डेंगु ज्वरोको बारेमा ठ्याक्कै जानौं। यी कुराहरू तपाईं र तपाईंको परिवारको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्!

डेंगु एउटा यस्तो रोग हो जसको बारेमा आजकल हाम्रो देशमा प्रायः चर्चा गरिन्छ, र यो अलि डरलाग्दो छ। चाहे तपाईं टिभी हेर्नुहुन्छ, पत्रपत्रिका पढ्नुहुन्छ, वा आफ्ना साथीहरूसँग कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईंले डेंगुको बारेमा केही समाचार सुन्नुहुनेछ। त्यसोभए, डेंगु ज्वरो के हो, यो हुँदा के हुन्छ, र हामी कसरी यसको बारेमा सावधान रहन सक्छौं, म तपाईंसँग बुझ्न सक्ने सरल तरिकाले कुरा गर्ने प्रयास गर्दैछु। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको आफ्नै परिवारको सदस्य वा मिल्ने साथीले तपाईंलाई यसको बारेमा बताइरहेको छ।

डेंगु ज्वरो के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डेंगु ज्वरो लामखुट्टेबाट फैलिने भाइरल रोग हो। यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सिधै सर्दैन। यसको अर्थ डेंगु लागेको व्यक्तिसँग कुरा गर्दा वा उसले छोएको कुनै चीज छोएर तपाईंलाई डेंगु लाग्न सक्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई डेंगु भाइरस बोक्ने लामखुट्टेले टोक्यो भने, तपाईंलाई यो रोग लाग्न सक्छ।

डेंगु ज्वरोले ज्वरो, टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने र मांसपेशी दुख्ने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यो धेरै पीडादायी अनुभव हुन सक्छ। यद्यपि, धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो जीवन-धम्कीजनक हुँदैन । धेरैजसो मानिसहरू केही दिन भित्रै निको महसुस गर्न थाल्छन् र लगभग दुई हप्तामा पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

डेंगुबाट बच्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लामखुट्टेबाट आफूलाई बचाउनु हो। किरा निवारक औषधि लगाउने, सुत्दा झुल प्रयोग गर्ने, र साँझ र बिहान सबेरै (जब लामखुट्टे धेरै सक्रिय हुन्छन्) बाहिर निस्कन सीमित गर्नाले रोग लाग्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

डेंगु ज्वरोका लक्षणहरू के के हुन्? यो कस्तो लाग्छ?

पहिले पहिले डेंगु ज्वरोलाई "ब्रेकबोन फिभर" पनि भनिन्थ्यो। यसको कारण यो हो कि जब यो ज्वरो आउँछ, केही मानिसहरूलाई हड्डी र मांसपेशी भाँचिएको जस्तो कडा पीडा महसुस हुन्छ। वास्तवमा, ज्वरोले हड्डी भाँच्न सक्दैन, तर पीडा यति तीव्र हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई कसैले तपाईंको शरीर भित्रबाट हड्डी निचोरेको जस्तो महसुस भयो भने के हुन्छ? केही मानिसहरूलाई त्यस्तै लाग्छ।

अब डेंगु ज्वरोका सामान्य लक्षणहरू हेरौं:

• धेरै उच्च ज्वरो (सामान्यतया ४० डिग्री सेल्सियस, १०४ डिग्री फरेनहाइट)।
• आँखा पछाडिबाट आउने पीडा। कसैले आँखाको नानी भित्रतिर थिचेको जस्तो।
• जोर्नी दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने, हड्डी दुख्ने।
• कडा टाउको दुख्नु।
• शरीरभरि छाला, विशेष गरी छाती, बाहिरबाट रातो हुन्छ, वा यो साना फोकाहरूमा फुट्छ ।
• सानो चोट पनि सजिलै ठूलो चोटमा परिणत हुन सक्छ , र कहिलेकाहीँ शरीर नीलो हुन्छ।

यद्यपि, केही व्यक्तिहरूको लागि, यो अवस्था अलि बढी गम्भीर हुन सक्छ। यसलाई डेंगु हेमोरेजिक फिभर (DHF) भनिन्छ। यो अलि बढी खतरनाक छ। सुरुमा, केही दिनसम्म डेंगु ज्वरोका सामान्य लक्षणहरू हुन्छन्। ज्वरो कम भएपछि, निम्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• वाकवाकी र बान्ता।
• पेटमा गम्भीर दुखाइ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• नाक र गिजाबाट रगत बग्नु।
• रगत बान्ता हुनु, वा दिसामा रगत बग्नु (कालो दिसा)।

