के तपाईंलाई पनि छातीमा छुरा प्रहार भएको जस्तो लाग्छ? प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोमको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै बस्दा वा पछाडि झुक्दा आफ्नो बायाँ छाती वा मुटुमा तीव्र, छुरा प्रहार गर्ने पीडा महसुस गर्नुभएको छ? यो पीडा यति गम्भीर हुन सक्छ कि तपाईं सास फेर्न पनि सक्नुहुन्न, तर यो केही समय पछि हट्छ। यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ भने, यो प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम भनिने अवस्थाको कारणले हुन सक्छ, जुन हामी आज कुरा गर्दैछौं।

यो (प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम भनेको तपाईंको छातीमा अचानक, छोटो अवधिको, तीव्र दुखाइ हो, जहाँ तपाईंको मुटु हुन्छ। यसले तपाईंलाई केहीले छुरा प्रहार गरिरहेको जस्तो महसुस गर्न सक्छ। यसलाई 'प्रिकर्डियल' भनिन्छ किनभने यो दुखाइ मुटुलाई घेरेको छातीको पर्खाल (प्रिकर्डियम) को क्षेत्रमा हुन्छ। डाक्टरहरूले यसलाई चेस्ट वाल ट्विन्ज सिन्ड्रोम र टेक्सिडोरको ट्विन्ज पनि भन्छन्।

के यो खतरनाक अवस्था हो?

होइन, पटक्कै होइन। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम खतरनाक अवस्था होइन। यो धेरै सामान्य छ, र यो हानिरहित छ। यो तपाईंको मुटु वा फोक्सोको कुनै पनि रोगसँग सम्बन्धित छैन । त्यसैले अनावश्यक रूपमा नडराउनुहोस्। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, हाम्रो खुट्टामा अलिकति अड्किएपछि कहिलेकाहीं आउने सुन्नता जस्तै, यो छातीको मांसपेशी र स्नायुहरूमा हुने सानो कुरा पनि हुन सक्छ।

यो कति सामान्य छ?

प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम वास्तवमा एकदमै सामान्य अवस्था हो। यो विशेष गरी ठूला बच्चाहरूमा, अर्थात् लगभग ६ वर्षको उमेर पछि, किशोरकिशोरीहरू र युवा वयस्कहरूमा सामान्य हुन्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनमा यो दुखाइ एक पटक मात्र अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, वा यो समय-समयमा हुन सक्छ। यो हाम्रा केही साथीहरू जस्तै हो जसको खुट्टामा समय-समयमा गाँठो पर्छ।

प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोमका लक्षणहरू के के हुन्?

यस अवस्थाको मुख्य लक्षण भनेको छातीको बायाँ भागमा तीव्र, छुरा प्रहार गर्ने दुखाइ हो, सामान्यतया निप्पलको ठीक तल। यस दुखाइका अन्य धेरै लक्षणहरू पनि छन्:

• यो अचानक आउँछ। धेरैजसो समय, यो तब आउँछ जब तपाईं सही स्थितिमा हुनुहुन्न (उदाहरणका लागि, कुर्सीमा ढल्किएर टिभी हेर्दै, वा ओछ्यानमा झुकेर आफ्नो फोनमा टाइप गर्दै)। तर कहिलेकाहीँ यो तपाईं हिँड्ने जस्ता हल्का काम गर्दा पनि आउन सक्छ।
• दुखाइ छातीको सानो भागमा मात्र महसुस हुन्छ। लगभग एक वा दुई औंलाको टुप्पो जत्तिकै सानो। यो अन्य भागहरूमा फैलिँदैन । अर्थात्, यो हात वा घाँटीमा जाँदैन।
• गहिरो सास लिँदा दुखाइ बढ्छ। त्यसैले तपाईंलाई ढिलो, उथले सास फेर्न मन लाग्न सक्छ। दुखाइ हुँदा गहिरो सास लिन पनि डर लाग्न सक्छ।
• यो चाँडै हराउँछ। सायद यो केही सेकेन्डको लागि, वा बढीमा तीन मिनेटको लागि त्यहाँ रहन्छ। त्यसपछि, मलाई यो त्यहाँ भएको याद पनि छैन।
• यससँग सम्बन्धित अन्य कुनै लक्षण वा शारीरिक परिवर्तनहरू छैनन्।यसको मतलब यसमा ज्वरो, खोकी र पसिना जस्ता कुराहरू आउँदैनन्।

