के तपाईंको पनि भित्री कपाल छ? भित्री कपालको बारेमा जानौं।

सबैजना सुन्दर र सफा हुन चाहन्छन्। त्यसैले कहिलेकाहीँ हामी अनावश्यक रौं हटाउँछौं। जब हामी दाह्री काट्छौं वा मोम लगाउँछौं, कहिलेकाहीँ साना गाँठाहरू देखा पर्छन्, चिलाउने र पीडादायी हुन्छन्, हैन र? आज हामी यही अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, 'इनग्रोन हेयर'। यद्यपि यो अलि कष्टप्रद छ, तर यदि तपाईंले यसलाई बुझ्नुभयो र यसलाई राम्रोसँग उपचार गर्नुभयो भने यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

यी भित्री कपालहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भित्री कपाल भनेको दाह्री काट्ने, वाक्सिङ गर्ने वा चिमटी लगाएपछि नयाँ कपाल सिधै छालाको सतहमा नआउँदा, छालामा फर्केर फेरि बढ्छ र फेरि छालामा नै बढ्छ। यो कपालको शाफ्ट गलत बाटोमा रहेको जस्तो हो। यी कहिलेकाहीं दुख्न सक्छन्, चिलाउन सक्छन्, र कहिलेकाहीं सानो फोका जस्तो देखिन सक्छन्। तपाईंले 'रेजर बम्प', 'शेभ बम्प', वा 'नाईको बम्प' को बारेमा सुन्नुभएको होला।

भित्री कपालको यो अवस्थाबाट कसलाई सबैभन्दा बढी असर पर्छ?

यो वास्तवमा एकदमै सामान्य कुरा हो। कपाल खौर्ने, मैन लगाउने वा उखेल्ने जो कोहीलाई पनि यो रोग लाग्न सक्छ। बारम्बार कपाल खौर्ने मानिसहरूलाई यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

साथै, यदि तपाईंको कपाल बाक्लो, घुमाउरो वा खस्रो छ भने , तपाईंलाई यो "(इनग्रोन हेयर)" समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो पनि भनिन्छ कि निश्चित छालाको टोन भएका मानिसहरूमा यो समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले, यो सबैमा सामान्य भए पनि, यसले केही मानिसहरूलाई अलि बढी असर गर्न सक्छ।

हाम्रो शरीरको कुन भागमा यी धेरैजसो हुन्छन्?

यो "इनग्रोन हेयर" समस्या सामान्यतया ती ठाउँहरूमा देखिन्छ जहाँ हामी बारम्बार कपाल हटाउँछौं।

• पुरुषहरूको लागि, दाह्री खौरिएको अनुहारको क्षेत्र (घाँटी, गाला, चिउँडो) ।
• महिला र पुरुष दुवैमा, खुट्टा, काखी र गोप्य क्षेत्रहरू (बिकिनी लाइन, भित्री तिघ्रा) जस्ता ठाउँहरूमा।

यद्यपि, यी माथि उल्लेख गरिएका क्षेत्रहरूमा सीमित छैनन्, तिनीहरू शरीरको अन्य कुनै पनि भागमा जहाँ रौं छन् त्यहाँ विकास गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू टाउको, छाती, ढाड, पेट, नाकको भित्री भाग, आँखीभौं र नितम्बको केही भागहरूमा पनि देख्न सकिन्छ।

"इनग्रोन हेयर" का लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई यस्तो केहि छ भने पहिचान गर्न मद्दत गर्ने धेरै संकेतहरू छन्:

• छालाको हल्का सुन्निने र रातोपन (छालाको जलन)।
• साना गाँठागुँठा वा पापुल्स देखिनु। यी कहिलेकाहीँ भित्री कपालको अन्त्यमा कालो थोप्ला जस्तो देखिन सक्छन्।
• दुखाइ। छुँदा वा लुगाले छुँदा दुख्न सक्छ।
• छालाको रङ्ग। यो रातो, खैरो वा बैजनी हुन सक्छ।
• चिलाउने। कहिलेकाहीँ धेरै चिलाउने।

सावधान रहनुहोस्! कहिलेकाहीँ यो भित्री कपालले कपालको शाफ्ट वरिपरि संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।यो हुन सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, गाँठोहरू ठूला हुन सक्छन्, बढी पीडादायी हुन सक्छन्, र पिपले भरिन पनि सक्छन्। हामी यसलाई "पुस्टुल्स" भन्छौं। यदि तिनीहरू यसरी संक्रमित भए भने , तिनीहरूले दागहरू पनि निम्त्याउन सक्छन् , त्यसैले तपाईंले सावधान रहनु आवश्यक छ।

त्यसोभए, के तपाईंलाई थाहा छ किन रौं यो छालामा जान्छ?

