने PrEP सिफारिस गरिन्छ:

• तपाईंले एचआईभी भएको पार्टनरसँग लागूपदार्थ सुई लगाएर खानुहुन्छ।
• तपाईंले लागूपदार्थ सुई लगाउन सुई वा अन्य उपकरणहरू साझा गर्नुहुन्छ।

PrEP अन्य प्रकारका सुरक्षाको विकल्प होइन। PrEP लिँदा पनि, तपाईंले कन्डम प्रयोग गर्नुपर्छ र लागूपदार्थ सुई बाँडेर खानु हुँदैन।

पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस (PEP)

PEP ले HIV को सम्पर्कमा आएपछि सकेसम्म चाँडो HIV संक्रमण रोक्नको लागि HIV औषधि प्रयोग गर्दछ। PEP ती व्यक्तिहरूका लागि हो जसलाई HIV छैन, वा जसलाई HIV छ कि छैन थाहा छैन तर उनीहरू सहमतिमा यौन सम्पर्क, यौन आक्रमण, सुई (वा अन्य उपकरण) साझा गर्ने, वा कामसँग सम्बन्धित सम्पर्कबाट सम्पर्कमा आएको हुन सक्छ भन्ने लाग्छ।

तपाईंले सम्पर्कमा आएको ७२ घण्टा भित्र PEP सुरु गर्नुपर्छ र २८ दिनसम्म हरेक दिन लिनुपर्छ। PEP आपतकालीन अवस्थाको लागि मात्र हो, र यो कन्डम प्रयोग जस्ता अन्य प्रकारका सुरक्षाको विकल्प होइन।

यदि मलाई एचआईभी छ भने, म यसलाई अरूमा फैलिनबाट कसरी रोक्न सक्छु?

अरूलाई एचआईभी सर्ने रोक्ने उत्तम तरिकाहरू धेरै हदसम्म आफूलाई सुरक्षित राख्ने तरिकाहरू जस्तै हुन्:

• तपाईंका यौन साथीहरू र तपाईंसँग लागूपदार्थ सुई लगाएर लिनेहरूलाई तपाईंलाई एचआईभी भएको कुरा बताउनुहोस्।
• आफ्नो उपचार योजना पालना गर्नुहोस् र आफ्नो औषधि नछोड्नुहोस्। यदि तपाईंको भाइरल लोड पत्ता लगाउन नसकिने छ भने, यौन सम्पर्क मार्फत एचआईभी सर्ने जोखिम धेरै कम हुन्छ (U=U: पत्ता लगाउन नसकिने = संक्रमण हुन नसकिने)।
• PrEP लिने बारेमा आफ्नो यौन साथीसँग कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईंको भाइरल लोड पत्ता लगाउन नसकिने भए पनि, योनि, गुदा र मुखमैथुन गर्दा कन्डम लगाउनुहोस्।
• लागूपदार्थ सुई लगाउन प्रयोग गरिने सुई वा अन्य उपकरणहरू साझा नगर्नुहोस्।
• यौन साझेदारहरूको संख्या सीमित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र एचआईभी छ भने, एआरटी औषधि सहितको उपचार योजना पालना गर्नाले तपाईंको बच्चामा भाइरस सर्ने जोखिम कम गर्न सकिन्छ।

के मलाई एचआईभी छ भने म गर्भवती हुन सक्छु?

केही मानिसहरू सोच्छन् कि एचआईभीले गर्भवती हुन गाह्रो बनाउँछ, तर त्यो सत्य होइन। यदि तपाईंलाई एचआईभी छ र तपाईं गर्भवती हुन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंहरू मिलेर तपाईं, तपाईंको पार्टनर र तपाईंका भावी बच्चाहरूलाई स्वस्थ राख्न योजना बनाउन सक्नुहुन्छ।

असुरक्षित यौनसम्पर्कको माध्यमबाट तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई र गर्भावस्था, प्रसव र स्तनपानको समयमा तपाईंको बच्चालाई एचआईभी सार्न सक्नुहुन्छ। एआरटी सेवन गर्नाले तपाईंको बच्चामा एचआईभी सर्ने जोखिम धेरै हदसम्म कम हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको भाइरल लोड पत्ता लगाउन सकिँदैन भने। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आमाको दूधको सट्टा तपाईंको बच्चालाई सूत्र खुवाउन सिफारिस गर्न सक्छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं एचआईभीको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई एचआईभी छ भने, सकेसम्म चाँडो उपचार सुरु गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई पहिले नै थाहा छ कि तपाईंलाई एचआईभी छ भने, कहिले कुरा गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। कुनै पनि प्रकारको संक्रमणको उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले यदि तपाईंलाई ज्वरो, राती पसिना, पखाला, वा तपाईंलाई चिन्ता गर्ने अन्य कुनै पनि नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा उहाँसँग कुरा गर्नुहोस्।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

• के मलाई एचआईभी सर्ने जोखिम बढेको छ?
• एचआईभी सर्ने जोखिम कम गर्न म के गर्न सक्छु?
• म मेरो औषधि सही तरिकाले सेवन गरिरहेको छु भनेर कसरी सुनिश्चित गर्न सक्छु?
• अन्य रोगहरूबाट आफूलाई बचाउन म के गर्न सक्छु?
• एचआईभी फैलिनबाट कसरी रोक्ने?
• मेरो परीक्षणको नतिजाको अर्थ के हो?
• मेरो रगत गणनाको अर्थ के हो?
• मैले कस्ता खोपहरू लगाउनु पर्छ?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एड्स महामारीको उचाइमा भन्दा आज उपचारका विकल्पहरू धेरै राम्रो छन्। यदि तपाईंलाई चाँडै नै निदान भयो, ART लगाउनुहोस्, र त्यसमा अडिग रहनुहोस् भने, तपाईंसँग लामो आयु बाँच्ने उत्तम सम्भावना छ। आज, HIV भएका मानिसहरूले काम गर्न सक्छन्, सक्रिय सामाजिक जीवन बिताउन सक्छन्, परिवार हुर्काउन सक्छन् र सन्तुष्टिपूर्ण सम्बन्धहरू राख्न सक्छन्। वास्तवमा, यी कुराहरूले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छन्।

उपचारको सन्दर्भमा हामी जतिसुकै अगाडि बढे पनि, दुर्भाग्यवश, एचआईभी वरपरको कलंक अझै पनि कायम छ। नयाँ निदानसँगै आउने डर र अनिश्चितताको अतिरिक्त, तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूले कस्तो प्रतिक्रिया दिनेछन् भन्ने बारेमा पनि चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं परीक्षण वा उपचार गराउन हिचकिचाउनुहुन्छ, वा यदि तपाईं आफ्नो अर्को चरणहरूको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, एचआईभीमा विशेषज्ञता भएको सामुदायिक संस्थासँग कुरा गर्नुहोस्। सम्झनुहोस्, तपाईंलाई समर्थन, करुणा र उच्च-गुणस्तरको स्वास्थ्य सेवा पाउने अधिकार छ।

` एचआईभी, एड्स, प्रतिरक्षा प्रणाली, रेट्रोभाइरस, सीडी४ कोषहरू, एआरटी उपचार, यौन स्वास्थ्य