यो (प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) किन हुन्छ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरूलाई अझै पनि यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन। तर उनीहरू सोच्छन् कि यो फोक्सोको अस्तरमा पिन्च गरिएको स्नायु (प्लुरा भनिन्छ) वा करङ वा कार्टिलेजमा मांसपेशी ऐंठनको कारणले हुन सक्छ। यो हाम्रो गोलीगाँठो मर्काउँदा हुने पीडा जस्तै हो। यसले प्रायः ठूला बच्चाहरू, किशोरकिशोरीहरू र युवा वयस्कहरूलाई असर गर्ने भएकोले, यसलाई वृद्धिको उछालको साइड इफेक्ट पनि मानिन्छ।

यसबाट कस्ता जटिलताहरू आउन सक्छन्?

प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम खतरनाक नभए पनि, केही सानातिना कुराहरू हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• सास फेर्न गाह्रो हुँदा चक्कर आउन सक्छ।
• यो दुखाइले अनावश्यक तनाव वा चिन्ता निम्त्याउन सक्छ, यो हृदयघात वा फोक्सोको रोग हो भन्ने सोचेर। धेरै मानिसहरू डराउँछन्, "के मलाई हृदयघात भइरहेको छ?"

यो खतरनाक नभएकोले, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यसको बारेमा सोच्नु र अनावश्यक रूपमा डराउनु होइन।

तपाईंलाई प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

डाक्टरले तपाईंलाई प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्छन्। उनले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्, तपाईंको विगतको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्, र त्यसपछि तपाईंको जाँच गर्नेछन्। यस शारीरिक परीक्षणको क्रममा, उनले तपाईंको छातीमा स्टेथोस्कोप राखेर र श्रवण गरेर तपाईंको फोक्सो र मुटुको आवाज सुन्नेछन्। दुखाइ जाँच गर्न उनले तपाईंको छातीमा पनि थिच्नेछन्।

यो पहिचान गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

धेरैजसो समय, डाक्टरले माथि उल्लेख गरिएको शारीरिक परीक्षण गरेर मात्र प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोमको निदान गर्न सक्छन्। छाती दुखाइ बाहेक अन्य लक्षणहरू भएमा मात्र उनीहरूले परीक्षणहरूको आदेश दिनेछन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई ज्वरो, खोकी, चिसो लागेको छ, वा स्टेथोस्कोप प्रयोग गर्दा असामान्य आवाजहरू सुन्नुभयो भने, तपाईंको डाक्टरले केही परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्, जस्तै:

• पूर्ण रक्त गणना (CBC)
• छातीको एक्स-रे
• अल्ट्रासाउन्ड जाँच
• ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम - ईकेजी) (यसले मुटुको विद्युतीय गतिविधि जाँच गर्दछ)
• इकोकार्डियोग्राम (इको) (मुटुको आकार र कार्य हेर्ने स्क्यान)

तर याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम मात्र छ भने, यी परीक्षणहरू सामान्यतया आवश्यक पर्दैनन्।

यो पीडा आउँदा कसरी छुटकारा पाउने?

(प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) दुखाइ केही समय पछि आफैं हट्नेछ। तपाईंले निम्न तरिकाले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:सिधा उभिनुहोस् वा बस्नुहोस्। त्यसपछि ढिलो, उथले सास लिएर आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। केही मानिसहरू भन्छन् कि यदि तपाईंलाई दुखाइ छ भने पनि, गहिरो सास लिँदा दुखाइ कम हुन सक्छ। तपाईं यो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि यो झन् खराब हुँदै गइरहेको जस्तो लाग्छ भने जबरजस्ती नगर्नुहोस्।

के प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम सधैंको लागि हट्छ?

