के तपाईंको डण्डीफोर रातो, सुन्निएको र पीडादायी छ? यो गम्भीर डण्डीफोर (इन्फ्लेमेटरी डण्डीफोर) को बारेमा कुरा गरौं!

अहो, बिहान उठ्दा एउटा वा दुईवटा ठूला, रातो र पीडादायी डण्डीफोर देख्नु कति दुःखद हुन्छ! कहिलेकाहीँ यी केवल साना फोकाहरू मात्र होइनन्, बरु गम्भीर हुन्छन्। त्यसैले आज हामी यो सूजन हुने डण्डीफोरको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जसले तपाईंलाई प्रायः असहज बनाउँछ, दुख्छ, र कहिलेकाहीँ दागहरू पनि छोड्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको कारण के हो, यसको लक्षणहरू, यसको उपचार र यसबाट आफूलाई कसरी बचाउने भनेर पत्ता लगाऔं।

सूजनयुक्त मुँहासे भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, सूजनयुक्त मुँहासे एक प्रकारको मुँहासे हो जसले तपाईंको छालामा रातो, सुन्निएको, र कहिलेकाहीँ पीडादायी बम्प वा सिस्टहरू निम्त्याउँछ। यी बम्पहरू पिप, मृत छाला कोषहरू र अतिरिक्त तेलले भरिएका हुन सक्छन्। तिनीहरू प्रायः अनुहार, पछाडि, छाती र काँधमा पाइन्छन्। तिनीहरू केवल साना मुँहासे जस्तो देखिँदैनन्, तिनीहरू ठूला, गहिरो सिस्टहरूमा पनि विकास हुन सक्छन्।

इन्फ्लेमेटरी एक्ने र ननइन्फ्लेमेटरी एक्ने बीच के भिन्नता छ?

ठिक छ, अब तपाईं सोध्दै हुनुहुन्छ होला, "यी दुईमा के फरक छ?"

सूजनयुक्त मुँहासेमा , मुँहासे छालाको गहिरो भागमा अवस्थित हुन्छन्। तिनीहरू पिपले भरिएका हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरू सुन्निने, रातो र पीडादायी हुन्छन्। गम्भीर अवस्थामा, तिनीहरू सिस्टिक मुँहासे जस्तै ठूला सिस्टहरूमा विकास हुन सक्छन्। तिनीहरूलाई छुँदा पीडादायी हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ त्यहाँ हुँदा पनि।

अर्कोतर्फ, गैर-इन्फ्लेमेटरी मुँहासे छालाको सतह नजिक हुने प्रकार हो। यी सामान्यतया सुन्निने वा पीडादायी हुँदैनन्। तपाईंले `ह्वाइटहेड्स` (साना सेतो मुँहासे) र `ब्ल्याकहेड्स` (साना कालो थोप्लाहरू) को बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ। `कॉमेडोनल मुँहासे` त्यसैमा पर्छ। तिनीहरू सामान्यतया साना र पीडारहित हुन्छन्।

सूजनयुक्त मुँहासे कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा एकदमै सामान्य अवस्था हो। यो उमेर, जाति वा लिङ्गको पर्वाह नगरी जो कोहीमा पनि विकास हुन सक्छ। यद्यपि, यो विशेष गरी युवाहरूमा सामान्य छ (हामी यसलाई 'किशोरकिशोरी' भन्छौं)। यद्यपि, यो अवस्था वयस्कहरूमा पनि समस्याहरू बिना छैन। केही मानिसहरूले वर्षौंसम्म यो समस्यासँग संघर्ष गर्नुपर्छ।

कसलाई सूजन हुने मुँहासे हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

केही मानिसहरूलाई अरूको तुलनामा मुँहासे बढी हुन्छ। यसको धेरै कारणहरू छन्:

