के औंला घोच्दा दुख्छ? दुखाइ कसरी कम गर्ने हेरौं (औँला घोच्दा)

हाम्रो शरीरमा हुने केही रोगहरूको बारेमा जान्नको लागि रगत परीक्षण आवश्यक छ। विशेष गरी मधुमेह जस्तो रोग भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो रगतमा ग्लुकोजको स्तर जाँच गर्न दिनमा धेरै पटक आफ्नो औंलाबाट रगतको सानो थोपा लिनुपर्छ। हरेक दिन यसो गर्दा औंलाहरू दुख्नु सामान्य हो। यस दुखाइको कारणले गर्दा, केही मानिसहरू समयमै आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नबाट बच्छन्। तर त्यसो गर्नु शरीरको लागि राम्रो होइन। त्यसैले आज, यो परीक्षण कसरी सही तरिकाले गर्ने र यो औंला चुच्चोको दुखाइ कम गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

यो औंला घोच्नुको अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो घरमै गर्न सकिने चिकित्सा परीक्षणको लागि औंलाबाट केही थोपा रगत निकाल्ने विधि हो। मधुमेहका रोगीहरूले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न यो प्रायः प्रयोग गर्छन्। यसका साथै, हर्मोनको स्तर जाँच गर्ने र यौनजन्य रोगहरूको लागि केही घरेलु परीक्षण किटहरूमा पनि यसरी रगत निकाल्नु आवश्यक पर्दछ।

यसको लागि, हामी ल्यान्सेट भनिने सानो उपकरण प्रयोग गर्छौं। यो वास्तवमा धेरै सानो टुप्पो भएको सुई हो। यसले छालामा सानो प्वाल बनाउँछ र रगतको एक थोपा जम्मा गर्छ। यी दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्:

• पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने उपकरणहरू: यी कलम जस्तै देखिन्छन्। तपाईंले प्रयोग गरिएको ल्यान्सेट टिप निकालेर पुन: प्रयोग गर्न नयाँ घुसाउन सक्नुहुन्छ।
• एक पटक प्रयोग हुने उपकरणहरू: यी एक पटक प्रयोग गर्नुपर्छ र त्यसपछि फ्याँक्नुपर्छ। तिनीहरूमा स्वतः असक्षम पार्ने सुविधा छ जसले तिनीहरूलाई दोस्रो पटक प्रयोग गर्नबाट रोक्छ। त्यसैले, तिनीहरूलाई फ्याँक्नु सुरक्षित छ।

आफ्नो ल्यान्सेट अरू कसैसँग कहिल्यै साझा नगर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले रगतबाट हुने रोगहरू फैलाउने जोखिम बढाउन सक्छ।

यो परीक्षण कसरी सही तरिकाले गर्ने?

यद्यपि यसमा कुनै जटिल चरणहरू समावेश छैनन्, रगत हेर्न गाह्रो हुने वा एक्लै यो गर्न अभ्यस्त नभएको व्यक्तिको लागि सुरुमा यो अलि गाह्रो हुन सक्छ। ठीक छ, त्यसोभए यो गर्ने सही क्रम हेरौं।

कहिलेकाहीँ सही मात्रामा रगत प्राप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, आफ्नो औंलाको फेददेखि टुप्पोसम्म बिस्तारै मालिस गर्नुहोस्। यसले रगतको प्रवाह बढाउनेछ र रगतको एक थोपा पनि प्राप्त गर्न सजिलो बनाउनेछ।

औंला छेड्दाको पीडा कम गर्ने उपायहरू!

दिनमा धेरै पटक औंला घोट्नु पर्ने व्यक्तिको लागि यो साँच्चै पीडादायी अनुभव हुन सक्छ। तर यो पीडा कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

छेड्ने ठाउँ परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

• औंलाको टुप्पोको बीचमा नचुम्बन गर्नुहोस्। बरु, औंलाको टुप्पोको छेउमा टाँस्नुहोस्। औंलाको टुप्पोको बीचमा धेरै नसाहरू हुन्छन्, त्यसैले यो बढी पीडादायी हुन्छ। तर दुवै छेउमा छाला मुनि रक्तनलीहरू भएकाले रगत तान्न सजिलो हुन्छ र कम पीडादायी हुन्छ।
• हरेक दिन एउटै औंला छेड्नुको सट्टा औंलाहरू बदल्नुहोस्।यदि तपाईंले एउटा औंला प्रयोग गरिरहनुभयो भने, यो दुख्ने र पीडादायी हुनेछ। तपाईं हप्ताको प्रत्येक दिनको लागि आफ्नो औंलाहरू अलग गर्ने जस्ता ढाँचा सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।
• कतिपय मानिसहरूले एउटै ठाउँमा छेडिरह्यो भने छाला बाक्लो (क्यालस) हुन्छ र दुखाइ कम हुन्छ भन्ने पनि भन्छन्। तर त्यसपछि तपाईंले ल्यान्सेटको गहिराइ अलि बढाउनुपर्छ।

परीक्षा दिनुअघि यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्

• अल्कोहल स्वाबले पुछ्नुको सट्टा, आफ्नो औंला साबुन र मनतातो पानीले राम्ररी धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। अल्कोहलले छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ, यसलाई कसिलो र छेड्दा पीडादायी बनाउन सक्छ।
• रगत तान्ने योजनामा ​​रहेको औंलाको भागमा केही समयको लागि मालिस गर्नुहोस्। यसले त्यो भागलाई न्यानो पार्नेछ र रगतको प्रवाह बढ्नेछ।
• जब तपाईं आफ्नो हात तल झार्नुहुन्छ र हल्लाउनुहुन्छ, तपाईंको औंलाहरूमा रगतको प्रवाह बढ्छ।
• यदि रगत लिन साँच्चै गाह्रो छ भने, आफ्नो औंलाको बीचको नाडी वरिपरि रबर ब्यान्ड जस्तो केहि राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले औंलाको टुप्पो रगतले फुल्नेछ। तर याद राख्नुहोस्, रगत पाउने बित्तिकै तपाईंले रबर ब्यान्ड हटाउनु पर्छ।

तपाईंले प्रयोग गर्ने उपकरणहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।

• एउटै ल्यान्सेट दुई पटक कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले टुप्पो सुस्त हुनेछ, पङ्चरको पीडा बढ्नेछ, र संक्रमणको जोखिम बढ्नेछ।
• यदि तपाईंको ल्यान्सेट उपकरणमा समायोज्य गहिराइ छ भने, सम्भव भएसम्म कम गहिराइ प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंले जति गहिरो छेड्नुहुन्छ, त्यति नै पीडादायी हुनेछ।
• केही रगत ग्लुकोज मिटरहरूलाई परीक्षण गर्न धेरै कम मात्रामा रगत चाहिन्छ। यस्तो मिटर प्रयोग गर्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। केही मिटरहरूले हात जस्ता अन्य क्षेत्रहरूबाट पनि रगत लिन सक्छन्। यद्यपि, मधुमेह न्यूरोपैथी भएका व्यक्तिहरूले खुट्टा वा औंलाहरूबाट रगत लिनबाट जोगिनु पर्छ। ती क्षेत्रहरूमा संक्रमणको उच्च जोखिम हुन्छ।