डेंगु हेमोरेजिक ज्वरो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंले ढिलाइ नगरी तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ। यदि छिटो उपचार गरिएन भने, शरीरबाट अत्यधिक रक्तस्राव सुरु हुन सक्छ, जसले गर्दा रक्तचाप कम हुन सक्छ र मृत्यु पनि हुन सक्छ।

हामीलाई डेंगु ज्वरो कसरी लाग्छ? लामखुट्टेको कथा

डेंगु ज्वरो लामखुट्टेबाट फैलिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्: लामखुट्टेले डेंगु ज्वरो भएको व्यक्तिलाई टोक्छ, र डेंगु भाइरस लामखुट्टेको शरीरमा प्रवेश गर्छ। त्यसपछि, जब त्यो भाइरस भएको लामखुट्टेले स्वस्थ व्यक्तिलाई टोक्छ, त्यो भाइरस नयाँ व्यक्तिको शरीरमा जान्छ। त्यतिबेला नयाँ व्यक्तिलाई डेंगु हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने डेंगु ज्वरो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सिधै सर्दैन । अर्थात्, डेंगु भएको व्यक्तिसँग बसेर, उसले प्रयोग गरेको कपबाट पिउँदा वा हात मिलाएर तपाईंलाई डेंगु लाग्न सक्दैन। लामखुट्टे यहाँ मध्यस्थकर्ता हो।

डेंगु ज्वरो कति समयसम्म रहन्छ?

डेंगु भाइरस शरीरमा प्रवेश गर्न र लक्षणहरू देखा पर्न दुई हप्तासम्म लाग्न सक्छ। यसको अर्थ यदि आज लामखुट्टेले तपाईंलाई टोक्यो भने, तपाईंलाई अर्को हप्ता वा पछिसम्म ज्वरो महसुस हुन सुरु नहुन सक्छ।

यद्यपि, सबैलाई लक्षणहरू देखिँदैनन्। केही मानिसहरूलाई कुनै लक्षण बिना नै डेंगु हुन सक्छ । तर यदि लक्षणहरू देखा परेमा, यी असुविधाहरू केही दिनदेखि लगभग दुई हप्तासम्म रहन सक्छन्। त्यसपछि मात्र तिनीहरू बिस्तारै निको हुन्छन्।

डेंगु ज्वरो भएको कसरी थाहा पाउने? चिकित्सा परीक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई डेंगु ज्वरो भएको अलिकति पनि शंका छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । घरमा आफैं औषधि सेवन गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। विशेष गरी यी दिनहरूमा, जब डेंगु बढी फैलिरहेको छ, ज्वरोलाई हल्का रूपमा लिनु राम्रो विचार होइन।

तपाईंलाई डेंगु ज्वरो छ कि छैन भनेर डाक्टरले यसरी निर्धारण गर्छन्:

१. पहिले, तपाईंको जाँच गरिनेछ ।

२. आफ्नो लक्षण, हालसालैको यात्रा इतिहास, र चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नुहोस् ।

३. त्यसपछि, तपाईंलाई रगत परीक्षण गर्न भनिनेछ। यो रगत परीक्षणले तपाईंको शरीरमा डेंगु भाइरस छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्नेछ। यसले तपाईंको प्लेटलेट गणना घटेको छ कि छैन भनेर पनि जाँच गर्नेछ।

डेंगु ज्वरोको उपचार के के छन्? के गर्नुपर्छ?

