के तपाईंको निप्पल कहिलेकाहीं दुख्छ? के तपाईं लुगा लगाउँदा पनि असह्य रूपमा संवेदनशील महसुस गर्नुहुन्छ? यो धेरै मानिसहरू, विशेष गरी महिलाहरूले अनुभव गर्ने सामान्य समस्या हो। तर यो सामान्य भए पनि, यसको कारण के हो र यो डराउनु पर्ने कुरा हो कि होइन भन्ने बारे प्रश्नहरू उठ्नु पनि सामान्य हो। त्यसैले आज, यी निप्पलहरू दुख्न सक्ने कुराहरू र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे स्पष्ट र सरल रूपमा कुरा गरौं।
यो पीडा कस्तो लाग्छ?
निप्पल दुखाइलाई सबैलाई फरक-फरक रूपमा असर गर्ने अवस्थाको रूपमा वर्णन गरिएको भए तापनि, यो फरक-फरक महसुस हुन सक्छ। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने हेर्नुहोस्:
- मैले छोए पनि, यो असहनीय रूपमा संवेदनशील हुन्छ।
- यो बिजुलीको झट्का जस्तै महसुस हुन्छ, चक्कुले तपाईंलाई घोचेको जस्तो ।
- भित्रबाटै कुनै न कुनै कठिनाइ आइरहेको जस्तो सधैं महसुस हुन्छ।
- निप्पलहरू जलेको जस्तो महसुस हुन्छ।
- निप्पल र वरपरको क्षेत्र रातो र सुन्निएको देखिन्छ।
- सधैं चिलाउने समस्या हुन्छ।
निप्पल दुख्नुको मुख्य कारण के हो?
यसको एउटा मात्र नभई धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।
१. हर्मोनल परिवर्तनहरू
यो प्रायः मुख्य कारण हो।
- महिनावारी: महिनावारी हुनुभन्दा केही दिन अगाडि तपाईंको स्तन र निप्पल दुख्नु धेरै सामान्य कुरा हो। किनभने हाम्रो शरीरमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन हार्मोनको स्तर परिवर्तन हुँदा यी दिनहरूमा स्तनको तन्तु फुल्छ।
- अन्य हार्मोनल परिवर्तनहरू: निप्पल दुखाइ यौवनकाल, रजोनिवृत्ति, र हार्मोनल जन्म नियन्त्रण विधिहरू प्रयोग गर्दा पनि हुन सक्छ।
२. गर्भावस्था
गर्भावस्थाको समयमा, तपाईंको शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्। त्यसैले, निप्पल र स्तन दुख्नु गर्भावस्थाको पहिलो लक्षणहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यो किनभने तपाईंको शरीरको हर्मोनको स्तर अचानक बढ्छ। यस समयमा, तपाईंको निप्पलहरू सामान्य भन्दा अलि ठूला, गाढा र बढी संवेदनशील हुन सक्छन्।
३. स्तनपान वा पम्पिङ
यदि तपाईं नयाँ आमा हुनुहुन्छ र तपाईंको निप्पल दुखेको छ भने, मुख्य कारण तपाईंको बच्चाले राम्ररी स्तनपान नगराएको हुन सक्छ। हामी यसलाई "खराब स्तनपान" भन्छौं।
राम्रो ल्याच भनेको के हो? यसको अर्थ जब तपाईंको बच्चाले चुस्छ, तपाईंको निप्पल मात्र होइन, तर यसको वरिपरिको अधिकांश अँध्यारो क्षेत्र (एरोला) पनि उसको मुखमा हुनुपर्छ। यदि तपाईंको बच्चाले तपाईंको निप्पलको टुप्पोबाट मात्र चुस्छ भने, यो अत्यन्तै पीडादायी हुन सक्छ।
स्तनपान गराएको पहिलो केही हप्तामा केही पीडा हुनु सामान्य भएतापनि, यदि यो रहिरह्यो भने, आफ्नो डाक्टर वा स्तनपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।
यदि तपाईं पम्प प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने, यदि स्तन ढाल/फ्ल्यान्ज गलत साइजको छ भने तपाईंको निप्पल दुख्न सक्छ।
४. घर्षण
दौडँदा वा व्यायाम गर्दा टाइट ब्रा लगाउनाले वा आफ्नो टी-शर्टलाई आफ्नो निप्पलमा रगड्दा पनि तपाईंको निप्पलहरू दुख्ने, सुख्खा हुने र फुट्ने हुन सक्छ। यो खेलाडीहरूमा सामान्य छ। व्यायाम गर्दा आफ्नो निप्पलमा ब्यान्ड-एड लगाएर वा पेट्रोलियम जेली जस्तो केही लगाएर तपाईं यसलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
५. संक्रमण
यदि निप्पलहरू फुटेका छन् वा घाइते भएका छन् भने, ब्याक्टेरिया तिनीहरूबाट भित्र पस्ने र संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यस्ता संक्रमण धेरै प्रकारका हुन्छन्।
