के तपाईंको अनुहार र घाँटी अचानक रातो हुन्छ? छाला फ्लसिङको बारेमा कुरा गरौं।

यो हामी लगभग सबैले अनुभव गरेका छौं... साथीहरूसँग हुँदा वा हामीले ख्याल गर्ने कसैसँग कुरा गर्दा अचानक लज्जित महसुस गर्दा हाम्रो अनुहार रातो हुन्छ। हाम्रो गाला तातो र रातो हुँदै गएको जस्तो महसुस हुन्छ। यसलाई हामी 'छालाको रातोपन' भन्छौं। तर यो केवल लज्जाको कारणले हुने कुरा होइन। कहिलेकाहीँ यो मसलादार खाना खाएपछि, धेरै व्यायाम गरेपछि, वा कुनै कारण बिना नै हुन सक्छ। त्यसैले यसबारे अलि विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, छाला फ्लस गर्नु भनेको के हो?

छाला रातो हुनु भनेको तपाईंको गाला, घाँटी वा माथिल्लो छातीमा अचानक रगतको प्रवाह बढ्नु हो। यसलाई तपाईंको छाला मुनिका स-साना रक्तनलीहरू अचानक फैलिए जस्तै सोच्नुहोस्। त्यतिबेला धेरै रगत बग्छ । त्यतिबेला तपाईंको छाला रातो देखिन्छ।

यो रातोपनसँगै, तपाईंले न्यानोपन र कहिलेकाहीं पसिना महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर याद गर्नुहोस्, यो सामान्यतया अस्थायी हुन्छ। केही समय पछि, छाला आफ्नो सामान्य रंगमा फर्किनेछ। हामी जसलाई 'लज्जाले अनुहार रातो हुनु' भन्छौं त्यो पनि छालाको रातोपनको एक प्रकार हो।

छाला रातो हुनु कस्तो देखिन्छ?

यसको उपस्थिति छालाको रंगमा निर्भर गर्दै थोरै फरक हुन सक्छ।

• यदि तपाईंको छाला गोरो छ भने, यो धेरै स्पष्ट छ। गाला र घाँटी जस्ता क्षेत्रहरू अचानक गुलाबी, रातो, र कहिलेकाहीँ बैजनी रातो पनि हुन्छन्।
• यदि तपाईंको छाला अलि गाढा छ भने, यो रातो रंग त्यति स्पष्ट नहुन सक्छ। यद्यपि, ती क्षेत्रहरूमा छालाको रंग सामान्य भन्दा अलि गाढा देखिन सक्छ। र रातो रंग नदेखिए पनि, न्यानोपन अझै पनि महसुस हुन्छ।

यसको मुख्य कारण के हो?

छाला रातो हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। तिनीहरूलाई तीन मुख्य वर्गमा विभाजन गरौं। केही धेरै सामान्य छन्, तर कहिलेकाहीँ यो अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

तपाईं घरमा के गर्न सक्नुहुन्छ? यसलाई कसरी नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ?

धेरैजसो समय, यो छाला रातो हुने समस्यालाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यो आफैं कम हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई यो हुँदा असहज महसुस हुन्छ भने, तपाईं छिटो राहत पाउन यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

• शान्त हुनुहोस्: यदि तपाईं चिन्तित, लज्जित वा रिसाएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले शान्त हुने प्रयास गर्नुहोस्। आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस् र गहिरो सास लिनुहोस् । नाकबाट सास लिने र मुखबाट बिस्तारै बाहिर निकाल्दा तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• चिसो पानीले अनुहार धुनुहोस्: वाचिसो पानीमा सफा कपडा भिजाउनुहोस् र आफ्नो अनुहार र घाँटीमा लगाउनुहोस् । (चिसो कम्प्रेस)। साथै, सम्भव भएमा, पंखाको नजिक जानुहोस्।
• ट्रिगरहरूबाट बच्नुहोस्: यदि तपाईंलाई थाहा छ कि मसालेदार खाना खाएपछि वा रक्सी पिएपछि तपाईंलाई यस्तो हुन्छ भने, ती चीजहरूलाई आफ्नो आहारबाट सकेसम्म कम गर्नुहोस् ।

यो सामान्य अवस्थामा फर्कन कति समय लाग्नेछ?

यो कारण अनुसार फरक हुन्छ। यदि यो लज्जा जस्तो भावनाको कारणले भएको हो भने, यो शान्त भएपछि केही मिनेटमा हराउन सक्छ। तर यदि यो रक्सी जस्तो कुनै चीजको कारणले भएको हो भने, प्रभावहरू कम हुन केही घण्टा लाग्न सक्छ, त्यसैले छालाको रातोपन कम हुन उत्तिकै समय लाग्न सक्छ।

यसबारे मैले कहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ?

कहिलेकाहीँ छाला रातो हुनु सामान्य हो। यसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। हामी सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यो अनुभव गर्छौं।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई तल दिइएका कुनै पनि अवस्थाहरू छन् भने, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ ।

• यदि तपाईंले कुनै स्पष्ट कारण बिना नै बारम्बार छाला रातो हुने यो अवस्था अनुभव गर्नुहुन्छ भने।
• अनुहार रातो भएमा र बान्ता र पखाला जस्ता अन्य लक्षणहरू देखा परेमा।
• यदि तपाईंलाई नयाँ औषधि लिन थालेपछि यो अवस्था भएको शंका छ भने।

यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले सही कारण निर्धारण गर्न आवश्यक परीक्षणहरू गर्नेछन्। यदि कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था छ भने, उहाँले आवश्यक उपचार लेख्नुहुनेछ।