हो, धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो अवस्था (प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) २० वर्षको उमेरको सुरुवात वा मध्यतिर पुग्दा पूर्ण रूपमा हट्छ, वा दुखाइ धेरै कम गम्भीर हुन्छ। त्यसैले यो जीवनभर रहने अवस्था होइन। के यो आश्वस्त पार्ने कुरा होइन र?

यो अवस्था भएको व्यक्तिले के आशा गर्न सक्छ?

प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम भएका व्यक्तिहरूको लागि दृष्टिकोण वास्तवमा धेरै राम्रो छ। यो खतरनाक छैन। बसेर र सिधा उभिएर तपाईं दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरू २० वर्षको उमेरमा यो पूर्ण रूपमा बढ्छ।

के यो (प्रिकॉर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) लाई रोक्न सकिन्छ?

डाक्टरहरू यसलाई रोक्न सकिन्छ कि सकिँदैन भन्ने कुरामा निश्चित छैनन्। तर केही मानिसहरू भन्छन् कि नियमित गहिरो सास लिँदा र आफ्नो आसनमा ध्यान दिँदा दुखाइ कम भएको छ। यसको अर्थ तपाईंले अरू बेला भन्दा सीधा बस्नु हो। त्यसैले तपाईं पनि ती कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

यदि तपाईंलाई प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम छ भने, तपाईंले आफ्नो लागि गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको दुखाइ आउँदा सिधा बस्नु वा उभिनु हो, आराम गर्नु हो, र बिस्तारै र गहिरो सास फेर्ने प्रयास गर्नु हो। साथै, छाती तन्काउने वा योग गर्ने, विशेष गरी खराब आसनको कारणले हुने कसिलोपन कम गर्न मद्दत गर्नेहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। प्रशस्त पानी पिउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको पिसाब सफा वा हल्का पहेंलो छ भने, तपाईंले सम्भवतः पर्याप्त पानी पिइरहनुभएको छ।

दुखाइ कम गर्न तपाईंले ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लिन सक्नुहुन्छ, जस्तै ibuprofen (जस्तै, Advil®) वा naproxen (जस्तै, Aleve®)। यद्यपि, Precordial Catch Syndrome को दुखाइ सामान्यतया यी औषधिहरूले काम गर्नु अघि नै हट्छ। सबैले NSAIDs लिन सक्दैनन्, त्यसैले सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई छाती दुखेको छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यदि यो चाँडै हट्छ र तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूलाई असर गर्दैन भने पनि, डाक्टरलाई भेटेर यसबारे बताउनु राम्रो हुन्छ। त्यसपछि डाक्टरले अन्य गम्भीर अवस्थाहरूको जाँच गर्न सक्छन् र ती छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न सक्छन्।

यसले तपाईंको डर हटाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं आफैलाई आश्वस्त पार्न सक्नुहुन्छ कि "डाक्टरले भनेको यही हो, डराउनु पर्ने केही छैन।"

म कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई पाँच मिनेटभन्दा बढी समयसम्म छाती दुख्ने समस्या छ, आराम गरेपछि वा औषधि खाएपछि पनि कम हुँदैन, वा निम्न लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तुरुन्तै १९९० (सुरसेरिया) मा कल गर्नुहोस्, वा नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:

• अत्यधिक पसिना आउनु (डायफोरेसिस)
• वाकवाकी र बान्ता
• ट्याकीकार्डिया (तपाईंको मुटु छिटो धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु)
• शरीरका अन्य भागहरूमा दुखाइ, उदाहरणका लागि, ढाड, बङ्गारा, घाँटी, माथिल्लो पेट, हात, वा काँध।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• "डाक्टर, तपाईंलाई कसरी पक्का थाहा भयो कि मलाई (प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) छ?"
• "यदि मलाई प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम छैन भने, मेरो छाती दुख्नुको कारण के हो?"
• "(प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) को दुखाइ कम गर्न डाक्टरले कुन स्ट्रेच सिफारिस गर्नुहुन्छ?"
• "के म (प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) लाई रोक्नको लागि अरू केहि गर्न सक्छु?"
• "के यो अवस्था (प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) मेरो उमेर बढ्दै जाँदा हराएर जान्छ?"

(प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम) र (कोस्टोकोन्ड्रिटिस) बीच के भिन्नता छ?

कोस्टोकन्ड्रिटिस पनि एक सामान्य, हानिरहित अवस्था हो। यो छातीको कार्टिलेजको सूजन हो। डाक्टरहरूलाई पनि यो अवस्थाको सही कारण थाहा छैन। तर यो तीव्र वृद्धि, बारम्बार खोकी, ब्याक्टेरियाको संक्रमण, चोटपटक वा अत्यधिक व्यायाम जस्ता कारणहरूले हुन सक्छ।

कोस्टोकोन्ड्रिटिसको दुखाइ सामान्यतया छातीको बीचमा, स्टर्नमको दुबै छेउमा महसुस हुन्छ। यद्यपि, प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोमको विपरीत, कोस्टोकोन्ड्रिटिसको दुखाइ पीडादायी क्षेत्रमा दबाबले बढ्छ। कोस्टोकोन्ड्रिटिसको दुखाइ महिनौंसम्म रहन सक्छ। प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोमको दुखाइ दबाबले बढ्दैन र चाँडै हट्छ।

अचानक छातीमा तीव्र दुखाइ महसुस हुँदा सबैभन्दा नराम्रो सोच्नु सामान्य हो, विशेष गरी जब तपाईं गहिरो सास लिनुहुन्छ। तर प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम गम्भीर अवस्था होइन। यो चाँडै निको हुन्छ, र धेरैजसो मानिसहरू २० वर्षको उमेरमा यो समस्याबाट मुक्त हुन्छन्। डाक्टरलाई भेटेर उचित निदान गर्नाले तपाईंलाई धेरै मानसिक शान्ति मिल्न सक्छ।

अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

ठीक छ, हामीले प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोमको बारेमा धेरै कुरा गरेका छौं। याद राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो मुटु रोग वा फोक्सोको रोग होइन। यो एक हानिरहित अवस्था हो जुन प्रायः युवाहरूमा हुन्छ र केही समय पछि आफैं हट्छ।

• दुखाइ आउँदा, आत्तिनु पर्दैन, सीधा बस्नुहोस्, र बिस्तारै सास फेर्नुहोस्।
• राम्रो आसन हुनु महत्त्वपूर्ण छ। झुक्ने बानी कम गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने समस्या छ भने, त्यो सामान्य जस्तो लागे पनि, यो गम्भीर छैन भनेर निश्चित गर्न डाक्टरलाई भेट्नु बुद्धिमानी हुन्छ। त्यसपछि तपाईं अनावश्यक डरबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्छ।
• यद्यपि, यदि तपाईंलाई माथि उल्लेख गरिएका खतरनाक लक्षणहरू (अत्यधिक पसिना आउने, वाकवाकी लाग्ने, छिटो मुटुको धड्कन बढ्ने, अन्य भागहरूमा दुखाइ) सँगसँगै छाती दुख्ने समस्या छ भने तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। स्वस्थ रहनुहोस्!

` छाती दुख्ने, प्रिकर्डियल क्याच सिन्ड्रोम, बालबालिकाको स्वास्थ्य, सास फेर्न गाह्रो हुने, मुटुको रोग, टेक्सिडोरको ट्विन्ज, मुद्रा