| संक्रमणको प्रकार | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... | थप देखिने सुविधाहरू |
|---|---|---|
| स्तनशोथ | यो एक पीडादायी स्तन संक्रमण हो जुन स्तनपान गराउने आमाहरूमा सामान्य हुन्छ। | ज्वरो, स्तनमा रातो, कडा गाँठो हुनु। |
| थ्रस | यो निप्पलको खमीर संक्रमण हो। यसले पोल्ने पीडा निम्त्याउँछ। | तपाईंको बच्चाको मुख, जिब्रो र गाला पनि टाँसिने र सेतो हुन सक्छ। |
| कपालको फोलिकल संक्रमण (फोलिक्युलाइटिस) | निप्पल वरिपरिका मसिना रौंका फोलिकल्समा संक्रमण। | साना फोका जस्तो गाँठाहरू। |
६. एलर्जी वा छालामा दागहरू
केही साबुन, लुगा धुने डिटर्जेन्ट, अत्तर र लोशनले छालामा जलन र चिलाउने समस्या निम्त्याउन सक्छ। यदि यो दुखाइ फोकाहरू, छालाको बोक्रा वा रातोपनसँगै छ भने, यो छालाको रोग हुन सक्छ। कहिलेकाहीं, एक्जिमाले निप्पलहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
७. क्यान्सर वा अन्य रोगहरू
यो कुरा सबैलाई सबैभन्दा बढी डर लाग्ने कुरा हो। तर यो धेरै दुर्लभ छ । निप्पल दुखाइ स्तन क्यान्सर वा पेजेट रोग जस्ता अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।
तर यो केवल दुखाइ मात्र होइन। यदि निप्पलबाट पानी बग्ने (दूध होइन), स्तनमा गाँठो पर्ने वा निप्पल उल्टो हुने जस्ता लक्षणहरू पनि छन् भने, यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुपर्छ।
म गर्भवती छैन, तर मेरो निप्पल किन दुख्छ?
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न भने पनि, तपाईंको निप्पल दुख्नुका अन्य धेरै कारणहरू छन्। हामीले पहिले छलफल गरिसकेका छौं, यो तपाईंको महिनावारी चक्रको कारणले हुने हार्मोनल परिवर्तन, कपडामा रगड्नु, संक्रमण वा एलर्जी हुन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यदि दुखाइ जारी रह्यो भने, वा यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा गाँठो महसुस गर्नुभयो वा आफ्नो निप्पलबाट डिस्चार्ज देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
निप्पल दुख्नु सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तलका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले सल्लाहको लागि निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।
- यदि दुखाइ धेरै दिनसम्म रहिरह्यो भने।
- यदि निप्पलबाट दूध बाहेक अन्य कुनै पनि प्रकारको स्राव (जस्तै रगत, पहेंलो तरल पदार्थ) निस्किरहेको छ भने।
- यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा नयाँ गाँठो महसुस गर्नुभयो भने।
- यदि दुखाइ ज्वरो र निर्जीवताको अनुभूतिसँगै छ भने।
- यदि निप्पलको आकार परिवर्तन भएको छ र भित्र पसेको जस्तो देखिन्छ भने ।
आवश्यक परेमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई म्यामोग्राम वा अल्ट्रासाउन्ड स्क्यानको लागि सिफारिस गर्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- निप्पल दुख्ने समस्या प्रायः सामान्य कारणले हुन्छ, जस्तै हार्मोनल परिवर्तन र कपडा एकअर्कासँग रगड्नु, र चिन्ता लिनु पर्दैन।
- यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने, पीडा सहन नगर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाले सही तरिकाले स्तनपान गराइरहेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा परामर्श लिनुहोस्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंको निप्पल दुखेको छ, गाँठो परेको छ, डिस्चार्ज भएको छ, वा निप्पलको आकारमा परिवर्तन आएको छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- शंका वा डर राख्नुको सट्टा, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र यस विषयमा स्पष्ट पार्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment