आफ्नो सानो बच्चाको काखीबाट तापक्रम कसरी जाँच गर्ने (Axillary Temperature) ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

के तपाईंको सानो बच्चालाई रुघा लागेको छ? के उसलाई ज्वरो आएको जस्तो लाग्छ? यस्तो अवस्थामा हामीले गर्ने पहिलो काम भनेको उसको तापक्रम लिनु हो। त्यसैले, सानो बच्चाको तापक्रम जाँच गर्ने एउटा तरिका भनेको उसको काखीबाट तापक्रम लिनु हो। यो प्रायः सजिलो हुन्छ, तर आज हामी यो कसरी गर्ने र के कुरामा सावधानी अपनाउने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

हामी काखीमा ज्वरो किन जाँच गर्छौं? यो कतिको सही छ?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि हामी किन तपाईंको काखीको तापक्रम नाप्न भनिरहेका छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो विधि साना बच्चाहरूका लागि धेरै सजिलो छ जो आफ्नो मुखमा थर्मोमिटर राख्न सक्दैनन् वा मन पराउँदैनन्, साथै अलि ठूला बच्चाहरूको लागि पनि। तिनीहरूले धेरै झन्झट बिना यो छिटो गर्न सक्छन्।

तर यहाँ तपाईंले जान्नुपर्ने केही कुराहरू छन्। ठूलो बच्चाको लागि मलाशयको तापक्रम वा मुखको तापक्रमको रूपमा काखीको तापक्रम १०० प्रतिशत सही हुँदैन । कारण यो हो कि काखी शरीरको खुला क्षेत्र हो, त्यसैले यो मान वरपरको तापक्रम र बच्चा पसिना आइरहेको छ कि छैन भन्ने आधारमा थोरै उतारचढाव हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो तपाईंको बच्चालाई ज्वरो आएको छ वा छैन भन्ने आधारभूत विचार प्राप्त गर्ने राम्रो तरिका हो ।

यसको लागि हामीलाई के चाहिन्छ? कस्तो प्रकारको बाँसको स्किवर राम्रो हुन्छ?

यस कार्यको लागि, तपाईंलाई मुख्यतया राम्रो थर्मोमिटर चाहिन्छ। आजकल, डिजिटल थर्मोमिटर सबैभन्दा उपयुक्त र सुरक्षित हुन्छ । के तपाईंलाई पहिले पाराले भरिएको गिलास थर्मोमिटर याद छ? ओहो, अहिले तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नुहोस् , हैन र? कारण यो हो कि यदि त्यो गिलास थर्मोमिटर गल्तीले फुट्यो भने, पारा भनिने रासायनिक पदार्थ बाहिर निस्कन सक्छ। यो पारा हाम्रो शरीर र वातावरणको लागि धेरै हानिकारक छ। यदि साना बच्चाहरू भएको घरमा यस्तो भयो भने, यो धेरै खतरनाक हुनेछ, हैन र? त्यसैले निश्चित रूपमा डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुहोस्। यी प्रयोग गर्न सजिलो छन्, मूल्य स्पष्ट छ, र तिनीहरू सुरक्षित छन्। तपाईंले फार्मेसी वा बच्चा पसलमा सजिलै पाउन सक्नुहुन्छ।

आफ्नो बच्चालाई कसरी तयार गर्ने? वातावरणको बारेमा विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू के के हुन्?

ठीक छ, अब तपाईंसँग डिजिटल थर्मोमिटर छ। अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बच्चालाई यसको लागि तयार पार्नु हो।

• नुहाइसकेपछि तुरुन्तै तापक्रम जाँच नगर्नुहोस्: यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई नुहाइदिनुभयो, वा यदि उसले राम्रोसँग लुगा लगाएको छ र धेरै लुगा लगाएको छ, वा यदि ऊ सानो बच्चा हो भने , उसले तापक्रम जाँच गर्नु अघि लगभग २० देखि ३० मिनेट पर्खनु पर्छ । के तपाईंलाई थाहा छ किन? त्यस समयमा, बच्चाको शरीरको सतहको तापक्रम शरीर भित्रको वास्तविक तापक्रम भन्दा फरक हुन सक्छ। किनभने नुहाइसकेपछि शरीर अलि चिसो र राम्रोसँग लुगा लगाएपछि अलि न्यानो हुन सक्छ। हामी बच्चाको वास्तविक शरीरको तापक्रम चाहन्छौं।
• बच्चालाई शान्त राख्नुहोस्:तपाईंको बच्चा रोइरहेको र संघर्ष गरिरहेको बेला ज्वरोको उपचार गर्न गाह्रो हुन्छ। सम्भव भएमा, उनीहरूसँग कुरा गरेर, खेलौना दिएर, वा उनीहरूलाई मनपर्ने कार्टुन खेलाएर उनीहरूलाई शान्त पार्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• काखी सुख्खा हुनुपर्छ: यदि बच्चा पसिना बगिरहेको छ भने, काखी सुकाउनको लागि अलिकति पुछ्नुहोस्। यदि यो ओसिलो छ भने, तापक्रम सही हुँदैन।
• लुगा: ज्वरो जाँच गर्दा, बच्चाको बाहिरी लुगा फुकाल्नुपर्छ, किनकि ज्वरोको सुई सिधै छालामा राख्नु पर्छ।

आफ्नो काखीको तापक्रम चरणबद्ध रूपमा जाँच गर्ने सही तरिका

ठीक छ, अब यो कसरी गर्ने भनेर हेरौं। यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्।

१. थर्मोमिटर खोल्नुहोस्: आफ्नो डिजिटल थर्मोमिटर खोल्नुहोस्। केहीमा सानो बटन हुन्छ। जब तपाईंले यसलाई थिच्नुहुन्छ, यो या त बीप हुनेछ वा बत्तीले बल्नेछ।

२. बच्चाको माथिल्लो लुगा हटाउनुहोस्: पहिले उल्लेख गरिएझैं, बच्चाको माथिल्लो लुगा हटाउनुहोस् र काखीको भाग खुला पार्नुहोस्।

३. हात उठाउनुहोस्: बच्चाको एउटा हात बिस्तारै उठाउनुहोस् ताकि काखी स्पष्ट रूपमा देखियोस्।

४. थर्मोमिटरको टुप्पो काखी भित्र राख्नुहोस्: अब थर्मोमिटरको टुप्पो (जहाँ सेन्सर छ) काखीको सबैभन्दा गहिरो भागमा, अर्थात् काखीको बीचमा राख्नुहोस्। यसले छालालाई छुनु पर्छ, यदि तपाईंले यसलाई कपडामाथि राख्नुभयो भने यसले काम गर्दैन, हैन?

५. छातीमाथि हात राख्नुहोस्: काखीमा बाँसको स्किभर राखेपछि, बच्चाको हात फेरि छातीमाथि हात राख्नुहोस्। मानौं उसले अर्को छेउमा आफ्नै काँध समातिरहेको छ। यसले बाँसको स्किभर काखी भित्र अड्किनेछ र बाहिर निस्कने छैन। हातलाई बिस्तारै समात्नुहोस्, तर अलि बलियोसँग।

६. 'बीप' आवाजको लागि पर्खनुहोस्: धेरैजसो डिजिटल थर्मोमिटरहरूले तापक्रम नाप्ने काम सकिएपछि बीप गर्नेछन्। बीप नसुनेसम्म थर्मोमिटरलाई त्यहीँ छोड्नुहोस्। केही थर्मोमिटरहरूले यसलाई लगभग एक मिनेटको लागि ठाउँमा राख्न सिफारिस गर्छन्। आफ्नो थर्मोमिटरको लागि निर्देशनहरू जाँच गर्नुहोस्।

७. तापक्रम पढ्नुहोस्: 'बीप' आवाज पछि, बिस्तारै थर्मोमिटर लिनुहोस् र स्क्रिनमा प्रदर्शित मान पढ्नुहोस्। त्यो तपाईंको बच्चाको काखीको तापक्रम हो।

ज्वरो आएको कसरी बुझ्ने? कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

अब तपाईंले आफ्नो तापक्रम जाँच गर्नुभयो। यसको एउटा मान छ। त्यसबाट तपाईंले के बुझ्नुपर्छ?