यसको मुख्य कारण भनेको हामीले रौं हटाउन प्रयोग गर्ने तरिकाहरू हुन्। अर्थात्, शेभिङ, वाक्सिङ, वा प्लकिङ। यी विधिहरू प्रयोग गरेर, हामी छालाको सतहमा रहेको कपालको शाफ्ट मात्र हटाउँछौं। छाला मुनिको कपालको फोलिकल रहन्छ।

त्यसैले, जब नयाँ रौं फोलिकलबाट निस्कन्छ, कहिलेकाहीँ यो सिधै माथि आउँदैन, तर छालातिर फर्कन्छ र भित्रतिर बढ्छ, छालालाई छेड्छ। यदि तपाईंको कपाल बाक्लो, घुमाउरो वा खस्रो छ भने यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ । किनभने यस्ता रौंहरू सजिलै मोडिन सक्छन् र तीखो बिन्दुले छालामा प्रवेश गर्न सक्छन्।

के यो ``(इनग्रोन हेयर)'' संक्रामक हो?

होइन, पटक्कै होइन। ``(इनग्रोन हेयर)'' कुनै सरुवा रोग होइन। यो तपाईंबाट अरू कसैलाई सर्दैन।

यो "इनग्रोन हेयर" हो भनेर तपाईंलाई कसरी पक्का थाहा हुन्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, भित्री कपाल पहिचान गर्न सजिलो हुन्छ। त्यसैले तपाईंले निदान गर्न डाक्टरलाई भेट्नु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, डाक्टरले तपाईंलाई जाँच गर्न र निदान पुष्टि गर्न सक्छन्। डाक्टरले तपाईंको छाला, तपाईंका लक्षणहरू हेर्नुहुनेछ, र तपाईंको छाला र तपाईंको छाला हेरचाह दिनचर्याको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि:

• तपाईंले यी लक्षणहरू कहिलेदेखि देख्न थाल्नुभयो?
• के यी बाधाहरू सधैं रहन्छन्, वा आउँछन् र जान्छन् र फेरि फर्कन्छन्?
• के तपाईं चिमटीले कपाल खौरनुहुन्छ, मैन लगाउनुहुन्छ वा उखेल्नुहुन्छ?
• तपाईं कति पटक दाह्री काट्नुहुन्छ?
• दाह्री काट्न तपाईं कस्तो प्रकारको रेजर प्रयोग गर्नुहुन्छ?
• तपाईं चिमटीले कति पटक वाक्सिङ गर्नुहुन्छ वा तान्नुहुन्छ?
• कपाल हटाउनु अघि तपाईं आफ्नो छाला कसरी तयार गर्नुहुन्छ?

यस्ता प्रश्नहरू सोधेर, डाक्टरले तपाईंको अवस्थालाई सही रूपमा बुझ्न सक्छन्।

भित्री कपालको उपचार गर्न के गर्न सकिन्छ?

यो ``(इनग्रोन हेयर)'' समस्याको लागि धेरै सरल घरेलु उपचारहरू छन्:

• केही समयको लागि दाह्री काट्ने र वाक्सिङ गर्ने काम बन्द गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ, कपाल अलि लामो हुन थालेपछि भित्री भागमा उम्रिएको कपाल आफैं निस्कन सक्छ।
• इलेक्ट्रिक शेभर प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई छालाको धेरै नजिक नराख्नुहोस्, बरु छालाको सतहभन्दा माथि राख्नुहोस्।
• डिपिलेटरी उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यसले कपालको शाफ्टमा प्रोटिनहरू पगालेर, दाढी नगरी कपाल हटाएर काम गर्छ। यद्यपि, तपाईंको छालामा एलर्जी छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि सानो क्षेत्र परीक्षण गर्नुहोस्।
• तातो कम्प्रेस लगाउनुहोस्। सफा कपडालाई मनतातो पानीमा भिजाउनुहोस् र प्रभावित छालामा १०-१५ मिनेटको लागि राख्नुहोस्। यसले छालाको छिद्रहरू खोल्नेछ र भित्री रौंहरू सजिलै बाहिर निस्कन मद्दत गर्नेछ।