दुर्भाग्यवश, डेंगु ज्वरो निको पार्ने कुनै खास औषधि अहिलेसम्म बनेको छैन । अर्थात्, "यो चक्की खाए डेंगु निको हुनेछ" भन्ने कुनै कुरा छैन। यद्यपि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र शरीरलाई राहत प्रदान गर्न उपचार प्रदान गरिन्छ।

डेंगु ज्वरोको सामान्य, हल्का केसको अवस्थामा, यहाँ गर्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• प्रशस्त पानी र तरल पदार्थ पिउनुहोस्। डिहाइड्रेसन रोक्नको लागि यो आवश्यक छ। ब्रोथ, दलिया, सुप र फलफूलको रस जस्ता चीजहरू धेरै राम्रो हुन्छन्।
• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्। राम्रो महसुस नभएसम्म दौडधुप गर्नु हुँदैन।
• टाउको दुखाइ र शरीर दुखाइको लागितपाईं प्यारासिटामोल जस्तो दुखाइ कम गर्ने औषधि लिन सक्नुहुन्छ, तर डाक्टरले तोकेको मात्रा मात्र लिनुहोस्।

चेतावनी! डेंगु ज्वरोको समयमा एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेन (जस्तै ब्रुफेन, प्यानाडाइन) भएको दुखाइ निवारक औषधि नखानुहोस्। यी औषधिहरूले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ। त्यसैले, प्यारासिटामोल मात्र प्रयोग गर्नु सुरक्षित हुन्छ।

धेरैजसो समय, डेंगु ज्वरो गम्भीर जटिलताहरू बिना नै निको हुन्छ। यद्यपि, यदि ज्वरो कम भएको पहिलो वा दुई दिन भित्र लक्षणहरू बिग्रन्छन् (जस्तै, गम्भीर पेट दुखाइ, लगातार बान्ता, सास फेर्न गाह्रो हुने, वा रक्तस्राव), यो डेंगु हेमोरेजिक ज्वरो (DHF) को संकेत हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ ।

गम्भीर डेंगुका केसहरूमा (विशेष गरी DHF), अस्पतालमा उपचार निम्नानुसार गरिन्छ:

• बान्ता र पखालाबाट हराएको तरल पदार्थ र लवणलाई प्रतिस्थापन गर्न नुन (IV तरल पदार्थ) र इलेक्ट्रोलाइटहरू नसाबाट दिइन्छ।
• यदि यो उपचार चाँडै सुरु गरियो भने, रोगलाई प्रायः नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
• आवश्यक परेमा केही मानिसहरूलाई रगत चढाउनु पनि पर्न सक्छ।

अर्को कुरा भनेको डेंगु लागेको व्यक्तिलाई फेरि लामखुट्टेले टोक्नबाट रोक्नु हो। किनभने यदि त्यसो भयो भने, लामखुट्टेले अर्को व्यक्तिमा रोग फैलाउन सक्छ। त्यसैले, डेंगुको बिरामी भएको ठाउँमा लामखुट्टेको झुल प्रयोग गर्नु र लामखुट्टे भगाउने औषधि लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

डेंगु ज्वरोबाट कसरी बच्ने? रोकथाम नै उत्तम उपाय हो!

कहिलेकाहीं डेंगु खोपको बारेमा पनि कुरा गरिन्छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन र अमेरिकी रोग नियन्त्रण केन्द्र (CDC) जस्ता अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरूले यस सम्बन्धमा विभिन्न सिफारिसहरू गरेका छन्। उदाहरणका लागि, केही देशहरूमा, यो खोप ९-१६ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ जसलाई पहिले डेंगु सामान्य भएको क्षेत्रहरूमा डेंगु भएको छ। यद्यपि, यो खोप सबैको लागि उपयुक्त छैन, सबै अवस्थामा । त्यसकारण, तपाईंले डेंगु खोपको बारेमा आफ्नो स्थानीय डाक्टरबाट विशेष सल्लाह लिनुपर्छ। खोप होस् वा नहोस्, लामखुट्टेबाट बच्नु नै डेंगुबाट बच्ने मुख्य र उत्तम तरिका हो।

त्यसोभए, लामखुट्टेबाट बच्न हामीले के गर्नुपर्छ?

