तपाईंको नवजात शिशुको त्यो न्यानोपन र सुगन्ध... यो एउटा यस्तो अनुभूति हो जुन शब्दमा वर्णन गर्न सकिँदैन, होइन र? आज हामी आमा वा बुबाले आफ्नो बच्चासँगको त्यो बन्धनलाई बलियो बनाउन र बच्चाको स्वास्थ्यमा अद्भुत फाइदा पुर्याउने एउटा धेरै सरल, मायालु तरिकाको बारेमा कुरा गर्नेछौं। हामी यसलाई "कंगारु हेरचाह" भन्छौं।
कंगारु केयर भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कङ्गारु हेरचाह भनेको तपाईंको बच्चालाई आफ्नो छातीको नजिक राख्ने एक विशेष तरिका हो। यसमा तपाईंको बच्चालाई नाङ्गो छातीमा डायपर (र सायद न्यानोपनको लागि टोपी र मोजा) मात्र लगाएर समात्नु समावेश छ। यसले तपाईंको बच्चा र तपाईंको छाला बीच प्रत्यक्ष छाला-देखि-छाला सम्पर्कको लागि अनुमति दिन्छ ।
कल्पना गर्नुहोस्, एउटी आमा कङ्गारुले आफ्नो बच्चालाई आफ्नो थैलीमा कसरी बोक्छिन्। यो विधि मार्फत बच्चाले पाउने सुरक्षा, न्यानोपन र स्नेह यस्तै हुन्छ। यो एक धेरै विशेष अनुभव हो जसले तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ। यसका अद्भुत चिकित्सा फाइदाहरू पनि छन्। यो विधि विशेष गरी कम तौल भएका र समयपूर्व जन्मेका बच्चाहरूको लागि मूल्यवान छ।
तपाईं यो कङ्गारु हेरचाह घरमा वा अस्पतालमा गर्न सक्नुहुन्छ। नवजात शिशु सघन हेरचाह इकाई (NICU) मा रहेका बच्चाहरूले पनि चिकित्सा कर्मचारीको मार्गदर्शनमा यो गर्न सक्छन्। तपाईंको बच्चा IV वा अन्य चिकित्सा उपकरणमा भए पनि यो गर्न सकिन्छ कि भनेर पत्ता लगाउन तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
यसलाई सामान्यतया "कंगारु आमा हेरचाह" पनि भनिन्छ किनभने धेरै अध्ययनहरूले आमाहरूले यो हेरचाह प्रदान गर्नुका फाइदाहरू पत्ता लगाएका छन्। तर यो आमाहरूमा मात्र सीमित छैन। बुबा, परिवारका अन्य सदस्यहरू र हजुरबा हजुरआमाले पनि आफ्ना बच्चाहरूलाई यो मायालु हेरचाह प्रदान गर्न सक्छन् ।
छाला-देखि-छाला सम्पर्क भनेको के हो?
प्रायः, कङ्गारु हेरचाह र छाला-देखि-छाला सम्पर्क शब्दहरू एकअर्काको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। छाला-देखि-छाला सम्पर्क भनेको बच्चालाई सिधै आमाको छातीमा राख्दा हुन्छ, विशेष गरी जन्मेको पहिलो घण्टामा, जसलाई "सुनौलो घण्टा" भनिन्छ। चिकित्सा कर्मचारीहरूले बच्चालाई पुछ्नेछन्, टाउकोमा टोपी लगाइदिनेछन्, र न्यानो कम्बलमा बेर्नेछन्, त्यसपछि उसलाई तपाईंको छातीमा राख्नेछन्।
जन्मेपछि आफ्नो बच्चालाई अँगालो हालेको पहिलो केही घण्टा तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि एकअर्कालाई चिन्ने बहुमूल्य समय हो। यसले तपाईंको बच्चाको लागि धेरै स्वास्थ्य लाभहरू पनि प्रदान गर्दछ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि यो विधि तपाईंको बच्चालाई स्तनपान सुरु गर्न र स्तनपान जारी राख्नको लागि ठूलो मद्दत गर्दछ।
घरमै कङ्गारुको हेरचाह कसरी राम्रोसँग गर्ने?