यदि यी कुराहरूले तपाईंको लक्षणहरूमा मद्दत गर्दैन भने, डाक्टरले सूजन कम गर्ने र संक्रमण नियन्त्रण गर्ने औषधिहरू लेख्न आवश्यक पर्न सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, डाक्टरले बाँझ स्केलपेलले सानो चीरा बनाउनु पर्ने, पिप निकाल्नु पर्ने र बाँझ फोर्सेप्सले अड्किएको रौं हटाउनु पर्ने हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, आफ्नो नङले यी वृद्धिहरूलाई टिप्ने, निचोड्ने वा खन्ने काम नगर्नुहोस्। यसो गर्दा चोटपटक लाग्ने, दाग लाग्ने र संक्रमण पनि हुन सक्छ। त्यसैले धेरै सावधान रहनुहोस्।

भित्री कपाल कसरी राम्ररी हटाउने?

यदि तपाईं भित्री कपाल हटाउन चाहनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो छालालाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। एक्सफोलिएट गर्नु भनेको मृत छालाका कोषहरूको माथिल्लो तह हटाउनु हो। यसले भित्री कपाललाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्छ। तातो होइन, मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्, र वाशक्लोथ, स्क्रब ब्रश वा स्क्रब जेलले गोलाकार गतिमा बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ, यदि कपालको टुप्पो छालाको सतह माथि देखिन्छ, र यो छालामा फर्किएको छ भने, तपाईंले यसलाई बिस्तारै बाहिर निकाल्न बाँझ सुई, पिन, वा चिमटी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो गर्नु अघि, तपाईंले पहिले कीटाणुहरू मार्न र संक्रमण रोक्नको लागि रगड्ने अल्कोहल जस्ता चीजले क्षेत्र सफा गर्नुपर्छ। त्यसपछि, धेरै सावधानीपूर्वक कपालको लूपमा सुई वा चिमटी घुसाउनुहोस् र कपालको एक कुना छालाबाट मुक्त नभएसम्म बिस्तारै उठाउनुहोस्। यो गर्दा छालालाई क्षति नहोस् भनेर सावधान रहनुहोस्। यदि शंका छ भने, यो नगर्नु राम्रो हुन्छ।

उपचार नगरी छोडियो भने के हुन्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, भित्री भागमा उम्रेको कपाल एक वा दुई हप्ता भित्र आफैं निको हुन्छ, थोरै असुविधा बिना। यो किनभने कपालको फोलिकल छालाबाट आफैं बढ्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ भित्री भागमा फैलिएको कपालको फोलिकल वरिपरि संक्रमण हुन सक्छ, जसले गर्दा पिप क्षेत्र भरिन्छ, छालाको रङ्ग फिक्का हुन्छ र दुखाइ बढ्छ। यदि तपाईंले संक्रमणका लक्षणहरू (पप, अत्यधिक रातोपन, तातोपन, वा गम्भीर पीडा) देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

``(इनग्रोन हेयर)'' को औषधि के हो?

तपाईंको डाक्टरले यस अवस्थाबाट हुने सूजन कम गर्न र संक्रमण नियन्त्रण गर्न निम्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्:

• संक्रमण भएमा एन्टिबायोटिक मलम वा चक्कीहरू ।
• रेटिनोइड्स जस्ता मुँहासे औषधिहरूले मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन र कपालको फोलिकल्सको अवरोध कम गर्न मद्दत गर्छन्।
• स्टेरोइड चक्की वा क्रिमहरू। यसले सूजन र सुन्निने कम गर्छ।

यदि अवस्था बढी गम्भीर छ भने, डाक्टरले कपाल हटाउने अन्य विधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• (विद्युतविच्छेदन):यस विधिमा, कपालको फोलिकल्सलाई एक-एक गरी नष्ट गर्न एकदमै मसिनो सुई र सानो विद्युतीय प्रवाह प्रयोग गरिन्छ। प्रत्येक कपालको फोलिकल्सलाई छुट्टाछुट्टै उपचार गर्नुपर्ने भएकोले, शरीरको ठूलो भागमा यो गर्नु व्यावहारिक नहुन सक्छ।
• (लेजर कपाल हटाउने): यस विधिमा, लेजर बीमबाट प्राप्त हुने तापलाई पिग्मेन्टयुक्त कोषहरू (अर्थात् कपालको फोलिकल्स) नष्ट गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो कालो, बाक्लो कपालको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ।

उपचार पछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

धेरैजसो अवस्थामा, भित्री कपाल केही दिन भित्र उपचार बिना नै निको हुन्छ। यद्यपि, अधिक गम्भीर केसहरूमा धेरै हप्ता लाग्न सक्छ।

औषधिबाट नतिजा देखिन केही दिन लाग्न सक्छ। `(इलेक्ट्रोलाइसिस)` र `(लेजर हेयर रिमूभल)` जस्ता उपचारहरूले छिटो परिणाम देखाउन सक्छन्।

भित्री कपाल झर्ने समस्या कसरी रोक्ने?

यो कष्टकर "इनग्रोन हेयर" समस्याबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको कपाल हटाउँदा सही तरिकाहरू अपनाउनु हो। त्यसो गर्न तपाईंलाई मद्दत गर्ने केही सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्:

• दाह्री काट्नु अघि: तपाईंले दाह्री काट्ने योजना बनाउनुभएको कुनै पनि भागको छाला र कपाललाई मनतातो पानीले भिजाउनुहोस्। केही मिनेटको लागि भिजाउन दिँदा कपाल नरम हुन्छ।
• शेभिङ जेल वा क्रिम लगाउनुहोस्: आफ्नो छालालाई जोगाउन, शेभिङ गर्नुअघि राम्रो शेभिङ जेल वा क्रिम लगाउनुहोस्।
• एकल ब्लेड भएको रेजर प्रयोग गर्नुहोस्: धेरै ब्लेड भएका रेजरहरूले छालाको धेरै नजिकबाट रौं काट्छन्, जसले गर्दा तिनीहरू भित्रतिर फर्कने सम्भावना बढी हुन्छ।
• कपाल बढ्ने दिशामा दाह्री काट्नुहोस्: जब तपाईं कपाल बढ्ने दिशाको विरुद्धमा दाह्री काट्नुहुन्छ, कपालको टुप्पो तिखो हुन्छ र छालामा सजिलै प्रवेश गर्न सक्छ।
• प्रत्येक पटक दाढी गरेपछि आफ्नो रेजर ब्लेड धुनुहोस्: यसले रेजरमा अड्किएका कपालका टुक्राहरू र मृत छालाका कोषहरू हटाउँछ।
• आफ्नो रेजर ब्लेड बारम्बार परिवर्तन गर्नुहोस् (वा डिस्पोजेबल रेजरहरू बदल्नुहोस्): फिक्का ब्लेडहरूले छालामा जलन र च्यात्न सक्छ। तिनीहरूले भित्री कपाल पनि निम्त्याउन सक्छन्।

यदि तपाईंले यी चरणहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईं भित्री कपाल झर्ने घटनालाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको भित्री कपालको समस्या घरेलु उपचार र राम्रो छाला हेरचाहबाट पनि सुधार भएन भने, वा तपाईंको भित्री कपाल संक्रमित देखिन्छ (पस, अत्यधिक रातोपन, दुखाइ), भने निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। ढिलाइ नगर्नुहोस्।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मेरो कपाल "भित्री भागमा उम्रिएको" छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
• तपाईं कुन घरेलु उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• फार्मेसीमा किन्न सकिने कस्तो प्रकारको औषधि तपाईं सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के तपाईं मलाई लगाउन मिल्ने क्रिम वा मलम लेखिदिन सक्नुहुन्छ?
• यो फेरि हुन नदिन मैले विशेष गरी के गर्नुपर्छ?

यस्ता प्रश्नहरू सोधेर तपाईं थप जान्न सक्नुहुन्छ।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, हामीले कुरा गरिरहेको "इनग्रोन हेयर" छालाको एक धेरै सामान्य अवस्था हो। यद्यपि यो शरीरको जुनसुकै भागमा रौं भएको ठाउँमा विकास हुन सक्छ, तर यो प्रायः हामीले दाढी गर्ने वा मोम लगाउने ठाउँहरूमा देखिन्छ। विशेष गरी अनुहार, खुट्टा, काखी र निजी क्षेत्रहरूमा।

यसबाट बच्ने उत्तम उपाय भनेको राम्रो छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्नु र रौं हटाउँदा सही विधिहरू प्रयोग गर्नु हो।

कहिलेकाहीँ साधारण घरेलु उपचारहरूले भित्री कपाललाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि संक्रमणको संकेतहरू छन् वा समस्या रहिरह्यो भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। कहिल्यै पनि यी कपालहरूलाई निचोड वा नछाड्नुहोस्। यसले अवस्थालाई अझ खराब बनाउनेछ। आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्!

` भित्री रौं, छालाको रौं, दाह्री काट्ने, वाक्सिङ, कपाल हटाउने, छालाको समस्या, छालाको संक्रमण, रेजर बम्प, दाह्री काट्ने बम्प