• आफ्नो झ्याल र ढोकामा लामखुट्टे मार्ने जाली लगाउनुहोस् । यदि तपाईंसँग पहिले नै भएका जालीहरूमा प्वालहरू छन् भने, तुरुन्तै मर्मत गर्नुहोस्। जाली नभएका ढोका र झ्यालहरूलाई सकेसम्म बन्द राख्नुहोस्।
• जब बच्चाहरू बाहिर निस्कन्छन्, तिनीहरूलाई लामो बाहुला भएको शर्ट, लामो पाइन्ट, जुत्ता र मोजा लगाउनुहोस् जसले गर्दा उनीहरूको शरीर राम्रोसँग ढाकियोस्। राति सुत्दा लामखुट्टेको झुल प्रयोग गर्नुहोस्।
• निर्देशन अनुसार बच्चाहरूलाई किरा निवारक लागू गर्नुहोस्। DEET, Picaridin, वा कागतीको मसलाको तेल भएको एउटा छनौट गर्नुहोस्।
• डेंगुको रिपोर्ट गरिएका क्षेत्रहरूमा, बालबालिकाहरूले दिनको समयमा बाहिर बिताउने समय सीमित गर्नुहोस्, विशेष गरी बिहान सबेरै र दिउँसो ढिलो (जब लामखुट्टेहरू धेरै सक्रिय हुन्छन्) ।

यसका साथै, लामखुट्टेले अण्डा पार्न र प्रजनन गर्न सक्ने ठाउँहरू हटाउनु पनि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। लामखुट्टेले पानीमा अण्डा पार्छन्। त्यसैले, हाम्रो घर वरपर:

• नरिवलको बोक्रा, टिन, दहीका कप, प्लास्टिकका बोतलहरू
• पुराना टायरहरू
• पानी संकलन गर्न सक्ने अन्य कन्टेनरहरू

त्यस्ता चीजहरूमा पानी जम्मा हुन नदिनुहोस्, र तिनीहरूलाई नियमित रूपमा हटाउनुहोस् र सफा गर्नुहोस्। तपाईंले हप्तामा कम्तिमा एक पटक फूलको गमला, चरा नुहाउने ठाउँ र कुकुरको भाँडोमा पानी परिवर्तन गर्नुपर्छ। तपाईंले आफ्नो छतमा रहेका नालीहरू पात र पानीले भरिएका छन् कि छैनन् भनेर नियमित रूपमा जाँच गर्नुपर्छ।

सम्झनुहोस्, डेंगु लामखुट्टे सफा पानीमा पनि फुल्छ! त्यसैले, "ओहो, हामीसँग त्यहाँ सफा पानी छ" भनेर सोचेर बसिरहनु हुँदैन।

त्यसोभए, यो सबै कुराकानी पछि, हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?

डेंगु हल्कासित लिने रोग होइन, यो सत्य हो। यद्यपि, यदि हामीलाई राम्ररी जानकारी दिइयो र आवश्यक कदम चालियो भने, हामी यसबाट सुरक्षित रहन सक्छौं, र यदि हामीलाई यो रोग लाग्यो भने पनि, हामी छिट्टै निको हुन सक्छौं।

• डेंगु लामखुट्टेबाट सर्ने सम्भावित खतरनाक रोग हो।
• ज्वरो, शरीर दुख्ने र दाग जस्ता लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्। डेंगु हेमोरेजिक ज्वरो (DHF) (पेट दुख्ने, बान्ता हुने र ज्वरो कम भएपछि हुने रगत बग्ने पखाला) का चेतावनी संकेतहरू बारे विशेष रूपमा सचेत रहनुहोस्।
• डेंगुको शंका लाग्ने बित्तिकै तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• सामान्य डेंगु ज्वरोको लागि , प्रशस्त आराम गर्नुहोस्, तरल पदार्थ पिउनुहोस्, र प्यारासिटामोल मात्र लिनुहोस्। कुनै पनि कारणले एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेन नलिनुहोस्।
• डेंगुबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको लामखुट्टेबाट आफूलाई बचाउनु र लामखुट्टेको प्रजनन स्थलहरू नष्ट गर्नु हो। यो तपाईंको मात्र जिम्मेवारी होइन, सामाजिक दायित्व पनि हो। आफ्नो घर मात्र नभई वरपरको वातावरण पनि सफा राख्न मद्दत गर्नुहोस्।

यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्दै, हामी सबै मिलेर डेंगुसँग लड्न हात मिलायौं। तपाईं र तपाईंको परिवारको सुस्वास्थ्यको कामना!

` डेङ्गु, डेङ्गु ज्वरो, लामखुट्टे, डेङ्गु लक्षण, डेङ्गु उपचार, डेङ्गु रोकथाम, डेङ्गु हेमोरेजिक ज्वरो