अचानक बान्ता र पखाला लाग्छ? नोरोभाइरसको बारेमा जान्नुहोस्!

के तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई अचानक बान्ता र पखाला लाग्न थालेको छ? सायद ज्वरो र शरीर दुखाइको साथ। यस प्रकारका 'पेट दुख्ने' आजकल धेरै सामान्य छन्। यसको मुख्य कारण नोरोभाइरस भनिने धेरै संक्रामक भाइरस हुन सक्छ। आज, हामी यस बारेमा सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

नोरोभाइरस वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, नोरोभाइरस भाइरसहरूको समूह हो। जब यो भाइरस शरीरमा प्रवेश गर्छ, यसले हाम्रो पेट र आन्द्रालाई संक्रमित गर्छ र सूजन दिन्छ। चिकित्सा भाषामा, हामी यो अवस्थालाई ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भन्छौं। यसले हामीलाई गम्भीर बान्ता र पखाला निम्त्याउँछ।

धेरै मानिसहरू यसलाई "पेट फ्लू" भन्छन्। तर यो वास्तवमा पूर्णतया फरक भाइरस हो, सामान्य रुघाखोकी वा इन्फ्लुएन्जा भाइरससँग सम्बन्धित छैन, जसले ज्वरो निम्त्याउँछ। नोरोभाइरस एक धेरै सामान्य भाइरस हो जुन संसारभर फैलिन्छ, विशेष गरी चिसो मौसममा। यो वास्तवमा सबैभन्दा सामान्य खानाजन्य रोगहरू मध्ये एक हो। यस भाइरसका धेरै फरक प्रकारहरू छन्। त्यसैले एक व्यक्तिलाई आफ्नो जीवनकालमा धेरै पटक यो लाग्न सक्छ।

यी लक्षणहरू के हुन्?

नोरोभाइरस संक्रमणका लक्षणहरू सामान्यतया भाइरसको सम्पर्कमा आएको १२ देखि ४८ घण्टा भित्र देखा पर्न थाल्छन्। यी लक्षणहरू सामान्यतया एक देखि तीन दिनसम्म रहन सक्छन्। यी लक्षणहरू के हुन् भनेर हेरौं।

वयस्क र बालबालिकामा लक्षणहरू सामान्यतया समान भए तापनि थोरै भिन्नता हुन सक्छ।बालबालिकाहरूलाई बान्ता हुने सम्भावना बढी हुन्छ, र वयस्कहरूलाई पखाला लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ ।

नोरोभाइरसले हामीलाई कसरी संक्रमित गर्छ?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। नोरोभाइरस एक अत्यधिक संक्रामक भाइरस हो। यसको अर्थ यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा धेरै सजिलै फैलिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, संक्रमित व्यक्तिको शरीरले यस भाइरसका अरबौं कणहरू वातावरणमा छोड्छ। तिनीहरूको धेरै थोरै मात्राले पनि अरू कसैलाई बिरामी बनाउन सक्छ।

यो प्रसारित हुने तीन मुख्य तरिकाहरू छन्:

• संक्रमित व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्क: बिरामी व्यक्तिको हेरचाह गर्दा वा उहाँसँग हुँदा तपाईं सजिलै संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ।
• भाइरसले दूषित सतह छुनु: यदि तपाईंले संक्रमित व्यक्तिले छोएको ढोकाको ह्यान्डल, धारा वा टेबल जस्ता सतह छुनुभयो र त्यसपछि त्यो फोहोर हातले आफ्नो मुख, नाक वा आँखा छुनुभयो भने, भाइरस तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ।
• दूषित खाना वा पानी: यो भाइरस भएको व्यक्तिले बनाएको खाना खाँदा वा भाइरसले दूषित पानी पिउँदा फैलिन सक्छ। यो कम पकाएको समुद्री खाना, विशेष गरी शंख माछाबाट पनि फैलिन सक्छ।

सबैभन्दा खतरनाक कुरा - डिहाइड्रेसन

नोरोभाइरसको सबैभन्दा खतरनाक जटिलता डिहाइड्रेसन हो। यसको अर्थ शरीरमा पानी र नुनको मात्रा खतरनाक स्तरमा घट्छ। जब तपाईंलाई बान्ता र पखाला लागिरहन्छ, तपाईंको शरीरको सबै पानी हराउँछ। यो विशेष गरी साना केटाकेटी र वृद्धवृद्धाहरूका लागि खतरनाक हुन्छ।

डिहाइड्रेसनका लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्नाले जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।

हामीले के गर्नुपर्छ? उपचार र घर व्यवस्थापन

नोरोभाइरस भाइरसलाई मार्ने कुनै खास औषधि अहिलेसम्म बनेको छैन। यसको अर्थ एन्टिबायोटिक सेवनले यसमा कुनै असर गर्दैन। हामीले गर्ने उपचार भनेको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्नु र डिहाइड्रेसन रोक्नु हो।

घरमै गर्न सकिने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• प्रशस्त पानी र तरल पदार्थ पिउनुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। पानी मात्र पिउनु भन्दा शरीरको लागि आवश्यक नुन भएको चीजहरू पिउनु धेरै राम्रो हुन्छ। जीवनी, सुन्तला पानी, नुनिलो दलिया, सुप जस्ता चीजहरू पिउनुहोस्।
• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: तपाईंको शरीरलाई यो भाइरससँग लड्न ऊर्जा चाहिन्छ। त्यसैले प्रशस्त निद्रा र आराम लिनुहोस्।
• हल्का खाना खानुहोस्: पेट खराब हुँदा मसलादार, तेलयुक्त खानेकुरा नखानुहोस्। भात, रोटी, उमालेको आलु र दही भात जस्ता हल्का, तेल नभएका खानेकुराहरू थोरै-थोरै खानुहोस्।
• एकैचोटि धेरै नखानुहोस् वा पिउनुहोस्: एकैचोटि धेरै खाँदा वा पिउँदा बान्ता हुन सक्छ। त्यसैले दिनभरि थोरै मात्रामा बारम्बार खानुहोस् र पिउनुहोस्।

नोरोभाइरसबाट कसरी बच्ने?

यसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको सरसफाइ हो। हामीले के गर्नुपर्छ हेरौं।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यो रोग सामान्यतया केही दिन भित्रै निको हुन्छ, तर केही अवस्थामा चिकित्सकको सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ। यदि तपाईंलाई निम्न लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ ।

• यदि तपाईं केहि खान वा पिउन सक्नुहुन्न , वा पिएपछि पनि बान्ता गरिरहनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंले माथि छलफल गरिएका डिहाइड्रेसनका लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने (जस्तै धेरै कम पिसाब लाग्ने, अत्यधिक चक्कर लाग्ने)।
• यदि लक्षणहरू तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म रहिरहेमा।
• यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो आएको छ वा पेटमा गम्भीर दुखाइ छ भने।
• यदि संक्रमित व्यक्ति सानो बच्चा, वृद्ध व्यक्ति , वा अन्य गम्भीर चिकित्सा अवस्था (जस्तै मधुमेह वा मृगौला रोग) भएको व्यक्ति हो भने।