अनिच्छित गर्भावस्थाबाट मुक्त र मुक्त हुन चाहनुहुन्छ? त्यसो भए कपर आइयुडीको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईं परिवार नियोजन विधिको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ? वा तपाईंले हाल प्रयोग गरिरहनुभएको विधिसँग सहज महसुस गरिरहनुभएको छैन? हुनसक्छ तपाईंले हरेक दिन आफ्नो चक्की खान बिर्सनुभयो, वा हुनसक्छ हार्मोनल विधिहरूले तपाईंको लागि काम गर्दैनन्। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले सोच्न सक्ने एउटा राम्रो समाधान भनेको तामाको 'IUD' हो। हेरौं यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ, र यसको फाइदा र बेफाइदा के हो?

तामाको IUD भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ``IUD (इन्ट्रायूटरिन डिभाइस)'' एउटा सानो, T-आकारको प्लास्टिक उपकरण हो जुन तपाईंको पाठेघर भित्र राखिन्छ। यो डाक्टरले तपाईंको योनी हुँदै तपाईंको पाठेघरमा घुसाउँछन्। के तपाईंलाई थाहा छ किन? अनावश्यक गर्भधारण रोक्नको लागि । अब दुई प्रकारका ``IUD'' छन्। एउटा ``हर्मोनल IUD'' हो। यसमा ``प्रोजेस्टिन'' नामक हर्मोन हुन्छ। अर्को ``कपर IUD'' हो जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्दैछौं। नामले नै सुझाव दिए जस्तै, यसमा तामा हुन्छ, जसको अर्थ तामा हुन्छ। यसमा कुनै पनि हर्मोन हुँदैन ।

डाक्टरले तपाईंको पाठेघरमा तामाको IUD घुसाउँछन् र आवश्यक पर्दा निकाल्छन्। यो प्रक्रियामा केही मिनेट मात्र लाग्छ। एक पटक घुसाइसकेपछि, यसले तपाईंलाई लगभग १० वर्षसम्म गर्भावस्थाबाट जोगाउँछ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि यो केही मानिसहरूको लागि अझ लामो समयसम्म रहन्छ। तर तपाईंले यसलाई १० वर्षसम्म राख्नुपर्ने कुनै नियम छैन। तपाईं यसलाई जुनसुकै बेला हटाउन सक्नुहुन्छ, चाहे तपाईं बच्चा जन्माउन चाहनुहुन्छ वा फरक जन्म नियन्त्रण विधिमा स्विच गर्न चाहनुहुन्छ। धेरै सुविधाजनक, हैन?

तामाको IUD ले कसरी काम गर्छ?

ठीक छ, अब हेरौं यो 'तामाको IUD' तपाईंको शरीर भित्र कसरी काम गर्छ। यो प्लास्टिकको 'T' आकारको चीज हो जसको वरिपरि तामाको तार बेरिएको हुन्छ। अब अचम्मको कुरा के छ भने, शुक्रकीटलाई तामा पटक्कै मन पर्दैन । त्यसैले जब तपाईंको पाठेघर भित्र यो 'IUD' हुन्छ, शुक्रकीट त्यसरी आउँदैन, यो बाटो पार गर्ने जस्तो हुन्छ। यसरी, शुक्रकीटले अण्डा भेट्न सक्दैन। यदि शुक्रकीटले अण्डा फेला पारेन भने, तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्न, हैन?

त्यति मात्र होइन, तामाले तपाईंको पाठेघरको अस्तर र पाठेघरको श्लेष्ममा परिवर्तन ल्याउँछ। यी परिवर्तनहरूले शुक्रकीटहरू बस्नको लागि प्रतिकूल वातावरण बनाउँछ, जसले गर्दा तिनीहरू बस्न गाह्रो हुन्छ।

अर्को कुरा, डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं यो "तामाको IUD" लाई आपतकालीन गर्भनिरोधक ("आपतकालीन गर्भनिरोधक") को रूपमा सिफारिस गर्छन्। अर्थात्, यदि यो असुरक्षित यौनसम्पर्कको पाँच दिन (१२० घण्टा) भित्र घुसाइयो भने, आकस्मिक गर्भावस्थाको जोखिम धेरै कम गर्न सकिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् यो कति मूल्यवान छ।

`ParaGard®` भनेको के हो?