• खाना र पेय पदार्थ: धेरै दुग्धजन्य पदार्थ, चिनी र बोसोयुक्त खानेकुरा खानेहरूका लागि। कतिपय मानिसहरू भन्छन् कि चकलेट खाँदा पनि मुँहासे बढ्छ, हैन र?
• आर्द्र वातावरणमा बस्नेहरूका लागि: अत्यधिक पसिनाले छाला तैलीय हुन सक्छ र मुँहासे निम्त्याउन सक्छ।
• आफ्नो छालालाई धेरै मोइस्चराइज गर्ने वा गलत मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नेहरूका लागि:कहिलेकाहीँ हामी सोच्दछौं कि राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनाले हाम्रो छाला राम्रो देखिन्छ। तर यदि हामीले हाम्रो छालाको लागि सही मोइस्चराइजर प्रयोग गरेनौं भने, यसले कहिलेकाहीँ धेरै मुँहासे निम्त्याउन सक्छ।
• ह्वाइटहेड्स वा ब्ल्याकहेड्स निचोर्ने वा फुटाउनेहरूका लागि: यदि तपाईंले सानो पिम्पल देख्ने बित्तिकै निचोर्नुभयो भने, यो झन् खराब हुन सक्छ र ठूलो, पीडादायी पिम्पलमा परिणत हुन सक्छ।
• धूम्रपान गर्नेहरूका लागि: धूम्रपान छालाको लागि मात्र होइन, सम्पूर्ण शरीरको लागि पनि हानिकारक छ।

किन सूजन हुने मुँहासे हुन्छ?

ठिक छ, अब हेरौं यी पिम्पलहरू कसरी बन्छन।

यो तब सुरु हुन्छ जब तपाईंको छालामा भएका स-साना प्वालहरू (हामी तिनीहरूलाई छिद्र भन्छौं), वा कपालको फोलिकल्स, चीजहरूले भरिन थाल्छन्। यी बन्द चीजहरू के हुन्?

• मृत छाला कोषहरू।
• तपाईंले आफ्नो छालामा लगाउने केही तैलीय सौन्दर्य प्रसाधनहरू।
• सेबम तपाईंको शरीरले उत्पादन गर्ने प्राकृतिक तेल हो।

जब छिद्रहरू यसरी बन्द हुन्छन्, हामीले पहिले उल्लेख गरेका "ह्वाइटहेड्स" र "ब्ल्याकहेड्स" जस्ता साना पिम्पलहरू पहिले देखा पर्छन्। त्यसपछि, यी पिम्पलहरू भित्रको सामग्रीले छिद्रहरूको भित्ताहरूमा धेरै दबाब दिन्छ। अन्ततः, छिद्रहरूको भित्ताहरूले यो दबाब सहन सक्दैनन् र फुट्छन्। त्यसपछि, पिप र तेल छालामा फैलिन थाल्छ।

त्यतिबेला तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, सक्रिय हुन्छ। यसले समस्याग्रस्त क्षेत्रमा सेतो रक्त कोशिकाहरू पठाउँछ। यी कोशिकाहरूले रातोपन, सुन्निने, पिप र दुखाइ निम्त्याउँछन्। यो युद्ध जस्तै हो।

सूजन हुने मुँहासेका लक्षणहरू के के हुन्?

त्यहाँ धेरै प्रकारका सूजन मुँहासेहरू छन्:

• फोकाहरू: यी तपाईंले देख्नुहुने सबैभन्दा सामान्य फोकाहरू हुन्, जुन छालामा देखा पर्दछन् र भित्र पहेँलो/सेतो पीपले भरिएका हुन्छन्।
• `गाँठो` (गाँठो): यी थोरै ठूला, कडा गाँठाहरू हुन् जुन छाला मुनि, भित्र महसुस गर्न सकिन्छ, र प्रायः पीडादायी हुन्छन्।
• सिस्टहरू: यी सबैभन्दा गम्भीर अवस्थाहरू हुन्। यी ठूला, नरम, तरल पदार्थले भरिएका (कहिलेकाहीं पीपले भरिएका) गाँठाहरू हुन् जुन छाला मुनि बन्छन्। यी प्रायः दागहरू निम्त्याउने त्यस्ता हुन्छन्।

यी पिम्पलहरू सामान्यतया:

• यो स्पर्श गर्दा पीडादायी वा कोमल हुन्छ।
• चारैतिर रातो छ।
• यो सुन्निएको छ।
• बीचको भाग पहेंलो, सेतो वा रातो देखिन्छ।

के इन्फ्लेमेटरी एक्ने संक्रामक छ?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। होइन, सूजन हुने मुँहासे संक्रामक छैन। यसको मतलब यो अरू कसैबाट सर्न सक्दैन, र तपाईं अरू कसैबाट पनि सर्न सक्नुहुन्न। र, वास्तवमा, यो तपाईंको शरीरको एक भागबाट अर्को भागमा "फैलाउन" सकिँदैन। यद्यपि, एउटा मुँहासे निम्त्याउने कारकहरूले तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा मुँहासे देखा पर्न सक्छ।उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको अनुहारमा मुँहासे छ भने, तपाईंको ढाडमा पनि मुँहासे आउन सक्छ जसले गर्दा यो हुन्छ (जस्तै हार्मोनल परिवर्तन, आहार)।

डाक्टरहरूलाई कसरी थाहा हुन्छ कि यो सूजन हुने मुँहासे हो?

