घरायसी सामानको लत लागेको छ? सास फेर्ने समस्याको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो बच्चाको लुगा वा सासबाट अनौठो रासायनिक गन्ध आइरहेको याद गर्नुभएको छ? सायद तपाईंले उसको हात र औंलाहरूमा अनौठो रंगको दाग लागेको याद गर्नुभएको छ। वा के तपाईंले उसको व्यवहारमा ठूलो परिवर्तन देख्नुभएको छ, जस्तै ऊ पहिले जस्तो छैन, र उसलाई सबै कुरामा रुचि छैन? यी कुराहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यी हामीले सोचेभन्दा बढी गम्भीर, खतरनाक लतका संकेतहरू हुन सक्छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इनहेलेन्ट प्रयोग विकार भनेको के हो?

सिंहलीमा, हामी यसलाई "सास फेर्ने प्रयोगसँग सम्बन्धित रोग" भन्छौं। तर दैनिक प्रयोगमा, हामी यसलाई च्युइङगम वा थिनर प्रयोग भन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मादक पदार्थ सेवन गर्ने उद्देश्यले नाक वा मुखबाट दैनिक घरायसी वा अन्य औद्योगिक कार्यहरूमा प्रयोग हुने रसायनहरू सास फेर्ने कार्य हो। यसको अन्य नामहरू 'स्नोर्टिङ', 'ब्यागिङ' वा 'हफिङ' हुन्।

सोच्नुहोस्, यसरी प्रयोग गर्न सकिने १,००० भन्दा बढी प्रकारका उत्पादनहरू छन्। यी मध्ये केही हुन्:

• मोडेल ग्लु
• स्प्रे पेन्ट
• पेन्ट थिनर
• सफाई तरल पदार्थ
• नङ पालिस हटाउने
• पेट्रोल
• हल्का तरल पदार्थ
• ओभन क्लिनर

यो अन्य लागूपदार्थको लत जस्तै हो। किनभने यी रसायनहरूले हाम्रो मस्तिष्कमा आनन्द र सन्तुष्टि नियन्त्रण गर्ने केन्द्रहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा उत्तेजित गर्छन्। यसले यो काम बारम्बार गर्ने तीव्र इच्छा सिर्जना गर्दछ। समयसँगै, यो एक अनियन्त्रित लत बन्छ, र जीवनमा भएका सबै कुराहरू पछाडि पर्छन्। यसले गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू र जीवनलाई असर गर्ने नकारात्मक परिणामहरू निम्त्याउँछ।

यस्तो बानी भएको व्यक्तिलाई कसरी चिन्ने?

यो बानीको लत लागेको व्यक्ति, विशेष गरी साना बच्चामा, यी लक्षणहरू देखिन सक्छन्। यी कुराहरूमा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?

स्कूल जाने उमेरका बालबालिका र १२ देखि १७ वर्ष उमेरका युवा वयस्कहरू यो बानीको शिकार हुने सम्भावना बढी हुन्छ। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि ५ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरूले पनि यी कुराहरू प्रयास गरिरहेका छन्। यसको धेरै मुख्य कारणहरू छन्:

• सजिलै पाउन सकिने: यी चीजहरू लगभग हरेक घरमा पाइन्छन्।
• कम लागत: यी किन्न धेरै पैसा लाग्दैन।
• साथीहरूको प्रभाव: हामी काम गर्न प्रलोभित हुन्छौं किनभने हाम्रा साथीहरूले ती काम गरिरहेका हुन्छन्।

चुरोट, रक्सी, वा अन्य कडा लागूपदार्थहरू तिर लाग्नु अघि प्रायः यो उनीहरूले चाल्ने "पहिलो कदम" हो।

यसको दीर्घकालीन खतरा के हो?

यदि यो बानी जारी रह्यो भने, यसले गम्भीर शारीरिक र मानसिक जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीं, यी चीजहरूको लत लाग्दा, मानिसहरूले आफ्नो सुरक्षाको बारेमा सोच्दैनन् र असुरक्षित यौनसम्पर्क जस्ता चीजहरूको सहारा लिन सक्छन्।

शारीरिक स्वास्थ्यमा पर्ने प्रभावहरू:

• क्षयरोग
• एचआईभी/एड्स जस्ता यौनजन्य रोगहरू
• ब्रोन्काइटिस र दम
• साइनसाइटिस जस्ता श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू

मानसिक स्वास्थ्यमा पर्ने प्रभावहरू:

• गम्भीर डिप्रेसन र चिन्ता
• सास फेर्नाले हुने मनोवैज्ञानिक विकार
• स्नायु रोग (मस्तिष्कमा क्षति पुगेको कारणले स्मरणशक्ति र सोच्ने क्षमतामा कमी)
• गम्भीर प्रलाप (सास फेर्ने विषाक्तता)

यसको उपचार के के छन्?

यो एउटा यस्तो अवस्था हो जसको उपचार र निको पार्न सकिन्छ, अन्य लतहरू जस्तै। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सकेसम्म चाँडो मद्दत लिनु हो। पहिलो चरण भनेको डाक्टरलाई भेट्नु र यसको बारेमा कुरा गर्नु हो। यसको लागि सामान्यतया प्रयोग गरिने उपचारहरू यस प्रकार छन्:

• व्यक्तिगत उपचार:संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) विशेष गरी प्रभावकारी छ। यसले तपाईंलाई समस्याग्रस्त परिस्थितिहरूको सामना कसरी गर्ने, यी चीजहरू प्रयोग गर्ने आफ्नो चाहनालाई कसरी नियन्त्रण गर्ने र ती विचारहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सिकाउँछ।
• पारिवारिक परामर्श: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि यो समस्याले बच्चालाई मात्र नभई सम्पूर्ण परिवारलाई असर गर्छ। यसले परिवार भित्र सञ्चार, सम्बन्ध र व्यवहार ढाँचा सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
• गतिविधि र संलग्नता कार्यक्रमहरू: यसले चलचित्र हेर्ने र पैदल यात्रा जस्ता विभिन्न गतिविधिहरू मार्फत नयाँ सामाजिक सम्बन्ध निर्माण गर्न र लागूपदार्थमुक्त जीवनमा अभ्यस्त हुन मद्दत गर्दछ।
• सहयोग समूहहरू: अल्कोहोलिक्स एनोनिमस वा नार्कोटिक्स एनोनिमस जस्ता लागूपदार्थ दुर्व्यसनीहरूको समूहमा सामेल हुनाले पुनरावृत्तिको जोखिम कम गर्न सकिन्छ।

गम्भीर लत लागेको व्यक्तिको लागि, आवासीय उपचार केन्द्रमा उपचार खोज्नु राम्रो हुन सक्छ।

ओभरडोजको जोखिम - यो ज्यान जोखिममा पार्ने खालको छ!

हो, तपाईं सक्नुहुन्छ। यो बानीको सबैभन्दा खतरनाक भाग हो। केही सामग्रीहरू, विशेष गरी घोलकहरू र स्प्रेहरूमा हानिकारक रसायनहरूको धेरै उच्च सांद्रता हुन्छ।

टाउकोमाथि प्लास्टिकको झोला राखेर सास फेर्नाले निसास्सिन सक्छ। साथै, फोक्सो अक्सिजनको सट्टा विषाक्त धुवाँले भरिएको बेला निसास्सिन हुन सक्छ।

यदि कसैले यसरी ओभरडोज लिन्छ र आपतकालीन अनुभव गर्छ भने, तुरुन्तै कारबाही भनेको नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजानु हो। यी विषाक्त पदार्थहरूको प्रभावलाई उल्ट्याउन कुनै विशेष औषधि छैन। डाक्टरहरूले दौरा रोक्ने र मुटु पुनः सुरु गर्ने जस्ता जीवन बचाउने उपचार प्रदान गर्छन्।

तपाईं आफ्नो नजिकको व्यक्तिलाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?

आफूले माया गरेको व्यक्ति यस्तो खतरनाक बानीको लतमा परेको थाहा पाउँदा धेरै स्तब्ध र तनाव महसुस हुनु सामान्य हो। तर तपाईं तिनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

• बोल्नुहोस्, ढिलाइ नगर्नुहोस्: यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, त्यसलाई ढिलाइ नगर्नुहोस्, छिटो बोल्नुहोस्। उसलाई आफ्नो चिन्ताको बारेमा भन्नुहोस्। जति चाँडो तपाईंले उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, परिणाम त्यति नै राम्रो हुन्छ।
• सहानुभूतिपूर्वक सुन्नुहोस्: यदि तपाईं उसले गरिरहेको कामसँग सहमत हुनुहुन्न भने पनि, उसले भनेको कुरा ध्यानपूर्वक सुन्नुहोस्। जब उसलाई लाग्छ कि उसले तपाईंलाई विश्वास गर्न सक्छ, उसले आफ्ना समस्याहरूको बारेमा तपाईंसँग खुलेर कुरा गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• धैर्य गर्नुहोस्: एउटा कुराकानी वा एउटा कार्यले यो समस्या समाधान गर्नेछ भनेर नसोच्नुहोस्। यो एउटा जटिल लत हो। यसको कुनै द्रुत समाधान छैन।
• आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्: यो यात्राको क्रममा तपाईं तनावग्रस्त, चिन्तित र दुःखी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो सामान्य हो। तर आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं बलियो रहनुभयो भने मात्र तपाईं उसलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। आवश्यक परेमा, आफैं परामर्श लिनुहोस्।