विश्वभरका विभिन्न देशहरूमा कपर आइयुडी फरक-फरक नाममा उपलब्ध छ। प्यारागार्ड® संयुक्त राज्य अमेरिका जस्ता देशहरूमा एक प्रसिद्ध ब्रान्ड नाम हो । यसको अतिरिक्त, क्यानडा र युनाइटेड किंगडम जस्ता देशहरूमा धेरै अन्य प्रकारका कपर आइयुडीहरू छन्। श्रीलंकामा यस बारे थप जानकारीको लागि तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई पनि सोध्न सक्नुहुन्छ।

तामाको IUD ले काम गर्न कति समय लाग्छ?

यसको अर्को राम्रो कुरा के हो भने तामाको IUD घुसाएको लगभग तुरुन्तै काम गर्न थाल्छ। यसको मतलब तपाईंले पर्खनु पर्दैन । मैले पहिले उल्लेख गरेको थिएँ कि यसलाई आपतकालीन गर्भनिरोधकको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, र त्यसैले पनि। यो द्रुत सुरक्षा हो, हैन?

तामाको IUD कति प्रभावकारी छ?

के तपाईंलाई थाहा छ यो कति प्रभावकारी छ? तामाको IUD ९९% भन्दा बढी प्रभावकारी छ। वास्तवमा, त्यहाँ दुई अन्य गर्भनिरोधक विधिहरू मात्र छन् जुन त्यति नै प्रभावकारी छन्। ती हुन् हार्मोनल IUD र जन्म नियन्त्रण प्रत्यारोपण। अन्य विधिहरूको तुलनामा, तिनीहरू कति प्रभावकारी छन् (सही रूपमा प्रयोग गर्दा):

• गर्भनिरोधक सुई (जस्तै `Depo-Provera®`): ९६%।
• चक्की, प्याच, योनि रिंग: ९३%।
• कन्डम: ८६%।

IUD यति सफल हुनुको एउटा कारण भनेको हामीले गर्न सक्ने कम गल्तीहरू हुन् । सोच्नुहोस्, जब तपाईंले हरेक दिन चक्की खानुपर्छ, तपाईं कहिलेकाहीं बिर्सन सक्नुहुन्छ, हैन? तर एक पटक तपाईंसँग IUD भएपछि, तपाईंले केहि विशेष गर्नुपर्दैन, यसले काम गरिरहन्छ।

कपर आइयुडीको साइड इफेक्ट के हो?

यद्यपि, अरू सबै कुरा जस्तै, केही सानातिना साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्, विशेष गरी तामाको IUD घुसाएको सुरुवाती दिनहरूमा। हेर्नुहोस् यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै अनुभव गर्नुभयो भने:

• तपाईंको महिनावारी सामान्य भन्दा लामो समयसम्म रहन सक्छ, वा तपाईंलाई बढी रक्तस्राव हुन सक्छ ।
• महिनावारीको समयमा तपाईंले सामान्य भन्दा बढी दुखाइ र ऐंठन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ ।
• तपाईंले महिनावारीको बीचमा स्पटिंग वा अनियमित महिनावारी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यी लक्षणहरू प्रायः तीन देखि छ महिना पछि गायब हुनेछन् वा कम हुनेछन् । तर यदि तपाईंलाई यस प्रकारको गम्भीर दुखाइ र रक्तस्राव जारी रह्यो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यो नबिर्सनुहोस्।

के तामाको IUD ले तौल बढाउँछ?

धेरै मानिसहरूले सोध्ने एउटा प्रश्न के हो भने के तामाको IUD ले तपाईंको तौल बढाउँछ? अध्ययनहरूले देखाएको छ कि तामाको IUD ले प्रत्यक्ष रूपमा तौल बढाउँदैन । त्यसैले चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन।

के तामाको IUD ले महिनावारी रोक्छ?