यो त्यस्तो चीज होइन जुन व्यापक परीक्षण मार्फत निदान गर्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टर वा छाला विशेषज्ञले तपाईंको छालाको जाँच गर्न सक्छन् र यो 'इन्फ्लेमेटरी एक्ने' हो कि भनेर बताउन सक्छन्। तिनीहरूले पिम्पलहरू हेर्नेछन् र तिनीहरूको उपस्थिति (के तिनीहरू रातो, सुन्निएको, पिपले भरिएको, वा गहिरो) को आधारमा यो निर्धारण गर्नेछन्।

ठीक छ, यो सूजन भएको मुँहासे कसरी हटाउने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। कहिलेकाहीँ, फार्मेसीमा उपलब्ध ओभर-द-काउन्टर क्लिन्जर र क्रिमहरूले मुँहासे कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, धेरै मानिसहरूलाई मुँहासे नियन्त्रण गर्न र यसलाई दोहोरिनबाट रोक्नको लागि चिकित्सा सल्लाह र उपचार चाहिन्छ ।

उपचारका धेरै विकल्पहरू छन्: केही सामयिक हुन्, केही मौखिक औषधिहरू हुन्, र केही निकासी प्रक्रियाहरू हुन्।

सामयिक उत्पादनहरू

यी डाक्टरहरूले सबैभन्दा धेरै सिफारिस गर्ने सामयिक औषधिहरू हुन्:

• ``एजेलेइक एसिड``: यसले छालामा ब्याक्टेरिया कम गर्छ र सूजन कम गर्छ।
• बेन्जोयल पेरोक्साइड: यसले ब्याक्टेरियालाई पनि मार्छ र छिद्रहरू खोल्छ, तर यसले केही मानिसहरूको छाला सुख्खा बनाउन सक्छ।
• `नियासिनमाइड`: यो एक प्रकारको भिटामिन बी३ हो। यसले सूजन कम गर्छ, छालालाई मोइस्चराइज गर्छ र छालालाई शान्त बनाउँछ।
• `रेटिनोइड्स`: यी भिटामिन ए बाट बनेका रसायनहरू हुन्। उदाहरणहरूमा `ट्रेटिनोइन` र `एडापालिन` समावेश छन्। यिनीहरूले कोष नवीकरणको दर बढाउँछन् र छिद्रहरू बन्द हुने समस्या कम गर्छन्। यी प्रयोग गर्दा घाममा बाहिर ननिस्कन सावधान रहनु पर्छ।
• सैलिसिलिक एसिड: यसले मृत छालाका कोषहरू हटाउँछ र छिद्रहरू सफा गर्छ।
• सामयिक एन्टिबायोटिकहरू: क्लिन्डामाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन, ड्याप्सोन, आदि। यिनीहरूले ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई नियन्त्रण गर्छन्।

मौखिक प्रिस्क्रिप्शनहरू

कहिलेकाहीँ ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू पर्याप्त हुँदैनन्। त्यस अवस्थामा, डाक्टरहरूले मौखिक औषधिहरू लेख्न सक्छन्:

• एन्टिबायोटिकहरू: जस्तै ` डोक्सीसाइक्लिन` वा `टेट्रासाइक्लिन`। यसले सूजन कम गर्छ र ब्याक्टेरिया नियन्त्रण गर्छ। तर यी निरन्तर प्रयोग गर्नु राम्रो होइन।
• `ड्याप्सोन`: यो संक्रमणको लागि पनि दिइने औषधि हो।
• हार्मोनल थेरापी: केही महिलाहरूले गर्भनिरोधक चक्की वा स्पाइरोनोलेक्टोन (एन्ड्रोजन हार्मोन ब्लकर) जस्ता चीजहरू प्रयोग गरेर आफ्नो मुँहासे नियन्त्रण गर्न सक्छन्। यी ती व्यक्तिहरूलाई दिइन्छ जसको मुँहासे हार्मोनल असंतुलनको कारणले हुन्छ।
• `आइसोट्रेटिनोइन`:यो भिटामिन ए बाट बनेको एकदमै शक्तिशाली औषधि पनि हो। यो गम्भीर 'सिस्टिक एक्ने' जस्ता अवस्थाहरूको लागि दिइन्छ। यो औषधि लिँदा तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ र डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ। यो गर्भवती महिलाहरूको लागि बिल्कुलै उपयुक्त छैन।