अस्पतालमा, नर्सिङ स्टाफले तपाईंलाई यो कसरी गर्ने भनेर देखाउनेछन्। घरमा यो गर्दा, तपाईं यी सरल चरणहरू पालना गर्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै सजिलो छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवै आरामदायी र आरामदायी हुनु हो। चिन्ता नगर्नुहोस्। यो तपाईंको सँगै बिताउने समय हो।
| चरणहरू | के गर्ने भन्ने कुरा सरल छ। |
|---|---|
| १. आरामदायी लुगा लगाउनुहोस्। | आरामदायी केही लगाउनुहोस्। अगाडि बटन भएको र सजिलै खोल्न सकिने लुगा लगाउनु राम्रो हुन्छ। किनभने तपाईंले बच्चालाई सिधै आफ्नो छातीमा राख्न चाहनुहुन्छ। यदि तपाईंले ब्रा लगाउनुभएको छ भने, तपाईंले त्यो पनि फुकाल्नु पर्ने हुन्छ। |
| २. बच्चालाई छातीमा टाँस्नुहोस्। | बच्चालाई आफ्नो छातीको बीचमा ठाडो स्थितिमा राख्नुहोस्। बच्चाको टाउको एक छेउमा फर्काउनुहोस्। यसले बच्चालाई सास फेर्न सजिलो बनाउनेछ। बच्चालाई केवल डायपर, टोपी र दुई मोजा मात्र लगाउनुहोस्। |
| ३. बच्चालाई राम्रोसँग छोप्नुहोस्। | तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवै आरामदायी भएपछि, आफ्नो बच्चाको ढाडमा न्यानो, हल्का कम्बल वा कपडा ओढ्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई न्यानो राख्न मद्दत गर्नेछ। आवश्यक परेमा, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आफ्नो नजिक राखेर कपडाले बेर्न पनि सक्नुहुन्छ। |
| ४. तिमीहरू दुवैजना आरामसँग बस। | अब तपाईंले बच्चालाई समातेर आराम गर्नुपर्छ। सामान्य रूपमा सास फेर्नुहोस्। यस समयमा, बच्चालाई स्वतन्त्र भएर सुत्न दिनुहोस्। बच्चालाई जिस्क्याउने वा खेल्न नजाने गर्नुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बच्चाको सुरक्षाको लागि, तपाईं यस समयमा सुत्नु हुँदैन। तपाईं जागा रहनु आवश्यक छ। |
आफ्नो बच्चासँग सकेसम्म धेरै समय बिताउनुका फाइदाहरू धेरै छन्। तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि सुविधाजनक समय छान्नुहोस्। बिहान सबेरै वा तपाईंको बच्चालाई नुहाइसकेपछि यसको लागि राम्रो समय हो।
कङ्गारु हेरचाह गर्दा यी कुराहरू नभन्नुहोस्!
यो मायालु हेरचाहलाई तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित र आरामदायी अनुभव बनाउन, तपाईंले यी कुराहरूको पनि ख्याल राख्नु आवश्यक छ।
| कंगारु हेरचाहमा बेवास्ता गर्नुपर्ने कुराहरू | |
|---|---|
| फोन र अन्य उपकरणहरू | यस समयमा आफ्नो फोन र ट्याब्लेटलाई अलग राख्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चाबाट तपाईंको ध्यान विचलित गर्न सक्छ। यो तपाईंको बच्चाको सुरक्षाको लागि र तपाईंहरू बीचको सम्बन्ध निर्माण गर्न महत्त्वपूर्ण छ, तर तपाईंको बच्चाको लागि तपाईंको पूर्ण ध्यान हुनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। |
| छालाको सफाई | बच्चालाई अँगालो हाल्नु अघि आफ्नो छाला सफा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। अत्तर वा लोशन नलगाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई छालाको संक्रमण जस्तै फोका, घाउ वा चिसो घाउ छ भने यो उपचार नगर्नुहोस्। |
| धूम्रपान | कंगारु हेरचाह गर्नु अघि वा समयमा धूम्रपान पूर्ण रूपमा नगर्नुहोस्। चुरोटको धुवाँ बच्चाको स्वास्थ्यको लागि धेरै हानिकारक हुन्छ। |
| यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने। | बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणाली पूर्ण रूपमा विकास हुन लगभग २-३ महिना लाग्छ। त्यसैले, यस समयमा तपाईंको बच्चालाई कीटाणुहरूबाट जोगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई रुघाखोकी वा फ्लू छ भने यो उपचारबाट बच्नु राम्रो हुन्छ। जबसम्म तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई अनुहारको मास्क लगाउन भनेनन्। |
| यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ वा निद्रा लागेको छ भने | यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं धेरै थकित हुनुहुन्छ वा निद्रा लागेको महसुस गर्नुहुन्छ भने यो उपचार नगर्नुहोस्। यदि तपाईं निदाउनुभयो भने यो बच्चाको लागि खतरनाक हुन सक्छ। यसलाई अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) भनिन्छ।यसले तपाईंको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईं थाकेको हुनुहुन्छ भने, आफ्नो पार्टनर वा परिवारको अन्य सदस्यलाई बच्चाको हेरचाह गर्न भन्नुहोस् ताकि तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्छ। |
कङ्गारु हेरचाहका अद्भुत फाइदाहरू के के हुन्?
तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि यो सरल विधिका फाइदाहरू अनगिन्ती छन्। विशेष गरी समयपूर्व जन्मेका र कम तौल भएका बच्चाहरूको लागि, यो जीवन र मृत्यु बीचको भिन्नता हुन सक्छ।
बच्चाको लागि फाइदाहरू
- मुटुको धड्कन स्थिरीकरण: आमा वा बुबाको छातीको न्यानोपन र मुटुको धड्कन सुन्दा बच्चाको मुटुको धड्कन स्थिर रहन्छ।
- श्वासप्रश्वास नियमित हुन्छ: बच्चाको श्वासप्रश्वास नियमित हुन्छ।
- राम्रो निद्रा: बच्चालाई आरामदायी, गहिरो निद्रा लाग्छ। यो बच्चाको मस्तिष्क विकासको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- स्वस्थ वृद्धिलाई सहयोग गर्ने: अनुसन्धानले यो हेरचाह प्राप्त गर्ने बच्चाहरूको तौल राम्रोसँग बढ्ने पत्ता लगाएको छ।
- दुखाइ कम गर्ने: कुर्कुच्चा चुच्चो परीक्षण जस्ता पीडादायी परीक्षणहरू गर्दा, बच्चालाई यसरी समात्दा दुखाइ कम हुन्छ।
- शरीरको तापक्रम नियन्त्रण: बच्चाको शरीरको तापक्रम घट्छ, जसले गर्दा हाइपोथर्मियाको जोखिम कम हुन्छ।
- संक्रमण र मृत्युको जोखिम कम: यो सरल विधिले गम्भीर संक्रमण र मृत्युको जोखिम कम गर्न ठूलो मद्दत गरेको छ, विशेष गरी सीमित चिकित्सा सुविधाहरू भएका देशहरूमा।
आमा/बुबाको लागि फाइदाहरू
- तपाईंको बच्चासँगको सम्बन्धलाई बलियो बनाउने: जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई छालादेखि छालासम्म जोडेर समात्नुहुन्छ, अक्सिटोसिन भनिने "प्रेम हर्मोन" निस्कन्छ। यसले तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई धेरै बलियो बनाउँछ।
- स्तनपानलाई सजिलो बनाउनु र दूधको आपूर्तिमा वृद्धि: यो विधिले सफल स्तनपानमा धेरै मद्दत गर्छ। यसले प्रोल्याक्टिन हर्मोनलाई पनि उत्तेजित गर्छ, जसले गर्दा स्तनको दूध उत्पादन बढ्छ।
- आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्दा बढ्दो आत्मविश्वास: तपाईंले आफ्नो बच्चाको आवश्यकताहरू पहिचान गर्ने र प्रतिक्रिया दिने क्षमतामा बढी आत्मविश्वास प्राप्त गर्नुहुनेछ। यसले प्रसवोत्तर तनाव कम गर्न पनि मद्दत गर्नेछ।
यो "कंगारु केयर" कसरी सुरु भयो?
इतिहासभरि नै आमाहरूले आफ्नो बच्चालाई छातीमा राख्ने अभ्यास गर्दै आएका छन्। तर १९७० को दशकको अन्त्यतिर, जब यसलाई "कंगारु हेरचाह" भनिन्थ्यो, कोलम्बियाको बोगोटा शहरमा यसलाई चिकित्सा अभ्यासको रूपमा विकास गर्न थालिएको थियो। त्यतिबेला, समयपूर्व शिशु मृत्युदर धेरै उच्च थियो।
डाक्टरहरू एडगर रे र हेक्टर मार्टिनेज यस समस्याको समाधान खोजिरहेका बेला, उनीहरूले एउटा गाउँकी एक भिजेको नर्ससँग कुरा गर्ने मौका पाए। उनले कसरी आफ्ना नवजात शिशुहरूलाई कपडामा कसिलो गरी बेर्दै आफ्नो छातीमा राखिन् भनेर वर्णन गरिन्। उनले भनिन् कि यसले शिशुहरूको स्वास्थ्य र विकासमा सुधार ल्यायो।
यो विचारलाई लिएर, दुई डाक्टरहरूले आफ्नो अस्पतालमा आमा र बच्चाहरूमा यो छाला-देखि-छाला हेरचाहको प्रयोग गरिरहेका छन्। उनीहरूले यस विधिलाई "कंगारु मदर केयर" नाम दिएका छन् किनभने यो कंगारुको बच्चा आमाको थैली भित्र कसरी बढ्छ भन्ने कुरासँग मिल्दोजुल्दो छ।
यो प्रयास अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी सफल भयो। तिनीहरूले पहिलो वर्ष भित्रै समयपूर्व शिशु मृत्युदर ७०% ले घटाउन सक्षम भए।
यसैबीच, अमेरिकाका अनुसन्धानकर्ताहरूले पनि यो छाला-देखि-छाला सम्पर्कको फाइदाहरूको अनुसन्धान गरिरहेका थिए। उनीहरूले पत्ता लगाए कि बच्चा जन्मेको पहिलो केही मिनेट र घण्टा आमाबाबुको लागि आफ्नो बच्चासँगको सम्बन्धको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण समय हो।
आज, अनुसन्धानकर्ताहरूले कङ्गारु हेरचाहका अन्य धेरै फाइदाहरू पत्ता लगाएका छन्। यसले बच्चाहरूलाई सहज रूपमा सुत्न र सास फेर्न मद्दत गर्छ, स्तनपानलाई अझ सफल बनाउँछ, र आमाबाबु र बच्चा बीच स्वस्थ सम्बन्ध सिर्जना गर्न मद्दत गर्छ।
तपाईंको सानो बच्चाले भर्खरै संसार हेर्न र तपाईंलाई चिन्न थालेको छ। यदि तपाईं पहिलो पटक अभिभावक हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सबै कुरा नयाँ लाग्नेछ। कंगारु हेरचाह तपाईं दुवैलाई सँगै सिक्ने तरिका हो। त्यसैले घण्टाको बारेमा धेरै चिन्ता नगर्नुहोस्, "के म यो ठीक गरिरहेको छु?" यसलाई तपाईंको लागि सहज हुने र तपाईंलाई सही लाग्ने तरिकाले गर्नुहोस्। यो समयको अधिकतम सदुपयोग गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कंगारु हेरचाह भनेको तपाईंले आफ्नो बच्चालाई डायपर बिना र लुगा फुकालेर छातीमा समात्नु हो। यो छाला-देखि-छालाको सम्पर्क तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि धेरै लाभदायक छ।
- यद्यपि यो समयपूर्व जन्मिएका र कम तौल भएका बच्चाहरूको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, यो हेरचाह कुनै पनि स्वस्थ बच्चालाई प्रदान गर्न सकिन्छ।
- आमाले मात्र होइन, बुबा, हजुरआमा र काकाले पनि बच्चालाई यो मायालु हेरचाह प्रदान गर्न सक्छन्।
- यसले बच्चाको मुटुको धड्कन, श्वासप्रश्वास र शरीरको तापक्रमलाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ। यसले स्तनपानलाई सफल बनाउन र आमाबाबु र बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन पनि मद्दत गर्छ।
- सुरक्षा पहिले! कङ्गारु हेरचाह गर्दा कहिल्यै नसुत्नुहोस्। यदि तपाईं थाकेको हुनुहुन्छ भने, अरू कसैलाई बच्चाको हेरचाह गर्न र आराम गर्न दिनुहोस्।
- यदि तपाईंको बच्चालाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छ वा यस बारे तपाईंलाई कुनै प्रश्न छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टर वा नर्ससँग परामर्श गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्