काखीको तापक्रम सामान्यतया ३६.४°C (९७.५°F) र ३७.४°C (९९.३°F) बीच हुनुपर्छ। यो थोरै फरक हुन सक्छ। याद राख्नुहोस्, काखीको तापक्रम सामान्यतया मौखिक तापक्रम भन्दा ०.५°C देखि १°C कम हुन्छ।

हामीले कहिले चिन्ता गर्नुपर्छ?

• ३ महिना मुनिको बच्चाको लागि: काखीको तापक्रम ३७.५°C (९९.५°F) वा सोभन्दा माथि भएमा ज्वरो मानिन्छ। यदि यो उमेरको बच्चालाई ज्वरो आयो भने , तुरुन्तै डाक्टरकहाँ लैजानुपर्छ । धेरै साना बच्चाहरूको लागि ज्वरो गम्भीर हुन सक्छ।
• यदि तपाईंको बच्चा ३ देखि ६ महिनाको बीचमा छ भने: काँधको तापक्रम ३८°C (१००.४°F) वा सोभन्दा माथियदि बच्चा असहज देखिन्छ र खान वा पिउन अस्वीकार गर्छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चा ६ महिनाभन्दा माथिको छ भने: यदि ज्वरो ३९°C (१०२.२°F) वा सोभन्दा बढी छ, वा ज्वरो कम भएको छ तर बच्चा धेरै सुस्त, सुस्त छ, खान वा पिउन अस्वीकार गर्छ, दौरा जस्ता लक्षणहरू देखाउँछ, सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, वा निर्जलीकरणको लक्षणहरू देखाउँछ (मुख सुख्खा हुनु, आँखा डुब्नु, पिसाब कम हुनु), तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तापक्रममा मात्र नभई बच्चाको व्यवहार र अन्य लक्षणहरूमा पनि ध्यान दिनु हो। कहिलेकाहीँ, बच्चालाई हल्का ज्वरो आए पनि, ऊ खेलिरहेको र राम्रो गरिरहेको हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, चिन्ता नगर्नुहोस्। यद्यपि, यदि बच्चाले असामान्य व्यवहार गरिरहेको छ भने, ज्वरो कम भए पनि, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

काखीबाट तापक्रम लिँदा अझ सटीक पढ्न यी कुराहरू गर्नुहोस्

काखीबाट तापक्रम नाप्ने शुद्धता अझ बढाउन, यी साना कुराहरू सम्झनुहोस्।

• काखी सुख्खा हुनुपर्छ, पसिना आएको छ भने पुछ्नुहोस्।
• बाँसको लौरोको टुप्पोले काखीको सबैभन्दा गहिरो भागमा प्रहार गर्नुहोस्।
• बच्चाको हात छातीमा बलियोसँग समात्नुहोस् , र ज्वरोको फोकालाई यताउता चल्न नदिनुहोस्।
• तपाईंको बच्चा दौडिरहेको वा खेलिरहेको बेला वा धेरै रोएको बेला तुरुन्तै उसको तापक्रम जाँच नगर्नुहोस्। केही समय पर्खनुहोस् र तिनीहरू कहिले शान्त भए भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• थर्मोमिटरलाई बिप नआउन्जेल वा यसले भनेको समय सकिएसम्म धैर्यपूर्वक समात्नुहोस्।

के सधैं काखीबाट आफ्नो तापक्रम जाँच गर्नु राम्रो हुन्छ?

काखीबाट आफ्नो तापक्रम जाँच गर्नु सुविधाजनक भए पनि, कहिलेकाहीँ यो उत्तम तरिका होइन।

• यदि तपाईंलाई एकदमै सटीक तापक्रम चाहिन्छ भने: उदाहरणका लागि, नवजात शिशुको लागि, वा डाक्टरलाई एकदमै सटीक मान चाहिन्छ भने, मलाशयको तापक्रम लिनु सबैभन्दा सटीक हुन्छ। तर घरमा यो गर्न अलि गाह्रो छ, र यो बच्चाको लागि पनि गाह्रो छ।
• यदि तपाईंको बच्चा ठूलो छ र आफ्नो मुखमा थर्मोमिटर राख्न सक्छ भने: उसको मुखबाट तापक्रम (मौखिक तापक्रम) लिँदा उसको काखीबाट तापक्रम लिनुभन्दा बढी सटीक पढ्न सकिन्छ।
• निधारमा राखिने नयाँ थर्मोमिटरहरू (टेम्पोरल आर्टरी थर्मोमिटर) र कानमा (टिम्पेनिक थर्मोमिटर) पनि छन्। तिनीहरू पनि सुविधाजनक छन्, तर यदि सही तरिकाले प्रयोग गरिएन भने तिनीहरूको शुद्धतामा केही समस्याहरू पनि हुन सक्छन्।

त्यसैले, काखीको तापक्रम लिनु राम्रो प्रारम्भिक परीक्षण हो । तर यदि कुनै शंका छ, वा बच्चा धेरै असहज छ भने, अर्को तरिकाले तापक्रम लिनु वा चिकित्सा सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।

यदि तपाईंको बच्चालाई ज्वरो आउन चाहँदैन भने के गर्ने? ज्वरोको छाला कसरी सफा गर्ने भनेर पनि सिकौं।

केही बच्चाहरूलाई आफ्नो काखीमा बाँसको स्किवर राख्न मन पर्दैन। यस्तो अवस्थामा, तिनीहरूलाई नडराउनुहोस् वा धेरै कसिलो गरी समात्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

• यदि सम्भव छ भने, तपाईंले यो किन गरिरहनुभएको छ भनेर उनीहरूले बुझ्ने सरल तरिकाले व्याख्या गर्नुहोस् । उदाहरणका लागि, "बच्चालाई राम्रो महसुस भइरहेको छैन, त्यसैले म डाक्टर, काका/काकीलाई भन्नेछु कि मलाई ज्वरो आएको छ।"
• उनीहरूकोध्यान मोड्नुहोस्। मनपर्ने गीत गाउनुहोस्, कथा सुनाउनुहोस्, वा कार्टुन देखाउनुहोस्।
• यो शान्त र मायालु तरिकाले गर्नुहोस्। यदि तपाईं नर्भस हुनुभयो भने, बच्चा अझ बढी डराउनेछ।

अन्तमा, प्रयोग गरिसकेपछि आफ्नो बाँसको स्किभर सफा गर्न नबिर्सनुहोस् । बाँसको स्किभरको टुप्पो साबुन पानी वा अल्कोहलमा भिजाइएको कपासको बलले राम्रोसँग पुछ्नुहोस्। यसरी, तपाईंले यसलाई फेरि प्रयोग गर्दा यो सफा हुनेछ।

त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट सम्झनुपर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

मलाई आशा छ कि अब तपाईंले एक्सिलरी तापक्रम लिने बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ।

• यो एउटा सजिलो तरिका हो, विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि।
• यद्यपि, यो अन्य विधिहरू जस्तै १०० प्रतिशत सही छैन भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्। आधारभूत विचार प्राप्त गर्नु उत्तम हुन्छ।
• डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुहोस् । अब गिलास पारा थर्मोमिटरहरू प्रयोग गर्नु पर्दैन!
• यदि बच्चालाई नुहाइदिएको छ र राम्रोसँग बेरिएको छ भने, तापक्रम जाँच गर्नु अघि २०-३० मिनेट पर्खनुहोस् ।
• बाँसको स्किवरले छालामा ठोक्किनुपर्छ , यसलाई काखीको सबैभन्दा गहिरो भागमा राख्नुपर्छ।
• बच्चाको हात उसको छातीमा टाँस्नुहोस् ।
• ज्वरोसँगै, आफ्नो बच्चाको व्यवहार र अन्य लक्षणहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
• यदि ३ महिना मुनिको बच्चालाई ज्वरो आयो (काखीमा ३७.५ डिग्री सेल्सियसभन्दा बढी), तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ, वा तपाईंको बच्चा धेरै असुविधामा छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन ढिलाइ नगर्नुहोस्।

यदि तपाईंले यी चरणहरू सही तरिकाले पालना गर्नुभयो भने, तपाईं आफ्नो सानो बच्चाको शरीरको तापक्रमको बारेमा सचेत हुनुहुनेछ र आवश्यक पर्दा छिटो कदम चाल्न सक्षम हुनुहुनेछ।

` ज्वरो लिने, काखीबाट ज्वरो लिने , काखीको तापक्रम, बच्चाहरूमा ज्वरो, डिजिटल थर्मामीटर, ज्वरोका लक्षणहरू, काखीको तापक्रम