डाक्टरहरूद्वारा गरिने विशेष उपचार (प्रक्रियाहरू)

कहिलेकाहीँ यस्ता उपचारहरूले पनि मद्दत गर्छन्:

• मुँहासे शल्यक्रिया: यसमा, डाक्टरले ब्ल्याकहेड्स वा मिलिया हटाउन साना सुई वा स्केलपेल जस्ता उपकरणहरू प्रयोग गर्छन्। यो केवल डाक्टरले मात्र गर्नुपर्छ। अन्यथा, छिद्रहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन् र थप मुँहासे बन्न सक्छन्।
• कोर्टिसोन इंजेक्शन: कोर्टिसोन नामक औषधि सिधै ठूलो, पीडादायी डण्डीफोरमा इन्जेक्सन गरिन्छ। यसले सुन्निने र रातोपनलाई चाँडै कम गर्छ।
• प्रकाश उपचार: ब्याक्टेरिया मार्न विशेष प्रकाश किरणहरू प्रयोग गरिन्छ।

के सूजनयुक्त मुँहासे निचोड्नु वा पप गर्नु राम्रो हो?

यो ठूलो "नगर्नुहोस्" हो! आफ्नो पिम्पल कहिल्यै नउठाउनुहोस्, निचोड्नुहोस् वा पप नगर्नुहोस्, विशेष गरी यस प्रकारको सुन्निएको पिम्पल। त्यसो गर्दा यी कुराहरू हुन सक्छन्:

• मुँहासेको दाग बन्छ: यो आँपलाई कुल्चँदा दागहरू छोडेजस्तै हो।
• थप 'गाँठो', 'पुस्ट्युल्स', 'सिस्ट' बन्छन्: जब तपाईंले निचोड्नुहुन्छ, ब्याक्टेरिया छालामा अझ भित्र जान्छन्।
• तपाईंको छिद्र वा कपालको फोलिकल्समा क्षति: यसले थप मुँहासे हुने सम्भावना बढाउँछ।
• संक्रमण हुन सक्छ।
• पिम्पलहरू बढी देखिने र ठूला हुन्छन्।
• पीडा बढ्दै गइरहेको छ।

सानो डण्डीफोर निचोरेर वर्षौंसम्म रहिरहने दागमा परिणत हुनु कति दुःखद हुन्छ कल्पना गर्नुहोस्। त्यसैले, जतिसुकै खरानी गर्न चाहे पनि, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको धैर्य गर्नु हो।

सूजन हुने मुँहासे कसरी रोक्ने?

मुँहासे भएपछि उपचार गर्नुभन्दा मुँहासे हुनुभन्दा पहिले नै रोक्नु राम्रो हो। यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• दिनभरि आफ्नो अनुहार बारम्बार नछुनुहोस्। हाम्रो हातमा भएको तेल, फोहोर र कीटाणुहरू हाम्रो अनुहारमा सर्छन् र छिद्रहरू बन्द गर्छन्।
• तेल-रहित, पानी-आधारित, र नन-कमेडोजेनिक क्लिन्जर, मोइस्चराइजर र मेकअप छनौट गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मुँहासे छ भने, तैलीय देखि संयोजन छालाको लागि तयार पारिएका उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।
• ह्वाइटहेड्स, ब्ल्याकहेड्स, वा पिम्पलहरू निचोड्ने वा फुटाउने काम नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा तिनीहरू सुन्निन सक्छन्।
• चिनी र दुग्धजन्य पदार्थहरू कम गर्दै स्वस्थ आहार खानुहोस्। तरकारी र फलफूल बढी खानुहोस्।
• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, बन्द गर्नुहोस्।
• हरेक बिहान र बेलुका साथै व्यायाम गरेपछि आफ्नो अनुहार राम्ररी धुनुहोस् र मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। मेकअप लगाएर कहिल्यै नसुत्नुहोस्।
• अनुहार धुँदा, बिस्तारै र राम्ररी धुनुहोस्। यसलाई जोडदार रूपमा रगड्नु हुँदैन। त्यसो गर्नाले छालालाई अझ क्षति पुर्‍याउन सक्छ र मुँहासे बढ्न सक्छ।

यो सूजन हुने मुँहासे कति समयसम्म रहन्छ?