होइन, कपर आइयुडीले तपाईंको महिनावारी रोक्दैन। यो किनभने यसमा हर्मोन हुँदैन। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले कपर आइयुडी लगाएको पहिलो केही महिनामा अनियमित रक्तस्राव भएको रिपोर्ट गरेका छन्। यद्यपि, यदि कपर आइयुडी प्रयोग गर्दा तपाईंको महिनावारी पूर्ण रूपमा रोकियो भने, यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ ।

तामाको IUD का फाइदाहरू के हुन्?

अब हेरौं यो 'तामाको IUD' का फाइदाहरू के के छन्। दैनिक चक्की खानुपर्ने वा सजिलै बिर्सन सकिने अन्य विधिहरूको तुलनामा, 'IUD' ' भित्र राख्नुहोस् वा बिर्सनुहोस्' हो।यस्तो तरिका। अर्थात्, यो धेरै सजिलो छ, तपाईंले हरेक दिन वा हरेक महिना यसको बारेमा सोच्नु पर्दैन। डाक्टरले यसलाई तपाईंको पाठेघरमा राखेपछि, तपाईं धेरै वर्षसम्म गर्भावस्थाबाट सुरक्षित रहनुहुनेछ।

तामाको IUD का अन्य फाइदाहरू पनि छन्, उदाहरणका लागि:

• हर्मोनमुक्त: केही व्यक्तिहरूले केही चिकित्सा अवस्थाका कारण हर्मोन लिन सक्दैनन्, वा केही व्यक्तिहरू हर्मोन प्रयोग गर्न चाहँदैनन्। त्यस्ता व्यक्तिहरूको लागि, तामाको IUD एक उत्तम समाधान हो। यसले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक हर्मोनलाई असर गर्दैन।
• उल्टाउन सकिने: एकपटक तपाईंले तामाको IUD निकालेपछि, गर्भावस्था विरुद्धको सुरक्षा समाप्त हुन्छ। यसको मतलब यदि तपाईंको योजना परिवर्तन भयो र तपाईं बच्चा जन्माउन चाहनुहुन्छ, वा यदि तपाईं फरक जन्म नियन्त्रण विधिमा स्विच गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो ठीक छ। तपाईंको प्रजनन क्षमता चाँडै फर्कनेछ।
• धेरै प्रभावकारी: मैले पहिले भनेझैं, IUD ९९% भन्दा बढी प्रभावकारी छ। आपतकालीन गर्भनिरोधकको रूपमा प्रयोग गर्दा पनि। त्यो धेरै आत्मविश्वास हो, हैन?

तामाको IUD को जोखिम के हो?

ठीक छ, त्यसो भए यसका केही फाइदाहरू र केही जोखिमहरू छन्। तर समग्रमा, तामाको IUD जन्म नियन्त्रणको एक धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी रूप हो। ParaGard® (वा कुनै अन्य तामाको IUD) प्रयोग गर्दा हुन सक्ने केही जोखिमहरू यहाँ दिइएका छन्:

• पाठेघरको पर्खालमा प्वाल पार्नु: धेरै विरलै, लगभग १,००० मध्ये १ जनामा , डाक्टरले IUD हाल्ने वा हटाउने क्रममा गल्तिले पाठेघरको पर्खालमा प्वाल पार्न सक्छन्। यो तामाको IUD मात्र होइन, कुनै पनि प्रकारको IUD मा हुन सक्छ।
• निष्कासन: IUD पाठेघरबाट बाहिर निस्कन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ, र गर्भावस्थाको जोखिम हुन्छ। नयाँ घुसाउनको लागि तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्नेछ।
• संक्रमण: IUD हाल्दा वा हटाउँदा संक्रमणको जोखिम कम हुन्छ। विशेष गरी पहिलो २० दिन भित्र पेल्भिक इन्फ्लेमेटरी डिजिज (Pelvic Inflammatory Disease - PID) हुने जोखिम धेरै कम हुन्छ।
• गर्भावस्था: IUD प्रयोग गरेर गर्भवती हुनु धेरै दुर्लभ छ, तर असम्भव छैन। यदि तपाईंलाई IUD प्रयोग गर्दा गर्भवती भएको लाग्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यदि तपाईं IUD प्रयोग गरेर गर्भवती हुनुभयो भने, एक्टोपिक गर्भावस्था (पाठघर बाहिर गर्भावस्था) जस्ता जटिलताहरूको जोखिम हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा! IUD ले तपाईंलाई यौन संचारित संक्रमण (STIs) वा HIV/AIDS बाट जोगाउँदैन। त्यसैले, STIs बाट आफूलाई जोगाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा कन्डम प्रयोग गर्नु हो। यो कुरा तपाईंले निश्चित रूपमा याद राख्नु पर्छ।

के तामाको IUD साँच्चै सुरक्षित छ? को उपयुक्त छैन?

हो, धेरैजसो मानिसहरूको लागि तामाको IUD सुरक्षित विधि हो।तर तपाईंले तामाको IUD लिनु अघि, आफ्नो चिकित्सा इतिहासको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्था, तपाईंले लिइरहनुभएको औषधि र एलर्जीको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले यो तपाईंको लागि सही जन्म नियन्त्रण विधि हो कि होइन भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यी अवस्थाहरूमा डाक्टरहरूले तामाको IUD सिफारिस नगर्न सक्छन्:

• यदि तपाईंलाई हाल सक्रिय पेल्भिक, योनि वा पाठेघरको संक्रमण छ भने (यौन संचारित संक्रमणहरू - STIs सहित)।
• यदि तपाईंलाई गर्भाशय फाइब्रोइड वा क्यान्सर नभएको ट्युमर छ भने , विशेष गरी यदि तिनीहरूले पाठेघरको गुहाको आकार परिवर्तन गर्छन् भने।
• यदि तपाईंलाई पाठेघरको मुखको क्यान्सर वा पाठेघरको क्यान्सर छ वा शंका छ भने ।
• यदि तपाईंलाई तामाको एलर्जी वा असहिष्णुता छ भने (यो धेरै दुर्लभ छ)।
• विल्सन रोग जस्ता तामाको चयापचयसँग सम्बन्धित दुर्लभ अवस्था भएका मानिसहरू।
• यदि तपाईंलाई अस्पष्ट योनि रक्तस्राव छ भने।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भन्ने अलिकति पनि शंका छ भने डाक्टरले IUD हाल्ने छैनन्। IUD हाल्नु अघि, तपाईंले गर्भावस्था परीक्षण गर्नुपर्छ र यो नकारात्मक हुनुपर्छ।

हामीले छलफल गरेका कुराहरूबाट के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए, हामीले तामाको IUD बारे कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने केही मुख्य कुराहरू हेरौं:

• तामाको IUD (जस्तै, ParaGard®) एक सुविधाजनक, लामो समयसम्म टिक्ने, भरपर्दो, "लगाउनुहोस् र बिर्सनुहोस्" जन्म नियन्त्रण विधि हो। यो विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि राम्रो हो जो हार्मोनहरू प्रयोग गर्न चाहँदैनन् वा प्रयोग गर्न सक्दैनन्।
• यो गर्भावस्था रोक्न ९९% भन्दा बढी प्रभावकारी छ।
• यद्यपि, यो सबैका लागि उपयुक्त छैन। सबै जन्म नियन्त्रण विधिहरू जस्तै, यसमा केही जोखिम र साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन् (विशेष गरी सुरुवाती महिनाहरूमा अत्यधिक रक्तस्राव र पीडा) । त्यसकारण, यो बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नु र आफ्नो स्वास्थ्य अवस्थाको आधारमा निर्णय लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
• याद गर्नुहोस्, IUD घुसाउन र हटाउन दुवैको लागि डाक्टरको सहयोग चाहिन्छ । यदि तपाईंसँग तामाको IUD छ र तपाईंलाई लाग्छ कि यसले तपाईंको लागि काम गरिरहेको छैन भने, तपाईं सधैं डाक्टरलाई यसलाई हटाउन र अर्को विधिको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
• अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने IUD ले यौन संचारित संक्रमण (STIs) बाट सुरक्षा गर्दैन । त्यसको लागि तपाईंले कन्डम प्रयोग गर्नुपर्छ।

यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्!

` कपर आइयुडी, जन्म नियन्त्रण, प्यारागार्ड, महिला स्वास्थ्य, गर्भाशय, हर्मोन-मुक्त, आइयुडी