सूजनयुक्त मुँहासे एक जिद्दी र नियन्त्रण गर्न गाह्रो अवस्था हुन सक्छ। यद्यपि, केही महिनाको राम्रो छाला हेरचाह र चिकित्सा उपचारको साथ, धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो छाला सफा गर्न सक्छन्। यसका लागि प्रायः छाला विशेषज्ञको मद्दत चाहिन्छ।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो 'इन्फ्लेमेटरी डन्डीफोर' ले स्थायी दागहरू छोड्न सक्छ। त्यसैले डन्डीफोर निचोड्नु नभई छिटो उपचार खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।

के उपचार पछि सूजन हुने मुँहासे फेरि आउनेछ?

सूजनयुक्त मुँहासे प्रायः एक पुरानो अवस्था हो। यसको मतलब यो उपचारको समयमा वा पछि फेरि आउन सक्छ। तपाईंको छाला राम्रो भए पनि, भविष्यमा हुने मुँहासे रोक्न वा कम गर्न तपाईंले आफ्नो छाला हेरचाहको तालिका जारी राख्नुपर्छ। दाँत माझ्नु जस्तै, आफ्नो छाला सफा राख्ने दैनिक बानी बनाउनुहोस्।

मलाई सूजन हुने मुँहासे हुँदा म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु?

यो मुँहासेको समस्या साँच्चै कष्टकर र कहिलेकाहीं लाजमर्दो हुन सक्छ। यो बुझ्न सकिन्छ। यदि तपाईंको छालाको राम्रो हेरचाह केही महिना पछि पनि सुधार भएन भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

ओभर-द-काउन्टर उपचारको अतिरिक्त, तपाईंको छालालाई शान्त पार्न घरमै गर्न सकिने कुराहरू पनि छन्:

• कोइला वा माटो भएको मास्क प्रयोग गर्नुहोस्। यसले छिद्रहरू भित्र फसेको सेबम (तेल) सुकाउन र हटाउन मद्दत गर्दछ।
• घामबाट आफ्नो छालालाई जोगाउन सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै मुँहासे उपचारहरूले छालाको माथिल्लो तह हटाउँछन्, त्यसैले तपाईंको छाला घामले डढ्ने र क्षतिको लागि बढी संवेदनशील हुन्छ। (नोट: सनस्क्रिन छनौट गर्दा, यो तेल-रहित र गैर-कमेडोजेनिक छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।)

सुन्निएको मुँहासेबाट हुने दागहरू रोक्न:

• डण्डीफोर निचोड्ने, फुटाउने वा नछुने।
• सुरुमै मुँहासे हुनबाट जोगाउन राम्रो छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्नुहोस्।
• आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• `सेलिसिलिक एसिड` भएको उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। (यसले दागहरू कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।)

घर लैजाने सन्देश

इन्फ्लेमेटरी डन्डीफोर भनेको छालाको एक अवस्था हो जसले रातो, सुन्निएको, पीडादायी डन्डीफोर निम्त्याउँछ जसलाई पस्टुल्स, नोड्युल र सिस्ट भनिन्छ। कहिलेकाहीं यसलाई ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, तर यसलाई प्रायः छाला विशेषज्ञबाट उपचार चाहिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसको बारेमा चिन्ता नगर्नु, सही कुरा जान्नु र तदनुसार कार्य गर्नु हो। पिम्पल निचोरेर, आफ्नो छाला सफा राखेर, आवश्यक परेमा चिकित्सा सल्लाह लिएर, र थोरै धैर्यताका साथ, तपाईं पनि यो समस्यालाई पार गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, यो समस्याको सामना गर्ने अरू धेरै व्यक्तिहरू छन्। त्यसैले बलियो रहनुहोस्!

` मुँहासे, सूजन मुँहासे, छाला रोग, अनुहार मुँहासे, मुँहासे उपचार, छाला हेरचाह, सूजन मुँहासे